¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
Çâ±ßÇÑ Ç¥°íÂüÁö¿ÏÀÚÀü~! | 1999.11.22 | Á¶È¸:1697
 
box67
Àμ⠸ÞÀÏ Ã¬±â±â (+0)
¾ÆÁÖ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾îº¼±î¿ä?

1.ÂüÄ¡´Â ±â¸§À» »©°í Àß À¸±ú¾î ³õ´Â´Ù.
2.Ç¥°í¿Í ¾çÆÄ´Â ³Ê¹« ÀßÁö ¾Ê°Ô ´ÙÁ® ³õ´Â´Ù.
3.³ÃÀå°í¿¡ ÀÖ´Â ¾ßä´Â ¹«¾úÀÌµç »ç¿ëÇصµÁÁÀ¸¸ç ¸ðµç Àç·á´Â ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ´À²¸Áú Á¤µµ·Î ´ÙÁö´Â°Ô ÁÁ´Ù.
4.Ä¿´Ù¶õ º¸¿ï¿¡ ´ÙÁø Àç·á¸¦ ³Ö°í ¹Ð°¡·ç(ȤÀº ºÎħ°¡·ç)¿Í ´Þ°¿À» ³Ö°í ³óµµ¸¦ º¸¾Æ°¡¸çÀß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.À̶§ ¼Ò±Ýµµ ¾à°£ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.°£ÀÌ ¸Â¾Æ¾ß °í¼ÒÇÏÁÒ.
(¹ÝÁ×ÀÌ ³Ê¹« ¹«¸£¸é ¿ÏÀÚ°¡ ´Ù ºÎ¼­Áý´Ï´Ù
)
5.°ÉÂßÇÏ°Ô ¹ÝÁ×ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¸é ÆÒÀ» ´Þ±Å¼­
È£¶±º¸´Ù ¾à°£ ÀÛÀº Å©±â¸¸Å­ ¶°³õ¾Æ ÁöÁ®³À´Ï´Ù.
(ºÒÀ»¼¼°Ô ÇÏÁö¸»°í ÁߺҰú ¾àºÒÀ» ¹ø°¥¾Æ°¡¸ç ±Á½À´Ï´Ù.)
6.Àß ÁöÁ®³½ ¿ÏÀÚ¸¦ Ä¿´Ù¶õ Á¢½Ã¿¡ ǪÁüÇÏ°Ô ³õ°í ºÎÆä½ÄÀ¸·Î Â÷·Á³»µµ ÁÁ¾Æ¿ä.
°³ÀÎÁ¢½Ã¿¡ Çϳª¾¿ ´ú¾î¼­ ÃÊ°£Àå¿¡ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù.


µ¡ºÙÀÓ:½Å±èÄ¡°¡ ¸¹´Ù¸é ÁÙ±âºÎºÐÀ» ¾ç³äÀ» ¾Ä¾î³»°í ´ÙÁ®¼­ ³Ö¾îº¸¼¼¿ä.
¾ÆÁÖ »ö´Ù¸¥ ÂüÄ¡ÀüÀÌ ¸Àº¼¼ö ÀÕÀ»°Ì´Ï´Ù.
 
 
´ñ±Û (+0)  
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[ºÎħ]ÂüÄ¡¿ÏÀÚÀü
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:40   Ä®·Î¸®:380kcal
ÁÖÀç·á : µÎºÎ, ÂüÄ¡, ²¢ÀÙ
 
 
¾ç¼ÛÀÌ¿Í ÆĽ½¸®°¡·ç¸¦ ³ÖÀ¸¼¼¿ä~ °æÀÌ Á¶È¸ : 1376 Ãßõ : 0
´À³¢ÇÏÁö ¾Ê°í Çâ±ßÇÏ°Ô.. °æÀÌ Á¶È¸ : 2371 Ãßõ : 0
 
½º¸¶Æ®mpos