요리판
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- 송쓰의 다이어트 음식 - 현미 리조또..
- 2009/09/02
- ...넣고전자렌지에 돌려 익힌다.현미를 잘 불리지 않으면쌩현미가 씹히기도 합니다.주의하시구요...여튼 레스토랑에서 파는 리조또의 맛이 조금 납니다. ㅋㅋㅋ여튼 건강에 좋은 현미를 넣고 익힌다는 사실...기억해...
- 추천 : 1 | 작성자 : 송쓰
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- 다이어트에 도움 되는 반찬 11가지
- 2011/07/31
- ...없이 안전하게 살빼기 입니다.다이어트 해보신 분들은 한 두번 실시해본"덴마크식 달걀 다이어트"를 병행하면서현미밥과 그에 맞는 가벼운 반찬들로 보충해 보고자 합니다.체계적인 식단으로 건강도 지키고 요요현상도 없는...
- 추천 : 27 | 작성자 : 비바리1
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- 다이어트 맛있게 먹고 해요!!다이어트 도시락
- 2010/08/05
- ...그냥 멋지더라구요.ㅎㅎㅎ솔직히 다이어트 도시락 이거는 츄츄가 먼저 먹어야 된다는 것..ㅋㅋㅋ이웃님들 다이어트 도전하시는 분들 많으신데 츄츄표 도시락 참고하세요^^맛도 챙기고 건강도 챙기는~~~일석이조의...
- 추천 : 11 | 작성자 : 꼬마츄츄
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- 면역력을 높이고 다이어트에 좋은 현미차
- 2011/04/04
- ...신장병이 있는 환자분들에겐 현미차가 좋지 않다고 합니다.그러니 신장이 안좋은 분들은 드시지 않는게 좋겠습니다.그럼 본격적으로 현미차를 만들어 볼께요..^^● 유기농 현미 100g ● 생수 1200ml현미...
- 추천 : 6 | 작성자 : lovely쿨캣
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- 다이어트와 변비에 좋은 파인애플식초 만들었어요
- 2016/08/25
- ...전 TV에서 파인애플 식초로 다이어트 한 다음 날씬한 모습으로 방송하는 것을 보면서설탕을 이리 많이 넣어서 만든 식초가 다이어트가 될까 반신반의하면서 남들이 한다고 하니 저도 다이어트도 할 겸 변비에 좋다고...
- 추천 : 0 | 작성자 : 스마일로즈
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- 송쓰의 다이어트 음식 - 닭가슴살 야채 덮밥.
- 2009/09/03
- ...닭가슴살 등의 각종 재료를현미잡곡밥 위에 얹은 다음..(밥의 양은 보통 2/5나 1/2공기를 넣습니다..양이 많으니까요..)계란 흰자를 풀어 넣고 랩을 씌운 다음..전자렌지에 적당량 돌립니다.그러면 순식간에...
- 추천 : 1 | 작성자 : 송쓰
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- 저칼로리~다이어트를 위한 닭가슴살 현미 양배추롤~^_^
- 2008/03/21
- ...깔아준후 그위에 쌈장을 올린후~현미밥을 약간 올린후~ 닭가슴살 양념한것을 올려준후~ 그위에 다시 현미밥을 올려준후~양배추를 잘오므려주면~ 닭가슴살 현미 양배추쌈~~~^__________^요렇게~~ 먹음...
- 추천 : 79 | 작성자 : 근땡이
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- 쥐눈이콩식초 쥐눈이콩(약콩) 다이어트와 변비에 도움
- 2016/07/25
- ...되면 변비에도 도움이 되고 다이어트에도 도움이 된다고 하기에 이번에 쥐눈이콩으로 식초를 담았어요~~~전 다이어트가 문제가 아니라 변비 때문에 꾸준히 먹어보려고요~~~ 약콩의 효능 피부미용약콩은 비타민a가...
- 추천 : 3 | 작성자 : 스마일로즈
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- 몸에 좋은 100% 현미밥
- 2013/07/01
- ...저희 부부도 건강을 위하여 현미밥을 꾸준히 먹어보려고 합니다. 그간에는 100% 현미밥이 아니고 쌀과 섞은 현미밥을 만들어 먹곤 했는데, 이제는 100% 현미밥으로 바꿔 먹어보려고 합니다. 까끌까끌하다고...
- 추천 : 6 | 작성자 : 밥심은국력
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- 여름 영양채소 부추와 집중력에 좋은 현미의 만남! 여름 장마 시작~ 비가 오면 생각나는 고소한 전 이야기
- 2011/06/22
- ...영양채소 부추와 집중력에 좋은 현미와의 만남 ' 현미 부추 장떡' 피곤해서 잠시 잃었던 제 입맛을 살려준 현미 부추 장떡,,바삭함과 매콤함이 부추와 현미 고추장 이 삼박자가 너무나 잘 어우러져 입안이...
- 추천 : 2 | 작성자 : 푸키베베
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- 고소한 발아현미밥리조또
- 2014/08/25
- ...또한 풍부한 식이섬유로 인해서 다이어트에도 좋은 효과를 볼 수 있구요.그러므로 건강을 위해서는 현미밥을 드시는 것이 훨씬 좋겠지요?오늘은 발아 현미밥을 가지고 한국식 발아 현미밥 리조또를 만들어...
- 추천 : 18 | 작성자 : 밥심은국력
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- 고소한 견과류 호두를 넣은 현미찹쌀죽 만들어봐요!
- 2016/08/26
- ...완성되었어요~~요새 유행하는 비타민까지 얹어서 진짜 완성~여름철 굶는 다이어트하다가 고생하지 마시고요.이렇게 고소한 견과류와 함께 현미찹쌀죽 한번 드셔보세요.든든한 한 끼가 그렇게 없답니다.*현미찹쌀 바로가기*
- 추천 : 2 | 작성자 : 요리왕슈또리
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- 먹을수록 가벼워지는 불고기 다시마말이밥/다이어트도시락
- 2012/04/27
- ...딸아이가 다이어트를 시작했는데..가려먹여야할 음식도많고..챙겨먹어야할 음식도 많고 하네요~딸래미뿐아니라 저도 늘 관심있는게 다이어트인지라..되도록 잡곡밥,현미밥 지어먹고..과일,야채...
- 추천 : 6 | 작성자 : 과일짱
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- 현미가루 톳전
- 2015/12/17
- ...레시피에는 밀가루 대신 전량을 현미가루를 사용했는데.. 저에게는 현미가루가 2/3컵밖에 없어서.. 나머지 1/3컵은 부침가루를 넣고 만들어 보았습니다. 재료 준비와 만들기4인분 기준찐톳(건조된 톳) 50g,...
- 추천 : 1 | 작성자 : 예쁜포비
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- 고소한 현미참치김밥
- 2016/06/13
- ...건강을 위해서는 현미밥을 드시는 것이 훨씬 좋겠지요?오늘은 현미밥으로 현미참치김밥을 만들어 보겠습니다.그럼 보시죠.~~재료 즉석 현미밥 2개(현미밥양념 :설탕 1작은술, 맛소금 1작은술, 참기름...
- 추천 : 2 | 작성자 : 밥심은국력
