ÀúÈñ Ä£Á¤Àº À°°èÀåÇÏ¸é ¼Ò°í±â ³Ö°í ÇÏ´Â À°°èÀåÀ» ¸¸µé¾î¸Ô¾ú´Âµ¥
½Ã´ìÀº ´ßÀ» ³Ö°í À°°èÀåÀ» ²úÀ̳׿ä..
´ß°èÀå ¸ÀÀÖ°Ô ²úÀÌ´Â ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~~~~

Áú¹®ÀÚ ÀλçÁú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ äÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
´ß°³Àå
ǫǫ ÆøÆøÂî´Â ¿©¸§...
À̿ġ¿
¿À´Ã ¾óÅ«~~~~Çã°í
¶ß²ö~~~~Çã¸ç
°³¿îÇÑ
±ÛÄÚ
´À¹« ¸À³ ´ß°èÀå ÇÑ ¹ø µå¼Åº¸¼¼¿ë~~
»ç½Ç ÀÌ ¾ö´ÏÇ¥ ´ß°èÀåÀÇ ¿øÁ¶´Â ¿ª½Ã³ª Ä£.Á¤.¾ö.¸¶.^^
Ä£Á¤¾ö¸¶´Â ¸¸µå½Ã°í
ÀÌ ¾ö´Ï´Â Æí~~~¾ÈÇã°Ô »çÁøÂï°ø~~
¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
¹«Àð°Ô Á¶¾ÆºÎ·Á~Å©~~~
±×·³ ½ÃÀÛÇØº¼²²À¯~
¾Æ~! ±× Àü¿¡ À½....´Ù½Ã ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é
ÀÌ ¾ö´ÏÀÇ ÀϹÝÀ½½Ä ·¹½ÃÇǴ ģÁ¤¾ö¸¶ ´à¾Æ¼¸®
·¹½ÃÇǾø´Â ·¹½ÃÇÇ
Áï, ³ÃÀå°í¸¦ ¿¾úÀ» ¶§
ÀÖ´Â Àç·áµéÀ» ÃÑÁýÇÕ½ÃŲ´Ù´øÁö
¹Ù·Î ¾Õ ¸¶ÄÏ¿¡ ´Þ·Á°¬À» ¶§
ÀÖ´Â Àç·á¸¸ »çµé°í ¿Í¼ ¸¸µç´Ù´øÁö....
¹¹.. ±×·¸´Ù´Â °Í ¿°µÎÇØ µÎ½Ã°ø
Àç·á¿¡ ÀÖ´Â ¸ðµç °ÍµéÀ»
ÁغñÇÏ½Ç ÇÊ¿ä´Â ¾øÀ¸½Ã°ÚÁö¸¸¼µµ
¿À´Ã º¸¿©µå¸®´Â Àç·á´Â
»çÀ§¸¦ À§ÇØ ¸¸µå½Å Àå¸ð´ÔÀÇ Á¤¼ºÀÌ´Ï
±×·¸°Ô ÀÌÇØÇØÁÖ»ï~~~~~¤¾¤¾¤¾
'µÎµÕ µÕµÕ~~~'
(À̰ÅÀÌ ÀÌ ¾ö´Ï ¸¸µé±â ½ÃÀÛÀü Àü¿ë ¼Ò¸®ÀԴϵ¢~~~!!!!^^)
Àç·á
´ß - ÇѸ¶¸®
¾çÆÄ - 1°³
°í»ç¸® - Àû´çÈ÷
Äᳪ¹° - Àû´çÈ÷
ºÎÃß - Àû´çÈ÷
Åä¶õÁÙ±â - Àû´çÈ÷
ÆÄ - Àû´çÈ÷
¸¶´Ã - Àû´çÈ÷
°íÃå°¡·ç - Àû´çÈ÷
¹Ð°¡·ç - Á¶±Ý (¾à 2~3Å«¼ú?)
Æ÷µµ¾¾À¯ (¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ¾ßä¿ÀÀÏ) - Àû´çÈ÷
²¢ÀÙ - Àû´çÈ÷ (´ß°èÀå ¸¸µé½Ã ²À ÇÊ¿äÇÑ Àç·áÀÔ´Ï´ç)
ºÐ¸íÈ÷ ¸»¾¸µå·È½¿´ç~
'·¹½ÃÇÇ ¾ø´Â ·¹½ÃÇÇ'
¶ÇÇÑ Ç׽à °¨À¸·Î´Ù°¡ ÇÏ´Ï ¾ç ÃøÁ¤Àº......
¹«Àð°Ô Á˼ÛÇô¿ä..^^
ÀÌ ¾ö´Ï ¹êÄí¹ö¿¡¼´Â ´ßÀÌ ÀÖ¾î¼ ²ú¿©¸Ô°íÀÚ ÇÒ¶§,
±â³É ¾çÆÄ Äᳪ¹° ÆÄ¸¸ ³Ö°íµµ ¸¸µé¾ú´Âµ¥
½Ã¿øÇѰÍÀÌ ±¦Âú¾Ò¾ú¾î¿ä
¸ÕÀú ¾çÆÄµµ ½ä±¸¿ä
±¤ÁÖ¸®¿¡ ¸ðµç ¾ßäµé ÃÑÁýÇÕ Çß½¿´ç~~
ÀÌ ¾ß丸À¸·Îµµ ¼Ú¾Æ³ª´Â °Ç°ÇÔ¿¡ ¹«Àð°Ô ±â»ÚÁö¿ä???
¿ÏÀü »çÀ§»ç¶ûÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ±¤ÁÖ¸®~!!^^
³ª¸ÓÁö °íÃßµµ Á¾Á¾Á¾ ½ä¾îÁֽʼî~~
¾Ð·Â¼Ü¿¡ ²ú¿©Áø ºÒ½ÖÇÑ ³ð....
±×·¡µµ...
´À¹«´À¹« ¸À³³ð~~~~¤»¤»¤»
º¼¿¡ ³Ö°í ½ÄÈù ÈÄ °¥±â°¥±â ÂßÂß ÂïÂï Àß¶óÁÝ´Ï´Ù
±â³É Àú »óÅ·Π¼Ò±Ý¿¡ Æ÷~~¿Á Âï¾î¼ ¸Ô¾îµµ...Çá~~~
¼ÕÁúÇØ µÎ¾ú´ø ¾ßä¿¡ ¾à°£ÀÇ ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ·Á¼ ¼¯¾îÁֽñ¸¿ä
¸¹ÀÌ »Ñ¸°´Ù°í ¾ö¸¶ÇÑÅ× ÇÑ ¹ø ÀܼҸ®µµ µé¾îÁÖ°í~~¤¾¤¾
¹Ð°¡·ç¿Í ¼¯Àº ¾ßä¿Í °¥±â°¥±â Âõ¾ú´ø ´ß°í±â»ìµéÀ»
³¿ºñ¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
¿ª½¬~~À½½ÄÀº ¼Õ¸À~~~!!!¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
¾î¶²³¿ºñ³Ä±¸¿ä?
´ß»îÀº ³¿ºñ~¤¾¤¾¤¾¤¾
°íÃå°¡·ç »ì¦ Ç®¾îÁÖ¼¼¿ë~~
±â¸§À» µÎ¸¥ ³¿ºñ°¡ ´Þ¾Æ¿À¸£¸é
°íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í °íÃ߱⸧À» ¸¸µé¾îÁֽÿͿä
ÆÁÀÌ Çϳª ÀÖÁö¿ë?
¾Æ½Ã´Â ºÐµéµµ ¸¹À¸½Ã°ÚÁö¸¸¼µµ
±â³É °íÃå±â¸§À» ³¾ °æ¿ì ´Ù Ÿ¹ö¸± ¼ö°¡ ÀÖ¾î¿ä
±â¸§¿¡ ºº±â Àü
°íÃå°¡·ç°¡ µé¾îÀÖ´Â Á¢½Ã¿¡ ¹°À» ¾à°£ ¾ÆÁÖ ¾à°£¸¸ ³Ö¾î¼Å¼
°íÃå°¡·ç¸¦ »ì¦Äô Àû¼ÅÁֽŠÈÄ
´Þ´Þ´Þ´Þ´Þ~~~!!ºº¾ÆÁÖ±â~^^
°íÃ߱⸧ ³Ö°í ÀÌÁ¦ Ǫ~~~~¿í ²ú¿©Áֽñ⸸ ÇÏ¸é µÇ»ï~~~~~~~
¸ÅÄÞ~~ÇÏ°í ¾óÅ«~~ÇÑ ´ß°èÀå ´ë·ÉÇß½¿´Ù¿ä~~
¿À´Ã Àú³á ´ß°èÀå ÇÑ ¼Ü ²úÀ̽ÉÀÌ ¾î¶³±î³ª¿ä?
¿ï ½Å¶û ³Ñ ÁÁ¾Æ¶ó Çϳ׿ä....*^^*
http://v.daum.net/link/3596519/http://blog.daum.net/amstell/68

¢Ã »ï°è´ßÀ¸·Î ¸¸µç »ç°èÀý º¸¾ç½Ä - ´ß°èÀå
http://board.miznet.daum.net/recipeid/9447
|
»ï°è´ßÀ¸·Î ´ß°èÀåÀ» ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä ¿ì¸®Áý ½Ä±¸3¸í ÀϹݴßÀ¸·Î ´ß°èÀåÀ» ÇÔ ¾çµµ ¸¹À»»Ó´õ·¯ ²À ³²±â°Ô µÇ¼ ~ »ï°è´ßÀ» ÀÌ¿ëÇØ¼ ´ß°èÀåÀ» ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä! ¾ÆÇǽºÁֺε¿È£È¸¿¡¼ ¼Ò°³ÇØÁØ "¿¬Ãµ³óÀå" ¿¡¼¿Â ¾ÆÀ̵éÀε¥¿ä ¤¾¤¾ ´ß»Ó¾Æ´Ï¶ó ŰÅä»êÀ» ¸ÔÀδß. À¯È²À» ¸ÔÀοÀ¸®. ½ºÅ׺ñ¾Æ¸¦ ¸ÔÀεÅÁö Áß ¿À´ÃÀº ŰÅä»êÀ» ¸ÔÀοµ°è´ßÀ¸·Î ¿ä¸®ÇØ ºÃ¾î¿ä ¿µ°èÀÎÁö¶ó ¾çÀº ±×¸® ¸¹Áú ¾ÊÀºµ¥ µü ÁÁ¾Æ¿ä ÀúÈñ ¼¼½Ä±¸ ´ß°èÀåÇØ¸Ô±â¿£ µü ÁÁÀº ¾çÀÌ¶ó ¾ÆÁÖ ¼Ó µçµçÇÏ°Ô µÎ³¢ À̸® ÇØ°áÇ߳׿ä~ ÀÌ·± ±¹Á¾·ù ĮĮÇÏ´Ï ¼Óµµ µçµçÇØ¼ ÁÁ±äÇѵ¥ ¼¼³¢ ´Ù ¸ÔÀ»·Á¸é Á» Áú¸®Àݾƿä~ ¾Æ¹«¸® ¸ÀÀÖ´Â À½½Äµµ ¼¼³¢ ´Ù ÇØ°áÇÔ Áú¸®±â ¸¶·ÃÀÌ´Ï ÀúÈñó·³ ´ÜÃÍÇѰ¡Á·ÀÌ µÎ³¢ÇذáÇÏ±ä µü ÁÁÀ» ¾çÀÌ´Ï ~ ÇÑ¿©¸§ °¡Á·ºÐµé ¸öº¸½Å ÇØÁֽŴ٠»ý°¢ÇϽðí Çѹø ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä ÆÈÆÈ ²ú¿©¸Ô´Â ºÒ¿ä¸® ÀÎÁö¶ó ¸¹ÀÌµé ²¨·ÁÇϽôµ¥ À̿ġ¿À̶ó ÇÞ´ø°¡¿ä À̸® ´õ¿î ³¯ ¶¡ Èê·Á°¡¸é¼ ~ ¸Ô´Â ´ß°èÀåÇѱ׸©~ º¸¾àÀÌ µû·Î ¾ø½À´Ï´Ù. °¡Á·À» À§ÇÏ´Â ¸¾ Çϳª¸¸ ÀÖÀ½ ÇØ³»½Ç¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®´Ï ¿À´Ã Çѹø ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä ^^
----------------------------------------------------------------------------------------------- ¿ä¸®¼ø¼
¸ÕÀú ÅäÁ¾»ï°è´ßÀ» ±ú²ýÀÌ µÎ¾î¹ø ¾Ä¾î ÁÖ¼¼¿ä~ ¹Ù·Î ÇØ¸ÔÀ»¼ö ÀÖµµ·Ï ¼ÕÁúÇØ¼ ºñ´Ò¾ÐÃàÆÑ¿¡ ´ã¾Æ¿À´Âµ¥ ±×·¡µµ Çѹø ¾Ä¾î Áà¾ß°ÚÁÒ~ ³¯°³ºÎºÐÁ¢ÈùºÎºÐµî »çÀÌ»çÀÌ Àß µü¾Æ¼ ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä . . . . .
º¸Åë ´ß°èÀå ²úÀ϶§ ~ ¹° º×°í »î¾Æ¼ ±×¸® ÁغñÇϰï Çϴµ¥ ÀúÈñ´Â À̸® Âò±â¿¡ ÂǼ ÁغñÇÕ´Ï´Ù. ¹°º×°í »î¾Æ ±× ±¹¹°¿¡ º¸Åë ²ú¿©³»°ïÇѵ¥ ~ ÀúÈò ±× ±â¸§±â µÕµÕ¶á À°¼ö¸¦ ±×´ÙÁö ÁÁ¾ÆÇÏÁú ¾Ê¾Æ ´ã¹éÇÏ°Ô À̸® Âò±â¸¦ ÀÌ¿ëÇØ¼ ÂǼ »ç¿ëÇϳ׿ä ~ À̸® ·ç¹Ì³« ½ºÆÀ¹Ù½ºÄÏ¿¡ ³Ö°í 30¿©ºÐ Ç« ÂǼ »ì¸¸ ¹ß¶ó»ç¿ëÇß¾î¿ä~ À°¼ö´Â Áý¿¡ ÀÖ´Â ¾ßä¶û ¹ö¼¸À̶û ³Ö°í Ç« »î¾Æ ³½ ¾ßä À°¼ö°¡ ÀÖ´ÂÁö¶ó ±×°É ÀÌ¿ëÇß°í¿ä~ ¹æ¹ýÀº ÃëÇⲯ ÇØ¼ ÁغñÇØ º¸¼¼¿ä~ . . . . .
À̸® Ç« 30¿©ºÐ ¼¾ºÒ¿¡¼ Âî°í³´ÙÀ½¿¡~~~~~ »ì¸¸ ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä . . . . .
»ì¸¸ ¹ß¶ó³½ ¸ð½ÀÀÌ¿¡¿ä~ ¾çÀÌ ¾ÆÁÖ ¸¹Áöµµ ¾Ê°í ÀûÁöµµ ¾Ê°í µü ¿ì¸®½Ä±¸ ¸Ô±â¿£ µü ÁÁÀ» ¾çÀ̳׿ä~ . . . . .
---------------------------------------------------------------------------------------------- ¾ßä¼ÕÁú
¾ç³äÀç·á: ±¹°£Àå4¼ù°¥. °íÃß°¡·ç2¼ù°¥. ´ÙÁø¸¶´ÃÇѼù°¥. »ý°°¡·ç0.2¼ù°¥. ÈÄÃ߾ణ. µé±â¸§2¼ù°¥ ³Ö°í ¾ç¼ÕÀ¸·Î »ì»ì ¹ö¹«·Á¼ ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä . . . . .
¸ÕÀú Å« ³¿ºñ¿¡ ~ °íÃß¾¾±â¸§2¼ù°¥. ´ÙÁø¸¶´Ã0.3½ºÇ¬. °íÃß°¡·çÇѼù°¥ ¼Ò±Ý¾à°£³Ö°í ¹«¿¡ ¾ç³äÇØ¼ ³¿ºñ¿¡ ´Þ´Þ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä ¹«¸¦ À̸® ¾ç³äÇØ¼ ºº¾ÆÁà¾ß ¹«¿¡°£µµ ¾î´ÀÁ¤µµ ¹è°í ¶Ç ±¹¹°¸ÀÀ» ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¿ªÈ°À» ÇÏ´Ï ¹«¸¦ ¾âÆÅÇÏ°Ô ½ä¾î ³Ö¾îºÃ¾î¿ä~ À̸® ººÀ¸½Ã´Ù°¡~~~~ ¾ßäÀ°¼ö¸¦ 1.5¸®ÅÍ Á¾ÀÌÄÅÀ¸·Î 8ÄÅÁ¤µµ ºÎ¾î¼ ²ú¿©ÁÖ½É µË´Ï´Ù. . . . . .
À°¼ö°¡ ÆÈÆÈ ²ú¾î¿À¸£±â ½ÃÀÛÇÔ ¾ç³äÇØµ×´ø Àç·áµé³Ö°í ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä~ ÀÌ ´ß°èÀåÀº ²úÀÌ¸é ²úÀϼö·Ï ¸ÀÀÖ´õ¶ó°í¿ä~ ±×·¯´Ï Àç·á ³Ö°í ³ª¼ ¾ßä¿Í ´ß¿¡¼ ³ª¿Â À°Áó°ú Àß ¾î¿ï¾îÁö°Ô ÆøÆø ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä~~~~ ´ë·« ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ°í ³ª¼ 20¿©ºÐ ´õ ²ú¿´³×¿ä . . . . .
Áß°£¿¡ ĮĮÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇϱâ À§ÇØ Ã»¾ç°íÃß2°³. È«°íÃß1°³ ¾î½Á½ä±âÇØ¼ ³Ö¾î¼ ¶Ç ÆÈÆÈ ²ú¿´¾î¿ä . . . . .
À̸® ²ú¿©¼ ³ª¸ÓÁö°£Àº ¼Ò±ÝÀ̳ª ±¹°£ÀåÀ¸·Î ÇÏ½Ã°í ¸ÀÀÕ°Ô µå½É µË´Ï´Ù. Áý¿¡ ¾ßäÀ°¼ö°¡ µû·Î ¾ø°í ~ ¶Ç ¾ßäÀ°¼ö ³»±â ½ÈÀ¸½Å ºÐµéÀº ³¿ºñ¿¡ ÀÚ¹ÚÇÏ°Ô ¹° º×°í ´ß ³Ö°í »î¾Æ¼ À°¼ö³»¼ ¸éº¸³ª °í¿îü¿¡ °É·Á ±× À°¼ö¸¦ »ç¿ëÇϽðųª Àúó·³ ´À³¢ÇÑ°Ô ½ÈÀ¸½Å ºÐµéÀº µû·Î ¾ßäÀ°¼ö¸¦ ³»¼ »ç¿ëÇØ º¸¼¼¿ä~ µÑ´Ù ¸ÀÀÖ±ä Çѵ¥ ÀúÈò ´ã¹éÇÑ°É ÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÁö¶ó ´ßÀ» Âò±â¿¡ ÂǼ ¾ßäÀ°¼öµû·Î³»¼ ¸¸µé¾î ºÃ³×¿ä~ ^^
------------------------------------------------------------------------------------- ¸ÀÀÖ°Ô ³È³È !!
»ýÆÄ¸¦ ±×³É ³Ö¾îµµ µÇÁö¸¸ À̸® Çѹø ²ú´Â¹°¿¡ µ¥Ãļ ³Ö¾îÁà¾ß ´Þ¦Áö±ÙÇÏ°í ¹Ì²ôµ¢ °Å¸®Áö ¾Ê°í ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ç¼ö ÀÖÀ»²¨¿¡¿ä~ °í»ç¸®¸¦ ³Ë³ËÇÏ°Ô ³Ö¾îÁá´õ´Ï ³Ñ ¸ÀÀÖ³×¿ä »§²É¾ç! ¶¯¾²´Ù ¤»¤» ³ªµµ »§²ÉÇØº¼²ô¾ä ¤»¤»
À̸® ´ëÁ¢¿¡ ´ã¾Æ~ ¹äÇѰø±â ¸»¾Æ~ ±èÄ¡ ¿Ã·Á¸ÔÀ½ ´Ù¸¥¹ÝÂù Çʿ䵵 ¾ø¾î¿ä
À̰ÅÁÒ À̰Å! ~ ¹¹ º¸¾ç½Ä º°°Å ÀÖ°Ú¾î¿ä~ À°ÁúÁÁ°í Ç®¾îŰ¿î »ï°è´ß¿¡ ¸ö¿¡ÁÁÀº ¿ì¸®³ó»ê¹°¾ßä³Ö°í Ç« ²ú¿©¸ÔÀ½ ÀÌ°Ô º¸¾àÀÌÁÒ~ Àß ¸Ô´Â°Ô º¸¾àÀ̶õ ¸»µµ ÀÖÀÝ¾Æ¿ä ¸Ó ¿Ü±¹¿¡¼ °Ç³Ê¿Â ½ÄÀç·áµé °¡²ûÀÌ¾ß º°½ÄÀ̰ÚÁö¸¸¼µµ ¿ì¸®¸ö¿¡ ¿ì¸® ¶¥¿¡¼ ³ ½ÄÀç·á·Î ÀÔ¸À¸Â°Ô ¸¸µé¾î »ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·°ú ÀÌ·±Àú·± ¾ê±â¶óµµ ³ª´®½Ã·· ¿ôÀ½²É ÇÇ¿ì¸ç ¸Ô´Â°Ô º¸¾àÀÌÁÒ~ ¿ôÀ½ÀÌ ¸í¾àÀ̶ó ÇßÀ¸´Ï µçµçÈ÷ ¸Ô°í ¸¹ÀÌ ¿ôÀ¸¼¼¿ä ^________^ ¤»¤»
Àü ¿Ö ÀÌ·± ¿ä¸± Çѹø¾¿ ÇØÁÙ¶§¸¶´Ù ¾ö¸¶³ë¸© ¾Æ³»³ë¸© Á¦´ë·Î Çß´Ù »ý°¢ÇÏ´ÂÁö ¸ð¸£°Ú¾î¿ä ´Ã»ó ¿ä¸± ÇØÁָ鼵µ ¹Ì¾ÈÇÒ¶§µµ ¸¹¾Ò´Âµ¥ Á¦°¡ Á» Èûµé°Ô ¶¡ Èê·Á°¡¸é¼ ¸¸µç¿ä¸± ÇØÁÙ¶© Á¦°¡ ³Ñ ´ë°ßÇØ º¸¿©¿ä ¤¾¤¾ ¸¶¶¥È÷ ÇØÁà¾ß ÇÒ ÀÏÀε¥ Àß ¾ÈÇØÁ༠±×·±°¡ ºÁ¿ä~ ¿¬Ãµ³óÀå¿¡¼ ¿Â ´ß ¹«¾ùº¸´Ù ¸¾¿¡ µå´Â°Ç ¿äÁò ´ß°í±â°¡ µÅÁö°í±â³ª ¼Ò°í±âº¸´Ù Ä®·Î¸®°¡ ´õ ³ô´ÙÇÏ´õ¶ó°í¿ä ÀÌÀ¯ÀÎÁï ¿¹Àü¿¡¾ß ´ßµéÀ» Áý´ßó·³ Ç®¾îŰ¿ì°ï Çߴµ¥ ¿äÁòÀº ´ßÀå¾È¿¡ »ª»ªÈ÷ °¤¾Æ Ű¿ì´Ùº¸´Ï Ȱµ¿À» ¸øÇØ Áö¹æÁúÀÌ ¾öû³ª´Ù°í ÇÏ´õ¶ó°í¿ä ¶Ç ±×¸® °¡µÖŰ¿ì´Ù º¸´Ï ¸é¿ª¼ºµµ ¾àÇØÁ®¼ Ç×»ýÁ¦¸¹ÀÌ ¸ÔÀδߵ鵵 ¸¹´ÙÇÏ´øµ¥ ¿¬Ãµ³óÀå¿¡ ´ßµéÀº ¾î¸° ´ßÀ» ŰÅä»ê°ú »ç·á¸¦ ¸Ô¿© Ű¿ì´Ù°¡ ¾î´ÀÁ¤µµÀÇ Å©±â·Î ÀÚ¶õ ´ßÀº ³óÀå ¹Û¿¡¼ ¿¾³¯ ÅäÁ¾ ¹æ½Ä ±×´ë·Î Ű¿î´Ù ÇÏ´õ¶ó°í¿ä ³óÀå ¹Û¿¡¼ ÀÚÀ¯·Ó°Ô Ű¿ö¼±×·±Áö ¸ÀÀÌÁÁ°í À°Áúµµ Â̱êÂ̱ê ÇÏ´õ¶ó°í¿ä~ |
´ß°³Àå
ÁغñÇÒ Àç·á
´ß 1¸¶¸®(1.2kg), ±½Àº ÆÄ 2´ë, ¸¶´Ã 1Åë, »ý° 1/2Åç, ¼÷ÁÖ 70g, °í»ç¸® 100g,
ºÓÀº °íÃß2°³, ²¢ÀÙ 10Àå, ¾çÆÄ 1°³, ¹° 15ÄÅ, ¹Ð°¡·ç, ¼Ò±Ý ¾à°£¾¿, °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú,
±¹°£Àå 2Å«¼ú, °íÃßÀå 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2Å«¼ú, ¼Ò¸§, ÈÄÃß°¡·ç,
±ú¼Ò±Ý ¾à°£¾¿
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
(1) ´ß°í±â´Â Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Àâ¸À°ú Ç͹°À»»« ÈÄ ¹î ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
(2) ³¿ºñ¿¡ ´ßÀ» ³Ö°í ÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°À» ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¹°À» ºÎ¾î ´ßÀÌ Ç« ÀÍÀ» ¶§±îÁö ²úÀδÙ.
(3) °í±â°¡ Ç« ÀÍÀ¸¸é °ÇÁ® ³»¾î ¸Ô±â ÁÁ°Ô Âõ°í, ±¹¹°Àº °í¿î º£º¸¿¡ ºÎ¾î ±â¸§±â¸¦ °É·¯ ³½´Ù.
(4) ÂõÀº ´ß°í±â¿¡ °íÃå°¡·ç, °íÃßÀå, ±¹°£Àå, ´ÙÁø ¸¶´Ã, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý, ¼Ò±Ý,
ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í °í·ç ¹«Ä£´Ù.
(5) ¼÷ÁÖ´Â ²¿¸® ºÎºÐÀ» Àß¶ó³»°í, °í»ç¸®´Â 5cm ±æÀÌ·Î ½ä°í, ²¢ÀÙÀº 2cmÆøÀ¸·Î ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù. ¾çÆÄ´Â ±½°Ô ä½ä°í ´ëÆÄ´Â ¾î½Á ½ã´Ù.
(6) ³¿ºñ¿¡ ¾ç³äÇÑ °í±â¸¦ ³Ö°í ¹Þ¾Æ µÐ À°¼ö¸¦ ºÎ·¯ ²úÀÌ´Ù°¡
¼÷ÁÖ, °í»ç¸®, ¾çÆÄ¸¦ ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ ¸¶Áö¸·¿¡ ´ëÆÄ¿Í ²¢ÀÙÀ» ³Ö°í °£Àº ¸ÂÃá´Ù.
Àç·á (4ÀκÐ)
´ßºÀ 3Á¶°¢, ´ëÆÄ µë»Ò, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ ÇÑÁÜ, ¾çÆÄ ¹Ý°³, °è¶õ1°³(°è¶õ¹°À» ¸¸µì´Ï´Ù), µé±ú°¡·ç 1Å«¼ú, ±¹°£Àå 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý¾à°£
¾ç³ä : °íÃå°¡·ç 1°ú 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ºÓÀº°íÃß ¹Ý°³ ¾î½Á½ä±â, ±¹°£Àå1Å«¼ú, ¹°2Å«¼ú
1. ´ßºÀÀº Ç« ²ú¿©¼ »ì°ú °í±â¸¦ ¹ß¶ó³»°í ¾ç³äÀº ¹Ì¸® ¸¸µé¾î¼ ¾ç³äÀÌ 1/3ÂëÀ» ´ß°í±â¿Í ¹«ÃĵӴϴÙ
2. ´ßºÀ »î¾Æ³½ ¹°¿¡ ÆÄ, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸, ¾çÆÄ, ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀ¸¸é, ¾ç³äÇÑ ´ß°í±â¸¦ ³Ö¾î ²úÀÔ´Ï´Ù. °£À» º¸¾Æ ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃä´Ï´Ù.
3. ¸¶Áö¸·À¸·Î µé±ú°¡·ç, °è¶õ¹° ¸¸µé¾î ³õÀº °ÍÀ» »ì»ì »Ñ·Á¼ Çѹø ´õ ²úÀ¸¸é »ó¿¡ ³À´Ï´Ù
http://blog.naver.com/phpnet/90086070538 ´ÔÀÇ ³»¿ëÀ» Âü°íÇØ¼ ±Û ¿Ã·È½À´Ï´Ù ^^
¿©¸§¿£ º¸Åë ¸¸¸¸ÇÏ°Ô »ï°èÅÁÀ¸·Î ¸öº¸½ÅÀ» ¸¹ÀÌ ÇϽôµ¥
°£¸¸¿¡ ¾óÅ«ÇÑ °Ô µå½Ã°í ½Í´Ù´Â ³¶±ºÀ» À§ÇØ
´ß°³ÀåÀ¸·Î »ï°èÅÁÀ» ´ë½ÅÇØºÃ¾î¿ä.
- Àç ·á -
´ß 1¸¶¸®, Å븶´Ã 5~6¾Ë, ÅëÈÄÃß 10~15¾Ë, ¿ù°è¼öÀÙ 2~3Àå, (±âŸ ´ëÆÄ 1~2»Ñ¸®, ¾çÆÄ 1/2°³ Á¤µµ Ãß°¡ °¡´É)
¼÷ÁÖ 1ºÀ, Åä¶õ´ë 200g, ´ëÆÄ 3~4»Ñ¸®
¾ç³ä : °íÃå°¡·ç 2~3Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2Å«¼ú, ±¹°£Àå 3Å«¼ú, ÈÄÃß ¾à°£, ¼Ò±Ý Àû´ç·®
¸ÕÀú ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁúÇÑ ´ßÀ» ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¹°À» ÀÚ¹ÚÇÏ°Ô ºÎÀº ÈÄ
Å븶´Ã, ¿ù°è¼öÀÙ, ÅëÈÄÃßÀ» ³Ö°í Ç«~ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
¿©±â¿¡ ´ëÆÄ, ¾çÆÄ µîÀ» ÇÔ²² ³Ö°í ²úÀ̼ŵµ ÁÁ¾Æ¿ä.
´Ù ²ú¿´À¸¸é °í¿î ü¿¡ ¹ÞÃÄ À°¼ö¸¸ °É·¯³õ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í »îÀº ´ßÀº »ì¸¸ ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä.
¼Ò±ÝÀ» Á¦¿ÜÇÑ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ¼¯Àº ÈÄ
¾ç³äÀÇ 1/3 Á¤µµ¸¸ ´ú¾î ¹ß¶ó³õÀº »ì°ú ÇÔ²² °í·ç ¹ö¹«·Á³õ½À´Ï´Ù.
°íÃå°¡·ç´Â ÃëÇâ¿¡ µû¶ó °¡°¨ÇÏ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
ä¼Ò´Â °¢°¢ »î¾Æ³õ´Âµ¥
´ëÆÄ´Â »î±â Àü¿¡ 4cm ±æÀÌ·Î ½ã ´ÙÀ½ »î¾ÆÁÖ°í,
Åä¶õ´ë´Â »îÀº ÈÄ¿¡ 4cm ±æÀÌ·Î ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌ°Í ¿Ü¿¡ °í»ç¸®¸¦ »î¾Æ¼ ³Ö¾îÁּŵµ ÁÁ¾Æ¿ä.
´ëÆÄÀÇ °æ¿ì º¸Åë ±×³É ³Ö±âµµ ÇϽôµ¥
¹Ì¸® Çѹø »î¾Æ¼ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é ´ëÆÄ¿¡¼ Áø¾×ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁشٰí Çϳ׿ä.
»îÀº ä¼Ò´Â ³²Àº ¾ç³ä¿¡ ¿ª½Ã °í·ç ¹ö¹«·Á³õ½À´Ï´Ù.
³¿ºñ¿¡ À°¼ö ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡
²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«·ÁµÎ¾ú´ø ´ß»ì°ú ä¼Ò¸¦ ³Ö°í
Ç«~ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
±×¸®°í ¸¶Áö¸·¿¡ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
À°°³ÀåÀº °Ç´õ±â·Î ¸Ô´Â ±¹ÀÎÁö¶ó
±¹¹°º¸´Ü °Ç´õ±â¸¦ µë»Ò ´ã¾Ò´ÙÁö¿ä...^^
À̿ġ¿~~ ¶ß²öÇÏ°í ¾óÅ«ÇÑ ´ß°³ÀåÀ¸·Î
´õ¿î ¿©¸§ ÈûÂ÷°Ô À̰ܳ»º¸¼¼¿ä.^^
¿ì°ÅÁö³ª ¼÷ÁÖ ¹ö¼¸µîÀº ±¹¹°À» ±ò²ûÇÏ°Ô ÇÏÁö¸¸ ÁøÇÑ ±¹¹°¸ÀÀ»
¿¬ÇÏ°Ô Çϱ⵵ ÇÏÁÒ^^
´ßÀ°¼ö°¡ ¿¬Çؼ ±×·¡¿ä ±×·¡¼ ¸Õ°¡ ºüÁøµíÇÏ°í °íÃß°¡·ç Ǭ ¸ÀÀÌ ³ªÁÕ
ÁøÇÏ°Ô ÇϽ÷Á¸é ´ßÀ°¼ö°¡ ´õ °ÇØ¾ß Çϴµ¥
´Ù½Ã »ç´Ù°¡ ³»±â´Â ¾î·Á¿ì½ÇµíÇϰí
½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â »ç°ñ±¹¹° ÀÌÂ¥³ª¿ä
±×°É »ç´Ù°¡ ³ÖÀ¸½É ´ë¿ä
±×·³ µµ¿òÀÌ µÇ¼Ë±æ...
4ÀκÐ/ 1690Kcal/ 60ºÐÀÌ»ó
ÁÖÀç·á : ´ß1¸¶¸®, ¼÷ÁÖ100g, °í»ç¸®50g
ºÎÀç·á : ´ëÆÄ1»Ñ¸®, ¸¶´Ã4ÂÊ, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, »ý°1ÂÊ, °íÃå°¡·ç4~5Å«¼ú, ±¹°£Àå2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹°6ÄÅÁ¤µµ
1. ´ßÀº Áß°£ Å©±â·Î ÁغñÇØ Å븶´Ã 4ÂÊ,´ëÆÄ1»Ñ¸®,»ý° 1ÂÊÀ» ³Ö°í Ç« ²úÀδÙ.
2. ´ß´Ù¸®ÂÊÀÇ ¹ß¸ñÀÌ ºüÁ® ÀÖÀ¸¸é ´ßÀÌ ´Ù ÀÍÀº°ÍÀÌ´Ù.
3. ¼ÕÁúÇÑ ¼÷ÁÖ, °í»ç¸®´Â µ¥Ãļ ¹°±â¸¦ ²À Â¥³½´Ù.
4. 3)ÀÇ Ç« ÀÍÀº ´ßÀº °ÇÁ®¼ »ìÀ» Âõ¾î¼ °íÃå°¡·ç ¾ç³ä(°íÃå°¡·ç,¼Ò±Ý,Âü±â¸§)À» ÇÑ´Ù.
5. ´ß±¹¹°Àº °ÅÁî¿¡ ³»·Á¼ À°¼ö·Î »ç¿ëÇÑ´Ù.
6. ¾ç³äÇÑ ´ß»ì°ú °í»ç¸®µî ¸ðµç ¾ßäµéÀ» °£Àå, °íÃå°¡·ç·Î ¾ç³äÇØ ÁÖ¹°·¯ ³õ´Â´Ù.
7. ³¿ºñ¿¡ 5)ÀÇ ´ßÀ°¼ö¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ¸é¼ ¾ç³äÇÑ ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ëÆÄ¸¦ ³ÖÀº ÈÄ °íÃå°¡·ç¿Í ±¹°£Àå, ¼Ò±Ý µî °®Àº ¾ç³äÀ¸·Î ¸ÀÀ» ³½´Ù.
óÀ½¿£ À°¼ö¸¦ µû·Î ³»¼ ²ú¿´´Âµ¥ ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« ¿À·¡°É¸®´õ¶ó±¸¿ä
±×·¡¼ ½Ã°£ÀÌ °¥¼ö·Î Á¡Á¡ °£´ÜÇÏ°Ô ÇϰԵǴõ¶ó±¸¿ä
À°¼ö¸¦ ¹Ì¸® ³»¼ Çϴ°Ŷû ±×³ÉÇϴ°Ŷû ¸ÀÀÇ Å« Â÷À̸¦ ¸ø ´À²¸¼ ±×³É °£´ÜÇÏ°Ô Çϰí ÀÖ¾î¿ä ^^
´ßÀ» »î¾Æ °á´ë·Î Âõ¾î ÁغñÇÑ´ÙÀ½
¹« °í»ç¸® ¸¶´Ã °íÃå°¡·ç ¼Ò±Ý ÈÄÃß µé±ú°¡·ç µë»Ò ^^ µÈÀå °£ÀåÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸³´Ï´Ù
µÈÀåÀº ´ßÀÇ Æ¯À¯ ³¿»õ¸¦ ¾ø¾Ö´Âµ¥ È¿°úÀûÀ̶ó ³ÖÀ¸¸é ÁÁ¾Æ¿ä
±¸¼öÇÑ ¸ÀµµÀÖ°í Àß ¾î¿ï¸³´Ï´Ù
¹°À»º×°í ²úÀÌ´Ù°¡ ÁغñµÈ ´ß°ú ´ëÆÄ¸¦ ³Ö°í ´Ù½ÃÇѹø ²ú¿©Áֱ⸸ÇϸéµÇ¿ä
¸Å¿î¸ÀÀ» ÁÁ¾ÆÇϽøé û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö¾îµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä
¹Ì³ª¸®³ª ½Ã·¡±â°¡ µé¾î°¡µµ º°¹Ì¿¹¿ä *^^*¤·
¸À³ª°ÔÇØ¼ µå¼¼¿ä *^^*
À°°èÀå ÇÏ°í °°½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ´ß°í±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ±×·±µ¥, ´ß°í±â ƯÀ¯ÀÇ ºñ¸´ÇÑ ³¿»õ°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ûÁÖ³ª ¼ÒÁÖ¸¦ ÇÑ µÎ¾îÀÜ ºÎ¾î Çѽð£ Á¤µµ ¼÷¼º ÀÌÈÄ¿¡ ³ÖÀ¸¸é ³¿»õ Á¦°Å¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. Âü°í µÇ¼Ì±â¸¦ ¹Ù¶ó¸ç ¸À³ ´ß°èÀå µå½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù...^^.
´ß°³Àå...
Àç·á: ´ß 1¸¶¸®, ¹Ì³ª¸® 10ÁÙ±â, »îÀº °í»ç¸® 100g, µ¥Ä£ ¼÷ÁÖ 50g, ±½Àº ÆÄ 4´ë,
»ý° 1Åç, ¸¶´Ã 3ÂÊ, ÅëÈÄÃß 4¾Ë, ºÓÀº °íÃß 1°³, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç Á¶±Ý¾¿, ¹° 15ÄÅ
¼è°í±â ¾çÁö¸Ó¸® ´ë½Å ´ß»ìÀ» ¹ß¶ó ³Ö°í À°°³Àåó·³ ²úÀÎ ÀÀ¿ë¿ä¸®¿¹¿ä.
À°°³ÀåÀº °í±â¿¡¼ ¿ì·¯³ ÁøÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÖ´Â ¹Ý¸é,
´ß°í±â¸¦ Ç« »î¾Æ ³Ö°í ²úÀÎ ´ß°³ÀåÀº ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
1. ´ßÀº ²ÇÁö¿¡ ºÙÀº ³ë¶õ ±â¸§°ú ²®Áú ¾ÈÂÊ¿¡ ºÙÀº ±â¸§À» ¶¼¾î ³»°í È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î Å丷³½´Ù.
2. ³¿ºñ¿¡ ¹° 15ÄÅÀ» º×°í ´ßÀ» Åë°·Î ³ÖÀº ÈÄ,,,
±½Àº ÆÄ 2´ë, »ý°, ÅëÈÄÃß, ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í Ç« ²ú¿© 8ÄÅÀÌ µÇ°Ô ÇÑ´Ù.
3. ÇÑÂü ²ú¿© ´ß»ìÀÌ ÀÍÀ¸¸é ´ßÀ» °ÇÁ®¼ ´ß»ì¸¸ ¹ß¶ó Âõ°í,
±¹¹°Àº ¸éº¸¿¡ ³»·Á ±â¸§±â¸¦ °È´Â´Ù.
4. ¹Ì³ª¸®´Â Áٱ⸸ ´Ùµë¾î 6cm ±æÀÌ·Î ½ä°í »îÀº °í»ç¸®µµ °°Àº ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
³ª¸ÓÁö ±½Àº ÆÄ´Â ¼¼·Î·Î 4µîºÐÇØ 6cm ±æÀÌ·Î ½ã ´ÙÀ½
²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ ¹Ì²ö°Å¸®´Â ±â¸¦ ¾ø¾Ö°í Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù.
5. ¾ç³ä Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ¼¯Àº ÈÄ ´ß»ì, ¼÷ÁÖ, ¹Ì³ª¸®, °í»ç¸®, ÆÄ¸¦ ÇÔ²² ³Ö°í ½½½½ ¹ö¹«¸°´Ù.
6. ³¿ºñ¿¡ ¾ç³äÇÑ ¨ë¸¦ ³Ö°í ´ßÀ°¼ö¸¦ ºÎ¾î ÇѼҲû ´õ ²úÀÎ ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
ºÒ¿¡¼ ³»¸®±â Àü ºÓÀº °íÃ߸¦ ¼Û¼Û ½ä¾î ³Ö´Â´Ù.
Cooking Point
°í»ç¸® À̾߱â
³¡ºÎºÐÀÌ ¸»·Á ÀÖ°í ÀÙÀÌ ¹ú¾îÁöÁö ¾ÊÀº ¾î¸° ½ÏÀ» °í¸¥´Ù.
ÁٱⰡ °¡´Ã°í »ìÀÌ ¾ø´Â °ÍÀº »î¾Æµµ »»»»ÇϹǷΠÇÇÇϵµ·Ï.
¸»¸° °ÍÀº »ö±òÀÌ °ËÁö ¾Ê°í °¥»öºûÀÌ µµ´Â °ÍÀÌ ¸ÀÀÖ´Ù.
´«À¸·Î º¸¾Æ Áٱ⠺κÐÀÌ ³Ê¹« ¸¹Àº °ÍÀº Áú±â¹Ç·Î ÇÇÇÑ´Ù.
¿ä¸®¿¡ ÀÌ¿ëÇÒ ¶§´Â¿ä¡¦ ¸¶¸¥ °í»ç¸®´Â ½Ò¶ß¹°¿¡ ´ã°¡ »îÀ¸¸é ºÎµå·¯¿öÁö°í »¡¸® ÆÛÁö¸ç ¿µ¾ç ¼Õ½Çµµ Àû´Ù.
¸»¸®Áö ¾ÊÀº °ÍÀº ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ź ¹°¿¡ »î´Â´Ù.
°íÃ߱⸧À» ¾²¸é ±¹¹°ÀÌ ¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿ö¿ä
À°°³ÀåÀ̳ª ´ß°³ÀåÀº ±¹¹°ÀÌ ¸Ö°Ó°Ô °Ñµ¹¸é ¸ÀÀÌ ¾ø¾î º¸¿©¿ä.
°íÃ߱⸧Àº ±â¸§ µÎ¸¥ ÆÒÀ» ´Þ±¸¾î °íÃå°¡·ç¸¦ »Ñ¸®µíÀÌ ³Ö°í
¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ À绡¸® ¼¯¾î ÇâÀ» ³½ ÈÄ ¸éº¸¿¡ ¹çÃÄ ±â¸§¸¸ °É·¯ ¸¸µé¾î¿ä.
´ß°³Àå
´ß(1¸¶¸®), Dz°íÃß(1°³), È«°íÃß(1°³), ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç),¹°(15ÄÅ),
ºÒ¸°°í»ç¸®(100g),Á߯Ä(30g),¼÷ÁÖ(200g), ºÎÃß(50g)
´ß°í±â »î´Â Àç·á
ûÁÖ(1T), ¸¶´Ã(30g),´ëÆÄ(1°³),ÅëÈÄÃß(1t),
¾ç³ä Àç·á >±¹°£Àå(1T),´ÙÁø ¸¶´Ã(2T), °íÃå°¡·ç(3T), °íÃ߱⸧(4T), ¼Ò±Ý(1T)
´ß Ãʹú »î±â
´ß ³»ÀåÀ» ±ú²ýÀÌ Á¦°ÅÇϰí È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÁغñÇϰí
²ú´Â ¹°¿¡ ´ßÀ» ³Ö°í ¶Ñ²±À» ´Ý¾Æ 10ºÐ Á¤µµ Ãʹú »î±â¸¦ ÇÑ´Ù
Àç·á ¼ÕÁú
1. ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Á߯ď¦ »ì¦ µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù
2. ¹°±â¸¦ »« Á߯ď¦ 4-5cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù
3. µ¥Ä£ °í»ç¸®, ºÎÃ߸¦ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù
À°¼ö ¸¸µé±â
1. Âù¹°¿¡ »îÀº ´ß°í±â¸¦ ¾Ä¾î ±â¸§±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ »«´Ù
2. ³¿ºñ¿¡ »îÀº ´ß°í±â, ¸¶´Ã, ÅëÈÄÃß, ½ä¾î ³õÀº ´ëÆÄ, ûÁÖ,
¼Ò±Ý,ÈÄÃå°¡·ç, ¹°À» ³Ö°í 30-40ºÐ ²úÀδÙ
3. ±¹¹°¿¡¼ ´ß°í±â¸¦ ²¨³» »ìÀ» ¸Ô±â ÁÁ°Ô Âõ´Â´Ù
4. ü¿¡ ¸éÆ÷¸¦ ±ò°í ´ß°í±â À°¼ö¸¦ ±ò²ûÇÏ°Ô °Å¸¥ µÚ ²úÀδÙ
´ß°³Àå
1. °íÃ߱⸧,°íÃå°¡·ç, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼Ò±Ý, ±¹°£ÀåÀ» Àß ¼¯¾î ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù
2. µ¥Ä£ °í»ç¸®, ¼÷ÁÖ, ´ß°í±â¸¦ ¾ç³ä¿¡ °í·ç ¹ö¹«¸°´Ù
3. ¾ç³äÇÑ °í»ç¸®, ¼÷ÁÖ, ´ß°í±â¸¦ ´ß°í±â À°¼ö¿¡ ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀδÙ
4. ²ú´Â ´ß°³Àå¿¡ ½ä¾î ³õÀº È«°íÃß,ºÎÃß,Dz°íÃß,Á߯ď¦ ³Ö°í 1-2ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙ
´ß°èÀåµµ À°°èÀåÇÏ´Â°Í ÇÏ°í ¶È°°¾Æ¿ä, ¼è°í±â´ë½Å¿¡ ´ßÀ» ³Ö´Â°Í »ÓÀ̱¸¿ä
´ßÀº ¾Ð·Â¼Ü¿¡ Ç« »î¾Æ¼ ÀÍÈù´ÙÀ½¿¡ ¸Ô±âÁÁ°Ô Âõ¾îÁà¿ä
¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î ´ßÀ» ¹Ø°£ÇØÁÖ±¸¿ä
´ß°èÀå¿¡ µé¾î°¥ °í»ç¸®¿Í Åä¶õ´ë, ¹«µîÀ» ÁغñÇØÁÖ±¸¿ä
³¿ºñ¿¡ °íÃ߱⸧, ¹Ø°£ÇصР´ß°í±â, ¸¶´Ã, ¼Ò±Ý, ¾ßäµîÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ À°¼ö ¶Ç´Â ¹°À» ³Ö°í ²ú¿©ÁÖ¸é
´ß°èÀåÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.
´ß°³ÀåÀº À°°³ÀåÀÇ ¾çÁö ´ë½Å ´ßÀ» ³Ö¾î ¸¸µå´Â ¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù.
¸¸µå´Â ¹æ¹ýµµ À°°³Àå°ú °ÅÀÇ °°½À´Ï´Ù.
°íÃß°¡·ç¿Í °£¸¶´ÃÀ» ºº¾Æ¼ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé±¸¿ä.
´ßÀº ²ú´Â¹°¿¡ Çѹø µ¥Ãij»¾î ±â¸§±â¸¦ »©ÁÖ°í,
Å븶´Ã°ú »ý°À» Á¶±Ý¸¸ ³Ö°í Ç« ÀÍÇô ÁÖ¼¼¿ä. 30ºÐ Á¤µµ¸é µË´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ´ëÆÄ,¾çÆÄ,Åä¶õ´ë,°íºñ,´ÀŸ¸®¹ö¼¸,Ç¥°í¹ö¼¸,¹«¸¦ ³Ö°í ²úÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð ´ß°ú ¸¶´Ã,»ý°À» °ÇÁ®³»¾ß °ÚÁÒ^^
°ÇÁ®³½ ´ßÀº ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î Âõ¾î¼ ³Ö¾î ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
´ßÀº ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑÈÄ ¾Ä¾î¼ Ç« »î¾ÆÁÖ¼¼¿ä. »îÀºÈÄ ´ß»ì¸¸ Âõ¾î¼ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.
°í»ç¸®µµ ¸Ô±âÁÁÀº ±æÀÌ·Î ½ä°í ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
¾ßä¿¡ °íÃå°¡·ç¿Í ´ÙÁø¸¶´Ã °£Àå, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·ÁÁÖ¼¼¿ä.
³¿ºñ¿¡ ´ß»ì, ¹ö¹«¸°¾ßä, ´ßÀ°¼ö¸¦ ³Ö°í ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃçÁÖ¼¼¿ä.
























































