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08/24ÀÏ ~ 08/30ÀÏ
08¿ù 24ÀÏ
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¾Æħ(654kcal) : ¹ð¾îÆ÷±¸ÀÌ, ±¼±ïµÎ±â, °¨ÀÚº£ÀÌÄÁººÀ½, û°æä´ß°í±âººÀ½, ³ìÂ÷, ¿ÏµÎÄá¹ä
Àú³á(856kcal) : Æ÷µµÁÖ½º, ººÀ½À¯´ÏÀÚÀå, ¿ÀÀÌÇÇŬ, ¹Ì´ÏÇÖµµ±×
08¿ù 25ÀÏ
È­¿äÀÏ
¾Æħ(664kcal) : ¿ÏµÎÄá¹ä, ¼÷Áֹ̳ª¸®¹«Ä§, ¼è°í±â¹«±¹, º£ÀÌÄÁ¶±¸»ÀÌÁ¶¸², È«Â÷°è¶õÀåÁ¶¸²
Àú³á(980kcal) : »óÃßä¼Ò¹«Ä§, °íÃßÀå´ß°­Á¤, ´Þ·¡¿ÀÀ̹«Ä§, ³ìÂ÷, Âù¹äÁöÁüÀÌ
08¿ù 26ÀÏ
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¾Æħ(333kcal) : °³Á¶°³½ÓÀ庺À½, °¡Áö³Ã±¹, »óÃßä¼Ò¹«Ä§, ±Ù´ëµÈÀå±¹, °ËÁ¤Äá¹ä
Àú³á(403kcal) : È£¹Ú°¡ÁöµÈÀ屸ÀÌ, ºÏ¾î¾ç³äÂò, ±¼±ïµÎ±â, ¿ÀÀ̳ñ¹, ¹ä
08¿ù 27ÀÏ
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¾Æħ(857kcal) : Çâ½Å¾ç³ä¼è°í±âÀåÁ¶¸², ²Ê¸®°íÃ߸¶¸¥»õ¿ìººÀ½, ¹Ì¿ª±¹, ±èÄ¡¾î¹¬, °ËÁ¤Äá¹ä
Àú³á(503kcal) : °¡ÁöººÀ½, ¿ì··µÈÀå½Ó¹ä, ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ, ³ìÂ÷, Àâ°î¹ä
08¿ù 28ÀÏ
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¾Æħ(692kcal) : Á¦À°½ÓÀ庺À½, µÎºÎ¹Ì¿ª³Ãä, ÆıèÄ¡, °ï¾à¼Ò¹ÚÀÌ, ¹ä, °è¶õ½ÇÆı¹
Àú³á(1140kcal) : ¼­¸®ÅÂÄá±¹¼ö, ºÎÃßÇ¥°í¹ö¼¸ººÀ½, µÎÀ¯ºù¼ö, »õ¼ÛÀ̽ÓÀ屸ÀÌ, Çع°±èÄ¡, ¿ì¾ûÁ¶¸²
08¿ù 29ÀÏ
Åä¿äÀÏ
¾Æħ(597kcal) : Á¦À°½ÓÀ庺À½, °ï¾à¼Ò¹ÚÀÌ, ÆıèÄ¡, °è¶õ½ÇÆı¹, Çö¹Ì¹ä
Àú³á(980kcal) : ¼­¸®ÅÂÄá±¹¼ö, ºÎÃßÇ¥°í¹ö¼¸ººÀ½, Çع°±èÄ¡, µÎÀ¯ºù¼ö
08¿ù 30ÀÏ
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¾Æħ(447kcal) : ÇÜ&º£ÀÌÄÁä¼Ò½Ó, ÀܸêÄ¡½ÓÀ庺À½, À°°³Àå, ÃÑ°¢±èÄ¡, Àâ°î¹ä
Àú³á(865kcal) : Á¦À°º¸½Ó, ¾ó°¥ÀÌ¿­¹«¹°±èÄ¡, ¿ì··µÈÀå½Ó¹ä, ¹ä
 
 
08/24ÀÏ ~ 08/30ÀÏ
08¿ù 24ÀÏ
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¾Æħ(456kcal) : ´ç±Ùä °ß°ú·ù»ø·¯µå, ¹é¼³±â¿À¹ÌÀÚ¹«½ºÄÉÀÌÅ©, ¸Á°í½Ã¹Ì·ç
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08¿ù 25ÀÏ
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¾Æħ(384kcal) : ¸êÄ¡²Ê¸®°íÃߺºÀ½, º¹¼þ¾Æ, ÄáÀÚ¹Ý, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Á×
Àú³á(418kcal) : Å°À§µå·¹½Ì°úÄÜ»ø·¯µå, ½ºÆä´Ï½¬¿À¹É·¿, ³ìÂ÷
08¿ù 26ÀÏ
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¾Æħ(506kcal) : ä¼Ò¼öÇÁ, ±úÂû»§, ¿ÀÀÌÇÇŬ, Å丶Åä
Àú³á(412kcal) : ±èġä¼Ò½Ó, ¿ÀÀ̳ñ¹, ³ìÂ÷
08¿ù 27ÀÏ
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¾Æħ(311kcal) : È£¹Ú°¡ÁöµÈÀ屸ÀÌ, ½Ã±ÝÄ¡³ª¹°, »ý°­Â÷, ºÏ¾î±¹, Àâ°î¹ä
Àú³á(448kcal) : µ¹³ª¹°´Þ·¡»ø·¯µå, ±èÄ¡½Ó¹ä, ³ìÂ÷
08¿ù 28ÀÏ
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¾Æħ(459kcal) : Ä¡Á¾î±¸ÀÌ, ±×¸°»ø·¯µå, ¿À°úÂ÷, ¸ð´×»§, ¿ÀÀÌÇÇŬ
Àú³á(666kcal) : °³Á¶°³½ÓÀ庺À½, µÎºÎÀü, ÂüÄ¡»ø·¯¸®½ºÆ½, µ¿Ä¡¹Ì, ´Þ·¡»õ¿ìÂî°³, ²Çº¸¸®¹ä
08¿ù 29ÀÏ
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¾Æħ(377kcal) : Ä¡Á¾î±¸ÀÌ, ±×¸°»ø·¯µå, ¿ÀÀÌÇÇŬ, ¿À°úÂ÷
Àú³á(638kcal) : ÂüÄ¡»ø·¯¸®½ºÆ½, °³Á¶°³½ÓÀ庺À½, µÎºÎÀü, ´Þ·¡»õ¿ìÂî°³, ²Çº¸¸®¹ä
08¿ù 30ÀÏ
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¾Æħ(598kcal) : Ãʱ³ÅÁ, È£¹ÚÀü, Çع°±èÄ¡, Çö¹Ì¹ä
Àú³á(245kcal) : °¡ÁöººÀ½, ±¼¼Ò½º Á×¼ø¹ö¼¸ººÀ½, µÎºÎ¹Ì¿ª³Ãä, ²Çº¸¸®¹ä