요리판

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  • 우뭇가사리 콩국 파스타 - 야식으로도 다이어트식으로도 굿
    2013/08/26
    ...곁들여 먹음 고소하고 칼로리도 낮아넘 좋더라구요~~콩국처럼 만들면 국물을 남겨 버리게 되는게 아깝기도 하고..비건레시피로 만들어 파스타처럼 만들어봤어요~~칼로리도 낮고 ...우뭇가사리는 칼로리, 영양소...
    추천 : 2 | 작성자 : 하루나의마마스컴
  • 부드럽고 고소한 오리두부찜, 야식으로 굿~!!
    2016/11/18
    ...못먹게 할 수 없으니가능하면 칼로리가 낮은 것으로 챙기려고 하는데요오늘은 오리두부찜 입니다오리슬라이스는 뜨러운물에 담궈 기름기 빼 주고..두부는 우유또는 생수넣고 믹서기에 넣고 갈아 줍니다저는 생수...
    추천 : 0 | 작성자 : 좋아좋아3
  • 부담없는 한끼. 파프리카 양배추롤 만들기.
    2013/07/02
    ...개운하게 화장실 갈 수 있는 야식을 만들었어요양배추와 닭가슴살. 달달한 파프리카까지.맛있지만 칼로리는 낮은 아주 착한 야식이랍니다..^^ 닭가슴살 한캔. 파프리카. 오이. 그리고 양배추.어린잎채소나. 새싹채소...
    추천 : 5 | 작성자 : 초보주부댕이
  • 저지방 우유로 만든 우유빵
    2013/10/16
    ...잼이나 초코 스프레드를 발라 드시면... 완전 예술입니다.^^ 저지방 우유로 만든 우유빵~~~ 칼로리가 조금은 낮아야 할 텐데....내일은 또 어떤 우유 요리를 해야 할지 고민이 됩니다.^^
    추천 : 4 | 작성자 : 예쁜포비
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