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고단백 다이어트 식품인 병아리콩으로 카레 만들기 
병아리콩은 일단 넉넉하게 6시간 정도 불려주어야 해요.
밤맛이 나서 아이들이 밥을 다 먹기도 전에
병아리콩만 쏙쏙 골라 먹더라구요. 
콩을 그다지 좋아하지 않는 저도 맛있었답니다.
그래서 병아리콩을 활용한 요리가 뭐가 있을까? 알아보다가
카레를 많이 해 드신다고 해서 만들게 된 카레에요.
양파 썰고, 감자 썰고, 브로콜리 준비! 
냄비에 기름을 두르고 양파 먼저 볶기.
요건 다들 아시는 방법이지요? 
그리고 물 붓고 병아리콩을 넣어주시고
카레가루를 듬뿍 넣어주시면 끝! 가루가 있으니 쉽네요. 
그리고 바글바글 보글보글 조리듯이 끓여주시면 완성~
병아리콩은 고단백 식품이라 고기 없이 카레를 만들 때 좋아요.
아이들에게 깜짝 서프라이즈 선물로 만들어 준
곰돌이 카레ㅎㅎㅎ너무 귀엽죠? 병아리콩을 듬뿍 넣어서
만들어 본 병아리콩 카레 아이들의 시선 끌기도 최고! 고단백 식이 섬유 가득한 병아리콩 카레로
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요리왕슈또리
밥심은국력
