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안녕하세요? 밥심은 국력입니다.
ABC 쥬스가 열풍을 일으켰는데요. ABC 쥬스 외에도 BCC 쥬스, ACC 쥬스 등이 있지요.
현대인들은 식이섬유 섭취가 부족한데 요렇게 먹으면 식이섬유를 충분히 섭취할 수 있고 몸에도 디톡스
효과가 있어서 좋답니다. 이번에 만들 쥬스는 BCC 쥬스입니다.
재료 바나나1/2개, 비트 1/4컵, 당근 1/2컵, 물 1/2컵 등
바나나, 비트, 당근을 준비합니다.
바나나는 우울증 조절과 빈혈 예방에 도움이 되고요. 비트는 당뇨 관리, 지방간에 도움이 됩니다.
당근은 면역력 강화와 안구 건조증에 도움이 됩니다. 
컵은 종이컵 기준이구요. 믹서에 갈기 좋겠금 썰어줍니다. 
물 반 컵이 필요해요. 
물을 먼저 믹서에 넣어주는 것이 재료들이 잘 갈리지요. 그 다음 바나나를 넣어줍니다. 
비트도 넣어주고요. 
당근도 넣어주고요. 
곱게 갈아줍니다. 이 때 재료들은 모두 날 것을 그대로 갈아준 것입니다. 
BCC 쥬스 완성입니다. 
비트가 조금 들어갔는데도 비트 색상이 가장 많이 드러나지요. 
건강 쥬스로 드셔보세요.
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밥심은국력
