¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[¸¶¿ä³×Áî »õ¿ì] Æ¢±è,ĿƲ¸´
Áý¿¡¼­µµ Æû³ª°Ô Áß±¹¿ä¸®¸¦~~!! | 2007.02.11 | Á¶È¸:5324
 
trevlig
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+68)
  ¿Õ»õ¿ì, ¸¶¿ä³×Áî, ¿¬À¯, ·¹¸ó, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ¾ç»óÃß, Å丶Åä, °è¶õ, ÀüºÐ

1. »õ¿ì´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°ÃÑ°ú ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ü¿¡ ¹ÞÃĹ°±â¸¦ »©ÁÖ¼¼¿ä..(¸Ó¸®¸¦ ¶¼¾î³»¾ß ±ú²ýÇÏ°Ô Æ¢°ÜÁý´Ï´Ù. ¸Ó¸®ÀÇ »¡°£¹°ÀÌ ³ª¿À°Åµç¿ä..)

2. ¼ÕÁúÀÌ ´Ù µÇ¾úÀ½ ·¹¸ó°ú ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î ¹Ø°£À» ÇØ 20ºÐÁ¤µµ Àç¿öÁÖ¼¼¿ä..

3. ¸Û¿ïÀ» Ǭ °è¶õÈòÀÚ¿Í ÀüºÐ°¡·ç·Î ¹ÝÁ×À» ÇØÁÖ¼¼¿ä..À̶§ ¹ÝÁ׿¡ ¼³ÅÁÀ» »ì¦ ¼¯¾îÁÜ Á¶¹Ì·á ¿ªÇÒÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù~

4. ¸¶¿ä³×Áî¿Í ¿¬À¯¸¦ 2:1ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯°í ¿©±â¿¡ ·¹¸óÁó, Âü±ú¸¦ ¼¯¾î ¸¶¿ä³×Áî ¼Ò½º¸¦ ÁغñÇϼ¼¿ä.

5. Âù¹°¿¡ ´ã±ÅµÐ ¾ç»óÃßÀÇ ¹°±â¸¦ »© ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ¶â¾î Á¢½Ã¿¡ ´ã°í Å丶Åäµµ ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î À߶ó Á¢½Ã¿¡ µÑ·¯ÁÖ¼¼¿ä~

6. ±â¸§¿¡ »õ¿ì¸¦ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü °ÇÁ®³½´ÙÀ½ ŰģŸ¿Ã·Î ¹ÞÃÄ ±â¸§±â¸¦ »©ÁÖ¼¼¿ä..(¸Ó¸®¸¦ ¶¼Áö ¾ÊÀ¸´Ï±î ±â¸§ÀÌ ºÓ¾îÁö¸é¼­ Æ¢±èÀÌ ±ò²ûÇÏÁö ¾Ê´õ¶ó±¸¿ä..)

7. ÁغñÇصР¼Ò½º¿¡ ¹ö¹«¸° ÈÄ ´ã¾ÆÁÖ¸é ¿Ï¼º~~!!

 

»ý°¢º¸´Ù ¾ÆÁÖ¾ÆÁÖ ½±°Ô ¸À³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®´õ¶ó±¸¿ä..¿¬¸»¿¡ °¡Á·µé°ú ÇÔ²² ¸Ô¾ú´ø ¿ä¸°µ¥¿ä..

¹ÝÀÀ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Ò´ä´Ï´Ù~~

 
trevlig´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+7]
 
´ñ±Û (+111)   ÇöÀç: 1 / 6
¾Ë¶ø²Ç²Ç : ¿À ¤µ ¤À¿ì ¿ÏÁ¯ Á¶¾Ó 2010.02.11 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼­¿µÁØ¿µ¸¶ : ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³²°Üµ×´ø »õ¿ì¸¦ ÀÌÂü¿¡ È°¿ë 2009.09.21 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
cooke : ¸ÀÀִµ¥ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼­~~~ »õ¿ì¿¡µµ ¸¹°í, ¸¶¿ä³×Áî¿¡µµ ¸¹À¸´Ï~~ 2009.02.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼º¹ÎÀ̶û : ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ä 2009.01.19 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¢¾´Þ¹Ù¶÷¢¾³Ä¿Ë : ¿À ¾ÈÁַεµÁÁ°í ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ä^^ ļ ì°Ü°©´Ï´Ù 2009.01.13 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾ÆÁÖ¹«°³³ä : ¸ÀÀְڳ׿ä 2008.11.01 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
gyeong : ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ä~ 2008.02.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ŰƼ : ¸Ô°í½Í¾î¶ó^^ 2008.02.17 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¶Ñ¶Ñ·ç : ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ë~~~~~¤»¤»¤»¤»¤» 2008.02.15 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
²¿ºÎ²¿ºÎ±â : ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ë 2008.02.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
rkqrkq : Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î º¸¿©¿ä.. ÇظԾî¾ßÁö~ 2007.11.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸ÚÁ®¿ä : »õ¿ì¸ÀÀ̰ڳ׿ä^^ 2007.11.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
º¥Àڹθ¾ : ÆÛ°¡¿ä 2007.10.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¶¯¶¯»ç¶û : »õ¿ì ¸ÀÀְԳ׿ä 2007.08.22 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹è°íÇŸ¶ôÀÌ : ¸ÆÁÖ¿¡ ÁøÂ¥ ..ÂÁ..¤Ð 2007.08.16 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°â°â¾Æ : ³»»ç¶û »õ¿ì+_+¤»¤»¤»¤» 2007.07.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ange : ¾Æ ÁøÂ¥ ¸ÆÁÖÇÑÀÜ..°£ÀýÇØ¿ä~ 2007.07.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÄÚÄ«Áßµ¶ : ¼ú¾ÈÁÖ·Î ÁÁ°Ú¾î¿ä 2007.07.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
µð´ÏÀ¯ : ¸ÀÀÖ°Ú´ç. 2007.07.06 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
»ê»ê¹°¹° : ¼ÒÁÖ ¾çÁÖ ¸ðµç ÁÖ·ù ÄÅ °¡´ÉÇÑ ¾ÈÁÖ? 2007.07.02 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
1 2 3 4 5 6
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[Æ¢±è,ĿƲ¸´]»õ¿ì¸¶¿ä³×Áî¼Ò½º
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:30   Ä®·Î¸®:435kcal
ÁÖÀç·á : »õ¿ì
 
 
Ȩ¸ÞÀ̵å ÃÊÄÚĨÄíÅ°~~ trevlig Á¶È¸ : 1267 Ãßõ : 1
Ç¥°í ÅÁ¼ö ¿ä¸®¸¾ Á¶È¸ : 3134 Ãßõ : 36