¾È³çÇϼ¼¿ä? ¹ä½ÉÀº ±¹·ÂÀÔ´Ï´Ù.
»õ½Ïº¸¸®´Â ´ë»çÁõÈıº Àâ´Â ÃÖ°íÀÇ ½ÄÀç·á·Î ´«±æÀ» ²ô´Âµ¥¿ä. »õ½Ïº¸¸®¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Æú¸®ÄÚ»ç³îÀº ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ »ó½Â,
³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ °³¼±, °íÁöÇ÷Áõ, ´ç´¢º´ ´ë»çÁõÈıº ¿äÀÎÀ» ¿¹¹æÇÕ´Ï´Ù.
»õ½Ïº¸¸® 100g¿¡´Â 342mgÀÇ Æú¸®ÄÚ»ç³îÀÌ ÇÔÀ¯µÅ Àִµ¥, »çÅÁ¼ö¼öÀÇ 12¹è¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾çÀ̱¸¿ä.
»õ½Ïº¸¸® 100g¿¡´Â ¾à 1500mgÀÇ »çÆ÷³ª¸°ÀÌ µé¾îÀִµ¥, ÀÌ ¼ººÐÀº °£ Çص¶ ´É·ÂÀ» ³ô¿© ºñ¸¸ ¾ïÁ¦ ´ë»çÁõÈıºÀ» ¿ÏȽÃŲ´ä´Ï´Ù.
¿À´ÃÀº »õ½Ïº¸¸®¹äÀ» ¸¸µé¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.
Àç·á ½Ò 3ÄÅ, ¹ä¹°Àº ½ÒÀÇ 1.2¹è, »õ½Ïº¸¸®ºÐ¸» 1/2Å«¼ú µî
ÀÎÅͳݸô¿¡¼ »õ½Ïº¸¸®ºÐ¸»À» ±¸ÀÔÇϼ¼¿ä.
»õ½Ï º¸¸®ºÐ¸»À» ¹Ý Å«¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ½ÒÀº 3ÀκÐÀ¸·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ÁغñÇÕ´Ï´Ù. ¹ä¼Ü¿¡ ½ÒÀ» ³Ö°í ¹ä¼ÜÀÇ ´«±ÝÀ¸·Î 3ÀκÐÀÇ ¹°À» ¸ÂÃçÁÝ´Ï´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ »õ½Ïº¸¸® ¹Ý Å«¼úÀ» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
°í·ç ¼¯À̵µ·Ï ½Ò°ú ÇÔ²² Àß Àú¾îÁÝ´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ ¹é¹ÌÄè¼ÓÀ¸·Î Ãë»ç¸¦ ´·¯ÁÝ´Ï´Ù.
20ºÐÀÌ¸é ¿Ï¼ºÀÌ µÇÁö¿ä.
¿ä·¸°Ô »õ½Ïº¸¸®¹äÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¾ú¾î¿ä.
°í½½°í½½ÇÑ »õ½Ïº¸¸®¹ä.
ÀüÇô ¾´¸ÀÀÌ ¾øÀ¸´Ï±î °ÆÁ¤¸¶½Ã°í¿ä.
°Ç°À» À§Çؼ »õ½Ïº¸¸® ¸¹ÀÌ µå¼¼¿ä.
|