¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[°íÃßÀ彺ÆÄ°ÔƼ]
¼÷ÁÖ¿Í ¼è°í±â¸¦ ÇÔ²²ÇÏ¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ¾î¿ä.¤»¤» | 2008.01.11 | Á¶È¸:1796
 
BlueMint
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)

°íÃßÀå ½ºÆÄ°ÔƼ(2ÀκÐ)

 

ÁÖÀç·á.. °íÃßÀå + ½ºÆÄ°ÔƼ¸é

 

ºÎÀç·á..

    ¾çÆÄÁß°£°Í1°³, ¼÷ÁÖ100G, ¼è°í±âä½ã°Í, Ç¥°í¹ö¼¸, ¼è°í±âÀ°¼ö 1+1/2ÄÅ(¼è°í±â´Ù½Ã´Ù±¹¹°),

    ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç

 

¼Ò½º....

    °íÃßÀå3½ºÇ¬, ¼³ÅÁ1½ºÇ¬, ¹°¿³1½ºÇ¬, ´ÙÁø¸¶´Ã1½ºÇ¬, °£Àå¾à°£(1/2½ºÇ¬Á¤µµ), ÈÄÃå°¡·ç¾à°£

 

¸¸µå´Â¹ý...

 

1. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ö°í ¼Ò±Ý ¾à°£°ú ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ¾à°£ ³Ö°í ²úÀÌ°í ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ³Ö¾î »î´Â´Ù..

   ¾Ëµ§Å×»óÅ·Π»î´Â´Ù.(¿ÏÀüÈ÷ »î´Â°ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾à°£ µéÀÍÀº Á¤µµ·Î..)

   (Àý´ë »îÀºÈÄ Âù¹°¿¡ Çó±¸¸é ¾ÈµÇ¿ä..)

2. ¼÷ÁÖ¸¦ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°Å Çسõ´Â´Ù.

3. ¼è°í±â µ¢¾î¸®¸¦ »ê °æ¿ì.. 5~7CM±æÀÌ, 0.5~1CM ³ÐÀÌ·Î ½ä¾îÁØ´Ù.

4. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ½½¶óÀ̽º. ¾çÆĴ äÃļ­ ÁغñÇÑ´Ù.

5. ¼Ò½ºÀç·á¸¦ ¼¯¾î ÁغñÇÑ´Ù.

6. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ´ÙÁø¸¶´Ã ¾à°£À» »ì¦ººÀº ÈÄ

   ¾çÆĸ¦ ºº´Ù°¡ ¼è°í±â ÁغñµÈ °ÍÀ» ÇÔ²² ºº´Â´Ù.

7. ¨ì¿¡ ¼è°í±âÀ°¼ö¸¦º×°í, ¨ëÀÇ ¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î ¼¯¾î ´õ¿í ²ú¿© Á¶·ÁÁØ´Ù.

8. ¾î´ÀÁ¤µµ Á¶·ÁÁö¸é ¸éÀ» ³Ö°í. ¼÷ÁÖ¿Í Ç¥°í¹ö¼¸ ÁغñÇÑ °ÍÀ» ³Ö¾î ¼¯¾î ºº¾ÆÁØ´Ù.

9. ¼÷ÁÖ°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é(¾Æ»èÇÑ ¸ÀÀ̳ªµµ·Ï..) ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃ߷Π°£À» ¸¶¹«¸®ÇÏ°í,

   Âü±â¸§À» »ì¦ »Ñ·Á ¼¯¾î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

10. ±×¸©¿¡ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾ÆÁØ´Ù.  

: º»ÀÎ
 
BlueMint´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+2]
 
´ñ±Û (+15)  
¼ö¾ÆÇÒ¸Ó´Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2012.07.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½ö¤» : ÀÚ¼¼ÇÑ ·¹½ÃÇÇ °í¸¿½À´Ï´Ù~ 2012.07.07 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ä÷¯Çǹö : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2011.09.16 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÀÎÇõ¿¹¿ø¸¾ : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2011.07.22 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°­È£ : °¨»ç°¨»ç 2011.07.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ä®À̽º¸¾ : Á¤º¸ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù 2011.06.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
jshin : À½ ÀÌ°Å ¸ÀÀÖÀ» °Å °°Àºµ¥?? 2011.04.16 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
kalkiss : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2010.11.28 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Àº±¸½½99 : Á¤º¸ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù. 2010.04.29 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÄÉºß : °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù 2010.03.13 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
oÄ«Å°o : °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù 2010.03.13 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼±Çѳª±×³× : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù~ 2009.07.11 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸ñŹ¾ð´Ï : ³Ñ ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ä. 2009.04.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼³Ãµ´ì : Çѱ¹Àεé ÀÔ¸À¿¡ ¾ÆÁÖ ¸Â°Ú¾î¿ä 2008.05.11 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹ÐÅ©Àë : ¿Í¿ì ³Ñ³Ñ ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ä^^ 2008.01.11 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[¸¸µÎ,¸é·ù]°íÃßÀ彺ÆÄ°ÔƼ
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30   Ä®·Î¸®:380kcal
ÁÖÀç·á : ½ºÆÄ°ÔƼ, °íÃßÀå
 
 
±èÄ¡ººÀ½±è¹ä ±ø¼ø¾ç Á¶È¸ : 571 Ãßõ : 1
ºÎµå·¯¿î °è¶õÂò ¸Á°íÁ©¸® Á¶È¸ : 213 Ãßõ : 0
 
cj´ëÇÑÅë¿î