¾È³çÇϼ¼¿ä? ¹ä½ÉÀº ±¹·ÂÀÔ´Ï´Ù.
±æ°Å¸® ¾î¹¬ÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó °Ü¿ï ±¹¹Î °£½Ä º£½ºÆ® 5¿¡ µé¾î°¡´Âµ¥¿ä. Áý¿¡¼ ¸¸µé¸é °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¸Ô±âµµ ÁÁ°í °æÁ¦ÀûÀ̶ó
ÁÁ³×¿ä. ¿À´ÃÀº Çâ±ßÇÑ ¾¦°«À» ³Ö¾î ¸¸µç ¾¦°« ¾î¹¬ÅÁÀ» ¸¸µé¾î º¼°Ô¿ä.
Àç·á ¾î¹¬ 1ºÀÁö(250g), ¹° 1¸®ÅÍ, ¸êÄ¡»õ¿ì´Ù½Ã¸¶ÆÑ 1°³, ¾¦°« 1/3ÁÜ, È«°íÃß ¸µ 1°³, Áø°£Àå 1Å«¼ú µî
¸ðµëÀ¸·Î µé¾îÀÖ´Â ¾î¹¬ÅÁ 1ºÀÁö¸¦ ±¸ÀÔÇϽøé ÆíÇØ¿ä. ²¿Ä¡¿¡ ³¢¿öÁÖ¸é ´õ¿í Æû³ªÁö¿ä.
¾î¹¬ ºÀÁö ¾È¿¡ µ¿ºÀµÇ¾î ÀÖ´Â ºñ¹ý ½ºÇÁ 6gÀÔ´Ï´Ù.
¹° 1¸®Å͸¦ º×°í ¸êÄ¡»õ¿ì´Ù½Ã¸¶ÆÑ 1°³¸¦ ³Ö¾î 10ºÐ°£ ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù. ¸êÄ¡»õ¿ì´Ù½Ã¸¶ÆÑÀº °ÇÁ®³»°í ¿©±â¿¡ ºñ¹ý ½ºÇÁ 1°³¸¦
³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. Àü±âÁÖÀüÀÚ¿¡ ¹°À» ²ú¿©¼ ¾î¹¬À» »ì¦ ´ã±Å¼ ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
¾î¹¬²¿Ä¡¸¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. °¡Á¤¿ë ³¿ºñ¶ó¼ ±íÁö ¾Ê¾Æ¼ ±¹ÀÚ·Î ±¹¹°À» ¶°¼ ¾î¹¬²¿Ä¡°¡ ±¹¹°¿¡ ´êÁö ¾Ê´Â ºÎºÐÀ» ³¢¾ñ¾îÁÝ´Ï´Ù. ±¹°£Àå 1Å«¼úÀ» ³Ö¾î »ö»óµµ ¸ÂÃçÁÖ°í °£µµ ¿Ï¼ºÇÕ´Ï´Ù. ¾¦°«Àº Âù¹°¿¡ 5ºÐ°£ ´ã°¬´Ù°¡ Çó±Å¼ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í È«°íÃ߸¦ ¸µÀ» Àß¶ó¼ ³¢¿öÁÝ´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¾¦°«ÀÌ µ¹¾Æ´Ù´ÏÁö ¾Ê°í ±ò²ûÇÏÁö¿ä. ¸¶Áö¸·¿¡ ¾¦°«À» ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù. ¾¦°«Àº »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â ä¼ÒÀ̱⵵ ÇÏ´Ï±î ²úÀÌÁö ¸»°í ±¹¹°ÀÇ ¿©¿·Î ÀÍÇôÁ൵ ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
¾¦°« ¾î¹¬ÅÁ ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù. ¾¦°« ÇâÀÌ Á¤¸» ÁÁ¾Æ¿ä.
¾î¹¬ÅÁ¿¡ ¾¦°«À» ²À ³Ö¾îº¸¼¼¿ä. ¾î¹¬ÅÁÀÌ Á¤¸» °í±ÞÁö°Ô º¯ÇÑ´ä´Ï´Ù. ±¹¹°µµ ÁøÇؼ ÁÁ±¸¿ä.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ºÀ¾î¹¬À» ÁÁ¾ÆÇÑ´ä´Ï´Ù. Àϱ³Â÷°¡ Å« ¿äÁò ¾î¹¬ÅÁ Çѹø ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.
|