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오늘의 식단
스마트mpos

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

  • 1
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11/04일 ~ 11/10일
11월 04일
월요일
아침(732kcal) : 모닝빵, 베이컨마늘조림, 토마토스파게티, 화이트와인젤리
저녁(673kcal) : 카프레제, 닭고기명란튀김, 중국식오이김치, 녹차
11월 05일
화요일
아침(760kcal) : 깍두기, 쇠고기풋고추조림, 어묵볶음, 콩자반, 콩나물국밥
저녁(629kcal) : 연근전, 명란젓, 시금치나물, 불고기낙지전골, 현미밥
11월 06일
수요일
아침(917kcal) : 대구지리탕, 고추장아찌, 도토리묵무침, 뱅어포구이, 중국식볶음밥
저녁(633kcal) : 두부장아찌, 김치동그랑땡, 시금치달걀말이, 해물찌개, 잡곡밥
11월 07일
목요일
아침(687kcal) : 채소피클, 그린샐러드, 계란말이, 돈까스와베이비콘, 완두콩밥
저녁(804kcal) : 죽순표고버섯볶음나물, 해물김치, 일본식우동, 닭꼬치구이
11월 08일
금요일
아침(1213kcal) : 그린샐러드, 감자고로케, 고들빼기김치, 뱅어포구이, 오므라이스
저녁(667kcal) : 마늘빵, 오이피클, 버섯파스타
11월 09일
토요일
아침(447kcal) : 부추잡채, 김구이, 해물김치, 김치홍합국, 흰밥
저녁(625kcal) : 와사비연어샐러드, 치즈까나페, 홍합찜, 와인
11월 10일
일요일
아침(773kcal) : 도라지생채, 미소된장국, 스위트콘참치전, 멸치꽈리고추볶음, 닭고기콩나물덮밥
저녁(632kcal) : 건포도갈비구이, 상추채소무침, 김치채소볶음, 가지볶음, 현미밥
 
 
11/04일 ~ 11/10일
11월 04일
월요일
아침(281kcal) : 각색두부전골, 김구이, 명란젓, 꽁보리밥
저녁(601kcal) : 월도프치킨샐러드, 전복죽, 대추차
11월 05일
화요일
아침(698kcal) : 모닝빵, 컵샐러드, 어니언그라탱수프
저녁(640kcal) : 양배추말이찜, 채소국수, 녹차
11월 06일
수요일
아침(343kcal) : 시금치나물, 꽁치구이, 북어국, 현미밥, 사과
저녁(kcal) : 오이,당근스틱, 삶은고구마, 키위, 녹차
11월 07일
목요일
아침(191kcal) : 명란젓, 부추무침, 마른새우볶음, 꽁보리밥
저녁(320kcal) : 쑥갠떡, 찐고구마, 배, 녹차
11월 08일
금요일
아침(561kcal) : 유부치즈밥, 두부드레싱과 채소샐러드, 사과주스
저녁(299kcal) : 우엉조림, 양송이버섯죽, 녹차
11월 09일
토요일
아침(230kcal) : 찐 고구마, 프랜치토스트, 우유
저녁(929kcal) : 중국식연두부, 컵샐러드, 호박미니버거, 감자, 오과차
11월 10일
일요일
아침(548kcal) : 두부허브샐러드, 총각김치, 토란탕수제비, 사과
저녁(422kcal) : 과일주먹밥, 해물채소볶음, 녹차