tip
Â޲ٹ̺ºÀ½ÇϽǶ§ ¾ç³ä¿¡ ¹öºÎ·Á ÇÏ·çÁ¤µµ ¼÷¼º½ÃÅ°¸é ±í°Ô ¸ÀÀÌ º£¾î ÁÁ´ä´Ï´Ù.
À̶§´Â Â޲ٹ̳ª µÅÁö°í±â¸¸ ³Ö¾î ¾ç³äÀ» ÁøÇÏ°ÔÇؼ ¼÷¼º½ÃŲÈÄ ¾ßä´Â ººÀ»¶§ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
¾ßä±îÁö ÇÔ²² ¹ö¹«·Á³õÀ¸½Ã¸é ¾ßä¹°ÀÌ ³ª¿Í ´ú ÁøÇØÁ®¿ä.
¼¾ºÒ¿¡¼ ÈÖ¸®¸¯ ºº¾Æ³»¼Å¾ß ÂÞ²Ù¹ÌÀÇ Â̱êÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ¸À°ú ¾ßäÀÇ ¾Æ»èÇÔÀ» Áñ±â½Ç¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
Â޲ٹ̻þºê»þºê³ª ¿¬Æ÷ÅÁÀ» ÇϽǶ§ À°¼ö´Â
½Ã¿øÇÑ ¹«¿ì´Ù½Ã¸¶À°¼ö³ª Á¶°³À°¼ö¸¦ ½áÁֽøé ÇÑ°á ¸ÀÀÌ ½Ã¿øÇØÁöÁö¸¸
¸êÄ¡À°¼ö´Â ÇâÀÌ °ÇϹǷΠÇÇÇØÁÖ¼¼¿ä~
º½ÀÌ ¿À¸é »ý°¢³ª´Â ¸î°¡ÁöÀÇ ¸À±ò½º·± ¿ä¸®µéÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù~
±× Áß ÇÑ°¡ÁöÀÎ º½ÂÞ²Ù¹Ì ^*^
3¿ùºÎÅÍ 5¿ù±îÁö »ê¶õ±â°¡ µÇ¸é
ÅëÅëÇÏ°Ô ¾ËÀÌ ²ËÂù ºÎµå·´°í Â̱ê°í¼ÒÇÑ Â޲ٹ̵éÀ» ¸¸³¯¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
³«Áöº¸´Ù ´ú Áú±â°í ¿À¡¾îº¸´Ù °¨Ä¥¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù´Â ÀÌ Â޲ٹ̴Â
Ä®·Î¸®°¡ ³·°í ¿ì¸®¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¾ÆÁÖ Ç³ºÎÇÑ Çػ깰À̶ø´Ï´Ù.
µÎ³ú¹ß´Þ°ú ¼ºÀκ´¿¹¹æ, °£ÀåÇص¶, ÄÝ·¹½ºÅ׷ѼöÄ¡¸¦ ³·ÃçÁִµî ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ
¾î¸°À̺ÎÅÍ ¾î¸£½Åµé±îÁö~ ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Îµµ, ¼ú¾ÈÁַεµ ÈǸ¢ÇØ¿ä~
ƯÈ÷ ½Ì½ÌÇÑ ÂÞ²Ù¹ÌÀÇ ¸Ô¹°Àº Ç×¾ÏÀÛ¿ë°ú ÇÔ²² ¿¾³¯ ¾îºÎµéÀº Ä¡ÁúÄ¡·á·Îµµ ½è´Ù³×¿ä ¤¾¤¾
Â޲ٹ̸¦ ¼ÕÁúÇÏ¸é¼ ³ª¿Â ¸Ô¹°À» ³Ö¾î ¼öÁ¦ºñ³ª Ä®±¹¼ö¹ÝÁ×À» Çؼ
ÂÞ²Ù¹Ì ¿¬Æ÷ÅÁÀ̳ª »þºê»þºê¿¡ °çµé¿© µå¼Åµµ Âü ÁÁÀ»°Å°°¾Æ¿ä~
¸ö°ú ÀÔ¾ÈÀ» ¸ðµÎ Áñ°Ì°Ô ÇØÁÙ Â޲ٹ̷Π¸¸µå´Â º½Ã¶ º°¹Ì~
¸Å¿îÂ޲ٹ̻ï°ã»ìººÀ½°ú ½Ã¿øÇÑ Â޲ٹ̿¬Æ÷ÅÁ ·¹½ÃÇǸ¦ ¿Ã¸³´Ï´Ù^**^
ÂÞ²Ù¹Ì 6¸¶¸®¸¦ »ç¿ëÇߴµ¥
¾ËÀÌ ²ËÂù ¸Ó¸®´Â ¿¬Æ÷ÅÁÀ¸·Î ²ú¿´°í ´Ù¸®´Â µÅÁö°í±â¿Í ÇÔ²² ººÀ½À» Çß¾î¿ä~
¸Å¿îÂ޲ٹ̻ï°ã»ìººÀ½ ¸¸µé±â
ÂÞ²Ù¹Ì¿Í µÅÁö°í±â´Â À½½Ä±ÃÇÕÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁÀºÆíÀÌ¿¡¿ä.
µÅÁö°í±âÀÇ ÁÁÀº ¿µ¾çÀ» »ì¸®¸é¼
´ÜÁ¡ÀÎ Áö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ׷ѼöÄ¡¸¦ Â޲ٹ̰¡ ³·ÃçÁØ´ä´Ï´Ù.
¸ÅÄÞÇÑ Â޲ٹ̺°¹Ì´Â ººÀ½µµ ÁÁÁö¸¸ ¼®¼è³ª ½¡ºÒ¿¡ ±¸¿öµå¼Åµµ ³Ê¹Ç ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù~
¹Ùº£Å¥ÆÄƼ¶§ ¹Ì¸® Àç¿ö°¡¼Åµµ Âü ÁÁÀ»°Å°°¾Æ¿ä
Â޲ٹ̼ÕÁúÇϱâ
1. ÂÞ²Ù¹ÌÀÇ ¸Ó¸®ÂÊ¿¡ Ä®ÁýÀ» »ì¦ ³»¾îÁØ ÈÄ ¸Ó¸®¸¦ µÚÁý¾î
³»Àå°ú ¸Ô¹°À» Á¦°ÅÇÏ°í ´«°ú ´Ù¸®¸¦ ÆîÃÆÀ»¶§ º¸ÀÌ´Â ³¯Ä«·Î¿î À̵µ »©ÁØ´Ù.
(³»ÀåÀ̳ª ¸Ô¹°Àº ¹Ð°¡·ç¹ÝÁ×À» Çؼ ¼öÁ¦ºñ³ª Ä®±¹¼ö·Î ÀÌ¿ëÇصµ ÁÁ´Ù
»çÁø¼ÓÀÇ ¿ÞÂÊÀÌ ¾ËÀε¥ ÅÍÁöÁö¾Êµµ·ÏÇÑ´Ù)
2. ´Ù¸®´Â ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö¾î »¡·¡»¡µíÀÌ ÁÖ¹°·°°Å·Á¼ »¡ÆÇÀÇ À̹°Áú°ú ²öÀûÀÓÀ» ¾ø¾ÖÁØ´Ù.
3. È帣´Â ¹°¿¡ Çó±¸¾î ¾Ä¾î³½ ÈÄ Ã¼¹Ý¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »©ÁØ´Ù.
* ÂÞ²Ù¹Ì »þºê»þºê³ª ¿¬Æ÷ÅÁÀ¸·Î ÇÒ¶§´Â Åë°·Î µ¥Ãļ Å«°ÍÀº ¸Ô±âÁ÷Àü ÀÚ¸£´Â°Ô ÁÁ´Ù
ººÀ½À» ÇÒ¶§´Â ¾ÄÀº ÈÄ Å©±â¿¡ µû¶ó Àû´çÈ÷ À߶óÁØ´Ù,
* Àç ·á *
ÂÞ²Ù¹Ì5~6¸¶¸®(´Ù¸®), ¸¸µæÀÌ(¹Ì´õ´ö)2ÁÖ¸Ô, »ï°ã»ì200g
¾çÆÄ1°³, ´ç±Ù1/4°³,¸¶´ÃÁ¾4ÁÙ,û¾ç°íÃß3~4°³,ÆØÀ̹ö¼¸1/2ºÀ
¾ç³ä: °£Àå3½ºÇ¬,°íÃßÀå2½ºÇ¬,°íÃå°¡·ç3~4½ºÇ¬,Âü±â¸§1½ºÇ¬,
´ÙÁø¸¶´Ã1½ºÇ¬, ±ú1½ºÇ¬,¹°¿³3½ºÇ¬,ÈÄÃ߾ణ
1. ¼ÕÁúÇÑ Â޲ٹ̴ ũ±â¿¡ µû¶ó Àû´çÈ÷ À߶óÁְųª ÅëÀ¸·Î ÁغñÇÏ°í
¸¸µæÀÌ(¹Ì´õ´ö)Àº È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÈ÷ ¾Ä¾î ÇÔ²² ¹°À» »©³õ´Â´Ù.
2. ¾ßä¿Í µÅÁö°í±â´Â Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î ÁغñÇسõ´Â´Ù.
(»¡¸® ºº¾Æ³»¾ßÇϹǷΠ´ç±ÙÀº ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇØÁÖ°í µÎÅùÇÏÁö ¾Ê°Ô ½ä¾îÁÖ¾î¾ßÁÁ´Ù.
ÀÔ¸À¿¡ µû¶ó ´õ ¸Ê°Ô ¸ÔÀ¸·Á¸é û¾ç°íÃßÀÇ ¾çÀ» ´Ã¸®°Å³ª °ö°Ô °¥¾Æ¼ ÁغñÇÑ´Ù)
3. ¹Í½Ìº¼¿¡ ÂÞ²Ù¹Ì¿Í µÅÁö°í±â, ¸¸µæÀ̸¦ ³Ö°í ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄÁØ´Ù.
(À̶§ ¾ßä´Â ÇÔ²² ¹«Ä¡Áö ¸»°í ³ÃÀå°í¿¡ 5½Ã°£ ÀÌ»ó ¼÷¼º½ÃÄÑÁÖ¸é ´õ ¸ÀÀÖ´Ù)
4. ÆÒÀ» ¶ß°Ì°Ô ´Þ±¸¾î ÁØ ÈÄ µÅÁö°í±â¿Í Â޲ٹ̸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ±ò°í
À§¿¡ ¾ß並 ºÎ¾î ¼¾ºÒ¿¡¼ ºº¾Æ³½´Ù.
¸¶Áö¸·¿¡ °£À» º¸°í ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ» ÷°¡ÇÏ°í ´Ü¸ÀÀº ¹°¿³À¸·Î Á¶ÀýÇØÁØ´Ù
* ³ÐÀº Á¢½Ã¿¡ Ä¡Ä¿¸®¿Í ÆÄ並 °çµé¿© ¼öºÏÈ÷ ¿Ã·Á ³»¾îÁÖ¼¼¿ä~
½Ã¿øÇÑ ÂÞ²Ù¹Ì ¿¬Æ÷ÅÁ ¸¸µé±â
½Ã¿øÇÑ ±¹¹°¸ÀÀÌ ³¡³»ÁÖ´Â ÂÞ²Ù¹Ì ¿¬Æ÷ÅÁÀ̶ø´Ï´Ù~
Á¦Ã¶ º½Â޲ٹ̴ »ì¦ µ¥ÃÄ ÃÊ°íÃßÀå¿¡ Âï¾î¸Ô´Â ¼÷ȸ³ª »þºê»þºê°¡ Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î¿ä~
ÀÌ ¿¬Æ÷ÅÁ¿¡´Â Â޲ٹ̸Ӹ®¿Í »õ¿ì, ¸¸µæÀ̸¦ ³Ö¾î ²ú¿´¾î¿ä
¹Ù´ÙÇâ °¡µæ´ã±ä ½Ã¿øÇÑ Â޲ٹ̿¬Æ÷ÅÁÀº ¸Å¿î ººÀ½°ú ÇÔ²² µå½Ã¸é ÀÔÀÌ È£»ç½º·¯¿öÁ®¿ä.
Àú »çÁø¾È¿¡ '»ß¸®»ß¸®'¿Ü°èÀÎÀÌ ÀÖ¾î¿ä ¤»¤»¤»¤»
ºÐÈ«»ö ½ã±×¶ó½º ¾²½Å ³Ê¹Ç³Ê¹Ç ±Í¿©¿î Â޲ٹ̰¡ º¸À̽ÃÁÒ? ¤¾¤¾
Á¤¸» Â̱êÇß´ø Â޲ٹ̿ܰèÀÎÀÌ¿¡¿ä~
* Àç ·á *
ÂÞ²Ù¹Ì5¸¶¸®(¸Ó¸®), »õ¿ì3¸¶¸®, ¸¸µæÀÌ(¹Ì´õ´ö)2ÁÖ¸Ô,¹«¿ì100g, ´Ù½Ã¸¶3Á¶°¢
Ç¥°í¹ö¼¸1°³,È«°íÃß,û°íÃß1°³¾¿,´ëÆÄ1/2°³,ÆØÀ̹ö¼¸1/2ºÀ, »õ¿ìÁ£1½ºÇ¬,¼Ò±Ý
1. ³»Àå°ú ¸Ô¹°À» Á¦°ÅÇØ ¾Ä¾î¼ÕÁúÇÑ Â޲ٹ̸Ӹ®¿Í »õ¿ì, ¸¸µæÀÌ,
¼Û¼Û½ã ¾ß並 ÁغñÇÑ´Ù.
(Çâ±ßÇÑ ¹Ì³ª¸®³ª ¾¦°«, ºÎÃß,¼÷ÁÖ³ª¹°À» ³Ö¾îÁÖ¸é ´õ ÁÁ´Ù)
2. ¹«¿ì¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î 20ºÐÀÌ»ó ²ú¿© À°¼ö¸¦ ³»¾îÁØ´Ù.
3. ¿ì·Á³½ À°¼ö°¡ ²úÀ¸¸é ÆØÀ̹ö¼¸À» Á¦¿ÜÇÑ ¾ßä¿Í Çع°, »õ¿ìÁ£À» ³Ö¾î 3ºÐÁ¤µµ ²úÀδÙ.
4. °£À» º¸°í ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î ³ª¸ÓÁö °£À» ÇØÁÖ°í ¸¶Áö¸·¿¡ ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö¾îÁØ´Ù
(¹Ì³ª¸®³ª ¾¦°«, ºÎÃ߸¦ ³ÖÀ»¶§µµ ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö¾îÁØ´Ù)
*Á¶¼±°£ÀåÀ» »ì¦ ³Ö¾î °£À» Çصµ ÁÁÀºµ¥
»õ¿ìÁ£ÀÌ ±¹¹°»öÀÌ Å¹ÇØÁöÁö¾Ê°í ¸ÀÀÌ ´ã¹éÇÏ°Ô ±í¾îÁø´ä´Ï´Ù.
* Àü°ñ¿ë ³¿ºñ³ª ¶Ò¹è±â¿¡ Åë°·Î ³»¾î³õ°í ¾ÕÁ¢½Ã¿¡ Á¶±Ý¾¿ ¶°¼ µå¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä~
ÂÞ²Ù¹Ì ´Ù¸®±îÁö ³ÖÀ¸½Ç¶§´Â Åë°·Î ³Ö¾î ÀÍÈ÷½Å ÈÄ
Å«°Í¸¸ µå½Ã±â Àü¿¡ °¡À§·Î »ì¦ À߶ó µå½Ã´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä~~
* ±ºÄ§µµ´Â º½º°¹Ì~~ Â޲ٹ̻ï°ã»ìººÀ½°ú Â޲ٹ̿¬Æ÷ÅÁÀ̶ø´Ï´Ù~
Ãß¾ïÀÇ ºÐÈ«¼Ò¼¼Áöµµ °è¶õ¿ÊÀÔÇô ºÎÃļ ÇÔ²² ¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
À̸®ÇÏ¿©~~ ǪÁüÇÑ ¼ú»óÀÌ Â÷·ÁÁ³³×¿ä ^**^
¸Å¿î Â޲ٹ̴ »óÃß³ª ²¢ÀÙ¿¡ ½Î¼ µå¼Åº¸¼Å¿ä~~ ÇÑÀÔ°¡µæ Â̱êÇÔ°ú ¾Æ»èÇÔÀÌ ¤»¤»
¾ËÀÌ ²ËÂù ¸Ó¸®°¡ Àß µ¥ÃÄÁ³³×¿ä ~~ ¿ä°Ç ÃÊ°íÃßÀå¿¡ Æø Âï¾î¼ ^**^
³«Áö¸¦ ¿ö³« ÁÁ¾ÆÇر׷±Áö
Â޲ٹ̳༮Àº »ì¦ ¹«½ÃÇÏ°í »ì¾Ò¾î¿ä ¤»¤»¤»
ÇÏÁö¸¸ ¿ä ³à¼®ÀÌ º½µÇ´Ï±ñ ±â¼¼´ç´çÇÏ°Ô Å«¸Ó¸®¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ¸ç ¸Ô¾î´Þ¶óÇϳ׿ä~~
´ë¿©¼¸¸¶¸® ¸¸µé¾î ¸Ô¾úÁö¸¸ ²ËÂù ¾Ë¶«¿¡
±âºÐÀº ¹é¸¶¸®¶óµµ ¸ÔÀºµíÇÑ .... ^^;
º½¿¡ Áñ±â´Â Â̱êÇÑ º°¹Ì·Î ¿©À¯ÀÖ°Ô ÇÑÀÜÇϼ¼¿ä~^**^
|