¾È³çÇϼ¼¿ä? ¹ä½ÉÀº ±¹·ÂÀÔ´Ï´Ù.
Ç¥°í¹ö¼¸Àº À°ÁúÀÌ Áú±â±â ¶§¹®¿¡ °ÇÇ¥°í¹ö¼¸À¸·Î Áñ±â¸é ±× Çâ°ú À°ÁúÀ» ¿À·¡ º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¸Àµµ ÈξÀ ±í´ä´Ï´Ù.
¸»¸° Ç¥°í¹ö¼¸Àº ºñŸ¹Î D°¡ ¸¹¾Æ¼ °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ±¸¿ä. ¾Ï¿¹¹æ ¹× ¸é¿ª·Â Áõ°, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ °¨¼Ò, ½ÄÀ̼¶À¯°¡
dzºÎÇؼ º¯ºñ¿¹¹æ µî ÁÁÀº È¿´ÉÀÌ ¸¹´ä´Ï´Ù. ¹ö¼¸ ¸¹ÀÌ µå½Ã¸é¼ °Ç°µµ ì°Üº¸¼¼¿ä.
¿À´ÃÀº ¸»¸° Ç¥°í¹ö¼¸À¸·Î °ÇÇ¥°í¹ö¼¸Á¶¸²À» ¸¸µé¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù.
Àç·á °ÇÇ¥°í¹ö¼¸Ã¤30g(2ÁܹÝ), Ç¥°í¹ö¼¸¿ì¸° ¹° 1ÄÅ, Áø°£Àå 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¸À¼ú 1Å«¼ú, ¹°¿³ 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, Åë±ú 1/2Å«¼ú µî
¿äÁòÀº °ÇÇ¥°í¹ö¼¸Ã¤¸¦ ¿Ï¼ºÇ°À¸·Î ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ¾î¼ ¿ä¸®ÇϱⰡ ÆíÇÏ´ä´Ï´Ù.
Ç¥°í¹ö¼¸ Àú·ÅÇÒ ¶§ Á÷Á¢ ä½ä¾î¼ ¸»¸®¼Åµµ µÇ±¸¿ä.
°ÇÇ¥°í¹ö¼¸Ã¤¸¦ Âù¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ºÒ·ÁÁִµ¥, Çѹø Âù¹°¿¡ Çó±º ´ÙÀ½ µÎ¹ø° ¹°À» º×°í ÀÌ ºÒ¸° ¹°À» À°¼ö·Î »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¾ß ºÒ¶õ ¹°ÀÌ ±ú²ýÇÏÁö¿ä.
ºÒ¸° À°¼ö 1ÄÅÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í¿ä. À°¼ö·Î »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶© ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ¸®´Â °ÍÀÌ ´õ »¡¸® ºÒ·ÁÁø´ä´Ï´Ù.
ÀÌ ¶§ ±ÞÇÏ½Ã¸é ¼³ÅÁÀ» 1Å«¼ú ³Ö¾î ºÒ¸®½Ã¸é »¡¸® ºÒ·ÁÁ®¿ä. Àú´Â ±×³É ¼³ÅÁ¾øÀÌ ºÒ·È´ä´Ï´Ù.
Ç¥°í¹ö¼¸ÀÌ Àß ÈÖ¾îÁö¸é ´Ù ºÒ·ÁÁø °ÍÀ̶ø´Ï´Ù.
¹°±â¸¦ ²À Â¥ÁÖ¼¼¿ä.
Á¶¸²ÀåÀº °ÇÇ¥°í ºÒ¸° ¹° 1ÄÅ, °£Àå 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¸À¼ú 1Å«¼ú, ¹°¿³ 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, Åë±ú ¹Ý Å«¼ú µîÀÔ´Ï´Ù.
ÆÒ¿¡ Âü±â¸§°ú ±ú¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç ¾ç³äÀ» ´Ù ³Ö°í ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒ¸° Ç¥°í¹ö¼¸Ã¤¸¦ ³Ö°í Á¹¿©ÁÝ´Ï´Ù.
°ÅÀÇ Á¹¿©Áö¸é~~
Âü±â¸§ 1Å«¼ú°ú Åë±ú ¹ÝÅ«¼úÀ» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
Á¤¸» ½±ÁÒ~~~
°ÇÇ¥°í¹ö¼¸Á¶¸²ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Â̱êÇÏ°í ´Þ¦Áö±ÙÇÑ ¸ÀÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ³Ö¾î ³ÃÀ庸°üÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.