±âº»ÀûÀÎ °³³ä¸¸ ÀÖÀ¸¸é ¹¹µçÁö ½±°Ô ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖ°¡ µÇ´Â Àç·á°¡ 1 ÀÌ¸é °¨¹Ì·á(¼³ÅÁ ¹°¿³ µî)´Â 1/2·Î º¸½Ã¸é ½±°í Çѱ¹ ¿ä¸®´Â °®Àº ¾ç³ä ´Ù µé¾î°©´Ï´Ù.
°®Àº ¾ç³äÀ̶óÇÔÀº ¸¶´Ã ´ÙÁø°Í / »ý° ´ÙÁø°Í / ÆÄ ´ÙÁø°Í / ±ú¼Ò±Ý ¶Ç´Â Åë±ú / Âü±â¸§ ..... µîµî
ºÒ°í±â ¾ç³äµµ ¸¶Âù°¡Áö ÀÔ´Ï´Ù.(°£Àå 1 ÀÌ¸é ¼³ÅÁ ¶Ç´Â ¹°¿³ 1/2 ¶Ç´Â ´õ Àû°Ô ´Ü¸À Á¶Àý)
´Ùµé µû·Î ÇϽô ¹æ¹ýµéÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀ̹ǷΠ±×³É Á¦°¡ ÇÏ´Â ¹æ¹ý¸¸ ¿Ã¸³´Ï´Ù
°³ÀÎÀûÀ¸·Î °í±â´Â(µÅÁö°í±â 1/2 ¼Ò°í±â 1/2 Á¤µµ ¼¯¾î °¥¾ÆµÐ °Í / ±×³É Àִ´ë·Î ¾²¼¼¿ä) ¸¶Æ®¿¡¼ °ö°Ô °¥¾Æ¿Â °Í.
ºÒ°í±â ¾ç³äÀ» °í±â ¾ç¿¡ ¸ÂÃç ½Ì°Å¿ï Á¤µµ·Î ¹Ø°£ °³³äÀ¸·Î Çؼ °ÇÑ ºÒ¿¡ ºº¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
°í±â°¡ ¾û±âÁö ¾Ê¾Æ¾ß °íÃßÀå ¾ç³äÇÒ ¶§ µ¢ÀÌ°¡ ÁöÁö¾Ê½À´Ï´Ù.(±×·¡¼ °ÇѺҿ¡ Á£°¡¶ôÀ¸·Î ÇìÃÄ°¡¸ç)
½Ã°ñ¿¡¼ ´ãÀº Áý °íÃßÀåÀÌ¸é ´ÞÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ï ¹°¿³°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ë³ËÈ÷ ³ÖÀ¸½Ã°í ÆÄ´Â ¼øâ °íÃßÀåÀÌ¸é ¾çÀ» Á» ÁÙÀ̼¼¿ä... ³Ê¹« ´Þ¸é Á» ±×·¸ÁÒ ...
°íÃßÀåÀÌ 3 ÀÌ¸é ±½¿î °íÃß°¡·ç¸¦ 1 ¶Ç´Â 1/2 Á¤µµ ¼¯¾î ºº¾Æ ÁÖ¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
°®Àº ¾ç³ä ´Ù ³Ö¾î °°ÀÌ ºº½À´Ï´Ù.(¸¶´Ã/ÆÄ/»ý°/ µîµî)
Á¡µµ¿¡ µû¶ó À°¼ö ¶Ç´Â ¹°°ú ¼Ò°í±â ´Ù½Ã´Ù ¾à°£À» ¼¯¾î ³óµµ Á¶ÀýÇϽðí Âü±â¸§Àº ³Ë³ËÈ÷ ³Ö¾î °í¼ÒÇÑ ´À³¦À» ÁÝ´Ï´Ù.(¹°´ë½Å °í±â ººÀ» ¶§ Á¤Á¾ ¶Ç´Â ¼ÒÁÖ¸¦ ¼¯¾î ºÒÀ» ¿Ã¸®¸é Àâ³»¸¦ ³¯¸®°í ³óµµ Á¶Àýµµ µÇ°ÚÁÒ)
ÃëÇâ¿¡ µû¶ó °ß°ú·ù(¶¥Äá / Àã µî)¸¦ ´ÙÁ® ¼¯¾î ºº¾Æµµ ¸ÀÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¸¸µé¶§ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î µÎ¸é ÀÔ¸ÀÀÌ ¾øÀ»¶§ »ç¿ëÀ» Çϸé ÁÁ¾Æ¿ä. ¼Ò°í±â´Â °¥Àº°ÍÀ» ÁغñÇÏ°í °£Àå ÈÄÃß·Î
°í±â¸¦ ¾ç³äÀÌ µé°Ô ¸¸µé¸é µË´Ï´Ù. Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ µÎ¸£°í °í±â¸¦ ºº¾ÆÁØ´ÙÀ½¿¡ °íÃßÀå ¹°¿³À»
³Ö¾î ´Þ´Þ ºº¾ÆÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¹ä¿¡ ºñ¸ç µå½Ç¶§´Â ÈÄÃß Åë±ú¸¦ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Àå¶È¶ÈÀÌ, ÀÏ¸í ¾à°íÃßÀå,
ÀÔ¸À¾øÀ»¶§ ¹ä¿¡ ½»½» ºñº¸ÔÀ¸¸é À̸¸ÇÑ ¹ÝÂùÀÌ ¾ø´Â°Å °°¾Æ¿ä,
¾à°íÃßÀåÀº ¾à°£ ´Ù¸¥ °íÃßÀå¿¡ ºñÇØ ´ÞÄÞÇÑ°Ô Æ¯Â¡,
¼è°í±â³ª ´ÙÁøµÅÁö°í±âµîÀ» ¹Ø°£ÇÑ´ÙÀ¸¸Þ °íÃßÀå°ú, ¼³ÅÁ³Ö°í Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡ ººÀ¸½Ã´Ù°¡
¸¶Áö¸·¿¡ Âü±â¸§ Çѹæ¿ï »Ñ¸°´ÙÀ½¿¡ ½ÄÇô¼ ³ÃÀ庸°üÇصξú´Ù°¡ ¹äºñº¸ÔÀ½ ¸ÀÀÖÁÒ,
°íÃßÀåÀ» ºº¾Æ¼ ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÖÀݾƿä..
°¡²û ¾ö¸¶°¡ °íÃßÀå¿¡ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö¾î¼
ºº¾Æ¼ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î µÎ½Ã¸é Á¦°¡
°ÅÀÇ ¸Ô´Ù½ÍÀÌ Çϰŵç¿ä..
ÀÏ¹Ý °íÃßÀå¿¡ ºñÇØ °íÃßÀåÀ» ºº¾Æ¼ ¸ÔÀ¸¸é
Àº±ÙÈ÷ Àü Áßµ¶µÇ´õ¶ó±¸¿©..
°Å±â´Ù ¸Ç¹ä¿¡ ºñº¸ÔÀ¸¸é ´õ ¸ÀÀÖÀݾƿä..
¸ð´Ï¸ð´ÏÇصµ °¡Àå¸ÀÀÖ´Â °ÍÀº ¼Ò°í±â°íÃßÀ庺À½ÀÌ ¾Æ´Ò±î¿ë ¤»¤»¤»¤»
ÀÔ¸À¾øÀ»¶§ ±×°Å¶û ¹äºñº¸ÔÀ¸¸é ¹«¹« ÁÁÁö¿ë ¤¾¤¾
ÀúÈñ´Â ¼³ÅÁÀ̳ª ¹°¿³´ë½Å ¸Å½ÇûÀ» ³Ö¾î¼ ºº´Âµ¥ ÈξÀ ¸Àµµ ÁÁ°í
¸ö¿¡µµ ÁÁÀº°Å °°¾Æ¿ë ¤¾¤¾
Çѹø ½ÃµµÇغ¸¼¼¿ë~~~` ¤¾¤¾
¸ÕÀú ÆÄ, ¸¶´ÃµîÀ¸·Î °®Àº ¾ç³äÀ» ¸¸µå¼¼¿ä. ±×¸®°í ¾çÆĵµ ³ÖÀ¸½Ã¸é ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
±×¸®°í ¸ÀÀÖ´Â °íÃßÀåÀ» ¾Ë¸Â°Ô ¶ß°í "µÅÁö°í±â"¸¦ ÇÔ²²³Ö¾î °°ÀÌ ººÀ¸¸é
¸Å¿ì ¸ÀÀÖ´Â "µÅÁö°í±â"ººÀ½ÀÌ µË´Ï´Ù. Àúµµ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.
´ÙÁø ¼è°í±â 100g, °í±â ¹Ø°£ ¾ç³ä(´ÙÁø ÆÄ 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø »ý° 1/2ÀÛÀº¼ú, Áø°£Àå 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú), ´ÙÁø ¾çÆÄ 1/4°³ Á¤µµ, °íÃßÀå 1/2ÄÅ, ħ±â¸§ 1/2Å«¼ú, ½Ä¹°¼º ±â¸§ Á¶±Ý, ¹èÁóÇÏ°í ¹°À» ÇÕÄ£ ¾çÀÌ 1/2ÄÅ µÇ°Ô Áغñ, ¼³ÅÁ ¾à°£(¼³ÅÁÀº ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ°í ¾È ³ÖÀ¸¼Åµµ µÈ´ä´Ï´Ù. ¾çÆĶû ¹èÁóÀÌ µé¾î°¡±â ¶§¹®¿¡ ´Þ¦Áö±ÙÇÑ ¸ÀÀÌ Á¶±ÝÀº ³ª°Åµç¿ä)
¿ì¼± ¼è°í±â´Â ¾ç³äÀ» ÇÏ°í ¾ßä´Â Àß ¼ÕÁú ÇØ µÎ¼¼¿ä.
±× ´ÙÀ½¿¡ ¹è´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ Áó¸¸ ÁغñÇϼ¼¿ä.
±â¸§À» ¾à°£ µÑ·¯ ºÒ¿¡ ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¾ç³äÇÑ °í±â¿Í ´ÙÁø ¾çÆĸ¦ ÇÔ²² ³Ö¾î ´Þ´Þ ºº´Ù °íÃßÀå°ú ¹°, ¹èÁó, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ¼¾ºÒ¿¡¼ ººÀ¸¼¼¿ä. ±×·¯´Ù ²úÀ¸¸é ¾àÇÑ ºÒ·Î ÁÙ¿© ÀúÀ¸¸é¼ ¹°±â¾øÀÌ ÃæºÐÈ÷ ºº¾Æ ÁÖ¼¼¿ä. ¸¶Áö¸·¿¡ Âü±â¸§À» ³Ö°í ºû±òÀÌ °Å¹Ç½º¸§ÇØ(°íÃßÀå ¿ø·¡ÀÇ »öº¸´Ù Á» ¾îµÓ´ä´Ï´Ù) Áú¶§±îÁö ºº¾ÆÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä.
°íÃßÀå ººÀ½ÇÒ¶§ ¼è°í±â°¡ ¾Æ´Ñ µÅÁö°í±â·Î ÇÏ¸é ¶Ç ´Ù¸¥ ¸ÀÀÌ ³ª¿ä.
±×¸®°í º£ÀÌÄÁÀ» ³Ö¾î ¸¸µå¼Åµµ ¸ÀÀְŵç¿ä. Àß°Ô ½ä¾î ÆÒ¿¡ ¹Ù»èÇÏ°Ô ºº¾Æ¼ °íÃßÀå°ú ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¾çÆÄ ¸¸À¸·Î ºº¾Æµµ ¸ÀÀÌ ¾ÆÁÖ ±×¸¸ À̰ŵç¿ä.
Àú´Â ´ç±Ù, ¾çÆĸ¦ °°ÀÌ ´ÙÁ®¼,
´ÙÁø ¾ßä¿Í ¼è°í±â¸¦ ¸ÕÀú ½Ä¿ëÀ¯(¿Ã¸®ºêÀ¯)¿¡ ºº´Ù°¡,
°íÃßÀåÀ» ³Ö°í ¹°À» ¾à°£(3½ºÇ¬Á¤µµ)³Ö°í ´Ù½Ã Çѹø ºº¾Ò´õ´Ï ¸ÀÀÌ ±¦Âú´õ¶ó±¸¿ä..
¶Ç, ¸¶´ÃÀ» ±½°Ô ½ä¾î¼ ³Ö¾îµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä~~~~~~~
ºñºö¹ä¿¡ ³Ö¾î ¸Ô´Â ¾à°íÃßÀå, ¸ÀÀÖ¾î¿ä,
¼è°í±â¸¦ °¥¾Æ¼ ÁغñÇϽŴÙÀ½¿¡ ¹Ø°£(°£Àå,´ÙÁøÆĿ͸¶´Ã, ÈÄÃß, ¼³ÅÁ)À» ÇÑ´ÙÀ½¿¡
±â¸§µÎ¸¥ÆÒ¿¡ ººÀ¸½Ã´Ù°¡ °íÃßÀå°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡ ŸÁö¾Ê°Ô ºº¾ÆÁÖ¸é µÇÁÒ,
ºñºö¹ä¿¡ ³Ö¾î¼ ¸ÀÀÖ°í, ±×³É Èò¹ä¿¡ ½»½» ºñº¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÕ´Â
¸ÅÄÞÇÑ ¼Ò°í±â°íÃßÀ庺À½
°í±â¸¦ ³Ö°í ¼Ò°í±â°íÃßÀ庺À½À» ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù.
ÆÒ¿¡ ¹Ø°£ÇÑ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í ´Þ´Þ ºº¾ÆÁִµ¥¿ä.
¾î´À Á¤µµ ±¹¹°ÀÌ Á¹¾Æµé¸é,, ¸¶Áö¸·À¸·Î ²ÜÀ» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
¼Ò°í±â°íÃßÀ庺À½ÀÌ »ý°¢º¸´Ù º°¹Ì¿¡¿ä. ^*^ |
ººÀ½°íÃßÀå
ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯1Å«¼ú¹ÝÀ» µÎ¸£°í,,,
´ÙÁø¼Ò°í±â¿Í ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú,´ÙÁøÆÄ2Å«¼úÀ» ³Ö°í,,,
±×¸®°í °íÃßÀå 1ÄŹÝÀ» ³Ö¾î¼,,, ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ Àº±ÙÈ÷ ººÀº ´ÙÀ½,,,
¹°¿³2Å«¼ú,¼³ÅÁ4Å«¼ú,±ú¼Ò±Ý1Å«¼úÀ» ³Ö°í,,,´Ù½Ã ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù...
ººÀ½°íÃßÀå ¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Áö¸é,,,
Âü±â¸§1Å«¼úÀ» ³Ö¾îÁÖ¸é,,,
ÀÔ¸ÀÀ» µ¸²ã ÁÖ´Â ººÀ½°íÃßÀåÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù...