위에는 양배추가 좋다고 많이들 얘기를 하십니다. 양배추는 한잎씩 떼어 흐르는물에 씻어 물기를

빼주고 파프리카도 속에들어있는 씨를 제거하고 작게 잘라 믹서에 갈아주시면 됩니다. 요구르트

또는 꿀을 같이 넣어서 갈아 주시면 됩니다. 수시로 마시면 됩니다.

[만드는 법]

1. 양배추는 한 잎씩 떼어 흐르는 물에 깨끗이 씻는다.
2. 당근도 깨끗이 손질하여 껍질째 썬다.
3. 적당한 크기로 썬 당근을 양배추에 싸서 녹즙기에 넣고 간다.

바나나주스

[바나나,꿀]

믹서기에 바나나&얼음 넣고 간다음...

꿀 넣어 드시면대여 ㅋㅋㅋ

양배추쥬스저희집에서도 자주 만들어먹는답니다.

양배추자체만하면 약간 씁쓸하고 여기에 사과를 넣거나 또는 당근을 같이 넣어서 갈아주면 좋아요,

양배추가 위에는  진짜 좋은것같아요. 항암효능도있는것 같구여..양배추수프를만들때는 여러가지 야채를 넣어서

만들면 좋아요.

제가 위가 안좋아서 병원만 가면 의사샘께서 맨날 양배추 갈아먹으라 그러셨었는뎅 ㄷㄷ

근데 그게... 참 먹기가 쉽지 않아요...ㅠㅠ

그냥 드시긴 촘 그렇구.. 사과나 오렌지, 요런 과일들하고 같이 갈아드리세요.

양배추 심이 촘 억세서 갈은 후에도 체에 한번 거르시는게 좋을거에요..ㄷㄷ

아침 저녁으로 한잔씩만 마셔도 효과가 있다고 하네요... ㄷㄷ

양배추 샐러드에 넣어 먹으면 맛있는데.. 쥬스로 만들면 처음엔 못마셨어요.

양배추 특유의 냄새라고 해야 하나 채소의 풋내라고 해야하나..

아무튼;; 그래서 생각했던 방법이 사과를 넣는거예요.

사과와 양배추를 1:1 넣어주시는거죠. 사과의 단향이 강해서 괜찮더라구요.

아니면 요즘 많이 판매되는 플레인 요구르트에 갈아드셔도 맛있어요

양배추가 위에 참 좋다고 하네요...

재료 - 오렌지 2개, 양배추 100g, 얼음 부순 것 50g

만들기 - 오렌지는 껍질을 벗기고 씨를 발라 적당한 크기로 자른다

         양배추는 흐르는 물에 깨끗이 씻고 물기를 제거한 다음 2cm정도로 자른다

         모든 재료를 믹서기에 넣고 갈아준다

마치 슬러시처럼 되는데 이렇게 만들어 숟가락으로 떠 먹어면 좋다고 하네요

빨리 나으시길 바래요!!!!

양배추는위에 좋은 제품이라고 들었어요. 양배추는 작게 잘라 믹서기에 넣어주면 됩니다. 과일이나

요루르트를 넣어 믹서에 갈아주시면 됩니다. 주스를 만들어 먹어도 되지만 삶아서 먹는것이 더 좋을

것 같아요. 식사를 제시간에 먹는것도 중요합니다.

저혈압일 때 : 셀러리, 토마토 쥬스

녹즙은 체질을 산성에서 알칼리성으로 서서히 바꾸어주고 체력을 보강시켜 혈압을 정상으로 끌어올리는 효과가 있다.

양배추 1장(중엽) 샐러리 30g 토마토 1/2개 피망 1개 파슬리 20g 사과 1/2개 

원본 : [펌] 건강쥬스 만드는 법..

양배추를 깨끗하게 씻어서 잘게 썬다음 녹즙기나 쥬서기에 갈면 됩니다..

양배추가 수분이 적어서 안될것 같아도 잘 수분이 빠져 나오지요..

과일 섞어서 쥬스를 만들면 맛도 괜찮구요~~~~

소화도 잘돼고 위가 편안해지더군요~~~~~

양배추가 위에 좋다고 해서 저도 아침마다 매일 쥬스로 갈아 마시기도 했어요.

양배추만 갈아서 마시면 좀 그래요,

그리고 양배추가 달달한 양배추면 몰라도 좀 쓴 양배추가 간혹가다가 있거든요.

양배추에 요쿠르트를 넣어서 갈아주면 양배추즙이 좀 나와서 좋아요. 먹기도 더 편하구요.

아니면 양배추와 사과를 넣어서 같이 갈아마셔도 좋구요,

변비 있는 사람한테 좋거든요.