tip!!
¸êÄ¡´Â ¾àÇѺҿ¡¼ °ñ°í·ç Àß ºº¾ÆÁà¾ß ºñ¸° Àâ³»µµ »ç¶óÁö°í §¸Àµµ ¾ø¾îÁø´ä´Ï´Ù.
¸êÄ¡¹«Ä§À̳ª ±è¹«Ä§Àº ¹Ø¹ÝÂùÀ̱ä ÇÏÁö¸¸
³Ê¹« ¿À·§µ¿¾È º¸°üÇؼ µå½Ç¸¸Å ¸¹Àº ¾çÀ» ¸¸µéÁö´Â ¸¶¼¼¿ä~~
Âü±â¸§ÇâÀÌ º¯ÁúµÇ¾î ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î º¸Åë 4ÀϾȿ¡ µå½Ã´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä~
¸¶´ÃÁ¾Àº ·¹½ÃÇÇ¿¡ º¸´Â°Íó·³ »ì¦ µ¥Ãļ ¹«Ä¡½Ã°Å³ª
¼Ò±Ý,¼³ÅÁ,½ÄÃʸ¦ È¥ÇÕÇÑ ¹°¿¡ Àç¿ü´Ù°¡ ¸¸µå½Ã´Â ¹ýÀÌ ÀÖ¾î¿ä.
Á»´õ ¾Æ»èÇÏ°í ¾Æ¸°¸ÀÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °ñ¶ó¼ Çغ¸¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
¾Ë°¨Àڴ óÀ½ »î¾Æ³¾¶§ ³Ê¹« ¿À·¡ ÀÍÈ÷¸é ³ªÁß¿¡ Á¶¸° ÈÄ ºÎ¼Á®¹ö¸°´ä´Ï´Ù.
óÀ½¿¡´Â ¹ÝÁ¤µµ¸¸ ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä.
¸ÀÀÖ´Â ¸ÞÀο丮 ÇÑ°¡Áö¸é º°´Ù¸¥ ¹ÝÂùÀÌ ÇÊ¿ä¾øÁö¸¸
¸ÅÀÏ ±×·¸°Ô ¸Ô±â´Â ÈûµéÁÒ? ^**^
³ÃÀå°í¾È¿¡ ¸î°¡ÁöÀÇ ¹Ø¹ÝÂùÀÌ ÀÖ¾î¾ß~~
ÈÄ´Ù´Ú »óÀ» Â÷·Á ±¹À̳ª Âî°³¸¸ ÁغñÇÏ´Â°Ô º¸Åë ÀÏ»óÀÇ ¹ä»óÀεíÇØ¿ä.
¾ö¸¶°¡ ÇØÁֽôø ö¸¶´ÙÀÇ Æ¯º°¿ä¸®µµ ÁÁ¾ÒÁö¸¸
±× ¸øÁö ¾Ê°Ô ¸À±ò½º·´°Ô ¸Ô´ø ¹Ø¹ÝÂùµéµµ »ý°¢ÀÌ ¸¹ÀÌ ³´ä´Ï´Ù.
¹Ø¹ÝÂùµéÀ» ¸î°³ ¸¸µé¾î ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é
¿ØÁö µçµçÇÑ »ý°¢ÀÌ µé¾î¿ä ¤»¤»¤»
¶Òµü¶Òµü~ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå´Â
¸ö¿¡µµ ÁÁ°í °¡°Ýµµ Àú·ÅÇÑ 4°¡ÁöÀÇ Àͼ÷ÇÑ ¿ì¸®³× ¹Ø¹ÝÂù ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÒ²²¿ä~
- ¸¶¸¥¸êÄ¡¹«Ä§°ú ±è¹«Ä§
- ¸¶´ÃÁ¾¹«Ä§°ú ¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸²
º¸Åë ¸êÄ¡·Î ¸¸µç ¹Ø¹ÝÂùÀº ººÀ½À¸·Î ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´ä´Ï´Ù.
°íÃßÀ庺À½,°£À庺À½....
¸¶¸¥¸êÄ¡¹«Ä§Àº ¾ç³ä°ú ÇÔ²² ºº¾Æ³»Áö ¾Ê°í
¹«Ãij»´Â ¾ÆÁÖ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÏ°í °¨Ä¥¸À³ª´Â ¹Ø¹ÝÂùÀ̶ø´Ï´Ù.
* Àç ·á *
Á߸êÄ¡2ÁÖ¸Ô,ÂÊÆÄ1~2°³(´ÙÁø´ëÆÄ)
¾ç³ä:°íÃå°¡·ç1½ºÇ¬¹Ý,°£Àå1½ºÇ¬,Âü±â¸§1½ºÇ¬,Åë±ú1½ºÇ¬,¼³ÅÁ1/2½ºÇ¬
1. ¸êÄ¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» »©¼ ´Ùµë¾îÁØ´Ù
(Å©±â°¡ ÀÛÀº ¸êÄ¡´Â Åë°·Î ¸Ô¾îÁÖ´Â°Ô ¼ö°í ´úÇÏ°í ¿µ¾çÀûÀ¸·Îµµ ÁÁ´Ù.
Å©±â°¡ ¾à°£ Å« ¸êÄ¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀÌ ¾´¸ÀÀ» ³»¹Ç·Î »©ÁØ ÈÄ
¸ð¾Æ³ù´Ù°¡ ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ ¸¸µå´Âµ¥ ¾²°Å³ª °¥¾Æ¼ õ¿¬Á¶¹Ì·Î·á »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù)
2. ¸êÄ¡´Â ±â¸§À» µÎ¸£Áö¾ÊÀº ÆÒÀ» ÁߺҷΠ´Þ±¸¾î ¾àºÒ¿¡¼ »ì»ì ºº¾ÆÁØ´Ù.
(¸êÄ¡¸¦ ŸÁö¾Ê°Ô ¾àºÒ¿¡¼ °ñ°í·ç ºº¾ÆÁà¾ß Â¥ÁöÁö¾Ê´Â´Ù)
3. ¹Í½Ìº¼¿¡ ´ÙÁø ÂÊÆijª ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ¾ç³ä°ú ÇÔ²² ¹ö¹«·ÁÁØ´Ù.
(À̶§ °£ÀåÀº óÀ½ºÎÅÍ ´Ù ³ÖÁö ¸»°í ¹ÝÁ¤µµ ³Ö¾îÁØ ÈÄ °£À» º» ÈÄ °¡°¨ÇÑ´Ù)
* ¿Ï¼ºÇÑ ¸¶¸¥¸êÄ¡¹«Ä§Àº ¸ÔÀ»¸¸Å¸¸ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ³»¾î³õ°í
³ª¸ÓÁö´Â ¹ÐÆó¹ÝÂù¿ë±â¿¡ ³Ö¾î ³ÃÀ庸°üÇÑ´Ù.
º¸Åë 4ÀϾȿ¡ ´Ù ¸Ô´Â°Ô ÁÁÀ¸¹Ç·Î(ººÀ½º¸´Ù ÀúÀåÀϼö°¡ ÀûÀºÆí)
¸¸µé¶§ ¾çÀ» ³Ê¹« ¸¹Áö ¾Ê°ÔÇØÁØ´Ù.
¿ì¸®³× ¹ä»ó¿¡ ºüÁö¸é ¼·¼·ÇÑ ±èÀ̶ø´Ï´Ù.
±èÀº ±¸¿ö¼ ½Î¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸
Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ãļ ¹Ø¹ÝÂùÀ¸·Î ¸¸µé¾îµµ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä~
* Àç ·á *
¸¶¸¥±è10Àå(±è¹ä¿ëº¸´Ù´Â ÆÄ·¡±èÀ̳ª µ¹±èÀÌ ÁÁ´Ù), ´ÙÁøÂÊÆÄ1½ºÇ¬(´ÙÁø´ëÆÄ)
¾ç³ä : °£Àå1~2½ºÇ¬,Âü±â¸§1½ºÇ¬,±ú1½ºÇ¬,¼³ÅÁ1/2½ºÇ¬
1. ±èÀº ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã·Á ±Á°Å³ª ±×³É ºÒ¿¡ »ì¦ ¾ÕµÚ·Î ±¸¿öÁØ´Ù.
2. ½Å¹®Áö³ª Á¾À̸¦ ±ò°í ±èÀ» Àß°Ô Âõ¾îÁØ´Ù.
3. ¹Í½Ìº¼¿¡ ÂõÀº ±è°ú ´ÙÁø ÂÊÆijª ´ëÆÄ, ¾ç³äÀ» ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ãij»ÁØ´Ù.
(°£Àå°ú ¼³ÅÁÀº óÀ½ºÎÅÍ ´Ù ³ÖÁö¸»°í °£À» ºÁ°¡¸é¼ ÀÔ¸À¿¡ µû¶ó ¸ÂÃçÁØ´Ù)
* ¿Ï¼ºÇÑ ±è¹«Ä§Àº ¸ÔÀ»¸¸Å¸¸ Á¢½Ã¿¡ ³Î¾î ³»¾î³õ°í
¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÑ´Ù(4~5ÀÏ Á¤µµ)
±è¹«Ä§Àº ±¹¼ö¿ä¸®ÀÇ °í¸íÀ¸·Î ¿Ã·Áµµ ÁÁ°í ºñºö¹ä¿¡ ³Ö¾î ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù
¸¶´ÃÁ¾Àº º½ºÎÅÍ ¿©¸§±îÁö ½ÄŹ¿¡ ÀÚÁÖ ¿Ã¶ó ¸À°ú °Ç°À» ÁöÄÑÁִ ä¼Ò¶ø´Ï´Ù.
¸¶´Ã°ú °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÑ ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç
ÀÔ¸Àµ¹°Ô Çϴ ¯¾ÆÂî·Îµµ °¢Á¾ ººÀ½¿ä¸®ÀÇ °¨ÃÊ·Î ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
»õÄÞ´ÞÄÞ¸ÅÄÞ~~¸¶´ÃÁ¾¹«Ä§À̶ø´Ï´Ù.
* Àç ·á *
¸¶´ÃÁ¾1´Ü,±½Àº¼Ò±Ý 1½ºÇ¬
¾ç³ä: °£Àå1½ºÇ¬, °íÃßÀå2½ºÇ¬,°íÃå°¡·ç1½ºÇ¬,¹°¿³1½ºÇ¬,
½ÄÃÊ1½ºÇ¬,±ú1½ºÇ¬,Âü±â¸§1/2½ºÇ¬
1. ¸¶´ÃÁ¾Àº 5~6cmÅ©±â·Î À߶ó¼ ÁغñÇÑ´Ù.
2. ¼Ò±ÝÀ» ³ÖÀº ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¸¶´ÃÁ¾À» ³Ö¾î 2ºÐÁ¤µµ »ì¦ µ¥Ãij½ÈÄ
È帣´Â Âù¹°¿¡ À绡¸® Ç󱸾´Ù.
(ÀÌ·¸°Ô ¼Ò±Ý¹°¿¡ µ¥Ãij»¸é ¸¶´ÃÁ¾ ƯÀ¯ÀÇ ¾Æ¸°¸Àµµ »ç¶óÁø´ä´Ï´Ù)
3. ¹Í½Ìº¼¿¡ ¾ç³äÀ» ¸ðµÎ ³Ö¾î¼ °³¿öÁØ´Ù.
4. ¹°±â¸¦ »« ¸¶´ÃÁ¾À» ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄÁØ´Ù.
(¸¶Áö¸·¿¡ °£À» º¸°í §¸ÀÀº °£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸ÂÃß°í ÀÔ¸À¿¡ µû¶ó
»õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ¹°¿³°ú ½ÄÃÊ·Î ¸ÂÃçÁØ´Ù. ¾ç³äÀÇ ¾çÀÌ ³Ë³ËÇÑ Á¤µµ°¡ ÁÁ´Ù)
* ¿Ï¼ºÇÑ ¸¶´ÃÁ¾¹«Ä§Àº ¸ÔÀ»¸¸Å ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³»°í
¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀ庸°üÇÑ´Ù.(ÀÏÁÖÀÏ)
»õÄÞ´ÞÄÞ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ÀÔ¸À»ì·ÁÁÖ´Â ¸¶´ÃÁ¾¹«Ä§Àº
°í¼ÒÇÑ ´©·îÁö¹ä¿¡ µå¼Åµµ ÁÁ±¸ Àß°Ô À߶ó ºñºö¹ä¿¡ ³Ö¾îµå¼Åµµ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
¬ÀßÇÏ°Ô Á¶·Á³½ ¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸²Àº ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Î ÁÁ°í
½É½ÉÇÏ°Ô Á¶·Á³½ ¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸²Àº °£½ÄÀ¸·Îµµ Âü ±¦Âú´ä´Ï´Ù~
´Ü´ÜÇÑ °¨ÀÚ°¡ Àß À͵µ·Ï ¸ÕÀú ²úÀ϶§ ´Ù½Ã¸¶¿Í ¸¶¸¥»õ¿ì¸¦ ³Ö¾î
ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¸ÀÀÖ´Â Á¶¸²ÀåÀ°¼ö¸¦ ³»¾îÁÖ¾ú¾î¿ä.
Áý¿¡ Àç·á°¡ ÀÖ´Ù¸é Çѹø Çغ¸¼¼¿ä^**^
¸¸µå´Â ¹ýµµ °£´ÜÇÑ ¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸²ÀÌ¿¡¿ä~
* Àç ·á *
¾Ë°¨ÀÚ 300g, »ý¼ö, ´Ù½Ã¸¶2Á¶°¢, ¸¶¸¥»õ¿ì 10°³
Á¶¸²Àå: ´ÙÁøÆÄ1½ºÇ¬,´ÙÁø¸¶´Ã1½ºÇ¬,°£Àå1/3ÄÅ(8½ºÇ¬), Âü±â¸§1½ºÇ¬,±ú1½ºÇ¬,¹°¿³2½ºÇ¬
1. ²®Áú° Á¶¸± ¾Ë°¨ÀÚ´Â ±ú²ýÈ÷ ¾Ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
2. ¹Ù´ÚÀÌ µÎÅùÇÑ ³¿ºñ¿¡ °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í ¹°À» °¨ÀÚ°¡ »ì¦ Àá±æÁ¤µµ·Î ºÎ¾îÁØ´Ù.
À̶§ ´Ù½Ã¸¶¿Í ¸¶¸¥»õ¿ì¸¦ ÇÔ²² ³Ö¾î 5ºÐÁ¤µµ ¼¾ºÒ¿¡¼ »î¾ÆÁØ´Ù.
3. »î´Âµ¿¾È ¹°¿³À» »« ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾îµÐ´Ù.
4. ¾ç³äÀåÀ» ºÎ¾î 5ºÐÀÌ»ó ¾à°£ ¼¾ºÒ¿¡¼ ²úÀ̵í Á¶·ÁÁØ´Ù.
5. 1/3Á¤µµ Á¶¸²Àå ±¹¹°ÀÌ ³²¾ÒÀ»¶§ ¹°¿³À» ³Ö¾î ³óµµ°¡ ³ªµµ·Ï Àß ¼¯¾îÁØ´Ù.
(¹°¿³ÀÌ µé¾î°£ ÈÄ¿¡´Â ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß ¼¯¾îÁà¾ß ŸÁö¾ÊÀ¸¸ç
À̶§ °£À» º¸¸é¼ §¸À°ú ´Ü¸ÀÀ» Á¶ÀýÇØÁØ´Ù.
¹°¿³À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é µüµüÇØÁö¹Ç·Î Á¶½ÉÇÑ´Ù)
* ¿Ï¼ºÇÑ ¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸²Àº ¸ÔÀ»¸¸Å ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ³»¾î³õ°í
¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀ庸°üÇÑ´Ù(3ÀÏ)
°í¼ÒÇÑ ¸êÄ¡¹«Ä§°ú ±è¹«Ä§ºÎÅÍ
Á¦°Ô´Â ¾ÆÁÖ »óÅÇß´ø ¸¶´ÃÁ¾¹«Ä§°ú ÅʱÛÅʱÛÇÑ ¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸²±îÁö~~
¹ÝÂù¿ë±â¿¡ °ö°Ô ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾ú´ä´Ï´Ù.
ÀÌÁ¨ ÀÛ¾÷½Ç¿¡ ¼Õ´ÔµéÀÌ Ãĵé¾î¿À¼Åµµ~¤»
±Ý»õ ¹ä»óÀ» Â÷¸±¼ö ÀÖ°Ú´Ù½Í¾î »ì¦ »Ñµí^**^
³Ê¹« ¿À·¡ º¸°üÇÏ¸é ¹Ø¹ÝÂùµµ ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁø´ä´Ï´Ù~
º¸Åë ¸î¹ø ¸Ô´Ùº¸¸é ¸ÀÀÖ´Â ¹ÝÂùµµ Á» Áú¸®°Ô ¸¶·ÃÀ̱¸¿ä.
¾çÀ» Àû°Ô ÇÏ¸é ¸¸µé¶§µµ ÆíÇÏ°í ¾Æ±î¿î ¹ÝÂùÀ» ¹ö¸±ÇÊ¿äµµ ¾øÁÒ? ^^
¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ»¸¸Å¸¸ ¸¸µé¾î¼~
³ÃÀå°í¿¡ ³ÖÀ¸½Ç¶§ ¸¸µç ³¯Â¥µµ ¸Þ¸ðÇؼ ºÙ¿©µÎ½Ã¸é Âü ÁÁ´ä´Ï´Ù.
°¨Ä¥¸À³ª´Â ¹Ø¹ÝÂùÀ¸·Î ¸ÀÀÖ´Â ¹ä»óÀ» Â÷¸®¼Å¿ä~~
|