¾È³çÇϼ¼¿ä? ¹ä½ÉÀº ±¹·ÂÀÔ´Ï´Ù.
½ÄÇý´Â ¿³±â¸§¹°¿¡ ¹äÀ» »èÇô ¸¸µç À½·áÀä. Â÷·Ê»ó¿¡ ºüÁöÁö ¾Ê´Â À½½Ä Áß ÇϳªÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
Â÷·Ê»ó »çÀÚ¼º¾î¸¦ º¸¸é ÁÂÆ÷¿ìÇý, È«µ¿¹é¼, ¾îµ¿À°¼µî ÀÌ·± ¸»µé µé¾îº¸¼ÌÁÒ?
ÁÂÆ÷¿ìÇý¶ó°í ¿ÞÂÊ¿¡´Â Æ÷¸¦ ³õ°í ¿À¸¥ÂÊ¿¡´Â ½ÄÇý¸¦ ³õ´Â´Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
»ì¾óÀ½ÀÌ µ¿µ¿ ¶á °Ü¿ïö¿¡ ¸Ô´Â ½ÄÇý´Â ¼Òȸ¦ µ½°í Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿Í »óÄèÇÑ ±âºÐÀÌ »ý±â´Â À½·áÀÔ´Ï´Ù.
¼³¸íÀýÀÌ ¾ó¸¶ ¾È ³²¾ÒÁö¿ä?
¿À´ÃÀº ½ÄÇý ¸¸µé±â Ȳ±Ý·¹½ÃÇÇÀÔ´Ï´Ù.
¸¸µé±â º¹ÀâÇغ¸ÀÌÁö¸¸, Á÷Á¢ ¸¸µé´Ù º¸¸é ±×¸® ¾î·ÆÁö ¾Ê¾Æ¿ä. ´Ù¸¸ ½½·Î¿ìǪµå¶ó ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸®±ä ÇÏÁö¿ä.
¾çÀ» ¸¹ÀÌ ÇϽ÷Á¸é ºñÀ²¸¸ ´Ã¸®½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Àç·á ¿³±â¸§ 2ÄÅ, ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹° 15ÄÅ, ½Ò1ÄÅ, ¹ä¹°¿ë ¹°1°ú1/4ÄÅ, ¼³ÅÁ 2ÄÅ, »ý° 1ÂÊ (20g), À㠾ణ, ´ëÃ߾ణ µî
¿³±â¸§Àº ¹Ð, º¸¸® µî¿¡ ½ÏÀ» Æ·¾î ¸»¸° °ÍÀ¸·Î ¿³°ú ½ÄÇý¿¡ ÀÌ¿ëµÇÁö¿ä.
¹°Àº Á¾ÀÌÄÅÀ¸·Î 15ÄÅÀ̹ǷΠº¸ÀÌ´Â ¹°º¸´Ù ÈξÀ ¸¹¾Æ¿ä.
»ý°À» ¾à°£ ³Ö¾îÁÖ´Â ½ÄÇýÀÇ °¨Ä¥¸ÀÀ» »ì·ÁÁÖ´Â ½ÅÀÇ ÇѼöÀÔ´Ï´Ù.
»ý°ÇâÀÌ ¿¬Çؼ °ÅÀÇ ¸ø ´À²¸¿ä.
¸ÕÀú Å« º¼°ú ¸éÁָӴϸ¦ ÁغñÇϼ¼¿ä.
¸éÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ¿³±â¸§ 2ÄÅÀ» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
¹°Àº Á¾ÀÌÄÅÀ¸·Î 15ÄÅÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°ÀÌ ¹ßÈ¿°¡ Àß µÇ¹Ç·Î Âù¹°°ú ¶ß°Å¿î ¹°À» ¼¯¾î¼ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. Àü±âÁÖÀüÀÚ¸¦ »ç¿ëÇϸé ÆíÇØ¿ä.
¹° ¿Âµµ°¡ ³Ê¹« Â÷°Å¿öµµ ¶ß°Å¿öµµ ¾È ÁÁÀ¸´Ï±î ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ¿Âµµ¸¦ ¸ÂÃß¼¼¿ä.
¿³±â¸§ÁָӴϸ¦ Àß ÁÖ¹°·¯ÁÖ¸é »Ç¾á ¹°ÀÌ µË´Ï´Ù.
±×·± ´ÙÀ½ 3½Ã°£ Á¤µµ °¡¶ó¾ÉÈü´Ï´Ù.
À¹°¸¸ µû¶óÁÖ¸é ¿ä·¸°Ô ÇÏ¾á ¾Ó±ÝÀÌ ³²°Ô µÇÁö¿ä.
½½·Î¿ìÄíÄ¿¿¡ °¡¶ó¾ÉÈù À¹°¸¸ µû¶óÁÝ´Ï´Ù. ¿³±â¸§¹°À» °¡¶ó¾ÉÈ÷Áö ¾Ê°í ³Ö¾îÁÖ¸é ¿Ï¼º½Ã¿¡ ½ÄÇý »ö»óÀÌ °ËÀº ºûÀÌ ³´ä´Ï´Ù.
¸¼Àº »ö»óÀÌ ³ª¿À°Ô Çϱâ À§Çؼ À¹°¸¸ µû¶óÁÖ´Â °ÍÀÌÁö¿ä.
Àü±â¹ä¼ÜÀ» ÀÌ¿ëÇصµ µÇ±¸¿ä. Àü±â¹ä¼ÜÀ» ÀÌ¿ë½Ã¿¡´Â º¸¿Â¹öÆ°¿¡ ³õÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¹äÀº ÇÑ °ø±â°¡ ÇÊ¿äÇѵ¥ ½Ò 1ÄÅ¿¡ ¹°À» 1°ú 1/4ÄÅÀ» ³Ö¾î °íµÎ¹äÀ» ¸¸µì´Ï´Ù.
Âù¹äÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ µ¹·Á¼ ÇÑ±è ½ÄÈù ÈÄ »ç¿ëÇصµ µË´Ï´Ù.
°íµÎ¹äÀ» ³Ö¾îÁÖ°í Àß Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼³ÅÁ 2ÄÅ Áß¿¡¼ ¹Ý ÄŸ¸ ¸ÕÀú ¿³±â¸§ ¹°¿¡ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
¼³ÅÁÀÌ ¹ßÈ¿¸¦ ´õ Àß µÇ°Ô µµ¿ÍÁֱ⠶§¹®ÀÌÁö¿ä. ¼³ÅÁÀÌ Àß ³ìµµ·Ï Àß Àú¾îÁÝ´Ï´Ù.
Àú¿Â¿¡¼ 5½Ã°£ Á¤µµ ³öµÓ´Ï´Ù.
½Ã°£ÀÌ Áß¿äÇÑ °Íº¸´Ù ¹ä¾ËÀÌ 10¾Ë Á¤µµ ¶ß¸é µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹ä¾ËÀÌ 10¾Ë Á¤µµ ¶ß·Á¸é 5½Ã°£ Á¤µµ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ.
ÀÌ »óÅ¿¡¼ ³²Àº ¼³ÅÁ°ú »ý°À» ³Ö°í °í¿Â¿¡¼ 1½Ã°£ Á¤µµ µÎ¸é ¿Ï¼ºµÇ´Âµ¥¿ä.
1½Ã°£À» ±â´Ù¸®±â ½È¾î¼ ³¿ºñ¿¡ ÀÌ ¿³±â¸§¹°À» µû¶ó³Â½À´Ï´Ù.
³¿ºñ¿¡ º×°í ÆÈÆÈ ²úÀ̱⸸ ÇÏ¸é µÇ´Âµ¥¿ä.
ÀÏ´Ü ¹ä¾ËÀ» ¸ðµÎ °ÇÁ®³À´Ï´Ù.
¹ä¾ËÀº Âù¹°¿¡ µÎ¼¼¹ø Çó±ÅÁÝ´Ï´Ù.
°í¿î ü¿¡ ¹ÞÃļ Ç౸´Â °ÍÀÌ ÆíÇÕ´Ï´Ù.
¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ¹ä¾Ë¸¸ µû·Î ´ã¾ÆµÓ´Ï´Ù.
¹ä¾ËÀ» °°ÀÌ ²úÀÌÁö ¾Ê°í ÀÌ·¸°Ô ¹ä¾ËÀ» Âù¹°¿¡ Ç󱸴 ÀÌÀ¯´Â ¹ä¾ËÀÌ ¿Ï¼º ±×¸©¿¡ ´ã¾ÒÀ» ¶§ µ¿µ¿ ¶ß°Ô Çϱâ À§ÇؼÀÔ´Ï´Ù.
»ý°Àº ÆíÀ¸·Î ½ä°í Ƽ¹éÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. Ƽ¹éÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö´Â ÀÌÀ¯´Â °ÇÁú ¶§ ÆíÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¾øÀ¸¸é ±×³É ³ÖÀº µÚ °ÇÁ®µµ µË´Ï´Ù.
¹ä¾ËÀ» °ÇÁ®³½ ¿³±â¸§¹°¿¡ ³²Àº ¼³ÅÁ 1ÄŹÝÀ» ³Ö°í Æí½ã »ý°µµ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
Åë»ý°º¸´Ù Æí½ã »ý°ÀÌ »¡¸® ¿ì·¯³ªÁö¿ä.
°ÅÇ°Àº °È¾î³»°í »ý°µµ °ÇÁ®³À´Ï´Ù.
ÆÈÆÈ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé 3ºÐ Á¤µµ¸é ºÒÀ» ²ô¼¼¿ä.
¿Ï¼ºµÇ¸é Â÷°Ô ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä.
½ÄÇý¹°°ú ¹ä¾ËÀ» ¼¯¾îÁÖ¸é µÇÁö¿ä. ¹ä¾ËÀº 1Å«¼úÀ» ¼öºÏÈ÷ ³Ö¾ú¾î¿ä.
´ëÃß²ÉÀ» ¸¸µé¾î¼ °í¸íÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¸é ÁÁÀºµ¥¿ä. ´ëÃ߸¦ µ¹·Á±ð±âÇÏ¿© ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁØ ÈÄ ÀÏÀÚ·Î ½ä¾îÁÖ¸é
´ëÃß²ÉÀÌ µË´Ï´Ù.
½ÄÇý°¡ ¿Ï¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àã°ú ´ëÃ߸¦ °í¸íÀ¸·Î ¿Ã·ÁÁÖ´Ï ´õ¿í ¿¹»ÚÁö¿ä?
Á¦´ë·Î µÈ ½ÄÇý´Â ÀÌ·¸°Ô ¹ä¾ËÀÌ µ¿µ¿ ¶°¾ß ÇÑ´ä´Ï´Ù.
Â÷·Ê»ó¿¡ ½ÄÇý¸¦ ¿Ã¸± ¶§¿¡´Â ¹ä¾Ë¸¸ ´ã¾Æ¼ ´ëÃß °í¸íÀ» ¿Ã·ÁÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
Àç·¡½ÃÀå µî¿¡ ÆÄ´Â ½ÄÇý´Â ¼³ÅÁ ´ë½Å °¨¹Ì·á¸¦ ³Ö°í ¸¸µì´Ï´Ù.
´Ù°¡¿À´Â ¼³¸íÀý¿¡ Áý¿¡¼ ¸ÀÀÖ°í °Ç°ÇÑ ½ÄÇý Çѹø ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.
|