¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[ÇØÀå¶ó¸é À̶ó°í ÇصÎÁÒ]
³»°¡ º» ÇØÀå¶ó¸é | 2003.12.07 | Á¶È¸:3157
 
±è¸í½Ä
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
1.°¡Àå ¸ÕÀú Àç·á¸¦ ¼ÕÁúÇÕ´Ï´Ù.
ºÏ¾î´Â Àß Âõ¾î¼­ ¸Ô±âÁÁ°Ô ÀÚ¸¨´Ï´Ù.
(°¡½Ã°¡ ³²¾ÆÀÖ´Â °÷µµ ÀÖÀ¸´Ï Àß ¹ß¶ó³»ÁÝ´Ï´Ù)
´ëÆĵµ ¿ª½Ã ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î ÁÝ´Ï´Ù.
Äᳪ¹° ¼ÕÁú¹ýÀº Àß ¾Æ½ÃÁÒ?
(Áý¿¡ Äᳪ¹° ¹ÝÂùÀÌ ÀÖ´Ù¸é È°¿ëÇصµ »ó°ü¾ø½À´Ï´Ù)
2.¸ÕÀú ¼ÕÁúÇÑ ºÏ¾î¸¦ ºó ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ºº´Ù°¡
Âü±â¸§À» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¹°À» º×¾îÁÝ´Ï´Ù.
3.¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¶ó¸é°ú Äᳪ¹°À» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡
¹°ÀÌ ´Ù ²úÀ¸¸é ½ºÇÁ¸¦ ³Ö°í ºÒÀ» Á¶±Ý ÁÙ¿©
Á¶±Ý ´õ ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù. ¶ó¸éÀÌ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é
½ºÇÁ¸¦ ³Ö°í ±×³É µå¼Åµµ »ó°üÇÏÁö ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù.
(ÃëÇâÀº ´Ù ´Ù¸£´Ï±î¿ä~)
4.±âÈ£¿¡ µû¶ó ˜²Àº´Þ°¿À̳ª ³¯´Þ°¿À» ³ÖÀ¸¼Åµµ ¹«°üÇÕ´Ï´Ù.
Tip:±¹¹°À» ¾î¹¬±¹¹°À» »ç¿ëÇÏ½Ã¸é ¸ÀÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁø´ä´Ï´Ù.

(À§¿¡ ¹æ¹ýµéÀÌ ÀÌÇØ°¡ ¾È°¡½Å´Ù¸é
¾î¸Ó´Ï²² Äᳪ¹° ºÏ¾î±¹À»
¾î¶»°Ô ²úÀÌ´ÂÁö ¹°¾îº¸½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù..)
 
±è¸í½Ä´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+1]
 
´ñ±Û (+0)  
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[¸¸µÎ,¸é·ù]ÇØÀå¶ó¸é
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:30   Ä®·Î¸®:290kcal
ÁÖÀç·á : ¶ó¸é, ¹èÃß±èÄ¡, Ç¥°í¹ö¼¸, Äᳪ¹°, ÇÜ, °Ô¸À»ì
 
 
±×·¸°ÔÇϸé ..ÂÍ... ±èÀºÇý Á¶È¸ : 3276 Ãßõ : 0
Á» ´õ °¨Áú¸À ³ª´Â ±èÄ¡ ´ã±â ÃÖ¹ÌÁ¤ Á¶È¸ : 8159 Ãßõ : 1
 
cj´ëÇÑÅë¿î