메뉴판닷컴요리

  • 요리판
  • 나만의비법
  • 요리Q&A
 
[아이돌물] 아이돌물
다이어트에 좋은 아이돌물 | 2019.09.09 | 조회:44
 
밥심은국력
펌폴리스 신고 인쇄 메일 쪽지보내기 챙기기 (+0)
  본문에 있어요

안녕하세요? 밥심은 국력입니다.


요즘 아이돌물이 핫하죠? 아이돌들과 모델들이 이 물을 마시고 붓기를 뺀다고 하는데요.


주로 운동 전이나 식후에 마시면 효과적이랍니다. 적정량은 하루 3잔입니다.


저도 신기해서 한번 만들어보았습니다.


재료 물 500ml, 녹차티백 1개, 설탕 1/2 작은술, 레몬즙 2큰술 등


 

재료도 간단하고 만들기도 쉬운데요. 저는 보여드리려고 계량컵을 사용했어요.


병에 바로 넣고 하시면 더 간편해요.

 

생수 500ml 에 녹차 티백을 우려줍니다. 냉침법으로 찬 생수에 그대로 넣었어요.

 

티백이 약간 우러나기 시작하면 설탕 반 작은술과 레몬즙 2큰술을 넣어줍니다.

 

병에 따라주면 되구요.

 

아까 사용했던 티백을 다시 넣어줍니다.

 

딱 500ml 네요.



홈바에서 시원하게 냉침법으로 우릴 것입니다.  취침 전 만들어서 다음날 아침에 먹으면 좋아요.


 

녹차 색상이 우러나 있지요?

 

녹차 티백은 꺼냅니다.

 

녹차 색상이 확실히 보이죠?

 

아이돌물 완성입니다.

 

맛은 레몬즙이 들어가서 새콤해요. 설탕은 약간만 들어가서 거의 단맛은 느낄 수 없어요.


간단하게 만들 수 있는 아이돌물 만들어보세요.  붓기빼기나 다이어트에 좋아요.

녹차티백, 다이어트에좋은물, , 아이돌물, 인기물
 
밥심은국력님의 다른글보기[+1596]
http://blog.naver.com/jylhee0704
 
댓글 (+2)  
요연가 : 레시피 공유 감사....... 2019.09.11 한줄답변리플 한줄답변신고
afroman : 아이들도 좋아하겠어요... 2019.09.10 한줄답변리플 한줄답변신고
0 / 1000
 
 
건강에 좋은 새싹보리참치삼각김밥 밥심은국력 조회 : 54 추천 : 0
믹서기로 만드는 감자전 밥심은국력 조회 : 68 추천 : 0