¾È³çÇϼ¼¿ä? ¹ä½ÉÀº ±¹·ÂÀÔ´Ï´Ù.
¿äÁò ¸¸´É ¾ç³äÀåÀÌ ÀαâÀä. ¹Ì¸® ¸¸µé¾î µÎ¸é °£ÆíÇÏ°í ºü¸£°Ô ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ò±î¿ä?
¿À´ÃÀº »ý»ýÁ¤º¸ ¸¸´É¾ç³äÀå Ȳ±Ý·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³Çغ¼°Ô¿ä. ¸¸µå´Â ½Ã°£µµ 10ºÐ Á¤µµ¹Û¿¡ ¾È °É·Á¼ ÃÊ°£´Ü ·¹½ÃÇÇÀ̱¸¿ä.
¼Ò¶±¼Ò¶± ¾ç³äÀåÀ¸·Îµµ ÁÁ°í ³²Àº ġŲ ¹ö¹«¸®¸é ¾ç³äġŲÀÌ µÇ±¸¿ä. ¸êÄ¡ººÀ½À̳ª °Ç»õ¿ìººÀ½¿¡ È°¿ëÇϼŵµ ÁÁÁö¿ä.
±×·³ º¸½Ç±î¿ä?
Àç·á »ç°ú 1°³(300g), ¹° 1/2ÄÅ, ¿Ã¸®°í´ç 1/2ÄÅ, °£Àå 3Å«¼ú, ÄÉø 1/2ÄÅ, °íÃßÀå 3Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 3Å«¼ú,
½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú, ÀüºÐ ¹Ý Å«¼ú+¹° ¾à°£ µî
¸¸´É ¾ç³äÀå¿¡ µé¾î°¡´Â Àç·áµéÀÔ´Ï´Ù.
»ç°ú´Â Å« °Ô Çϳª¿¡ 300g Á¤µµ µÇ´Âµ¥¿ä. Á¦°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç°ú´Â À۾Ƽ ÇÑ °³¹ÝÀÌ µé¾î°©´Ï´Ù. Àú¿ï·Î ´Þ¾ÆºÃ°Åµç¿ä.
»ç°ú´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ²®Áú° ¹Í¼¿¡ °¥±â ÁÁ°Ú±Ý ½ä¾î¿ä.
¹° ¹Ý ÄÅ°ú ÇÔ²² »ç°ú¸¦ °¥¾ÆÁÖ¾î¿ä. ¼³ÅÁ ´ë½Å »ç°ú¸¦ ³Ö¾î ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â °ÍÀ¸·Î ÀϹÝÀûÀÎ ¸¸´É ¾ç³äÀåÀº ¼³ÅÁÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°£´ä´Ï´Ù.
ÆÒÀ̳ª ³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´ÙÁø¸¶´Ã 3Å«¼úÀ» ³Ö¾î ¾àºÒ¿¡¼ ŸÁö ¾Ê°Ô ºº¾ÆÁÖ¾î¿ä. ¸¶´Ã¿¡´Â ÀüºÐ±â°¡ ÀÖ¾î¼ ¼¾ºÒ·Î Çϸé
Àß Å¸¿ä. ¸¶´Ã ÇâÀÌ ¿Ã¶ó¿À¸é ¾çÁ¶°£Àå 3Å«¼ú, ¿Ã¸®°í´ç 1/2ÄÅ, »ç°ú °¥Àº °ÍÀ» ³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡¼ ²ú¿©¿ä. »ç°ú´Â °¡¿ÇÏ¸é ´Ü¸ÀÀÌ
ÇÑÃþ ´õÇØÁø´ä´Ï´Ù.
ÆÈÆÈ ²ú¾î¿À¸£¸é ÁߺҷΠÁÙÀÌ°í °íÃßÀå 3Å«¼ú, °í¿î °íÃß°¡·ç 1Å«¼ú, ÄÉø 1/2ÄÅÀ» ³Ö¾îÁÖ¾î¿ä.
1~2ºÐ Á¤µµ ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß Àú¾îÁÖ¾î¿ä.
ÀüºÐ 1/2Å«¼ú¿¡ 1Å«¼ú Á¤µµ ³Ö¾î¼ Àß Ç®¾îÁØ ÈÄ ³óµµ¸¦ ¸ÂÃçÁÖ¾î¿ä. ¹Ù·Î ºÒÀ» ²ô´Âµ¥, ÀÌ´Â ÀüºÐÀ» ¿À·¡ ²úÀÌ¸é ¾´¸ÀÀÌ
³¯ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¸¸´É ¾ç³äÀå »ö»óµµ °í¿Í¿ä. ¹ÐÆó¿ë±â³ª ³»¿¿ë±â¿¡ ³Ö¾î ³ÃÀå º¸°üÇϸé 7ÀÏ~10ÀÏ Á¤µµ º¸°ü°¡´ÉÇØ¿ä.
ÃÊ°£´Ü ¸¸´É¾ç³äÀåÀ̴ϱî Çѹø ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.
|