|
[¿ï¸é] |
|
°£´Ü¿ï¸éÀ» ¸¸µé¾îº¸ÀÚ~ | 2002.04.08 | Á¶È¸:1115
|
|
|
|
|
|
|
|
Àç·á
¶ó¸é 1°³, ÆØÀ̹ö¼¸ 5°³, ½Ã±ÝÄ¡ ¾à°£, ¾çÆÄ ¨ö°³, ´Þ°¿ 1°³, ºÓÀº ÇǸÁ ¨ö°³, Ǫ¸¥ ÇǸÁ ¨ö°³,¿À¡¾î¾à°£, ³ì¸»¹°1Å«¼ú, ¼Ò±Ý,Áø°£Àå,Âü±â¸§,ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý
1. ¿À¡¾î´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Àß°Ô Ä®ÁýÀ» ³ÖÀº ÈÄ ±æÀÌ4cm, Æø1cmÀÇ Å©±â·Î ½ã´Ù.
½Ã±ÝÄ¡´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³Ö°í µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ § ÈÄ 5cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.
2. ÆØÀ̹ö¼¸Àº µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á ºÎµå·¯¿öÁö¸é ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä°í, Ç¥°í¹ö¼¸ ¿ª½Ã ºÒ·Á¼ ä½ã´Ù.
ÇǸÁ, ¾çÆÄ´Â 4cm ±æÀ̷Πä½ã´Ù.
3. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ÁغñÇÑ ¿À¡¾î, ½Ã±ÝÄ¡, Ç¥°í¹ö¼¸, ÇǸÁ, ¾çÆĸ¦ Â÷·Ê·Î³Ö°í ºº´Ù°¡ ¼Ò±Ý°ú °£ÀåÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.
4. ²ú´Â ¹°¿¡ ¶ó¸éÀ» ³Ö°í »î´Ù°¡ ³ì¸»¹°À» º×´Â´Ù. °ÉÂßÇÏ°Ô ²úÀ¸¸é ´Þ°¿À» ³Ö°í °ñ°í·ç Á£´Â´Ù.
5. ±×¸©¿¡ 4¹øÀÇ ¶ó¸éÀ» ´ã°í 3¹øÀ» ³Ë³ËÈ÷ ¾ñ¾î ÈÄÃå°¡·ç¿Í Âü±â¸§À» »Ñ·Á ³½´Ù.
|
|
´ñ±Û
(+26)
|
|
|
ÇöÀç: 1 / 2 |
|
|
|
|
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸ |
|
|
[¸¸µÎ,¸é·ù]¿ï¸é |
³À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ Á¶¸®½Ã°£:30 Ä®·Î¸®:520kcal |
ÁÖÀç·á : ±¹¼ö, »õ¿ì, ¿À¡¾î |
|
|
|
|
|