초코렛을 먹음 기분이 우울한게 좋아진다지만
어디서 보니 잘못된 상식이라고 하드라구요
오늘따라 컨디션도 안좋고 기분도 조금 우울할라고 그러네요 ㅠ ㅜ
이렇게 우울할시 먹음 좋은 음식 머가 있을까요 ?
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24개의 답변이 등록 되었습니다.
re)기분이 우울할때 먹으면 좋은 음식 머가 있을까요
데스워커 | 2007.04.20
고추 등 매운음식에 많이 들어있는 캡사이신은 우리 몸의 교감신경을 자극하고, 엔돌핀 등 호르몬 유사물질의 분비를 촉진하기 때문에 우울하거나 몸이 처지는 기분이 들 때 정신이 확 나고, 몸에 활력이 나게 됩니다. 하지만 매운 맛은 원래 통증을 느끼는 것이기 때문에 너무 많이 드시면 위가 상하거나 할 수 있다는 것도 염두에 두세요.
re)기분이 우울할때 먹으면 좋은 음식 머가 있을까요
루미큐브 | 2007.05.21
달콤한것과 매운 것..ㅎㅎ 같이 먹으면 더 좋구요. 매운 요리는 신천 해주 냉면이나 불닭, 논현동 쭈꾸미 같은 정도면 좋을것같구요. 달콤한 요리는 아이스 모카나 각종 달콤한 아이스크림들..^ㅡ^
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넌짜장난짬뽕 | 2007.05.16
종로 매운 낚지드시러가세요~ 땀쭉빼고 매운거 먹으며 스트레스 해소에도 최고예요~
re)기분이 우울할때 먹으면 좋은 음식 머가 있을까요
해름 | 2007.05.06
전 매콤한 음식먹고 디저트로 상큼하면서 달콤한 아이스크림 먹습니다 그럼 잠시나마 너무 행복함 ㅎㅎ
re)기분이 우울할때 먹으면 좋은 음식 머가 있을까요
체리향기가득 | 2007.05.06
당연한 단 음식이죠. 예전엔 초콜릿을 즐겨 먹었는데, 요즘은 달콤한 와플이 짱! 아이스크림은 얹어 먹으면 더 맛나요~ ^^
re)기분이 우울할때 먹으면 좋은 음식 머가 있을까요
와우!! | 2007.05.03
우울할땐 음식을 사먹기 보다 음식을 한번 만들어보세요~ 좀 어려운 레서피로... 요리에 열중하다보면 우울한게 좀 사라지지않을까요? 그딤에 맛있게 만든음식을 친구나 식구들한테 대접해보세요~ 맛있게 먹어주는 가족들을 보면 좀 우울한게 사라질꺼 같구요~ 그렇게 여럿이 얘기하고 보내다 보면 자연 치유도 되실꺼라 믿고 있어요~^^
re)기분이 우울할때 먹으면 좋은 음식 머가 있을까요
st.비오 | 2007.04.20
그냥 우울할때는..가끔 우울한 기분을 그 자체로 즐기는 것도 괜찮은 것 같네요..최대한 맛있게 탄 커피마시면서 좋은 음악듣기~
re)기분이 우울할때 먹으면 좋은 음식 머가 있을까요
아지사랑 | 2007.04.20
일단 매운거요^^ 갑자기 저도 맛있는 낙지볶음이 생각나네요..
서울에 있을때 진짜 싸고 맛있는 낙지볶음집 알았는데..밥도 뚝베기에나와서
누룽지만들어먹고 캬캬~제주도로 이사와서 ㅠ.ㅠ 갈수가없어용~
re)기분이 우울할때 먹으면 좋은 음식 머가 있을까요
ange | 2007.04.20
뭐니뭐니해도 얼크은~~ 한..아님 눈물나게 매운 그런거요~ 예를 들어~ 낚지볶음, 불닭등등~~ 기분 좋아지세요~ 얼렁~^^
re)기분이 우울할때 먹으면 좋은 음식 머가 있을까요
그날의스팸 | 2007.04.20
맵고 달고 짤고 ...
조금 자극적인 음식을 먹으면 우울한 기분이 조금 덜어질거에요...^^
re)기분이 우울할때 먹으면 좋은 음식 머가 있을까요
하니 | 2007.04.20
전 허브차를 애용합니다. 자신에 맞는 허브로 우려서 만들어 드셔보세요.
re)기분이 우울할때 먹으면 좋은 음식 머가 있을까요
송알이 | 2007.04.19
아주 맵고 자극적인 걸로 확 날려보세요.. 냉면이나 매운 떡뽁기,쫄면,, 등등등..
re)기분이 우울할때 먹으면 좋은 음식 머가 있을까요
먹보공쥬 | 2007.04.19
달콤한 아이스크림이나 따뜻한 코코아차, 그리고 저는 빵도 좋더라구요
re)기분이 우울할때 먹으면 좋은 음식 머가 있을까요
맛집을알려다오 | 2007.04.19
당근이 좋데요.. TV에서 봤어요.. 전 기분이 우울해 지면 당근 채썰어서 감자 조금 당근 많이 넣고 볶아서 반찬으로 먹어요..
re)기분이 우울할때 먹으면 좋은 음식 머가 있을까요
테니아 | 2007.04.19
먹고 싶은거 먹는게 제일 기분좋아지지 않을까요???
전, 친구들 만나서 매운거 먹구, 션한 생맥주 한잔 하고 집에오면, 기분 좋아지던데요??
re)기분이 우울할때 먹으면 좋은 음식 머가 있을까요
초코미 | 2007.04.19
막상 단거 맘껏 먹으려니 살찔까봐 걱정되고 ㅠ ㅜ ㅋㅋ 근데 또 우울하긴 실쿠 ㅎㅎ
re)기분이 우울할때 먹으면 좋은 음식 머가 있을까요
후이젼 | 2007.04.19
정말 맛있는 음식을 먹으면 기분이 좋아지죠^^ 전 초콜렛먹으면 진짜로 좋아지던데..아찔한 정도로 단 음식을 먹으면 기분이 좀 나아지실거예요^^
re)기분이 우울할때 먹으면 좋은 음식 머가 있을까요
해따라기 | 2007.04.19
치즈, 달걀, 우유 등 단백질이 많이 함유된 식품을 섭취하면 우울증 해소에 도움이 된다는 걸로 알고있는데요..
