°£¸¸¿¡ ÇÑ¿ìµî½É µÎ µ¢À̸¦ »ç¼ ¹» ÇظÔÀ»±î Àá±ñ °í¹Î Çß½À´Ï´Ù.
ºÒÆÇ¿¡ ±¸¿ö°¡¸ç ½Ó ½Î¸ÔÀ¸¸ç ...
¾Æ´Ô ¸ðó·³ ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ±¸¿ö °ú ÇÔ²² ÇÏ¸ç ºÐÀ§±â¸¦ ³»ºÁºÁºÁ...
°í±â°¡ ÁÁÀ¸´Ï °Á ºÒÆÇ¿¡ ±¸¿ö ½Ó ½Î¸Ô¾îµµ ¸À³ªÁö¸¸
¿Ø.Áö. ½ºÅ×ÀÌÅ©·Î ºÐÀ§±â¸¦ ³»°íÇ ³¯À̳׿ä.
ÃÖ°æ¼÷»ù µû¶óÀïÀÌ°¡ µÇ¾î ¸¸µé¾î ºÃ½À´Ï´Ù.
Àç·á
½ºÅ×ÀÌÅ©¿ë µî½É 2ÀκÐ(1ÀÎ 200gÁ¤µµ), ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1Å«¼ú, ¸Å½ÇÁÖ 1Å«¼ú
°í±â ¹Ø°£¿ë - ¾çÆÄ 1°³, ½Ä¿ëÀ¯ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý Á¶±Ý, ÈÄÃå°¡·ç Á¶±Ý
¼Ò½º - ¹öÅÍ 1Å«¼ú, ¸À°£Àå 2Å«¼ú, Å丶ÅäÄÉø 4Å«¼ú, ¿ì½ºÅͽº½º 2Å«¼ú, ÀûÆ÷µµÁÖ 2Å«¼ú, ¾ç°ÜÀÚ 1ÀÛÀº¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1. °í±â ¼ÕÁúÇϱâ
- °í±â´Â °í±â ¸ÁÄ¡ ¶Ç´Â Ä®µîÀ¸·Î µÎµé°Ü ºÎµå·´°Ô ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
- ¾çÆĸ¦ °ö°Ô °¥¾Æ¼ ½Ä¿ëÀ¯¿Í ¼¯¾î¼ ¼ÕÁúÇÑ °í±â¿¡ ¾ÕµÚ·Î °ñ°í·ç ¹ß¶ó 30ºÐ Á¤µµ Àç¿ö µÎ¼¼¿ä. ÀÌ ¶§ °¡´Ï½¬¸¦ ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä. Àü ¸¶´Ã±¸À̸¸ ÇßÂÇ¿©~
2. °í±â ±Á±â
- ¾çÆÄÁó¿¡ Àç¿ö³õÀº °í±â´Â ¾çÆĸ¦ ¼ÕÀ¸·Î ±ú²ýÀÌ ÈȾ°í ÇÑ ÂÊ¿¡ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ÁÖ¼¼¿ä. ¾çÆÄÁóÀÌ ¹¯¾î ÀÖÀ¸¸é Ÿ±â ½±½À´Ï´Ù.
- ÈĶóÀÌÆÒÀ» ¶ß°Ì°Ô ´Þ±Å ÁÖ¼¼¿ä. Àü ÁÙÀ» ³¾·Á±¸ ºÒÆÇÀ» ²¨³Â´Âµ¥... ÂÓÂÓ ÁÙÀÌ ¾È »ý±â³×¿ä. ¤Ñ.¤Ì
¿Ã¸®ºêÀ¯ 1Å«¼úÀ» µÎ¸£°í ¼¾ºÒ·Î ´Þ±º ´ÙÀ½ °í±â¸¦ ¿Ã¸®°í À°ÁóÀÌ ¿Ã¶ó¿Ã ¶§±îÁö ´ë±â ÇϽðí¿ä..
À°ÁóÀÌ ¿Ã¶ó¿À¸é µÚÁý¾î ÀÍÈ÷¼¼¿ä. µÚÁý¾î¼ ´Ù½Ã À°ÁóÀÌ º¸ÀÌ¸é ¸Å½ÇÁÖ¸¦ 1Å«¼ú ³¢¾ñÀ¸¼¼¿ä. ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ²ú¾î¼ ¿ÏÀüÈ÷ ³¯¾Æ°¡¸é Á¢½Ã¿¡ ²¨³»°í ¼Ò½º¸¦ ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
3. ¼Ò½º ¸¸µé±â
- °í±â¸¦ °ÇÁ®³½ ÆÒ¿¡ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í 1ºÐ Á¤µµ ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä. ¸¶Áö¸·¿¡ ¾ç°ÜÀÚ¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¸é ¼Ò½º ¿Ï¼º
- °¡´Ï½¬·Î ¸¸µç ¸¶´Ã±¸ÀÌ¿¡¿ä. ¸¶´Ã 50g, ¿ìÀ¯ 1ÄÅ, ¹° 1/2ÄÅ, ¼Ò±Ý Á¶±ÝÀ» ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ²úÀ̼¼¿ä. ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾àÇѺҷΠÁÙ¿© 15ºÐ Á¤µµ »î¾Æ¼ ÀÍÇô ÁÖ°í... ü¿¡ ½ñ¾Æ ¹°±â¸¦ »© ÁÖ¼¼¿ä. ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³ì¿© ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ±¸¿î»öÀÌ ³ª°Ô ±¸¿ö ÁÖ¸é ³¡~
¿ä°Ô... ¸¶´Ã ³¿»õ Çϳªµµ ¾È³ª°í ºÎµå·¯¿ö ÀÔ¿¡¼ »ì»ì ³ì´õ¶ó±¸¿ä.
°¡´Ï½¬´Â ºÎ½ÇÇÏÁö¸¸ ÇÑ Á¢½Ã ¶ÒµüÇÏ´Ï µçµçÇϳ׿ä.
Á¦°¡ ¹ú°Ç °í±â´Â Àß ¸ø¸Ô¾î¼ ¹Ìµð¿òÀ£´øÀ¸·Î ±¸¿ï·Á±¸ ³ë·ÂÇߴµ¥ ¼ÓÀÌ ¾Èº¸À̳׿ä...
ÀÏ´Ü °í±â°¡ ÁÁÀ¸´Ï ½Ä¾îµµ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.
|