감기에 좋은 처방,,
병원에 가는것은 주사,( 항생제 ) 약 몸에 해롭죠,
집에서 감기 초기에는
생강을 달여서 마십니다,
생강차만 마시기 힘들면 꿀 한스푼을 넣어저 자주 마셔주세요.
효과 많습니다.
생강을 사와서요 엄마보고 달여달라고 하세요. 좀 쓰더라도 꾹참고 한잔마시면
좀 따뜻해 진다고 할까나 그다음에 식은땀 조금난다음에 다음아침 일어나보면 완쾌됐을거에요 .
2. 감기의 예방법은여 얇은 차림으로 가지마시고 반팔이나 긴팔에 집업하나 입으시구 바지하나 입으시면될것같
고 밖에 나갔다오면 손 발 닦으세요. 이 정도로하면 예방될거라 생각합니다
몸이 오싹거리고 떨리고 열이 나며,,,두통이 오는 감기에는,,,
배추뿌리를 깨끗이 씻어,,,
생강과 흑설탕을 넣고 차를 끓여 마시면 효과가 있습니다...
배추뿌리차는 아무때나 물마시듯 마셔도 되는데,
무엇보다도 찬바람을 쏘이지 않아야 하고,,,
마음을 안정시켜 휴식을 취하는 것이 빠른 치료방법입니다...
감기가 일단 걸렸을때 찬공기나 찬음식 먹는거는 피하고
입맛이 없더라도 뜨거운 국과 밥을 충분히 먹고 많이 자주면
바로 나을수 있습니다. 그런데 여건상 그게 안되니 문제지요^^..
다만 감기를 너무 오래 방치하다가 중이염이나 폐렴으로 진행할수
있으니 민간요법을 하되 맹신은 금물입니다
모과차 - 목감기나 기침을 심하게 하는 경우에 효과가 좋다.
요리재료
모과 2개(600g), 물 6컵, 설탕 600g, 대추 2개, 잣 1작은술, 설탕 시럽 적당량
http://board.miznet.daum.net/recipeid/5135
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은은한 모과 향이 우러나는 모과차는 다과상에 가볍게 곁들일 수 있다.
Cooking Point
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유자차 - 목,기침, 몸살 감기에 효과적
- 요리재료
- 유자 2kg (다듬은 껍질양 700g), 유기농설탕 700g
http://board.miznet.daum.net/recipeid/6567
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유기농 사이트에서 유기농 유자를 주문해서
유자차를 만들었답니다 ~~~
오늘은 온 집안에 유자 향기가 가득하네요 ~~
 유기농 유자라 흐르는 물에 깨끗히 씻기만 했어요
  유자를 8등분으로 갈라 준 다음 속 알맹이를 제거한다
* 빼낸 속 알 맹이는 즙을 내어 레몹즙처럼 쓰고
나머지는 집안에 잠시동안 그릇에 담아 놓으면
집안에 유자 향기가 가득하답니다
  알맹이를 제거한 껍질의 흰부분을 얇게 잘라낸다
* 양을 많이 하고 차로만 쓴다면 속 알맹이만 제거해도 되지만
요리에 쓸려고 속 흰부분도 잘라내었어요~~
  곱게 채를 썰어 준 다음 유기농 설탕에 버무려준다
* 위에 얹을 설탕을 남겨주세요
  보관할 통에 담은 다음 남은 설탕을 위에 듬뿍 얹어준다
 하루 정도 밖에 두었다가 냉장고에 보관하고
2주일 정도 지난 후 부터 드세요~~~
 유자는
비타민 C가 레몬의 3 배가 들어있어
감기와 피부미용에 좋고
유기산이 풍부해
노화방지,피로회복에 효과
모세혈관을 보호하는 성분이있어
뇌혈관 장애와 풍을 막아주고
비타민 B와 당질,단백질이 다른 감귤류보다 많고
몸속의 노페물을 배설하는 역할도 한답니다
와~~ 많이 먹어야 겠어요~~
유자청과 건더기로는 케익과 떡도 만들고
각종 소스와 음료도 만들어 먹는답니다
유자를 더 주문해서 더 많이 만들어 놓아야 겠어요~~~ ㅎㅎ
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감기에는,
몸을 추스리는거보다 활기차게 움직이고 땀흘리고 깨끗이 씻어서,, ,
감기바이러스가 다 빠져나가게끔 해주는게 좋은거같아요.
유자차도 감기에 좋다고하니, 다른차들과 함께드셔도좋구,
물을 자주드셔야 좋다고합니다.
배숙 도 좋은거같아요.
튼실한 배의 1/3 윗뚜껑을 잘라주시고, 속에있는 씨를 파내고,
뚜껑을 덮어 전자렌지에 30초정도 돌려주세요~~!!
배 속안에 물이 가득생기면 따듯하게 드시면 감기에좋대요
도라지도 감기에 좋으니,
도라지차 만들어드셔도좋아요^^
감기걸리거나 기침이 심할때 배꿀즙이 최고인거 같아요
만드는방법도 괜찮고,
아니면 도라지배꿀즙을 만들어서 먹어도 좋구요
도라지와 꿀에 재워놨다가 도라지꿀차해서 드셔도 좋구요.
감기 걸렸을때 미리 차한잔 먹으면 더 악화 되지는 않더라구요
간혹 민간요법도 좋은거 같아요^^
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모과차 - 목감기나 기침을 심하게 하는 경우에 효과가 좋다. 모과를 깨끗하게 씻어 물기를 제거한 후 길게 4등분하여 씨를 제거하고 잘게 썰어 투명한 유리병에 설탕과 1:1 비율로 담아 뚜껑을 덮고 서늘한 곳에 10일 정도 숙성시킨다. 노란 즙이 우러나기 시작하면 찻잔에 1큰술을 넣고 적당량의 끓인 물을 부은 다음 잘 섞어 마신다.
계피차 - 오한, 몸살 감기에 땀을 내주는 효과가 있다. 물에 씻은 계피와 함께 생강 썬 것을 주전자에 넣고 물을 부어 끓인다. 끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근하게 오랫동안 달인 다음 물만 찻잔에 따라 내어 설탕을 넣고 잣을 띄워 마신다.
유자차- 목,기침, 몸살 감기에 효과적 유자를 깨끗하게 씻은 다음 물기를 닦고 반으로 잘라 얇게 썬다. 투명한 유리병에 설탕과 함께 넣고 뚜껑을 닫아 서늘한 곳에 보름정도 숙성시킨다. 찻잔에 1큰술을 넣고 적당량의 끓인 물을 부은 다음 잘 섞어 마신다.
생강차- 몸을 따뜻하게 하는 효능이 뛰어나며 오한이나 두통에 효과적 생강을 깨끗하게 씻어 껍질을 벗기고 얇게 썰어 설탕에 버무린 다음 투명한 유리병에 가득 넣고 뚜껑을 닫아 서늘한 곳에 보름 정도 숙성시킨다. 찻잔에 1큰술을 넣고 적당량의 끓인 물을 부은 다음 잘 섞어 마신다.
진피차 - 기침 감기에 효과적이다. 진피(감귤의 껍질을 말린 것)를 깨끗하게 씻어 적당량을 주전자에 넣고 물을 부어 끓인다. 끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근하게 오랫동안 달인 다음 물만 찻잔에 따라 내어 설탕이나 꿀을 넣고 마신다. |
감기예방법
1. 손을 깨끗이 씻는다.
아주 간단하고 별거 아닌 것 같지만, 의외로 많은 분들이 지키지 못하는 부분이기도 해요. 흔히들 감기는 호흡기(공기)로만
전염되는 걸로 생각하셔서, 마스크는 꼭 쓰고 다니시면서도 손 씻기는 게을리하시는데요. 감기가 전염되는 대부분의 경우는
더러운 손(감기 바이러스가 묻어 있는-즉, 감기 걸린 사람 손을 잡은 손)으로 음식을 먹었을 때라는 사실, 모르셨죠?
앞르론 식사나 간식 하시기 전에는 꼭, 꼬~옥! 비누로 손을 깨끗이 씻어주세요(손가락 사이까지 꼼꼼히).
2. 목 안도 깨끗이 헹구어 낸다.
무슨 말이냐구요? 손을 씻은 후에, 손만 씻지 마시고 물을 한 모금 머금으신 후에 고개를 뒤로 젖히고(병아리 물먹듯이요)
'오~'하고 소릴 내면서 목 속에 낀 먼지도 씻어 내 주세요. 특히 요즘처럼 황사가 기승을 부리는 철엔, 목이 답답한 기분도
말끔히 제거될 뿐 아니라, 목 쉼이나 가벼운 목감기 예방 및 치료에도 큰 도움이 된답니다.
3. 비타민 C를 애용한다.
1.2번의 방법을 썼는데도 감기 기운이 느껴지신다면, 레모나나 쎄쎄등의 비타민 C 2봉지나 비타민 C 정제 1알을 한꺼번에 드세요. 웬만한 감기는 뚝! 떨어집니다. 단, 주의하실 점! 비타민 C를 드시는 동안에는 물이 많이 필요하다는 것. 위장병이 있으신 분은 비타민 C가 좋지 않답니다.
-도움이되시길바랍니다.*^^
생강차도 좋아여...
근데 전 생강차가 매워서 못먹겠더라구여....
유자차를 주로 많이 마시는 편이에여...
비타민씨를 수시로 먹어야 겠죠...
배즙도 감기에 도움을 많이 주더라구여..
배즙을 수시로 먹었더니 그해 겨울은 감기 모르고
겨울 났어여...
좋은 방법은 푹 쉬는것 같아여
모두 감기 조심하세여..
감기에 생강차가 좋아요..^^ 전. 매운것을 잘 못 먹어서 꿀이나 설탕을 넣어서 먹기도 합니다. 유자차에 생강 한수저를 넣고 먹어도 좋아요. 여름에도 감기가 많이 걸린다고 하는데 생강차를 즐겨 마시면 좋을 듯해요. 좋은 정보 감사합니다.
