밤에 먹기엔 빵에 아무래도 칼로리가 많을테니 또띠아롤을 이용해서보시는 건 어떨까요?
재료
또띠아 : 물 반컵, 올리브유 1작은술, 달걀 노른자 1개, 소금약간, 밀가루 2컵 드레싱 : 키위 1개, 파인애플 통조림 링2개, 양파1/4개, 마요네즈3큰술, 꿀 1큰술, 레몬즙1큰술 속재료 : 닭고기, 각종 야채, 기타 자신의 기호에 맞는 재료들
만드는법
1. 또띠아 반죽 재료를 잘 섞어준 후 비닐에 담아 냉장고에 잠시 넣어둡니다.
2. 밀대로 얇게 밀어 기름없이 팬에 구워냅니다.
3. 드레싱 재료를 넣고 갈아주세요.
4. 또띠아 위에 물기 뺀 채소를 얹고 드레싱을 끼얹은 후
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4개의 답변이 등록 되었습니다.
re:이건 어떨까요?
뚜뚜루 | 2010.09.02
다이어트를 위해서는 먹을때마다 살찔까봐 걱정은 됩니다. 이럴때는 무쌈을 이용하여 싸서 드시면
속도 든든하고 살찔 걱정은 반으로 줄어들어 기분도 좋아집니다. 또띠아는 후라이팬에 앞,뒤로 구
워주고 파프리카 무순등 야채들을 싸서 드시면 좋아요.
re:이건 어떨까요?
핑크페코 | 2010.09.02
밤참으로 추천해주신 것 같은데..
밤에 해먹기에는 무지 화려한(?) 음식 같아요..ㅋ
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re:이건 어떨까요?
숑숑대왕비 | 2009.10.03
아래있는 샌드위치 질문에 관한 답변인듯 하네요 ㅎ
좋은 레시피인데 이렇게 따로 올리셔서 질문자분께서 못봤을거 같아영..ㅠ
답변하기 버튼을 누르셔서 질문자분께도 알려드렸으면 정말 좋아하셨을거 같네요..
저만 좋은 정보 잘 얻어갑니당~~~~ ㅎㅎ
