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오늘의 식단
스마트mpos

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

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09/09일 ~ 09/15일
09월 09일
월요일
아침(732kcal) : 토마토스파게티, 모닝빵, 베이컨마늘조림, 화이트와인젤리
저녁(554kcal) : 시금치나물, 닭고기명란튀김, 중국식오이김치, 잡곡밥, 녹차
09월 10일
화요일
아침(781kcal) : 된장채소수제비, 딤섬, 해물김치, 사과
저녁(518kcal) : 깐풍새우, 컬리플라워해물샐러드, 중국식오이김치, 녹차
09월 11일
수요일
아침(800kcal) : 삼겹살깻잎전, 두부전, 오징어젓갈, 아욱국, 오곡밥
저녁(1010kcal) : 동남아식튀김국수샐러드, 색전병, 배, 아이스커피
09월 12일
목요일
아침(451kcal) : 가지볶음, 치즈멸치볼, 두부 파프리카전, 현미밥, 토마토
저녁(802kcal) : 느타리버섯볶음, 두부김치, 깻잎말이김치, 별미밥
09월 13일
금요일
아침(547kcal) : 양배추와버섯두부쌈장, 매실장아찌, 해물김치, 무맑은국, 잡곡밥
저녁(771kcal) : 어묵계란말이, 도라지생채, 개조개쌈장볶음, 버섯탕, 흑미밥
09월 14일
토요일
아침(574kcal) : 멸치볶음, 해물김치, 마른오징어조림, 김치홍합국, 흰밥
저녁(628kcal) : 잔멸치쌈장볶음, 견과류 영양솥밥, 쇠고기떡말이, 배추겉절이, 녹차
09월 15일
일요일
아침(601kcal) : 햄마늘볶음, 버섯볶음과들깨소스, 도라지오이생채, 해물순두부찌개, 완두콩밥
저녁(635kcal) : 고구마전피자, 김치채소볶음, 죽순과버섯볶음, 냉이된장찌개, 검정콩밥
 
 
09/09일 ~ 09/15일
09월 09일
월요일
아침(494kcal) : 각색두부전골, 자반고등어구이, 무생채, 꽁보리밥
저녁(451kcal) : 삼색나물월남쌈, 키위주스
09월 10일
화요일
아침(314kcal) : 퓨전오절판, 그린샐러드, 커피
저녁(436kcal) : 당근채 견과류샐러드, 과일찰떡카나페, 녹차
09월 11일
수요일
아침(629kcal) : 사과주스, 그린샐러드, 송편고추장구이
저녁(357kcal) : 두부토마토샐러드, 우유식빵, 커피
09월 12일
목요일
아침(546kcal) : 닭개장, 미나리나물, 연근전, 검정콩밥
저녁(706kcal) : 두부새우젓국, 상추겉절이비빔밥, 무초김치, 녹차
09월 13일
금요일
아침(308kcal) : 감자조림, 된장깻잎장아찌, 갈치카레구이, 꽁보리밥
저녁(433kcal) : 연어채소채말이, 수정과
09월 14일
토요일
아침(588kcal) : 모듬쌈밥, 근대된장국, 시금치무침, 오징어채볶음
저녁(371kcal) : 양송이버섯죽, 두부토마토샐러드, 녹차
09월 15일
일요일
아침(411kcal) : 파래무침, 오징어도라지생채, 청경채닭살무침, 미역국, 꽁보리밥
저녁(287kcal) : 청어구이, 김구이, 오이소박이, 잡곡밥