¾È³çÇϼ¼¿ä? ¹ä½ÉÀº ±¹·ÂÀÔ´Ï´Ù.
µ¿¿ø¿¡¼ ½ÅÁ¦Ç° '¶±ººÀÌÀÇ ½Å' 3Á¾ÀÌ Ãâ½ÃµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¼öÀÔ»ê ½ÒÀ̳ª ¹Ð°¡·ç¸¦ ¼¯Áö ¾ÊÀº 100% ¿ì¸® ½Ò·Î ¸¸µç Áï¼® ¶±ººÀÌ·Î ¹æ¾Ñ°£ ¹æ½ÄÀ» Àû¿ëÇÑ MRK(Method of Repeat Knead )
°ø¹ýÀ¸·Î ¸¸µé¾î °« ¸¸µç ¶±Ã³·³ Â̱êÇÑ ½Ä°¨À» ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ±âÁ¸ Á¦Ç°µéÀÌ ´ëºÎºÐ ³ÃÀå º¸°ü°ú 1°³¿ù Á¤µµÀÇ ÂªÀº À¯Åë±âÇÑÀÎ ¹Ý¸é '¶±ººÀÌÀÇ ½Å'Àº ƯÇã ±â¼ú·Î ¸¸µé¾î »ó¿Â¿¡¼
5°³¿ù±îÁö º¸°üÀÌ °¡´ÉÇÑ °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
¶±ººÀÌÀÇ ½Å 3Á¾ Áß¿¡¼ ¸Å¿î ¶±ººÀ̸¦ ¸¸µé¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù.
±×·³ º¸½ÃÁÒ.
Àç·á ¶±ººÀÌÀÇ ½Å /¸Å¿î ¶±ººÀÌ 1ºÀÁö, »îÀº ´Þ°¿ 1°³, »ç°¢ ¾î¹¬ 1Àå, ´ëÆÄ ¹Ý ´ë, ¾ç¹èÃß ¹Ý Àå, ¹° 1ÄÅ ¹Ý µî (2ÀκÐ)
µ¿¿ø '¶±ººÀÌÀÇ ½Å' Àº ¸Å¿î ¶±ººÀÌ, ±¹¹° ¶±ººÀÌ, Ä¡Áî ¶±ººÀÌ µîÀ¸·Î 3Á¾À̱¸¿ä.
¸Å¿î ¶±ººÀÌ À̸§´ä°Ô ¸Å¿î ¶±ººÀÌ¿¹¿ä.~~~
µ¿¿ø '¶±ººÀÌÀÇ ½Å ' ¸Å¿î ¶±ººÀÌ ºÀÁö¸¦ ¿¸é ¿ä·¸°Ô ¶±ººÀ̶±°ú ¸Å¿î ¼Ò½º 2°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù.
°£´ÜÇÏÁÒ? ¼Ò½º°¡ ¾ÆÁÖ ÀÏÇ°À̶ø´Ï´Ù.
»îÀº ´Þ°¿À» Àß »îÀ¸·Á¸é ¿ì¼± ´Þ°¿À» ³ÃÀå°í¿¡¼ ²¨³» ½Ç¿Â¿¡ 30ºÐ ÀÌ»ó ³öµÎ¼¼¿ä. ±×·¡¾ß ¿ÂµµÂ÷·Î ÀÎÇؼ »îÀ» ¶§ Àß
±úÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹°Àº ´Þ°¿ÀÌ Àá±æ Á¤µµ·Î ³Ö°í ¼Ò±Ý 1Å«¼ú°ú ½ÄÃÊ 1Å«¼úÀ» ³Ö¾î 15ºÐ »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù. 15ºÐÀ» »îÀ¸¸é ¿Ï¼÷ÀÌ µË´Ï´Ù.
¼Ò±Ý°ú ½ÄÃÊ°¡ ´Þ°¿ ²®ÁúÀÌ ±úÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í¿ä. ´Ù »î¾ÆÁø ´Þ°¿ÀÔ´Ï´Ù.
¹°¿¡ ¾ó¸¥ ´ã±×°í ¼öµ¾¹°À» Ʋ¾î³õ°í ²®ÁúÀ» ±î¸é Àß ¹þ°ÜÁý´Ï´Ù.
»ç°¢ ¾î¹¬Àº ÀÛÀº »ç°¢ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä°í, ¾ç¹èÃßµµ »ç°¢ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸ÂÃçÁÝ´Ï´Ù. ´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ä¾î ÁÖ°í¿ä. »îÀº ´Þ°¿À» ÁغñÇصÓ
´Ï´Ù.
¶±ººÀ̶±Àº ¹°¿¡ Çó±ÅµÎ¼¼¿ä.
¹°Àº Á¾ÀÌÄÅ 1ÄÅ ¹Ý ºÐ·®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ÄÅÀÌ Á¾ÀÌÄÅ ºÐ·®°ú °°Àº ÄÅÀÌ¿¹¿ä.
ÆÒ¿¡ 1ÄÅ ¹Ý ºÐ·®ÀÇ ¹°À» ³Ö°í ¹°¿¡ Çó±º ¶±ººÀ̶±, ¸Å¿î ¶±ººÀÌ ¼Ò½º¸¦ ³Ö°í Àß Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù. »ì¦ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾ç¹èÃß,
´ëÆÄ, ¾î¹¬, »îÀº ´Þ°¿À» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
±¹¹°ÀÌ Á¹¾Æµé ¶§±îÁö ²ú¿©ÁÖ¸é µÇÁö¿ä.
¾à°£ Á¹ÀÌµí ¸¸µå´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®¿¹¿ä. ´Ù¸¸ ±¹¹°ÀÌ ³Ê¹« ¾ø¾îµµ ¸ÀÀÌ ¾øÀ¸´Ï±î ¾à°£ÀÇ ±¹¹°À» ³²±â´Â °ÍÀÌ ÁÁ±¸¿ä.
µ¿¿ø '¶±ººÀÌÀÇ ½Å' ¸Å¿î ¶±ººÀÌ°¡ ¿Ï¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
´ÞÅ«ÇÑ ¾ç¹èÃßµµ ¸ÀÀÖ±¸¿ä. »îÀº ´Þ°¿µµ ¼Ò½º¿¡ ¹¯Çô ¸ÔÀ¸¸é ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
¶±ººÀ̶±ÀÌ ¾ÆÁÖ Â̱êÇØ¿ä. 100% ¿ì¸® ½ÒÀ̴ϱî¿ä.
Á¦ °³ÀÎÀûÀÎ »ý°¢Àº ¾î¹¬ÀÌ µé¾î°¡¾ß ±¹¹°¿¡ ¾î¹¬ ¸ÀÀÌ ¹è¿©µé¾î¼ ´õ ¸ÀÀÖ´Â ¶±ººÀÌ°¡ µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ¶±ººÀÌ ¸¸µé ¶§ ¾î¹¬Àº ²À °°ÀÌ ³Ö´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö¿ä.
¸Å¿î ¶±ººÀÌ À̸§´ä°Ô ¿ä°Å Àº±ÙÈ÷ ¸Å¿ö¿ä. ±×·±µ¥, Áßµ¶¼º ÀÖ°Ô ¸Å¿î ¸ÀÀ̶ó¼ ÀÚ²Ù ´ç±â´Â ¸ÀÀ̶ø´Ï´Ù.
¸Å¿î ¸À ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô °·Â Ãßõ µå¸³´Ï´Ù.~~~
|