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오늘의 식단
스마트mpos

2020년 5월 17일 오후 1시 00분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
07/24일 ~ 07/30일
07월 24일
월요일
아침(602kcal) : 감자샐러드, 카푸치노, 미니또띠아치킨롤, 오렌지
저녁(491kcal) : 감자수플레, 채소피클, 가지토마토그라탕, 그린샐러드
07월 25일
화요일
아침(515kcal) : 사과, 토스트피자, 그린샐러드, 수정과
저녁(1020kcal) : 부추김치, 티포크쌈, 비빔냉면, 녹차
07월 26일
수요일
아침(417kcal) : 오징어떡볶음, 사과, 흑미밥, 그린샐러드, 대파생채
저녁(642kcal) : 고추장아찌, 유부쌈밥, 가지냉국, 멸치꽈리고추볶음
07월 27일
목요일
아침(616kcal) : 멸치꽈리고추볶음, 견과류 영양솥밥, 알감자조림, 해물김치
저녁(391kcal) : 된장깻잎장아찌, 북어국, 양배추&호박찜, 가지볶음, 잡곡밥
07월 28일
금요일
아침(982kcal) : 과일샐러드, 마늘빵, 사과주스, 버섯파스타
저녁(522kcal) : 고추잡채와꽃빵, 라조육, 녹차
07월 29일
토요일
아침(1067kcal) : 참치샐러리스틱, 닭고기명란튀김, 김밥계란말이, 미소된장국
저녁(689kcal) : 콘샐러드, 콩국냉파스타, 롱아일랜드아이스티
07월 30일
일요일
아침(699kcal) : 건포도새우XO소스볶음밥, 미역냉국, 당근채 견과류샐러드, 배주스
저녁(351kcal) : 달래장김치, 도라지생채, 꽁보리밥, 고구마줄기볶음, 감자베이컨볶음
 
 
07/24일 ~ 07/30일
07월 24일
월요일
아침(570kcal) : 밤단자, 수정과샤베트, 사과주스
저녁(397kcal) : 닭고기덮밥, 녹차, 키위
07월 25일
화요일
아침(191kcal) : 꽁보리밥, 부추올리브오일무침, 명란젓, 꽈리고추마른새우볶음
저녁(503kcal) : 대추차, 떡선, 토마토
07월 26일
수요일
아침(390kcal) : 현미밥, 김구이, 모듬나물계란찜, 꽈리고추마른새우볶음
저녁(112kcal) : 묵과양념장, 고구마, 배
07월 27일
목요일
아침(536kcal) : 꽁보리밥, 콩비지찌개, 채소무침, 오징어젓갈, 매실장아찌
저녁(419kcal) : 마늘장아찌, 연어초밥, 녹차
07월 28일
금요일
아침(540kcal) : 오렌지, 달래오이무침, 버섯덮밥
저녁(212kcal) : 냉이초무침, 녹차, 꽁보리밥, 개조개쌈장볶음
07월 29일
토요일
아침(522kcal) : 간장떡볶이, 중국식오이김치, 오렌지주스
저녁(488kcal) : 녹차, 채소피클, 이탈리안오믈렛, 토마토치즈구이
07월 30일
일요일
아침(473kcal) : 우유, 사과, 월도프치킨샐러드, 식빵
저녁(513kcal) : 채소무침, 레이즌 연어 스테이크, 녹차