수험생이라면 넘 부담스런 야식은 오히려 안먹는것만 못하죠.
우유에 미싯가루를 넣고 잘 풀어 약간만 따뜻하게 전자렌지에 50초 정도 돌려 주세요.
약간 따뜻하면 기분도 좋아지고 미싯가루를 넣어 포만감도 있구요.
조금 부족하다고 생각하면 과일 한쪽 정도 주심 좋을것 같은데...
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5개의 답변이 등록 되었습니다.
re:수험생 야식
뚜뚜루 | 2009.10.12
수험생이면 지금은 잘먹어야 합니다. 몸이 건강해야 공부를 할수 있어요. 우유는 필수로 자주 먹는것이
좋아요. 몸에 좋은 음식은 잘 챙겨먹어야 하는것은 당연하며, 과일이나 채소를 풍부하게 먹어두는 것도
도움이 된다고 합니다. 시험 당일은 가벼운 음식을 먹는것이 좋아요.
re:수험생 야식
좋은생각짱 | 2009.10.13
따뜻한 우유는 잠자기전에 먹어주면 수면효과에 좋다고 하든데,,
저는 예전에 엄마가 간식등을 주는걸 보면, 우유나 두유, 그리고 위에 부담되지 않는 과일,
그리고 크래커등을 주시더라구요..
야식으로 갠히 먹었다가 졸리기도 한다면서요..
re:수험생 야식
마른왕눈이 | 2009.10.13
전 옛날 수험생일때 매우 민감하여 야식은 거의 안했던거 같아요 특히 시험기간 중에는.... 그래도 저희 엄마는 끊임없이 해다 주셨는데 그중 생각나는것은 간장 떡볶이예요 물론 밤이라 양은 아주 조금이지만요 넘넘 맛있었어요 고기도 약간 들어가있었던걸로 기억되구요 또 다른건 마시는 종류죠 코코아나 유자차 같은거
re:수험생 야식
밥심은국력 | 2009.10.12수험생 야식으로 좋은 것은 밤늦게 먹는 것으로 위에 부담이 갈 수 있으므로
살이 찌지 않는 음식이 좋은데요.
과일도 당분이 적은 과일로 주는 것이 좋습니다. 과일은 일반적으로 아침에
먹는 것이 더 좋고, 저녁 이후에 먹는 것들은 당분이 적은 것으로 선택하는
것이 좋습니다. 당분이 많기 때문에 과일이라 할지라도 살이 찝니다.
묵이나 곤약 같은 다이어트식품이 좋고 두부 요리도 좋습니다.
