¾çÀí¹°Àº Á¾·Î3°¡ È°ø¾àÇ° ÆÄ´Â °÷ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×°÷¿¡¼ ±¸ÀÔÇÏ½É µÇ±¸¿ä.
Àúµµ ¿¹Àü ¾î¸Ó´ÔÀÌ ¸¸µç´Ù°í Çϼż »ç´Ùµå¸°ÀûÀÎ Àְŵç¿ä..
¼Ò·®À¸·Î ÆĴ°ÍÀÌ 3kgÂ¥¸® 3000¿ø¿¡ ±¸ÀÔÇß´ø°Ô »ý°¢³ª³×¿ä..
º¸Åë ½Ä¿ëÀ¯¿Í 1:4·Î »ç¿ëÇß´ø°Í °°Àºµ¥
°è¼ÓÇؼ ÇÑÂüÀ» Á¥´Âµ¥ Àå³ÀÌ ¾Æ´Ï°Ô Èûµé´õ¶ó±¸¿ä.
±×¸®°í ºñ´© ¸¸µé¶§ Á¶½ÉÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù~~¾î¸Ó´Ï ¿Êµ¥ Æ¢´Â°É ºÃ°Åµç¿ä
(¿Ê,Àå°©,¸¶½ºÅ©µî ´Ü´ÜÈ÷ Âø¿ëÇϼ¼¿ä)
¾çÀí¹°ÀÌ Æ¢¸é Ÿ´Â°Ô ¼ø½Ä°£ Á¤¸» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´ä´Ï´Ù.
Àç»ýºñ´©¸¦ Áö±Ý²¯ ¾²°í Àִµ¥ ÀÏ¹Ý ½ÃÁß¿¡¼ ÆÄ´Â ºñ´©º¸´Ù ÈξÀ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ŵµ ÀßÁö°í~~~
Á¶½ÉÈ÷ ¸¸µå¼¼¿ä^^
À¸.....ºñ´©¸¦ Á÷Á¢ ¸¸µå´Â °ÍÀº ÁÁÁö¸¸....
¾çÀí¹°À» »ç¿ëÇÑ´Ù´Â Á¡Àº ÁøÂ¥ ¹«¼·³×¿ä.
Àú ÀÚ½ÅÀº ¹«¼¿ö¼ ¸¸µéÁö ¸øÇÒ µí ½Í¾î¿ä...
õ¿¬ºñ´© ¸¸µç´Ù´Â ¸»Àº ¸¹ÀÌ µé¾úÁö¸¸,
¸ðµç ºñ´©¸¦ ¸¸µå´Â °úÁ¤¿¡ ¾çÀí¹°ÀÌ ÇʼöÀÎ °Ç°¡¿ä??
ÁøÂ¥ ¸ô¶ú³×...
ºñ´© ¸¸µå´Â°Å Àº±Ù Èûµé´õ¶ó±¸¿ä..
Àç·áµµ ¹«Áö ¸¹±¸¿ä. ¾Æ·¡ Âü°íÇϼ¼¿ä. (http://bestnews.tistory.com/159?srchid=BR1http://bestnews.tistory.com/159)
õ¿¬ºñ´©¸¸µé±â Àç·á¸¦ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ !
°¡¼º¼Ò´Ù
õ¿¬ºñ´©¸¦ ¸¸µé±âÀ§ÇØ ¿ÀÀÏÀ» ºñ´©ÈÇÏ´Â °¡¼º¼Ò´Ù°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
¼ÕÀ¸·Î Á÷Á¢¸¸Áö¸é È»óÀÇÀ§ÇèÀÌ ÀÖÀ½À¸·Î º¸È£À屸¸¦ ²À Âø¿ëÇϵµ·ÏÇÏÀÚ
Áõ·ù¼ö
Á¤¼ö±â¹°À̳ª »ý¼ö´Â ºñ´©¸¦ ¸¸µå´Âµ¥ Àû´çÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¾à±¹¿¡¼ ½±°Ô ±¸ÀÔÇÒ¼öÀÖ´Ù
±âº»¿ÀÀÏ
ÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏ°ú ÆÊ¿ÀÀÏÀ» ÁÖ·Î »ç¿ëÇÑ´Ù ÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏÀº °ÅÇ°À» Àß³ª°ÔÇÏ¿© ¼¼Á¤·ÂÀÌ ÁÁ°í ÆÊ¿ÀÀÏÀº ºñ´©°¡ ¹«¸£Áö¾Ê°í ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù
½ºÅ׾Ƹ£»ê
ºñ´©¸¦ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÇÏ°í »ç¿ë°¨À» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù.
õ¿¬ºñ´©¸¸µé±â µµ±¸
1.µðÁöÅÐÀú¿ï
Àç·áÀÇ Á¤È®ÇÑ ÃøÁ¤À»À§ÇØ 1g±îÁö ÃøÁ¤°¡´ÉÇÑ µðÁöÅÐ Àú¿ïÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù
2.³¿ºñ
½ºÅ×Àη¹½º³¿ºñ¸¦ »ç¿ëÇÏ°í Áֹ濡¼ »ç¿ëÇÏ´Â ³¿ºñ¿Í´Â ±¸ºÐÇؼ »ç¿ëÇÑ´Ù
3.ºñ´©Æ²
ºñ´©¸¦ ³ì¿© ±»Èú¶§±îÁö »ç¿ëÇϴ ƲÀ» ¸»ÇÑ´Ù
¿ìÀ¯°ûÀ̳ª Çöó½ºÆ½ ÅëÀ» »ç¿ëÇÏ¿©µµ µÈ´Ù.
4.¿Âµµ°è 2°³
5.°¡¼º¼Ò´Ù + Áõ·ù¼öÈ¥ÇÕ¿ë±â
6.°¡¼º¼Ò´Ù¾çÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â Á¾ÀÌ
7.½ºÇ¬
8.°í¹«ÁÖ°Æ
8.°ÅÇ°±â&ºí·£´õ
9.º¸¿Â½ÃÆ®&¼ö°Ç
ºñ´©¸¦ ³ìÇô Ʋ¿¡ ºÎ¾î °¨½Ñ´Ù. º¸¿ÂÇϱâÀ§ÇØ »ç¿ëÇÏ´Ù
10.°è·®½ºÇ¬ °è·®ÄÅ ¿É¼ÇÀç·áÃøÁ¤ÇÒ¶§ »ç¿ëÇÑ´Ù
11.±¹ÀÚ
12.À¯¸®±×¸©
õ¿¬ºñ´©¸¸µé±â ¿ÀÀÏ
»ì±¸¾¾¿ÀÀÏ apricot kernel oil 0.135
»ì±¸¾¾¿ÀÀÏÀº º¸½ÀÈ¿°ú°¡ ÀÖ¾î ÇǺθ¦ ÃËÃËÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. ²öÀûÀÓÀÌ ¾ø¾î ÇǺο¡ ź·ÂÀ» ÁÖ°í ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ ¸¹¾Æ ¿µ¾ç°ø±ÞÀ» ÇØÁØ´Ù.
¾Æº¸Ä«µµ¿ÀÀÏ avocado ail 0.133
¾Æº¸Ä«µµ²®Áú¿¡¼ ¾òÀº ±â¸§ÀÌ¸ç ¹Ì³×¶ö°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇØ ÇǺο¡ ¿µ¾ç°ø±ÞÀ» ÇØÁÖ¸é ÇǺο¡ ¼öºÐ¸·À» ÁÖ¾î °ÇÁ¶ÇÏÁö ¾Ê°ÔÇÑ´Ù.
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ oilve oil 0.1340
¿Ã¸®ºê¿¸Å¿¡¼ ¾òÀº ±â¸§ÀÌ¸ç ¼öºÐÀÇ Áõ¹ßÀ» ¸·¾Æ º¸½ÀÈ¿°ú Æ®·¯ºí¹æÁöÈ¿°ú ³ëȹæÁöÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø¿ÀÀÏÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© õ¿¬ºñ´©¸¦ ¸¸µé±â¿¡´Â Æ®·¹À̽º°¡ ¾î·Á¿òÀ¸·Î Ç»¾îµî±ÞÀ¸·Î »ç¿ëÇϵµ·ÏÇÏÀÚ
Æ÷µµ¾¾¿ÀÀÏ Grapeseed oil 0.1265
ºñŸ¹ÎE°¡ dzºÎÇÏ¿© ³ëȹæÁöÈ¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ºñ´©ÀÇ ºÎÆи¦ ¸·´Â´Ù.
ÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏ coconut oil 0.190
°ÅÇ°ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°í °¡°ÝÀÌ ºñ±³Àû Àú·ÅÇÏ¿© ºñ´©·Î ¸¸µå´Âµ¥ ÁÖ·Î »ç¿ëµÇ¸ç ¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀ»ÇÏ¿© ¿©µå¸§ÇǺο¡ ÁÁ´Ù.
ÆÊ¿ÀÀÏ parm oil 0.1410
°¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇÏ°í ´Ü´ÜÇÏ°í »ç¿ë°¨ÀÌ ÁÁÀº ºñ´©¸¦ ¸¸µé°Ô Çؼ õ¿¬ºñ´©ÀÇ Àç·á·Î Àß ¾²ÀδÙ. ºñ´©È°¡ ´À¸° ¿ÀÀÏ°ú °°ÀÌ ¾²¸é ÁÁ´Ù. ÇǺΠº¸½ÀÈ¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¼¼Á¤·ÂÀÌ ÁÁ´Ù
Çعٶó±âÀ¯ sunflower oil 0.134
ºñŸ¹ÎE°¡ dzºÎÇÏ¿© ³ëȹæÁöÈÞ°ú°¡ ÀÖÀ¸¸é ÇǺθ¦ ¸Å²öÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù
Ç×±ÕÀÛ¿ëµµ ÀÖ¾î ¿©µå¸§ÇǺο¡ ÁÁ´Ù.
´Þ¸ÂÀÌ²É Á¾ÀÚ¿ÀÀÏ Evening primrose oil
°¡°ÝÀÌ ºñ½Î¸ç Ç׿°ÀÛ¿ëÀ¸·Î °¡¿©¿òÁõÀ» ÁøÁ¤½ÃÄÑ ¾ÆÅäÇÇÇǺο¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù
ÇǺο¡ ¸·À» Çü¼ºÇÏ¿© º¸½ÀÈ¿°úµµ ¶Ù¾î³ª´Ù
½Ò°ÜÀ¯ rice bran oil 0.1280
°¢Á¾ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¹Ì¹éÈ¿°ú¿Í ³ëȹæÁöÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÁ¡ ¿ÀÀÏ whest germ oil 0.131
¼Ò¸Æ¹è¾ÆÀ¯¸¦ ¿ø·á·Î ¾òÀº ¿ÀÀÏÀÌ´Ù. ºñŸ¹ÎE°¡ dzºÎÇØ ³ëȹæÁöÈ¿°ú°¡ ÁÁ´Ù
¿ù³Ó¿ÀÀÏ walnut oil 0.135
È£µÎÃßÃâ¿ÀÀÏ·Î °ÇÁ¶ÇǺκ¸½ÀÈ¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ²öÀûÀÓÀÌ ¾ø´Ù
¹ÌÄ«´Ù¹Ì¾Æ³Ó¿ÀÀÏ 0.139
¹ÌÄ«´Ù¹Ì¾Æ ¿¸Å¿¡¼ ÃßÃâÇÏ¸ç ¿µ¿µ°ø±Þ°ú Æ®·¯ºí¹æÁö ³ëȹæÁö º¸½ÀÈ¿°ú·Î ¹Î°¨¼ºÇǺο¡µµ »ç¿ë°¡´ÉÇÏ´Ù
ȣȣ¹Ù¿ÀÀÏ hohoba oil 0.069
ºñ´©ÀÇ ºÎÆи¦ ¹æÁöÇÏ°í º¸½À·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù.
ÇìÀÌÁñ³Ó¿ÀÀÏ hazluntoil 0.136
³ëȹæÁöÈ¿°ú°¡ ÀÖ°í º¸½ÀÈ¿°ú°¡ÀÖ´Ù.
¹öÅÍ µ¿¹°¼º±â¸§
1.¶óµå(µÅÁö±â¸§) 0.138
2.½Ã¾Æ¹öÅÍ 0.128
3.¿ìÁö 0.141
4.ÄÚÄھƹöÅÍ 0.137
º¸½À¿ë ÷°¡Á¦
±Û¸®¼¼¸°
½Ä¹°¼º¿ÀÀÏ°ú ´çºÐÈ¿¼ÒºÐÇØ·Î ¾ò¾îÁö´Â ½Ã·´°°Àº ¾×ü·Î ÇǺθ¦ ºÎµå·´°ÔÇÏ°í Á¦Ç°ÀÇ ÆÛÁü¼ºÀ» ³ôÀδÙ
¿ÀÆ®¹Ð
ÇǺΰ¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ÇǺο¡ ¸·À» ÁÖ¾î ÇǺÎÁõ¹ßÀ» ¸·½À´Ï´Ù.
±×¿Ü ÷°¡¹°
tocopherol ÅäÄÚÆä·Ñ
³ëȹæÁöÈ¿°ú ºñŸ¹ÎE°¡¸¹¾Æ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁÖ°í Àڿܼ±Â÷´ÜÈ¿°ú
caffeine Ä«ÆäÀÎ
°¢¼ºÁ¦¿Í ÀÌ´¢Á¦·Î ¼¿·ê¶óÀÌÆ® Çü¼º¾ïÁ¦¸¦À§ÇØ»ç¿ëµÇ¸ç ÇǺÎÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¿Í ÇǺΰáÀ» ÁÁ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
Ŭ·¹ÀÌ
¶¥¼ÓÀÇ Á¡Åä·Î °¢Á¾ ¹Ì³×¶ö ÀÌ Ç³ºÎÇؼ ÇǺθ¦ ºÎ¸£·´°ÔÇÏ°í ³ëÆó¹°À»Á¦°ÅÇÑ´Ù.
ÀÛ¾à
¹Ì³ª¸®¾ÆÀçºñ¿Í ¿©·¯»ìÀÌÇ®·Î º¸½À ÇÇÁöºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÕ´Ï´Ù.
¿Á¼ö¼ö°¡·ç
¿Á¼ö¼ö°¡·ç´Â ÇǺΰáÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í ÇǺÎÁ¤µ·ÇÏ°í ÇÇÁö¸¦ Èí¼öÇØ »ê¶æÇÑ ´À³¦ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
²Ü
»ì±Õ¹× ¹Ì¹éÈ¿°ú°¡ ÀÖ°í º¸½ÀÈ¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Ë·Î¿¡º£¶ó
³ëȹæÁö °¢ÁúÁ¦°Å º¸½ÀÈ¿°ú Æ®·¯ºí¹æÁöÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù
ÀÁ¡°¡·ç
¼Ò¸Æ¹è¾ÆÀ¯·Î °¢ÁúÁ¦°Å ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇØ ÇǺο¡ ¿µ¾çÀ»°ø±ÞÇÏ°í ³ëȹæÁöÈ¿°ú°¡ÀÖ´Ù.
³ìÂ÷¿ÀÀÏ
Ç×»óÈÀÛ¿ëÀ¸·Î ³ëȹæÁöÈ¿°ú
º¸¸®Áö¿ÀÀÏ
º¸¸®Áö¿¸ÅÃßÃ⿸ŷΠ³ëȹæÁö¿Í ÁÖ¸§¿¹¹æÈ¿°ú
¹ÌÄ«´Ù¹Ì¾Æ³Ó¿ÀÀÏ
Æ®·¯ºí ³ëȹæÁö º¸½À È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¹Î°¨ÇǺο¡µµ ÁÁ´Ù
ÀÁ¡¿ÀÀÏ
¼Ò¸Æ¹è¾ÆÀ¯·Î ºñŸ¹ÎE°¡Ç³ºÎÇØ ³ëȹæÁöÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù
Àúµµ ¼öÁ¦ºñ´©¸¦ »ç¿ëÇϱä Çϴµ¥...
¸¸µéÁø ¸øÇÑ´ä´Ï´Ù.
Ä£Á¤¾ð´Ï°¡ ¸¸µé¾î¼ Ç×»ó Áִµ¥.. ³Ê¹« °í¸¶¿ö¿ä
¼Õ»¡·¡ ÇÒ¶§ »ç¿ëÇϴµ¥.. ±Ý¹æ ¹«¸£±ä ÇÏÁö¸¸.. ȯ°æ¿À¿°µµ ÁÙÀÌ°í.. Àý¾àÇÒ¼ö ÀÖ¾î¼ ³Ê¹« ÁÁ´ä´Ï´Ù.
»õ»ï ¾ð´Ï¿¡°Ô °í¸¿³×¿ä
¾çÀç¹°·Î ¸¸µç Àç»ýºñ´© Á¤¸» ÁÁ¾Æ¿ä\\
¶§µµ ÀߺüÁö°í.... ¹¹¶ö±î ģȯ°æ? ¹¹ ±×·± ´À³¦ »ì¦ µé´Ù°¡
³¿»õ´Â Á» ±×·¸°í »ý±è»õµµ Á» ±×·¸°í.. ¹¹ ±×·¸±ä ÇÏÁö¸¸
Àç»ýºñ´©·Î »¡·¡ÇÏ¸é ±×·¸°Ô ¶§°¡ ÀߺüÁ®¿ä..
¿©Æ° ¸¸µé¾î º»Àû ¾øÁö¸¸ ¾çÀç¹°À» ¾ÆÁ÷µµ ÆÄ´Â °÷ÀÌ ÀÖ±º¿ä..
Âü½Å±âÇØ¿ä ^^
ÈçÈ÷ '¾çÀí¹°'À̶ó ºÒ¸®´Â °¡¼º¼Ò´Ù´Â ¿°±â¼ºÀÌ °ÇØ ´Ü¹éÁúÀ» ½±°Ô ºÐÇØÇϴ Ư¼ºÀ» °®°í ÀÖ¾î ºñ´©³ª ¼¼Á¦¸¦ ¸¸µå´Âµ¥ ÁÖ·Î »ç¿ëµË´Ï´Ù.
¾çÀí¹°ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº ¼ö»êȳªÆ®·ý ( NaOH )ÀÔ´Ï´Ù.
¹°¼Ó¿¡ Na+ ¿Í OH- °¡ ¿ëÇصǾî ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í, ¼ö»êȳªÆ®·ýÀÌ ¹°¼Ó¿¡ Á¸ÀçÇÒ ¶§´Â °·ÂÇÑ ¾ËÄ«¸® ¹°Áú·Î À¯ÇØÇÑ ¹°ÁúÀ̸ç, ¹°¼Ó¿¡¼ ´Ü¹éÁúµµ °¡¼öºÐÇظ¦ ÇÏ´Â ¸Å¿ì À§ÇèÇÑ ¹°ÁúÀÔ´Ï´Ù.
´õ¿íÀÌ ¼ö»êÈ ÀÌ¿ÂÀ» ÁßȽÃÄÑ ³óµµ¸¦ ³·Ãâ ƯÁ¤ ¹°ÁúÀÌ ¹°¼Ó¿¡ ¾øÀ¸¹Ç·Î ´õ¿í
À§ÇèÇÑ °ÍÀÌ°í ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î »¡·¡¸¦ ºü´Â µî¿¡ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.