나만의비법
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- [아침에 사과] 하루 사과 한개 먹으면 장수한다
- 2011/12/05
- 하루에 한 개의 사과를 꾸준히 먹으면 건강 뿐 아니라 수명도 10%가량 늘어난다고 홍콩 중국대학 생명과학과 쳉 펭(Cheng Peng) 교수팀의 연구결과가 발표했다.쳉 교수는 인간과 유전자 배열이 비슷한 초파리를...
- 추천 : 22 | 작성자 : ja칼
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- 바닐라 아이스크림 맛있게 먹는 방법.1.
- 2001/09/10
- 아이스 크림과 함께 생크림,카스테라 빵을 이용하면 더욱 맛있눈 케이쿠가 되죠~자세한것은,케잌을 쳐서 클릭해 보셈~제가 써놓은게 있으니깐,보세염~마음껏
- 추천 : 1 | 작성자 : 달콤한 하루
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- 코코아 바나나 케이크~(맛있겠땅~)
- 2001/09/10
- 준비물:코코아 가루,바나나3개정도,밀가루,생크림1.먼저 코코아 가루를 물과 밀가루를 섞어,코코아 반죽이 되게 한다.2.완성된 코코아 반죽를 (반죽은 부드럽게)그대로 접시에 담는다.3.바나나를 먹기 좋은 크기로...
- 추천 : 0 | 작성자 : 달콤한 하루
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- 아이스크림 파르테!
- 2001/09/10
- 준비물:아이스크림,과일(바나나,메론,딸기,등),젤리,카스테라2개(빵),생크림1.먼저,카스테라의한 부분에 생크림을 2분에1정도 담는다.2.그위에,또다른 카스테라 를 얻는다.3.완성된 카스테라 빵을 컵이나,접시에...
- 추천 : 1 | 작성자 : 달콤한 하루
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- [깻잎으로] 깻잎으로
- 2009/03/12
- ...가지만 맛있어서 아이들도 잘 먹지요.1. 깻잎은 너무 얇아 서너 장을 곂친다.2. 찹쌀풀을 발라 하루 정도 말린다.3. 170 도 기름에 튀긴다.4. 설탕을 조금 뿌려도 좋지요. 아니면 간장에 찍어 먹어도 맛남.
- 추천 : 4 | 작성자 : seattle01
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- [다이어트 단백질] 다이어트 시 단백질 섭취 방법
- 2009/09/07
- ...흰자, 동태살, 닭가슴살로 단백질 섭취(계란 노른자는 열량이 높음)-남은 계란 노른자를 모아서 얼굴팩이나 헤어팩을 함.- 하루에 계란 흰자 두 개나 동태살 200g 또는 닭가슴살 한 개정도를 먹으면 딱 좋습니다.
- 추천 : 2 | 작성자 : 송쓰
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- [다이어트 요리] 다이어트 시 과일과 야채 먹는 법
- 2009/09/07
- * 매 끼니 밥을 먹기 전 과일과 야채를 많이 섭취했다.- 아침에 일어나면 물을 두 잔 먹은 이후 오이고추를 먹었다.(고추의 펩사이신 성분에는 식욕 억제 효과가 있음) - 과일과 야채도 GI수치가 낮거나 달지...
- 추천 : 1 | 작성자 : 송쓰
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- [다이어트 밥] 다이어트 할 때 밥 먹는 방법
- 2009/09/07
- * 밥은 적게, 반찬은 많이 - 단백질과 야채 위주의 반찬을 많이 섭취- 밥은 잡곡밥을 기본으로 작은 전용 밥공기에 밥을 먹었다.(흰 쌀밥은 열량도 높고 영양분도 잡곡밥에 비해 적다)이래야지 살이 찌지 않습니다.꼭...
- 추천 : 1 | 작성자 : 송쓰
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- [하루야채의 맛있는 외도, 돼지고기 샐러드] 하루야채로 간단하지만 영양많고 맛있는 드레싱 만들기
- 2010/11/17
- ...그리고 하루야채C350 새싹과 어린잎인데요. 이만큼이 120g 입니다. 이걸로 하루에 필요한 야채를 충족시키려면최소 3팩이 필요하네요. 결코 못먹을 양은 아니지만 실제 이렇게 챙겨먹기란...
- 추천 : 16 | 작성자 : 에버레디
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- [냉커피] 여름에 냉커피는 하루 몇 잔이 적당한가 ??
- 2009/08/12
- 여름에 냉커피는 하루 몇 잔이 적당한가 성인은 하루 300mg 정도의 카페인을 섭취하는 게 적당한데 이정도 카페인이면 보통 커피 3잔에 해당되요. 하지만 누구에게나 그런건 아니고 카페인 분해효소 능력이 다르기...
- 추천 : 1 | 작성자 : 라임나라
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- 하루나 겉절이
- 2008/03/19
- 하루나 겉절이 입니다........저만에 비법은 양념장 만들때 액젓을 넣고 합니다...액젓을 넣고 하면 더욱 깊은 맛이 나요 간장만으로 간을 할때와 간장과 액젓을 반반 섞어서 하면 맛이 달라져요 액젓은 아무거나...
- 추천 : 1 | 작성자 : 비비안나
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- 행주치마님~오늘도 조은하루되세여~
- 2002/06/28
- ...사는데켁(?)그래도 유일한 하루일과중에 낙이 행주치마님이 써논 레시피 보며 따라하고 실패하고 또 다시하고 또 실패하고~그래서 하루가 잘 간답니다~오늘은 예전 레시피중에서 행주치마식 겉절이를 봤는데 참기름만...
- 추천 : 0 | 작성자 : 김소령
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- [갈비찜] 갈비찜은 하루 전에 만들어 드세요
- 2009/09/29
- ...가정이 많은데요.갈비찜은 먹기 하루 전에 만들어 두었다가 다음날 데워 먹어야양념이 뼈 속까지 스며들어 맛이 있답니다.시간을 오래두고 요리하는 것도 좋지만, 이렇게 두번에 나눠서 하면고기 모양도 흐트러지지 않고...
- 추천 : 3 | 작성자 : 밥심은국력
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- 배는 먹기 하루 전날에~
- 2000/08/26
- 김치를 할때 처음부터 배를 넣으면 나중에 국물이 걸죽해져 맛이 떨어진다. 그래서 배는 먹기 하루 전날 적당한 크기로 썰어 넣는 것이 좋다. 그래야 김치도 맛있고 국물도 시원하며 배의 씹는 맛도 즐길 수 있다.
- 추천 : 0 | 작성자 : 박순옥
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- [매콤 북어구이] 하루에 하나씩! 겨울철 일주일 밥도둑 반찬 제안
- 2008/01/28
- ...고루 바른 뒤 랩을 씌워 하루 정도 재어둔다. 3 달군 팬에 식용유를 두르고 양념한 북어를 넣어 타지 않게 앞뒤로 돌려가며 굽는다. 4 ③의 북어를 앞뒤로 노릇하게 구운 뒤 적당한 크기로 썰어 접시에 담은...
- 추천 : 0 | 작성자 : 깅지
