|
[È£¹Ú Ä«½ºÅÚ¶ó] »§,°úÀÚ |
|
¹öÅ;øÀÌ ¸¸µå´Â »§, Å©·£º£¸® È£¹Ú Ä«½ºÅÚ¶ó | 2010.05.12 | Á¶È¸:3762
|
|
|
|
|
|
|
|
|
º¸Åë º£ÀÌÅ·À» ÇÒ¶§ µé¾î°¡´Â ¹öÅÍÀÇ ¾çÀ» º¸°í ±ô¦ ³î¶ó´Âµ¥, Ä«½ºÅÚ¶ó´Â ¹öÅÍ°¡ ¾Èµé¾î°¡´Âµ¥µµ ºÎµå·´°í ÃËÃËÇؼ ÁÁÀº °Í °°½À´Ï´Ù. À̹ø¿£ È£¹Ú°ú Å©·£º£¸®¸¦ µë»Ò ³ÖÀº Ä«½ºÅÚ¶ó¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù.
<Àç·á> ÆÄ¿îµåÄÉŸåƲ 2.5°³ ±âÁØ ------------------------------------------------------ °·ÂºÐ(200g), °è¶õ³ë¸¥ÀÚ(8°³), °è¶õÈòÀÚ(6°³), ¼³ÅÁ(130g), ²Ü(1.5Å«¼ú), ¿Ã¸®°í´ç(1/2Å«¼ú), º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ(5g), È£¹Ú(300g), Å©·£º£¸®(70g), ¿ìÀ¯(60ml), ·³ÁÖ(1/2Ƽ½ºÇ¬), ¹Ù´Ò¶ó¿¡¼¾½º(3-4¹æ¿ï), ½Ä¿ëÀ¯ (1/2Ƽ½ºÇ¬)
1. ¿ìÀ¯, ·³ÁÖ, ²Ü°ú ¿Ã¸®°í´çÀ» Àß ¼¯Àº ÈÄ ÀüÀÚ·»Áö¿¡ 20ÃÊ Á¤µµ µ¹·Á¼ ¿ÏÀüÈ÷ È¥ÇÕµÇ°Ô ÇÑ´Ù.
2. °è¶õ ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇÏ¿© °¢°¢ ´Ù¸¥ º¼¿¡ ´ã´Â´Ù. 3. ¸Ó·©¸¸µé±â : °è¶õÈòÀÚ¸¦ º¼¿¡ ³Ö°í ÇÑÂÊ ¹æÇâÀ¸·Î ÈñÁ£´Â´Ù. ¼³ÅÁ 70gÀ» °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ µÎ¸¥ÈÄ ¼¯´Â´Ù.
ÁÖÀÇ1. º¼¿¡ ¹°±â³ª ±â¸§ÀÌ ÀÖÀ¸¸é Àý´ë·Î ¾ÈµÈ´Ù. 2. ÀüÀÚ°ÅÇ°±â°¡ ÀÖÀ¸¸é Æí¸®ÇÏÁö¸¸, ¼ÕÀ¸·Îµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 3. º¼ ¾Æ·¡ ¾óÀ½À» ³Ö°í ÇÏ¸é ¸Ó·©À» Á» ´õ ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
4. °è¸¥ ³ë¸¥ÀÚ¿¡ ¼³ÅÁ 60gÀ» º×°í Àú¾î ¾à°£ °ÅÇ°ÀÌ ³ª°Ô ÇÑ´Ù. 5. ¸Ó·©(3¹ø)¿¡ °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ+ ¼³ÅÁ(4¹ø)À» °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ µÎ¸£µí »Ñ¸°ÈÄ ¼¯´Â´Ù. ÁÖÀÇ : ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÈÖÁ£À¸¸é °ÅÇ°ÀÌ Á×À» ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸Ó·©À» ¸¸µé¶§¿Í µ¿ÀÏÇÑ ¹æÇâÀ¸·Î, Å«µ¿ÀÛÀ¸·Î ¼¯´Â´Ù.
6. ½ÄÇôµÐ 1¹ø(¿ìÀ¯ + ·³ÁÖ +²Ü +¿Ã¸®°í´ç) °ú ½Ä¿ëÀ¯, ¹Ù´Ò¶ó ¿¡¼¾½º¸¦ ¸Ó·© °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ºÎ¾î°¡¸ç ¼¯´Â´Ù.
7. 6¹ø À§¿¡¼ ü¸¦ ³õ°í, Çѹø üģ ÈÄ ¹Ð°¡·ç, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¼¯´Â´Ù. 8. È£¹Ú °¡´Ã°Ô ½ã °Í°ú Å©·£º£¸®¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
9. Ʋ¿¡ À¯»êÁö¸¦ ±ò°í ¹ÝÁ×À» º×´Â´Ù. 10. 180µµ·Î ¿¹¿ÇÏ ¿Àºì¿¡¼ 10ºÐ°£ ±¸¿îÈÄ 160µµ¿¡¼ 50ºÐÁ¤µµ ´õ ±Á´Â´Ù. 11. À¯»êÁö¿¡ ±â¸§À» ¹ß¶ó ÁغñÇصРÈÄ ´Ù ±¸¿öÁø Ä«½ºÅÚ¶ó¸¦ ¹Ù·Î µÚÁý¾î ³õ´Â´Ù. * Ä«½ºÅÚ¶ó´Â ¹Ù·Î ¸Ô´Â °Íº¸´Ù À¯»êÁöä·Î ÇÏ·í¹ã ¾þ¾îµÎ¸é ´õ ÃËÃËÇÏ°í ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù.
|
|
|
´ñ±Û
(+46)
|
|
|
ÇöÀç: 1 / 3 |
|
|
|
|
|