µ¿³× °úÀÏ°¡°Ô¸¦ Áö³ª°¡´Ù°¡ ¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿î »êµþ±â¸¦ Á¶±Ý »ò¾î¿ä.
°Á ¸Ô¾îÁֱ⠾Ʊî¿ö Å©·¹Æä Àå½ÄÀ¸·Î...
µÈÀå±¹ Àú³á¹ä¿¡ µðÀúÆ®·Î ¸Ô¾ú´ÙÁÒ~~ ¤¾¤¾¤¾
Àç·á(10Àå ºÐ·®)
¹ÝÁ×-¹Ú·ÂºÐ 80g, ½´°ÅÆÄ¿ì´õ 30g, ¼Ò±Ý 1/8ÀÛÀº¼ú, ´Þ°¿ 2°³, ¿ìÀ¯ 200ml, ¹öÅÍ 30g
ÈÖÇÎÇÑ »ýÅ©¸², ÄÚÆÿë ÃÊÄݸ´, »êµþ±â, »ì±¸Àë
¸¸µå´Â ¹ý
1. ¹ÝÁ×Çϱâ - ¹Í½Ìº¼¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ü¿¡ ÃÄ ³»¸®°í ½´°ÅÆÄ¿ì´õ, ¼Ò±Ý, ´Þ°¿À» ³Ö´Â´Ù. - ¿©±â¿¡ 60µµ Á¤µµ·Î µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿î ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î Á£´Â´Ù.
- ¹ÝÁ×À» ¸Û¿ï ¾øÀÌ Àß Ç¬ µÚ °Å¸§¸Á¿¡ ÇÑ ¹ø °É·¯ ÀÔÀÚ¸¦ °í¸£°Ô ÇÏ°í ¾Ë²öµµ Á¦°ÅÇÑ´Ù. - ¿©±â¿¡ ³ìÀÎ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í °¡º±°Ô ¼¯Àº µÚ ·¦À» ¾º¿ö »ó¿Â¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ µÐ´Ù.
2. ºÎÄ¡±â - ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÑ·¶´Ù°¡ ŰģŸ¿ù·Î ´Û¾Æ³½ ´ÙÀ½ ±¹ÀÚ·Î ¹ÝÁ×À» ¶° ÆÒ¿¡ ¾ã°Ô ºÎÄ£´Ù. ¹ÝÁ× ¾È¿¡ ¹öÅÍ°¡ µé¾îÀֱ⠶§¹®¿¡ µÎ ¹ø°ºÎÅÍ´Â ±×³É ºÎÄ¡¸é µÈ´Ù.
3. Àå½ÄÇϱâ - Å©·¹Æä Áß°£¿¡ ÈÖÇÎÇÑ »ýÅ©¸²À» ¾ã°Ô ¹Ù¸£°í ·Ñ·Î ¸¸ ´ÙÀ½ Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù.
- ÄÚÆÿë ÃÊÄݸ´À» ³ì¿© ÀÏȸ¿ë Â¥ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö°í ³¡ºÎºÐÀ» ¾à°£ ÀÚ¸¥ ÈÄ Å©·¹Æä À§¿¡ Áö±×Àç±×·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.
- ³¿ºñ¿¡ ¹°°ú »ì±¸ÀëÀ» µ¿·®À¸·Î ¼¯¾î ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ³ìÀδÙ.
- ¹ÌÁö±ÙÇÏ°Ô ½ÄÈù ÈÄ »êµþ±â¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.
- ÃÊÄݸ´À¸·Î Àå½ÄÇÑ Å©·¹Æä À§¿¡ °úÀÏÀ» ¿Ã¸°´Ù.
|