°íµé»©±â´Â ¾²±â ¶§¹®¿¡ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¿ì·Á¼ ´ã±×¾î¾ß µÇ´Âµ¥¿ä
±×¶§ Àß ¿ì·Á¼ ¾´¸ÀÀ» Àß »©¸é ³ª¸ÓÁö´Â ¾È ¾î·Á¿ö¿ä
ÀÌ·¹½ÃÇÇ´Â ¾ÆÁÖ »ó¼¼ÇÏ°Ô Àß ³ª¿Â °ÍÀ̶ó ÆۿԴµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°³×¿ä
°íµé»©±â±èÄ¡
õ¿¬ ¾ß»ý½Ä¹°ÀÎ °íµé»©±â(Çиí Ixeris Sonchifolia)´Â, ´Ê°¡À»¿¡ Âù¼¸®¸¦ ¸Â°í
ÀÙ°ú ÁٱⰡ £Àº ³ì»öÀÌ µÇ¸ç Á¶Á÷ÀÌ ÇÑ°á ´õ Áú°ÜÁø´Ù.
»Ñ¸®±îÁö Åë° ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¿ï±Å¼ ¾´ ¸ÀÀ» ¾ø¾Ø ´ÙÀ½ »ç¿ëÇÑ´Ù.
°íµé»©±â ±èÄ¡´Â °®Àº¾ç³ä°ú £Àº Á£±¹¿¡ ¹ö¹«·Á ´ã±×´Â ³²µµ Áö¹æÀÇ
Åä¼Ó±èÄ¡·Î À¯¸íÇÏ´Ù.
¿¾ºÎÅÍ °íµé»©±â¿¡´Â ¾à¹Ì¼ººÐ(å·Ú«à÷ÝÂ)ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁ®¿Ô´Ù.
Àç·á
* °íµé»©±â 2kg: »Ñ¸®Â° ´Ùµë¾î ¼Ò±Ý¹°(³óµµ 2 - 3%)¿¡ ³ÖÀº ´ÙÀ½, 3 - 4ÀÏ ¾´ ¸ÀÀ» ¿ï±Å³½´Ù.
* ¹« 1kg: ¾î¸¥ÀÇ »õ³¢¼Õ°¡¶ô Å©±â¸¸ÇÏ°Ô ½ã´Ù.
* Dz°íÃß 1/2kg: Áß°£ Å©±â·Î ´Ü´ÜÇÑ Ç²°íÃ߸¦ »èÈù´Ù.
* ÂÊÆÄ 1/2kg: »Ñ¸®¸¸ ÀÚ¸£°í Åë° »ç¿ëÇÑ´Ù.
* ½Ò°¡·çÇ® 1ÄÅ(1cup)
* ¸êÄ¡Á£ 1ÄÅ(1cup): °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
* Ȳ»õ±âÁ£ ¿À¡¾îÁ£ °¥Ä¡Á£ µîÀÇ »ìÅ丷À» ³Ö±âµµ ÇÑ´Ù.
* ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÄÅ(1cup): °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
* ´ÙÁø »ý° 1/2ÄÅ(1/2cup): °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
* ±èÄ¡¿ë °íÃå°¡·ç 1ÄÅ(1cup)
* °í¿î °íÃå°¡·ç 2/3ÄÅ(2/3cup)
* ½Ç°íÃß 1/2ÄÅ(1/2cup)
* ¸¼Àº ¾×Á£ 1ÄÅ(1cup)
* ¼Ò±Ý: õÀÏ¿°
´ã±×´Â ¹ý
1. ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¿ï±Å³½ °íµé»©±â¸¦ Âù¹°·Î ±ú²ýÀÌ Çó±Å ¼ÒÄí¸®¿¡ °ÇÁø´Ù.
½ã ¹«µµ ÇÑÁÜÀÇ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ¼ûÀ» Á×ÀÎ ´ÙÀ½, °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2. ³ÐÀº ±×¸©¿¡ ½Ò°¡·çÇ® ¸êÄ¡Á£ °íÃå°¡·ç ¸¶´Ã »ý°À» ³Ö°í °í·ç ¼¯´Â´Ù.
¿À¡¾îÁ£ ²Ã¶Ñ±âÁ£ Ȳ»õ±âÁ£ °¥Ä¡Á£ µîÀÇ »ìÅ丷À» ³ÖÀ¸·Á¸é À̶§ ³Ö´Â´Ù.
3. À§ ¾ç³ä¿¡ °íµé»©±â ¹« Dz°íÃß ÂÊÆĸ¦ ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù. ½Ç°íÃ߸¦ »Ñ·Á ³Ö°í
Ç׾Ƹ®¿¡ ´ãÀº ´ÙÀ½ ¿ì°ÅÁö·Î µ¤´Â´Ù.
4. ´¸²À» Çؼ ¶Ñ²±À» µ¤°í Âù °÷¿¡ µÐ´Ù. º½À̳ª ¿©¸§¿¡ ¸ÔÀ¸·Á¸é ¶¥ ¼Ó¿¡ ¹¯´Â´Ù.
°íµé»©±â ÀÚüÀÇ °ÇÑ ¼¶À¯Áú°ú ¸¹Àº ¾çÀÇ Á£°¥¿¡ ÀÇÇÑ ¹æ»ê(È)ÀÛ¿ëÀ¸·Î Àå±â º¸Á¸ÀÌ
°¡´ÉÇÏ´Ù. ´ÙÀ½ÇØ ´Êº½À̳ª À̸¥¿©¸§±îÁöµµ º¯ÆÐµÊ ¾øÀÌ Àß º¸Á¸µÈ´Ù.
¿ø·á °íµé»©±â¸¦ äÃëÇؼ ´ã±×´Â °úÁ¤ÀÌ °áÄÚ ½±Áö ¾Ê¾Æ¼, Èñ¼Ò °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù.
Ư¼ö±èÄ¡¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ÀúÀå ¾ßäÀýÀÓÀÌ´Ù
Ãâó
http://www.miaclub21.com/yori/2_5.htm
Áö³ ÈÞÀÏÀÌ Ä£Á¤ ¾ÆºÎÁö »ý½ÅÀ̶ó ½Ã°ñ¿¤ ´Ù³à¿Ô¾î¿ä~ ½Ã°ñÁý¿¡ µµÂøÇÏ´Ï ºÎ¾ý ÇÑÄÒ¿¡ °íµé»©±â¸¦ ¹ö¹«¸®·Á ÁغñÇÏ½Å°Ô º¸ÀÌ´õ±º¿ä~ "³×°¡ °íµé»©±â ÁÁ¾ÆÇؼ µé¿¡ ³ª°¡¼ ij ¿ÔÁö~"
Àú ¾î¸±Àû¿¡ ¿ÜÇҸӴϲ²¼ ´ã±ÅÁֽŠ°íµé»©±â ±èÄ¡°¡ ÁÁ¾Æ ³¯¾¾°¡ ¾µ¾µÇرâÁö¸¸ ÇÏ¸é »ý°¢ÀÌ ³ª°í ƯÈ÷³ª µÎ ¾ÆµéÀ» °¡Á³À»¶§ ¿ÜÇÒ¸Ó´ÏÇ¥ °íµé»©±â ±èÄ¡°¡ ¸Ô°í½Í´øÁö.. ¿¬¼¼°¡ ¸¹ÀÌ µå¼Å¼ ÀÌÁ¨ ¿ÜÇÒ¸Ó´ÏÇ¥ °íµé»©±â¸¦ ¸ÔÀ»¼ø ¾ø°í Ä£Á¤¾ö¸¸ ÀÏ ÇϽôÀ¶ó ¹Ù»Ú¼Ì±â¶§¹®¿¡ ¾Æ´Â µ¿»ýÀÇ ½Ã¾ö´ÏÇÑÅ× ºÎŹÇؼ ¹Þ¾Æ¸ÔÀº ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´ä´Ï´Ù~
½ÃÁß¿¡¼ °íµé»©±â ±èÄ¡¶ó°í ÆĴ°ÍÀº ´çºÐÀÌ µé¾î°¡¼ ¿¹ÀüÀÇ ±× ¾¹¾µÇÑ ¸ÀÀÌ ¾ø´õ¶ó±¸¿ä~
Ä£Á¤¾ö¸¶°¡ ´ã±Å Á¶±Ý ³ª´²ÁÖ±ä ÇϼÌÁö¸¸ Á÷Á¢ ´ã±Åº¸·Á ¹Ù±¸´Ï Çϳªµé°í, È£¹Ì Çϳªµé°í~ ¿©±âÀú±â ³Î·ÁÀÖ´Â °íµé»©±â¸¦ ã¾Æ ³ª¼¹´ä´Ï´Ù~
°íµé»©±â´Â ³²µµ±èÄ¡¶ó Á£°¥ÀÇ ¸ÀÀÌ °Çѵ¥ Àü °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä~ ½Ô½Î·¹ÇÑ ¸ÀÀÌ ½È´Ù°í ¼³ÅÁÀ̳ª ¹°¿³À» ³ÖÀ¸¸é ±× º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» ´À³¥¼ö°¡ ¾ø¾î Àü ¾çÆĸ¸À» ³Ö¾ú½À´Ï´Ù~
°íµé»©±â ±èÄ¡~*
°íµé»©±â, õÀÏ¿°, ¹° Àû´ç·®, ÂÊÆÄ 1´Ü.. ±èÄ¡ ¾ç³ä: ÇÞ¾çÆÄ Å«°Í 1°³, »ý° 1°³, ¸¶´Ã 1ÁÜ, °íÃå°¡·ç 2ÄÅ, ±î³ª¸® ¾×Á£ 1ÄÅ, Åë±ú..
µéÆÇ ¿©±âÀú±â¿¡ ¾¾°¡ È𳯷Á Å°¿öÁø °íµé»©±â¶ó Å©±âµµ ´Þ¶ó¿ä~
µéÅëÀ¸·Î ÇÑ°¡µæ ij¿Â°Å °°¾Æ¿ä~ ±½Áö°¡ ¾Ê¾Æ¼ 3ÀÏÁ¤µµ ¹°¿¡ ´ã±ÅµÎ¸é ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä~
°íµé»©±â¿¡ ¹°À» ÇÑ°¡µæ ´ã¾Æ ÈëÀ» °È¾î³½µÚ ´Ù½Ã ¼Ò±Ý¾øÀÌ ¹°À» ºÎ¾î µé¶ßÁö ¾Ê°Ô ¹«°Å¿î °ÍÀ¸·Î ´·¯ ³õ¾Æ 2ÀÏ°£ ¾´¸ÀÀ» Á¦°ÅÇß¾î¿ä~
¸Í¹°À̶ó ¸ÅÀÏ ¹°À» °¥¾ÆÁà¾ß ÇØ¿ä~ °¥¾ÆÁÙ¶§¸¶´Ù ÈëÀ» Á¦°ÅÇؾßÇϱ¸¿ä~ ÇÏ·ç°¡ Áö³ª¸é Àú¸® °ËÀº ¹°ÀÌ ³ª¿Â´ä´Ï´Ù~ ¸¶Áö¸· ÇÏ·ç´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã±Å Àý¿©Áá¾î¿ä~
µéÅë Çϳª¿´´ø °íµé»©±â°¡ Àý¿©Áö´Ï ÂÊÆÄ 1´Üº¸´Ù ÀûÀº ¾çÀ̵Ǵ±º¿ä~^^;; Àß Çó±ÅÁø °íµé»©±â´Â ü¹Ý¿¡ ´ã¾Æ ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ »©ÁÖ¼¼¿ä~
ÂÊÆÄ°¡ µé¾î°¡´Ï ¾ç³äÀº ¼¼Áö ¾Ê¾Æµµ µÇÁö¸¸ °íµé»©±â´Â »ý°ÀÌ µé¾î°¡¾ß ÇѴٳ׿ä~ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¸é ¾´¸ÀÀÌ ³¯¼öÀÖÀ¸´Ï Àû´çÇÏ°Ô¸¸ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~
Âü½ÒÇ®À» »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ»°ÍÀÌ´Ï ¾çÆÄ, »ý°, ¸¶´ÃÀ» ¹Í¼¿¡ °ö°Ô °¥¾Æ ÁغñÇϼ¼¿ä~
¾ßÆÄ °£°Í°ú ¾×Á£, °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î °íÃå°¡·ç¸¦ ºÒ·ÁÁÖ¼¼¿ä~ °Å±â¿¡ Åë±úµµ Á» ³Ö°í~
¸ÕÀú °íµé»©±â¸¦ ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«¸°µÚ~
ÂÊÆĸ¦ ³ªÁß¿¡ ¹ö¹«·ÁÁÖ¼¼¿ä~
°£Àº õÀÏ¿°ÀÌ ¾Æ´Ñ ¾×Á£À¸·Î ÇؾßÇÑ´ä´Ï´Ù~ ³²µµÀÇ ÇâÀÌ ´À²¸Áö´Â ±èÄ¡¿©¾ßÇؼ ¾×Á£ÀÇ Çâµµ ¸¹ÀÌ ´À²¸Á®¾ßÇϴµ¥ ¸êÄ¡¾×Á£ÀÌ ¾ø¾î Á» ¾Æ½±³×¿ä~ °íµé»©±â°¡ ÂÊÆÄ°¡ ¾î¿ì·¯Áö°Ô ¹ö¹«¸°µÚ~
±èÄ¡Åë¿¡ ³Ö¾î ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇϼ¼¿ä~
Àü ÀÙº¸´Ü »Ñ¸®¸¦ Áñ°Ü¸Ô´Â ÆíÀÌ¿¹¿ä~ Àû´çÇÑ Å©±â¿©¼ ÀÚ¸£Áö ¾Ê°í ½Ò¹ä¿¡ ô! °ÉÃÄ ¸Ô±â¿¡ ¾Ë¸ÂÀº ±æÀÌÁö¿ä~^^
°íµé¹è±â¸¦ Ķ¶§ ¹Îµé·¹¶û ºñ½ÁÇؼ Ä£Á¤¾ö¸¶ÇÑÅ× ÀÚ±¸ ¹°¾îºÃ¾î¿ä~^^ ÀÔ¿¡ ¾´°Ç ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù~ÇÏ°í ¹Îµé·¹µµ ¾à¿ëÀ¸·Î ¾²ÀÌ´Ï »ó°üÀº ¾øÀ»µí ÇÏÁö¸¸ ¹°¿¡ ´ã±ÅµÖ¾ßÇÏ´Ï È¥µ¿ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ßÇÒµí ÇØ¿ä~^^
°íµé»©±â ¾¾°¡ È𳯷Á ¶Ç ¾îµò°¡¿¡ »Ñ¸®¸¦ ¹Ú°í Å°¿öÁö´Ù »ç¶÷µé ´«¿¡ ¶çÁö¾ÊÀ¸¸é °Ü¿ì³» ¶¥¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¬´Ù°¡ ´Ù½Ã ½ÏÀ» Æ·¿î´ä´Ï´Ù~ ±×¶§ ¸¸³ª°ÔµÇ¸é Æ°½ÇÇÑ »Ñ¸®¸¦ °¡Áø °íµé»©±â¸¦ ¸Àº¼¼ö Àְڳ׿ä~^^
Á¦°¡ ´ã±Ù °íµé»©±â°¡ ¾î¸°³¯ ¸Ô¾ú´ø ¿ÜÇÒ¸Ó´ÏÇ¥ °íµé»©±â ¸ÀÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¼ Á» ¾Æ½¬¿üÁö¸¸ ³ª¸§ ¼º°ú°¡ ÀÖ¾ú³×¿ä~^^ |
1. °íµé»©±â´Â »Ñ¸®°¡ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý¹°¿¡ 3ÀÏ°£ ´ã°¡¼
...¹°À» °¥¾ÆÁÖ¾î ¾´¸ÀÀ» ¿ì·Á³½´Ù.
2. ½ÇÆÄ´Â 4cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
3. °íÃå°¡·ç¿¡ ´ÙÁø¸êÄ¡Á£, ´ÙÁø»õ¿ìÁ£, ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ÙÁø»ý°À» °í·ç ¼¯¾î ¾ç³äÀ» ÇÑ´Ù.
4. °íµé»©±â¿¡ ½ÇÆÄ, ¹ã並 ³Ö°í ¾ç³äÀ» ¼¯¾î ¹ö¹«¸°´Ù.