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오늘의 식단
스마트mpos

2020년 5월 17일 오후 1시 00분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
01/23일 ~ 01/29일
01월 23일
월요일
아침(998kcal) : 쑥버섯볶음, 오곡밥, 참나물간장무침, 꽁치김치찌개, 상추채소무침
저녁(950kcal) : 채소무침, 잔치국수, 꼬막양념찜, 김치동그랑땡
01월 24일
화요일
아침(874kcal) : 베이컨떡말이, 오징어삼겹살볶음, 김치홍합국, 멸치볶음
저녁(385kcal) : 쇠고기풋고추조림, 통배추김치, 더덕구이, 해물순두부찌개
01월 25일
수요일
아침(641kcal) : 베이글치킨샌드위치, 버섯스프
저녁(477kcal) : 해물매운탕, 알감자조림, 오이소박이
01월 26일
목요일
아침(843kcal) : 중국식오이김치, 바지락와인찜, 새우볶음밥
저녁(565kcal) : 무맑은국, 돼지고기고추장구이, 고등어무조림, 미역줄기볶음
01월 27일
금요일
아침(799kcal) : 총각김치, 뱅어포구이, 모듬쌈밥, 달래된장찌개, 쇠고기떡말이
저녁(787kcal) : 레몬에이드, 버팔로윙, 두반장해물볶음, 무당근피클
01월 28일
토요일
아침(514kcal) : 멸치볶음, 상추채소무침, 강된장찌개
저녁(1132kcal) : 새송이쌈장구이, 해물순두부찌개, 나물비빔밥, 고등어카레튀김, 김구이
01월 29일
일요일
아침(560kcal) : 무맑은국, 고등어무조림, 고구마줄기볶음, 돼지고기고추장구이
저녁(670kcal) : 시칠리아식 파스타, 바지락와인찜
 
 
01/23일 ~ 01/29일
01월 23일
월요일
아침(440kcal) : 김치채소쌈, 두부다시마말이
저녁(840kcal) : 탕평채, 채소무침, 비프케밥
01월 24일
화요일
아침(439kcal) : 맑은대구탕, 간장떡볶이, 두부미역냉채
저녁(350kcal) : 두부오믈렛, 토마토치즈구이
01월 25일
수요일
아침(436kcal) : 닭가슴살샐러드, 오이피클, 우유두부
저녁(442kcal) : 콘크림수프, 그린샐러드, 발효초요구르트
01월 26일
목요일
아침(290kcal) : 모닝빵, 그린샐러드, 카푸치노
저녁(670kcal) : 감자샐러드, 굴소스파스타, 무당근피클
01월 27일
금요일
아침(475kcal) : 티포크쌈, 그린샐러드, 나박김치
저녁(463kcal) : 쌀국수, 봄동겉절이
01월 28일
토요일
아침(951kcal) : 감자양파그라탕, 옥수수치즈구이, 식빵
저녁(525kcal) : 오이피클, 차가운토마토수프, 치킨롤
01월 29일
일요일
아침(485kcal) : 와사비연어샐러드, 단호박커틀릿
저녁(312kcal) : 그린샐러드, 발효초요구르트, 계란유부찜