¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[»ï°ã»ì & ¿À°ã»ì ¼öÀ°] ¼öÀ°
»ï°ã»ì & ¿À°ã»ì ¼öÀ° | 2009.03.02 | Á¶È¸:3789
 
Ç®Çâ±â
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+2)
  ¾Æ·¡¿¡ ¾¹´Ï´Ù.

Àú³á½Ä»ç´Â ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ã°í Áñ°Å¿î ÈÞÀÏ º¸³»°í °è½Å°¡¿ä?

3¿ù 3ÀÏ~~ ¹«½¼ ³¯ÀÎÁö ¾Ë°í °è½ÅÁö¿ä? 3¿ù 3ÀÏÀº ¹Ù·Î »ï°ã»ì µ¥À̶ø´Ï´Ù.

ÈÞÀÏÀÌ°í µþ¾ÆÀÌ°¡ MT¸¦ °¬´Ù°¡ µ¹¾Æ¿À´Â ³¯À̱⵵ Çؼ­ °¡Á·µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â µÅÁö°í±â ¼öÀ°À» ¸¸µé¾î ÁÖ·Á°í

°¡±î¿î Çϳª·Î ¸¶Æ®¿¡¼­ µÅÁö°í±â »ï°ã»ì°ú ¿À°ã»ìÀ» »ç °¡Áö°í ¿À¸é¼­ ¾Ë¹è±â¹èÃß¿Í ¹«µµ ÁغñÇØ º¸¾Ò¾î¿ä.

 

 

 

 

¹«»ýä¿Í ¾Ë¹è±â¹èÃß ±×¸®°í »õ¿ìÁ£À» °çµé¿© ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ÁÁÀº »ï°ã»ì ¼öÀ°~~

 

[Àç·á]

µÅÁö°í±â Åë»ï°ã»ì 600g, Åë¿À°ã»ì 600g, ¾Ë¹è±â ¹èÃß 1/2Åë, ½Ó¹«, »õ¿ìÁ£, ±½Àº¼Ò±Ý ¾à°£

µÅÁö°í±â »î±â( ¾çÆÄ 1°³, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, °èÇÇ 1´ë, »ý°­ 3ÂÊ, ¸¶´Ã 3ÂÊ, ÅëÈÄÃß 1Å«¼ú ¹Ý, µÈÀå 1Å«¼ú ¹Ý, ¼ÒÁÖ 2Å«¼ú, ¹°) 

¹«»ýä( ¹« 1°³, ¹è 1/4°³, ºÎÃß ¾à°£, ¸êÄ¡¾×Á£ 1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú)

 

 

 

 

 

1. ¾Ë¹è±â ¹èÃß´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº ÈÄ ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á¼­ Àý¿© ³õ¾Æ¿ä.

 

 

 

 

2. µÅÁö°í±â »ï°ã»ì°ú ¿À°ã»ìÀ» ÁغñÇÕ´Ï´Ù.

 

µÅÁö°í±â¿¡´Â ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀÌ µé¾î Àִµ¥

±× Áß¿¡¼­µµ ¸®³î»êÀÇ ÇÔÀ¯´Â Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¾çÀ» ÁÙ¿© µ¿¸Æ°æÈ­, ½É±Ù °æ»ö, °íÇ÷¾Ð µîÀÇ ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÏ°í

¾î¸°À̵éÀÇ ¼ºÀå ¹ßÀ°¿¡µµ ¿ª½Ã µÅÁö°í±â ¸¸ÇÑ °ÍÀÌ ¾ø´Âµ¥ ÇÑâ Àڶ󳪴 ¾î¸°À̵鿡°Ô dzºÎÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» °ø±ÞÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó

¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â DHA±îÁö ÇÔ²² ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Àϼ®ÀÌÁ¶ÀÇ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 

 

 

 

 

3. ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, »ý°­, ¸¶´ÃÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾ÄÀº ÈÄ ¾çÆÄ´Â ¹ÝÀ¸·Î ½ä°í ´ëÆÄ´Â Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ã ´ÙÀ½ »ý°­°ú ¸¶´ÃÀº Æí½ä¾î ³õ¾Æ¿ä.

4. °èÇÇ´Â ¾ÄÀº ³õ°í ÅëÈÄÃߴ ü¿¡ ¹çÃÄ È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ³õ¾Æ¿ä.

5. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í 2, 3ÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö°í µÈÀå°ú ¼ÒÁÖ¸¦ ³ÖÀº ÈÄ »ï°ã»ì°ú ¿À°ã»ìÀ» ³Ö°í »î¾Æ ÁÝ´Ï´Ù

 

»ï°ã»ì°ú ¿À°ã»ìÀº ±â¸§±â°¡ ÀÖ´Â ºÎºÐÀ» À§·Î ¿Ã¶ó ¿À°Ô ÇÏ°í °èÇǸ¦ ³Ö°í »î¾Æ ÁÖ¸é

µÅÁö°í±â ƯÀ¯ÀÇ À⳿»õ¸¦ Á¦°ÅÇÒ ¼ö°¡ À־ ÁÁ¾Æ¿ä.

 

 

 

 

6. ¹«´Â ¾ÄÀº ÈÄ µµÅèÇÏ°Ô Ã¤½ä¾î ÁÖ°í Å« º¼¿¡ ´ã¾Æ ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿© ³õ¾Ò´Ù°¡ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁÝ´Ï´Ù.

(µÅÁö°í±â¸¦ »î´Â µ¿¾È¿¡ Àý¿© ÁÖ¸é µË´Ï´Ù.)

7. ºÎÃß´Â ´Ùµë¾î¼­ ¾ÄÀº ÈÄ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä°í ¹è´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾ÄÀº ÈÄ ¹«¿Í °°ÀÌ µµÅèÇÏ°Ô Ã¤½ä¾î ÁÝ´Ï´Ù.

 

 

 

 

8. ¹«»ýä Àç·á¸¦ Å« º¼¿¡ ´ãÀº ÈÄ °£ÀÌ °ñ°í·ç ¹èµµ·Ï ¹ö¹«·Á ÁÝ´Ï´Ù.

 

 

 

 

9. Àý¿© ³õÀº ¾Ë¹è±â ¹èÃß´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº ÈÄ Ã¼¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁÝ´Ï´Ù.

 

 

 

 

µÅÁö°í±â »ï°ã»ì°ú ¿À°ã»ìÀÌ »î¾ÆÁø °É ¾Ë¾Æ º¸·Á¸é Á£°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ Âñ·¯ º¸¸é ¾Ë¾Æ¿ä..¤¾¤¾

 

 

 

 

10. »î¾Æ ³õÀº »ï°ã»ì°ú ¿À°ã»ìÀº Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ¼­ ¾à°£ ½ÄÇô ÁÝ´Ï´Ù.

 

 

 

 

»î¾Æ ³õÀº µÅÁö°í±â ¼öÀ°À» Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î ÁÝ´Ï´Ù.

( ¼öÀ°À» ¶ß°Å¿ï ¶§ ½ä¾î ÁÖ¸é ¿¹»Ú°Ô ½ä¾îÁöÁö°¡ ¾Ê¾Æ¿ä..¤¾¤¾)

 

 

 

 

11. µÅÁö°í±â ¼öÀ°À» Á¢½Ã¿¡ µ¹·Á ´ã°í ¹«»ý並 °çµé¿© ³À´Ï´Ù.

 

 

 

 

 12. µÅÁö°í±â ¼öÀ°°ú »õ¿ìÁ£, ¾Ë¹è±â¹èÃß, ½Ó¹«¸¦ °çµé¿© ³À´Ï´Ù.

( µÅÁö°í±â ¼öÀ°¿¡ »õ¿ìÁ£À» °çµé¿© µå½Ã¸é ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ¾î¼­ ÁÁ¾Æ¿ä. )

 

 

 

 

µÅÁö°í±â »ï°ã»ì°ú ¿À°ã»ìÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¼öÀ°À» ¸¸µé¾î¼­ Àú³á ¹ä»ó¿¡ ¿Ã¸®´Ï

¾Ë¹è±â¹èÃß¿Í ¹«»ýä, ½Ó¹«, »õ¿ìÁ£À» ³Ö°í ½ÓÀ¸·Î ½Î¼­ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â

°¡Á·µéÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸´Ï ±âºÐ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù.

°í±â¸¦ À¯³­È÷ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÛÀº ¾ÆÀ̵µ ±×·¸°í µþ¾ÆÀ̵µ 2¹Ú 3ÀÏ°£ MT¸¦ ´Ù³à ¿Í¼­´Â

 ¿À·£¸¸¿¡ °¡Á·µé°ú ÇÔ²² Áý¹äÀ» ¸ÔÀ¸´Ï ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

³²Æí°ú Àúµµ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í¿ä.

»ï°ã»ì µ¥ÀÌÀÎ 3¿ù 3ÀÏ¿¡ ¿ì¸® µÅÁö°í±â »ï°ã»ì·Î ¼öÀ°À» ¸¸µé¾î¼­

°¡Á·µé°ú ¿Ë±âÁ¾±â µÑ·¯ ¾É¾Æ ¸ÀÀÌ ÁÁÀº ¼öÀ°À» µå¼Å º¸½Ã´Â °Ç ¾î¶°¼¼¿ä?

µÅÁö°í±â »ï°ã»ìÀ̳ª ¿À°ã»ìÀ» »îÀ» ¶§¿¡´Â °èÇǸ¦ ³Ö°í »î¾Æ º¸¼Åµµ ÁÁ°í¿ä.

µÅÁö°í±âÀÇ À⳿»õ¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁÖ¾î ÁÁ´ä´Ï´Ù.

 

 

 

 

* ¸ÀÀÖ´Â µÅÁö°í±â °í¸£´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë¾Æ º¸¾Æ¿ä.

µÅÁö°í±â´Â ÀâÀº Áö 3~4ÀÏÀÌ Áö³­ °ÍÀÌ °¡Àå ¸ÀÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

µÅÁö°í±âÀÇ ÀÌ»óÀûÀÎ »ö±òÀº ¼Ò°í±âº¸´Ù ¿¬ÇÑ ¼±È«»ö(ÇÎÅ©»ö, ºÐÈ«»ö)ÀÌ´Ù.

»ö±òÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô â¹éÇÑ °ÍÀº Ǫ¼®°Å¸®¸ç ÁøÇÑ ¾ÏÀû»öÀº ´Ä°Å³ª ¿À·¡ º¸°üµÈ µÅÁö°í±â¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Áö¹æÀÇ »öÀÌ Èñ°í ²ö±â°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ÀÌ·¯ÇÑ µÅÁö°í±â´Â ´ëü·Î ¿¬ÇÏ°í ³¿»õ°¡ ¾ø´Ù°í ÇØ¿ä.
°í±âÀÇ °áÀº °ö°í ź·ÂÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¸ÀÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
µÅÁö°í±â¸¦ º¸°üÇÒ ¶§µµ ÁÖÀÇÇØ¾ß Çϴµ¥ µÅÁö°í±â´Â ½±°Ô »óÇϹǷΠ¸î ½Ã°£ ³»¿¡ Á¶¸®ÇÒ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ¹Ýµå½Ã ³Ãµ¿ º¸°üÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
µ¢¾î¸® °í±âÀÏ °æ¿ì Çѹø Çص¿½ÃŲ °í±â´Â ¸À°ú ½Å¼±µµ°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁö´Â Á¡À» °¨¾ÈÇØ ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔÀ» ¾ç¸¸Å­ ³ª´©¾î º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í¿ä.
°í±âÀÇ Ç¥¸éÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Êµµ·Ï ·¦¿¡ Àß ½Î¼­ º¸°üÇÏ´Â °Ô ÁÁ¾Æ¿ä.

 

 

 

http://blog.naver.com/swjun15

 

 

 

 

 
Ç®Çâ±â´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+1583]
http://blog.naver.com/swjun15
 
´ñ±Û (+6)  
¿ä¸®Á¶¸®±ø : ³¾ ´çÀ常µé¾îÁÖ°í½Í³×¿ä.. 2009.08.19 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
seattle01 : ¸ÀÀÖ°Ú´ç! 2009.03.02 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
JDong : À߸¸µå¼Ì¾î¿ä~~~¸ÀÀÖ°Úµû~~ 2009.03.02 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹é¼³ÀÌ³× : ±Â±Â±ÂÀ̤·¤Ä¿ä^^ 2009.03.02 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾È°æ12 : Á¤¸» ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ä...¸Ô°í ½Í¾î¿ä... 2009.03.02 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹Ùº¸¶òÀÌ : ¿ì¿Í~Á¤¸» ¸ÀÀְٳ׿ä.. 2009.03.02 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
 
ºñºö±¹¼ö ŸÀÓ¶óÀÓ Á¶È¸ : 162 Ãßõ : 0
¿À¡¾îººÀ½.. jon3377 Á¶È¸ : 187 Ãßõ : 6