¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
Ä«·¹¶±ººÀÌ | 2010.03.29 | Á¶È¸:1965
 
È­ÀÌÀÌÆÃ
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)

Àç·á- ¶±ººÀ̶±  ¾î¹¬  »îÀº°è¶õ  ¸¸µÎ , Â̸é»ç¸® , ¾çÆÄ , ¾ç¹èÃß , ´ç±Ù ¾à°£, ´ëÆÄ


À°¼ö- ¹° , ¸êÄ¡(±¹¹°¿ë) , ´Ù½Ã¸¶

 

¸êÄ¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» ¶¼¾î ¸Á¿¡ ³Ö°í, ´Ù½Ã¸¶ÀÇ Èò°¡·ç´Â ´Û´Â´Ù.


 ¹°¿¡ ³Ö¾î 30ºÐ Á¤µµ ¾àºÒ¿¡¼­ ²ú¿© ÁØ´Ù.

 

 ¾ç³äÀº À§ÀÇ ºÐ·®´ë·Î ³Ö¾î ¼¯¾î ÁØ´Ù

.
 ¾î¹¬Àº »ï°¢Çü ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä°í, ¾ç¹èÃß¿Í ¾çÆÄ´Â ±½°Ô 並 ½ä°í, ´ëÆÄ´Â ¾î½Á ½ã´Ù.


 ´ç±ÙÀº ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä°í, °è¶õÀº »î¾Æ¼­ ÁغñÇÏ°í, ¸¸µÎ´Â ÆÒ¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.


 ³ÐÀûÇÑ ÆÒ¿¡ ä½ã ¾ç¹èÃ߸¦ ±ò°í, ÁغñÇÑ ¾ßä¿Í ¶±, ¸¸µÎ, »îÀº °è¶õÀ» °¡Áö·±È÷ µÑ·¯ ÁØ´Ù.


 °¡¿îµ¥¿¡ ÂÌ¸é »ç¸®¸¦ ¾ñ°í, ¾ç³ä(Ä«·¹)À» ±× À§¿¡ ¿Ã¸®°í, À°¼ö´Â ÆÒ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ µÑ·¯ ºÎ¾î ÁØ´Ù.


 ¼¾ºÒ¿¡¼­ ²úÀÌ´Ù°¡ ÂÌ¸é »ç¸®°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é ºÒÀ» ÁÙÀÌ°í, ¾ç³ä(Ä«·¹)ÀÌ °ñ°í·ç ¹èÀ̵µ·Ï Àß ¼¯¾î ÁØ´Ù

 

Ä«·¹°¡·ç´Â ¸¹ÀÌ ³ÖÁö ¸»°í Á¶±Ý¸¸ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä~

: º»ÀÎ
ų[
 
È­ÀÌÀÌÆôÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+153]
 
´ñ±Û (+40)   ÇöÀç: 1 / 2
½ö¤» : ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ä! 2013.08.14 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼ö¾ÆÇÒ¸Ó´Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2013.08.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À¸½º½º¶ó : ÁÁÀºÁ¤º¸ 2013.01.15 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºÐÈ«³ªºñ : °¨»ç 2012.10.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºÐÈ«³ªºñ : °¨»ç 2012.10.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºÐÈ«³ªºñ : °¨»ç 2012.10.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À̽º¶ó¸Þ¶ó : °¨»çÇØ¿ä 2012.07.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö±ÝÈ帲 : Àß ºÃ¾î¿ä. 2012.03.02 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼º³ÉÆÄÀ̼ҳà : µ¶Æ¯ÇÑ ¶±ººÀ̶ó ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ°Ú¾î¿ä 2012.02.01 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°æ·Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2012.01.16 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
²Þµ¿¸¶³à : ¿À... 2011.10.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
okmerong : ±Â 2011.10.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
kalkiss : Á¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2011.09.21 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÁØ°á¹Î°á¸¾ : ÁÁ³×¿ä 2011.09.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÀÎÇõ¿¹¿ø¸¾ : Á¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2011.08.06 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Àº»ö¸¶¸¶ : Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2011.07.14 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Àº»ö¸¶¸¶ : ½ÃµµÇغ¸°í ½Í³×¿ä 2011.07.13 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°­È£ : °¨»ç°¨»ç 2011.06.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Àº»ö¸¶¸¶ : Á¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2011.06.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
toptier : wow 2011.06.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
1 2
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[µµ½Ã¶ô,°£½Ä]Ä«·¹¶±ººÀÌ
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30   Ä®·Î¸®:278kcal
ÁÖÀç·á : °¡·¡¶±, ¾çÆÄ
 
 
Ç¥°íÀü ¸¸µé±â ¸ÀÁý³ë·¡ Á¶È¸ : 1597 Ãßõ : 7
ÆØÀ̹ö¼¸ º£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ È­ÀÌÀÌÆà Á¶È¸ : 2371 Ãßõ : 5
 
cj´ëÇÑÅë¿î