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오늘의 식단
기미상궁

2020년 5월 17일 오후 1시 00분 기준

  • 1
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  • 3
  • 4
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06/29일 ~ 07/05일
06월 29일
월요일
아침(621kcal) : 백김치, 해물된장냄비, 해물야채볶음, 멸치볶음, 오징어젓갈, 흰밥
저녁(616kcal) : 완두콩밥, 가지냉국, 쇠고기떡말이, 풋고추밀가루찜, 중국식오이김치, 닭가슴살해파리샐러드
06월 30일
화요일
아침(627kcal) : 오징어떡볶음, 두부미역냉채, 상추미소국, 파김치, 곤약소박이
저녁(677kcal) : 꼬막양념찜, 불고기낙지전골, 부추표고버섯볶음, 우엉조림, 해물김치, 밥
07월 01일
수요일
아침(719kcal) : 가지냉국, 오징어삼겹살볶음, 멸치볶음, 베이컨떡말이, 흰밥
저녁(950kcal) : 굴소스파스타, 청경채닭살무침, 중국식오이김치, 시저샐러드
07월 02일
목요일
아침(412kcal) : 버섯호일찜, 그린샐러드, 스크램블드에그, 사과
저녁(848kcal) : 김치우동, 멸치꽈리고추볶음, 고추장아찌, 단호박구이
07월 03일
금요일
아침(796kcal) : 녹두전, 김치홍합국, 오징어숙회, 죽순회와미나리강회, 총각김치, 흰밥
저녁(1328kcal) : 레이즌 랩 샌드위치, 고구마맛탕, 생토마토주스, 오이피클, 사과치즈샐러드
07월 04일
토요일
아침(1125kcal) : 알감자조림, 생태매운탕, 우엉조림, 멸치꽈리고추볶음, 해물김치, 돌솥비빔밥
저녁(986kcal) : 레이즌 폭찹, 야채피클, 시저샐러드, 버섯스프
07월 05일
일요일
아침(906kcal) : 초코머핀, 생토마토주스, 호박미니버거, 과일샐러드
저녁(1048kcal) : 닭고기콩나물덮밥, 해물된장냄비, 도라지생채, 야채무침, 홍차달걀장조림
 
 
06/29일 ~ 07/05일
06월 29일
월요일
아침(343kcal) : 돼지고기김치찌개, 호박가지된장구이, 콩나물무침, 굴깍두기, 잡곡밥
저녁(676kcal) : 녹차, 그린샐러드, 모밀국수, 오이피클
06월 30일
화요일
아침(414kcal) : 그린샐러드, 치즈연어구이, 모닝빵, 오이피클, 녹차
저녁(533kcal) : 두부전, 시금치무침, 참치샐러리스틱, 꽁보리밥, 청국장, 동치미
07월 01일
수요일
아침(585kcal) : 해물볶음밥, 호박가지된장구이, 콩나물무침, 굴깍두기
저녁(215kcal) : 커피, 두부허브샐러드, 연어까르파치오
07월 02일
목요일
아침(416kcal) : 꽁보리밥, 돈육불고기, 명란젓, 부추무침, 마른새우볶음
저녁(320kcal) : 녹차, 쑥갠떡, 배, 찐고구마
07월 03일
금요일
아침(573kcal) : 김치찌개, 시금치달걀말이, 홍합구이, 통배추김치, 검정콩밥
저녁(488kcal) : 홍차달걀장조림, 상추미소국, 가지된장찜, 숙주미나리무침, 꽁보리밥, 녹차
07월 04일
토요일
아침(479kcal) : 김구이, 나박김치, 배, 골뱅이덮밥, 명란젓, 총각김치
저녁(344kcal) : 과일화채, 인절미, 우무콩냉국, 녹차
07월 05일
일요일
아침(363kcal) : 불고기샐러드, 생토마토주스
저녁(250kcal) : 톳미역콩국, 두부허브샐러드, 녹차