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cj´ëÇÑÅë¿î
02/22ÀÏ ~ 02/28ÀÏ
02¿ù 22ÀÏ
¿ù¿äÀÏ
¾Æħ(522kcal) : ÆÄ·¡¹«Ä§, µÈÀåÂî°³, µÎºÎ±¸ÀÌ¿Í ¹ö¼¸ººÀ½, µÅÁö°í±â±èÄ¡ººÀ½
Àú³á(545kcal) : ³ÃÀÌÁ¶°¹±¹, ´ß°í±âÄ«·¹Æ¢±è, ¿À¡¾îµµ¶óÁö»ýä
02¿ù 23ÀÏ
È­¿äÀÏ
¾Æħ(595kcal) : ¿ì¾ûÁ¶¸², Çܸ¶´ÃººÀ½, ²ÇÄ¡²¢ÀÙ¸»À̱¸ÀÌ, µÅÁö°í±â±èÄ¡Âî°³
Àú³á(776kcal) : ¹ö¼¸Àâä, ¿ÀÀÌÁöÀå¾ÆÂħ, °í±¸¸¶Áٱ⺺À½, ÁöÁßÇؽĺºÀ½¹ä, Á¶°³¸¼ÀºÅÁ
02¿ù 24ÀÏ
¼ö¿äÀÏ
¾Æħ(532kcal) : ¼è°í±âä¼ÒÆíä, ¹«¸¼Àº±¹, ¹Ì¿ª³Ã±¹, Çع°±èÄ¡
Àú³á(900kcal) : µþ±â¿Í¾Æ¸óµåÃßÀ̸£, µÅÁö°í±âÄ¡ÁÀÌÆ¢±è, ¹ÙÁö¶ô¿ÍÀÎÂò
02¿ù 25ÀÏ
¸ñ¿äÀÏ
¾Æħ(738kcal) : ´Þ·¡¿ÀÀ̹«Ä§, Çع°µÈÀ峿ºñ, ±èÄ¡ÁÖ¸Ô¹ä, ²Ê¸®°íÃ߸¶¸¥»õ¿ìººÀ½
Àú³á(915kcal) : ¶±Ä¡ÁîÅ©·ÎÄÏ, °¨ÀÚ¼öÇ÷¹, ÆĽºÅ¸±×¶óÅÁ
02¿ù 26ÀÏ
±Ý¿äÀÏ
¾Æħ(775kcal) : »õ¿ìººÀ½¹äÃá±ÇÇÇÆ¢±è, °íÃßÀå¾ÆÂî, ²ÇÄ¡²¢ÀÙ¸»À̱¸ÀÌ, Çع°Âî°³
Àú³á(735kcal) : µÎºÎ¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ßÅ°, öÆǿ쵿
02¿ù 27ÀÏ
Åä¿äÀÏ
¾Æħ(639kcal) : »ç°úÄ¡Áî»ø·¯µå, Å©·Î¾Æ»ó»÷µåÀ§Ä¡, µþ±â½º¹«µð
Àú³á(648kcal) : ¹Ù°ÔÆ®¶óÀ̽º, Å丶Å佺ÆÄ°ÔƼ
02¿ù 28ÀÏ
ÀÏ¿äÀÏ
¾Æħ(498kcal) : ºó´ë¶±, ºÒ°í±â³«ÁöÀü°ñ, ¾ó°¥ÀÌ¿­¹«¹°±èÄ¡
Àú³á(831kcal) : Çع°±èÄ¡, °¢»öµÎºÎÀü°ñ, »ï»öÀü(°íµî¾î,°¥Ä¡,»õ¿ì), ´ß¸Å¿îÂò
 
 
02/22ÀÏ ~ 02/28ÀÏ
02¿ù 22ÀÏ
¿ù¿äÀÏ
¾Æħ(400kcal) : °ÇÆ÷µµ»õ¿ìXO¼Ò½ºººÀ½¹ä, °¡Áö³Ã±¹
Àú³á(409kcal) : ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Á×, °¡Àڹ̱¸ÀÌ, ½Ã±ÝÄ¡³ª¹°
02¿ù 23ÀÏ
È­¿äÀÏ
¾Æħ(690kcal) : º½µ¿¹ÙÁö¶ôººÀ½, µÎºÎ¹ö¼¸ººÀ½, ¸êÄ¡²Ê¸®°íÃߺºÀ½, ±è¹ä°è¶õ¸»ÀÌ
Àú³á(550kcal) : °¨ÀÚ±¹¼ö, Áß±¹½Ä¿¬µÎºÎ
02¿ù 24ÀÏ
¼ö¿äÀÏ
¾Æħ(661kcal) : ±¼¼Ò½ºÆĽºÅ¸, ¿ÀÀÌÇÇŬ, °¨ÀÚ»ø·¯µå
Àú³á(226kcal) : ±¼±ïµÎ±â, ±èÄ¡¸Þ¹Ð¹¬Àå±¹
02¿ù 25ÀÏ
¸ñ¿äÀÏ
¾Æħ(302kcal) : ¼öÁ¤°ú»þº£Æ®, °ÇÆ÷µµÂû¶±ÆÄÀÌ
Àú³á(510kcal) : ¿Á¼ö¼ö¼öÇÁ, ½Ã±ÝÄ¡»ø·¯µå
02¿ù 26ÀÏ
±Ý¿äÀÏ
¾Æħ(586kcal) : ³ìÂ÷Äá±¹¼ö, ÀܸêÄ¡½ÓÀ庺À½, ¹Ì¼ÒµÈÀå±¹
Àú³á(753kcal) : ¿Àºì°í±¸¸¶±¸ÀÌ, º¸½Ó±èÄ¡, ¶±¼±
02¿ù 27ÀÏ
Åä¿äÀÏ
¾Æħ(504kcal) : ¿ÀÀÌÇÇŬ, µÎºÎµå·¹½Ì°ú ä¼Ò»ø·¯µå, ¸¶¸£°Ô¸®µû ÇÇÀÚ
Àú³á(394kcal) : ±î³ªÆä, °í±¸¸¶½ºÇÁ
02¿ù 28ÀÏ
ÀÏ¿äÀÏ
¾Æħ(290kcal) : Ç¥°íÀü, µ¹³ª¹°±èÄ¡, »ç»ö³ª¹°
Àú³á(612kcal) : ÆØÀ̹ö¼¸³Ãä, Áß±¹½Ä¿ÀÀ̱èÄ¡, ½Ò±¹¼ö