¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[»çõ½ÄººÀ½¶ó¸é]
»çõ½Ä ¿ä¸®¿¡ ¶ó¸éÀ» ÀÀ¿ëÇغ¸¼¼¿ä | 2006.06.10 | Á¶È¸:1997
 
¹ÚÁø°æ
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)

¾È³çÇϼ¼¿ä.

Àü ¶ó¸éÀ» Á» ´Ù¸£°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾ø³ª Çؼ­ °³¹ßÇÑ ¶ó¸é¿ä¸® ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ°Ù½À´Ï´Ù^^

 

40 ºÐ | 785 kcal | 4 ÀκÐ
ÁÖÀç·á

¶ó¸é 1°³, ¾çÆÄ ¨ö°³, ´ç±Ù 20g, ÇǸÁ ¨ö°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 2Àå, ÇÜ 50g, °íÃß°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ¹° 2ÄŹÝ, ¶ó¸é(¼öÇÁ) 1°³¹Ý, ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ ¾à°£, ½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£, ³ì¸» ¾à°£

 

 

 

 

   

¸¸µå´Â ¹ý

1.¶ó¸éÀº ²¿µé²¿µéÇÏ°Ô »î¾Æ ¹°±â¸¦ »©³õ´Â´Ù.
¶ó¸éÀº ¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ» ¶§ ³Ö¾î ³Ê¹« ÆÛÁöÁö ¾Ê°Ô ²¿µé²¿µéÇÏ°Ô »î¾Æ ³½´Ù.»îÀº 3.¶ó¸éÀº Âù¹°¿¡ Çó±º ÈÄ Ã¼¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »©µÐ´Ù.

2.ÆÒ¿¡ »îÀº ¶ó¸éÀ» ³Ö°í Â̱êÂ̱êÇÏ°Ô ºº´Â´Ù.
ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸¥ ÈÄ »î¾Æ¼­ ¹°±â¸¦ »« ¨çÀÇ ¶ó¸éÀ» ³Ö¾î Â̱êÁ¹±êÇÏ°Ô ºº´Â´Ù.

3.¾çÆÄ,´ç±Ù,ÇÜ,ÇǸÁ,Ç¥°í¹ö¼¸Àº ä½ã´Ù.
Ç¥°í¹ö¼¸Àº ºÒ·Á¼­ ¹°±â¸¦ ²À § µÚ ±âµÕÀ» ¶¼°í °¡´Ã°Ô ä½ã´Ù.´ç±ÙÀº 5§¯·Î Å丷À» ³½ µÚ ½½¶óÀ̽º·Î ½ä¾î¼­ °¡´Ã°Ô ä½ã´Ù. ¾çÆÄ,ÇÜ,ÇǸÁµµ 5§¯ ±æÀÌ·Î °¡´Ã°Ô ä½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

4.¸¶´Ã°ú °íÃå°¡·ç¸¦ ºº¾Æ ÇâÀ» ³½ µÚ ¾ßä¿Í ÇÜÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¹°À» ºÎ¾î ²úÀδÙ.
ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¸¶´Ã,°íÃå°¡·ç¸¦ ŸÁö ¾Ê°Ô ºº¾Æ ¸ÅÄÞÇÑ ÇâÀ» ³½ µÚ ä½ä¾îµÐ ¨éÀÇ Ç¥°í¹ö¼¸,´ç±Ù,¾çÆÄ,ÇǸÁ, ÇÜÀ» ³Ö¾î ºº´Â´Ù. Àç·áµéÀÌ ¸ðµÎ Àû´çÈ÷ ºº¾ÆÁö¸é
5.¹°À» º×°í ¶ó¸é ¼öÇÁ¸¦ Ç®¾î °£À» ¸ÂÃß¾î ²úÀδÙ.
¹°³ì¸»À» ³Ö¾î Áß±¹½ÄÀ¸·Î °ÉÂßÇÑ ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
¨ê¿¡ ¹°³ì¸»À» ³Ö¾î °ÉÂßÇÏ°Ô ¸¸µç ÈÄ ¸¶Áö¸·À¸·Î Âü±â¸§À» ³Ö´Â´Ù.

6.ººÀ½¶ó¸é À§¿¡ ¼Ò½º¸¦ ¾ñ°í ºñº­ ¸Ô´Â´Ù.
¿À¸ñÇÑ ±×¸©¿¡ ¹Ì¸® ºº¾ÆµÎ¾ú´ø ¨èÀÇ ººÀ½¶ó¸éÀ» ´ã°í Áß±¹½ÄÀ¸·Î °ÉÂßÇÏ°Ô ²úÀÎ ¼Ò½º¸¦ Àû´çÈ÷ ³¢¾ñ¾î ³½´Ù.

 

 

ÀÚ ÀÌ·¸°Ô ¸¸µì´Ï´Ù~~~

Á¦°¡ ¹ß¸íÇÑ ¿ä¸®Ä¡°ï ³Ê¹« ¸ÀÀÕ¾ù½À´Ï´Ù

°¡°Ô¸¦ Çϳª Â÷·Áµµ µÇ°Ù´Ù ½Í¾ù½À´Ï´Ù.

¸®ÇòÀ ´Þ¾ÆÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ù±¸¿©, ¼Ò°¨¾²½Ã°í ºÎÁ·ÇѰųª ±Ã±ÝÇÑ°Å ¹°À¸½Ã¸é ¹«Á¶°Ç

´äº¯ÇØ µå¸®°Ù½À´Ï´Ù~ ÀÌÁ¦ ¶ó¸éÀ» µ¶Æ¯ÇÏ°Ô µå¼Åº¸¼¼¿ä..

¸ÀÀÕ½À´Ï´Ù~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~^^;;¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾

 
¹ÚÁø°æ´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+5]
 
´ñ±Û (+22)   ÇöÀç: 1 / 2
½ö¤» : Á¤º¸ Àߺþî¿ä! 2013.08.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼ö¾ÆÇÒ¸Ó´Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2013.08.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ä®À̽º¸¾ : ¤£ 2012.10.17 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À¸½º½º¶ó : °¨»çÇØ¿ä 2012.09.11 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö±ÝÈ帲 : Àß ºÃ¾î¿ä. 2012.02.27 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°æ·Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2012.01.14 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÁØ°á¹Î°á¸¾ : °í¸¶¿ö¿ä 2011.11.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾Æ±âÁø´Þ·¡ : ÁÁÀº Á¤º¸ 2011.11.07 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ç×»ó°¡³­ÇØ : °¨»ç¿©~ 2011.10.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹Ìȭ¯ : Àߺ¸°í°¡¿ä 2011.07.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Àº»ö¸¶¸¶ : Á¤º¸ °¨»çµå¸³´Ï´Ù 2011.07.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
³»»ç¶û¼±¼÷ : ÁÁÀº Á¤º¸±º¿©~ 2011.07.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
oÄ«Å°o : °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2011.06.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
jshin : ¶ó¸éÀÌ ¿ÜÃ⳪¿À¸é Á¤¸» ´Þ¶óÁöÁÒ~ 2011.04.01 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
µÈÀå°úÀå¾ÆÂî : Àß º¸°í °©´Ï´Ù. 2011.02.22 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°¡¾ßÇÒ±î : Á¤º¸ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù 2010.12.02 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
kalkiss : Á¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2010.11.29 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°¡¾ßÇÒ±î : °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù ^^* 2010.08.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ïÅ«¾ð´Ï : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çµå¸³´Ï´Ù 2010.07.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö´ÏÆÄÅ© : ÁÁÀºÁ¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù,,,,,,, 2010.05.28 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
1 2
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[µµ½Ã¶ô,°£½Ä]»çõ½ÄººÀ½¶ó¸é
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:40   Ä®·Î¸®:785kcal
ÁÖÀç·á : ¶ó¸é
 
 
¼ÓÇ®À̶ó¸é ±è¿ëÈñ Á¶È¸ : 267 Ãßõ : 1
¹Ì¿ªÀº ¶ó¸éÀ» ÁÁ¾ÆÇØ~~ ±è¼±¹Ì Á¶È¸ : 1035 Ãßõ : 1
 
cj´ëÇÑÅë¿î