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오늘의 식단
기미상궁

2020년 5월 17일 오후 1시 00분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
07/21일 ~ 07/27일
07월 21일
월요일
아침(565kcal) : 오징어순대, 도라지오이생채, 해물김치, 녹차
저녁(665kcal) : 부추김치, 도토리묵무침, 무생채, 제육보쌈
07월 22일
화요일
아침(789kcal) : 모닝빵, 채소피클, 옥수수수프, 돈까스와베이비콘
저녁(367kcal) : 비빔만두, 중국식오이김치, 녹차
07월 23일
수요일
아침(885kcal) : 멸치꽈리고추볶음, 두부새우젓국찌개, 생토마토주스, 베이컨마늘조림, 현미초밥
저녁(650kcal) : 파프리카볶음밥, 가지냉국, 두부허브샐러드, 아이스후르츠소다
07월 24일
목요일
아침(602kcal) : 미니또띠아치킨롤, 오렌지, 감자샐러드, 카푸치노
저녁(491kcal) : 감자수플레, 채소피클, 그린샐러드, 가지토마토그라탕
07월 25일
금요일
아침(515kcal) : 사과, 토스트피자, 그린샐러드, 수정과
저녁(1020kcal) : 비빔냉면, 부추김치, 티포크쌈, 녹차
07월 26일
토요일
아침(417kcal) : 사과, 흑미밥, 오징어떡볶음, 그린샐러드, 대파생채
저녁(642kcal) : 고추장아찌, 가지냉국, 유부쌈밥, 멸치꽈리고추볶음
07월 27일
일요일
아침(616kcal) : 멸치꽈리고추볶음, 알감자조림, 견과류 영양솥밥, 해물김치
저녁(391kcal) : 된장깻잎장아찌, 북어국, 양배추&호박찜, 가지볶음, 잡곡밥
 
 
07/21일 ~ 07/27일
07월 21일
월요일
아침(577kcal) : 김치드레싱오징어말이, 김밥계란말이, 오렌지주스
저녁(467kcal) : 녹차, 과일화채, 콩국냉파스타
07월 22일
화요일
아침(188kcal) : 꽁보리밥, 명란젓, 굴깍두기, 뱅어포구이
저녁(276kcal) : 김구이, 시금치나물, 청국장찌개, 검정콩밥, 멸치꽈리고추볶음
07월 23일
수요일
아침(495kcal) : 꽁보리밥, 해물김치, 장어계란말이, 문어초회
저녁(376kcal) : 두부드레싱과 채소샐러드, 두부오코노미야키, 녹차
07월 24일
목요일
아침(570kcal) : 밤단자, 수정과샤베트, 사과주스
저녁(397kcal) : 닭고기덮밥, 녹차, 키위
07월 25일
금요일
아침(191kcal) : 꽁보리밥, 부추올리브오일무침, 꽈리고추마른새우볶음, 명란젓
저녁(503kcal) : 대추차, 떡선, 토마토
07월 26일
토요일
아침(390kcal) : 현미밥, 김구이, 모듬나물계란찜, 꽈리고추마른새우볶음
저녁(112kcal) : 묵과양념장, 배, 고구마
07월 27일
일요일
아침(536kcal) : 꽁보리밥, 채소무침, 오징어젓갈, 매실장아찌, 콩비지찌개
저녁(419kcal) : 마늘장아찌, 연어초밥, 녹차