요즘 제 주변에 임신한 사람들이 많은데요.
임신하고 먹으면 좋은 음식으로 무엇이 있을까요?
좋은 음식과 어디에 좋은지 답변해 주시면 감사하겠습니다.
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34개의 답변이 등록 되었습니다.
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
blue42810 | 2008.01.29
호두랑 잣이 그렇게 좋다고 하네요 견과류가 좋아요 혹시나 중국산 먹을 수도 있으니까 꼭 국산 사서 드세요 하루에 호두 3-4개씩 먹으면 머리가 좋아진다고 하네요 잣은 가평잣이 유명하지만 호두는 잘 모르겠어요 하여튼 국산이요~
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
언제나웃음 | 2008.05.11
아무래도 임신을 하게 되면 빈혈이 많이 생기니까 깻잎같은 철분 많이 든 재료를 써서 만든 요리나 비타민, 무기질이 많은 제철과일이 좋을 듯 싶네요.
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
얌생이 | 2008.02.22시금치등등 엽산이 풍부한 음식으로 임신하지 않을때보다 엽산 섭취량을 늘리라고 하더군요..임신전에 먹던 익모초나 딱딱한 치즈 섭취도 주의하구요..그리고 무엇보다 골고루 균형잡힌 식단으로 많이 먹으면 좋다고 해요...^^
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
망고젤리 | 2008.02.03
저두 임신한 친구 챙겨 주려고 알아봤는데 아랫분들 말씀처럼 키위와 견과류가 좋다고 하더라구요~ 여기 보니 다른 좋은 정보들이 많네요. 잘 알아두었다가 친구 알려줘야겠어요.. 잘보고갑니다~
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
미협랑 | 2008.02.01
임신했을 때는 산모가 먹고싶어하는 음식을 먹어야된다고 합니다. 인스턴트 식품이든 술이든 몸에 안좋다고 못 먹게 하면 오히려 나쁘다고 하네요. 너무 몸에 안좋은 것이 아니라면 조금씩 먹는것도 괜찮을 듯 하네요. 단, 날생선이나 민물고기 등은 조심해서 드세요
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
우린행복해 | 2008.02.01
잉어를 고아먹으면 아기 눈동자에 좋대여~ㅎ아기눈에 흰자 부분이 푸를정도로 맑아진다고 그냥 들은 얘기에여~ㅋ그런데 먹기에는 좀 부담스럽겠져?ㅎㅎ그리고 율무도 임신했을땐 조심해서 먹어야 한다고 들었어여~아마 드시지 않은편이 나을듯 싶습니다~ㅎ
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
양말속무좀 | 2008.01.31
임신하면 뭐든 잘먹어야 된다고 하던데요~
회(날음식) 조심하고...
참고로 키위와 견과류(호두)가 좋다고 들었습니다.
키위쥬스랑 견과류 많이 드세요~
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
양말속무좀 | 2008.01.31
임신하면 뭐든 잘먹어야 된다고 하던데요~
회(날음식) 조심하고...
참고로 키위와 견과류(호두)가 좋다고 들었습니다.
키위쥬스랑 견과류 많이 드세요~
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
케레스 | 2008.01.30
임신하고먹으면 좋은음식이야 많죠...하지만 그전에 임산부가 얼마만큼 좋은생각과 기쁜마음으로 생활하느냐가 가장 중요하다고합니다. 그런후에 금기음식만 제외하고 모든음식은 먹을때마다 바로 몸에 좋은음식이 된다고하네요^^
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
우유송 | 2008.01.30
그날그날 먹고싶은거먹었거든요 유달리큰애는 과일이땡기더라구요 아구찜도많이먹었구요 입덧은없엇는데 매운게많이땡겼어요 견과류가 애들한데좋다고 해서 땅콩 잣 호두같은것도 조금씩먹었구요 많이먹으면 소화가잘안된다고하시더라구요
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
낭만슈 | 2008.01.30
신선한 과일이 좋을것 같은데요. 견과류도 두뇌에 좋을것 같고 칼슘과 철을 섭취할수 있는 음식이면 좋을것 같아요. 산모가 먹고싶은게 제일 좋을것 같아요^^
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
은아짱 | 2008.01.30
트랜스지방없고 MGS인가 없는...근데 다들 먹고 싶을걸 먹더라구요. 초기에만 조금 조심하면 커피한잔정도도 괜찮다고 하니까요.
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
rukawa | 2008.01.30
임신중이라...
일단은 가공되지 않은 식품들이 좋겠지요~~
하지만 먹고 싶은 음식을 먹는게 제일 좋을 듯 하고요~
본인이 땡기는 것이 있을테니...
그리고 적당한 운동도 필수~!
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
mg맘 | 2008.01.30
우선은 그때그때 먹고 싶은거 먹는게 젤 좋은것 같구요 호두나 잣 등 견과류가
좋다구 그러더라구요.. 전 밤 삶아서 많이 먹었어요.. 방울토마토도 많이 먹고요
가공되지않은 신선한 걸로 드심 좋지않을까 싶어요~~~
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
pongpong | 2008.01.30
태아의 두뇌 발달에 견과류가 좋다고 매스컴에서 본 것 같네요. 견과류 중에서도 호두나 잣 같은 것이 가장 좋대요. 물론 산모가 가장 먹고 싶은 것을 먹는 게 태아에게도 좋구요.
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
깅지 | 2008.01.30
임신중에는 역시 땡기는거 먹는게 좋지 않을까요?? ㅎㅎㅎ 그리고 적당한 운동이요~ 산책같은게 좋을것 같네요...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
수천홍 | 2008.01.29
역시 자신이 좋아하는 음식이 제일 좋을것 같네요. 입맛이 변하기는 하지만 그래도 자신이 먹고 싶은것을 먹는것이 가장 좋거든요.
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
로이드박 | 2008.01.29
임신중에는 아무거나 잘먹고 산책하면서 가벼운 운동을 자주 하는것이 아주 좋고 애기도 순풍 낳을수 있는것 같아요 특히 과일을 많이 먹고 비타민과 철분이 들어 있는 음식을 자주 드세요.
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
☆녕냥☆ | 2008.01.29
견과류가 태아의 두뇌발달에 좋다고 합니다~
견과류 중에서도 특히 호두요~ 홈쇼핑에서 파는 빨간호두 뭐 그런거 많이 먹더라구요~
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
시루에 | 2008.01.29
임신을 하면 먹기 싫은 것도 잇지만 분명히 먹고 싶은 것도 있어요.
평소에 먹고 싶은 것을 먹으면 입덧도 쉽게 가라앉고 좋아요.
그리고 평상시에 혐오스럽지 않은 것만 드시면 괜찮고요,
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
레조2 | 2008.01.29
임신중에는 평소보다 음식드실때 , 특별히 금해야할음식만 제외하고는 골고루 적량을 드시는게 좋다고 하던데...
특히 견과류를 몇알씩 정기적으로 먹어주면 태아에도 좋다고해요!
좋아하는 맛난것 잘 드시면 좋죠!
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
레조2 | 2008.01.29
임신중에는 평소보다 음식드실때 , 특별히 금해야할음식만 제외하고는 골고루 적량을 드시는게 좋다고 하던데...
특히 견과류를 몇알씩 정기적으로 먹어주면 태아에도 좋다고해요!
좋아하는 맛난것 잘 드시면 좋죠!
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
석스 | 2008.01.29
사람 체질따라 다르기 때문에 그냥 임산부가 좋아하는 음식을 먹는게 좋겠지요!!
제 친구는 한겨울에 와이프가 임신했는데 딸기가 너무 먹고 싶다고 하더랍니다.
요즘은 왠만한 과일 사철 다 나오지만 딸기같은 경우 일년에 일주일 정도 한겨울에
안 나오는 시기가 있다고 합니다.
그때 딸기 못 사준게 아쉬운지 친구들 만날때 마다 겨울에 와이프가 임신하면
딸기는 미리 사다가 냉동보관 하라고 말을 하곤 하지요^^
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
단거 | 2008.01.29
여러 가지를 골고루 조금씩 드시는게 중요한 것 같아요. 제가 추천할 음식은 각종 견과류와 싱싱한 과일을 많이 드시라는 겁니다. 각종 견과류에는 여러 영양소가 있어서 산모아 태아 모두에게 좋지요. 하지만 열량이 높아 한 번에 많이 드시지 마시고 조금씩 매일 드세요. 보관을 잘 하셔야 산화되지 않게 드실 수 있어요. 신선한 과일이야 제가 굳이 설명 안 드려도 잘 아실 것 같아요. 겨울철이니 조금씩 움직이시고 예쁜 음식 드세요.
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
예쁜아이 | 2008.01.29
임산부에 좋은 음식보다 임산부가 좋아하는 음식을 먹는게 몸에도 좋을것 같아요. 특히나 입덧할때는 먹고싶은 음식도 전혀없으니 신선한 야채 이런위주로 드시는게 좋구요
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
유리공주 | 2008.01.29
임신했을때는 땡기는 은식을 먹는게 가장 좋은거 같아요~입덧하느라 잘 못먹는데 유독 땡기는 음식이 있지 않나요?전 장어구이가 몸에 좋구 해서 장어요리 추천드립니다..
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
팸팸 | 2008.01.29
임신하시고 나서 가물치가 임산부들에게 좋다고 하더라구요 영양도 충분하고 미역국도 몸에 좋구요^^ 기를 보충해주는 음식이 좋아요
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
하늘네 | 2008.01.29
제가 입덧이 심해서 몸에 좋다는거 정말 먹기 힘듭니다. 물도 마시기 힘든데 그걸 억지로 먹는거 정말 곤역입니나. 그냥 꼭 금해야 할것들을 금하고 먹고 싶은걸 임산부가 원할때 먹게 하시는 것이 좋아요. 먹지 말아야 할것음...=> 담배, 술, 그리고 카페인이 만이든 홍차나, 커피(커피도 먹어도 괜찬다는 말은 있어요.), 녹차, 이런 정말 정상인에게도 좋지 않은 것들을 골라 내시는 것이 좋을 듯 하네요....
단, 과일이나, 견과류는 산모보다 태아엑 좋다고 하니 임산부가 먹을 수 있다면 하루에 조금씩 일정양 먹는 것이 좋답니다. 몸에 좋은 것도 너무 과하면 해로울수가 있어요.
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
이글즈 | 2008.01.29
전 아내 임신 했을때 자기가 먹고 싶어 하는걸 먹어야 좋치 억지로 몸에 좋다고 입에도 안맞는건 싫어 합니다, 그냥 자극적이지 않고 애를 들어 잉어가 몸에 좋다 하면 다 좋은가요( 인삼이 사람몸에 다 맞나요?) 평소에 안먹던 것을 억지로 먹으면 오히려 역효과도 올수 있다고 생각해요 드시고 싶은걸로 편안한 마음으로 항상 즐기세요 태아 교육의 중요성이 아이 평생을 좌우 하는데 남의 말만 듣고는 할수 없겟지요 그대신에 영양제는 꼭 드시도록 하세요 약사나 의사하고 상의 하셔서~
건강 하게 출산 하셔서 모두들 건강 하게 자라기를 바랍니다
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
어린여우 | 2008.01.29
저희 시어머님은 제가 임신만 하면 꼭 '잉어'를 먹이겠다고 하시더군요. 어머님 외손주들중에 '잉어'를 먹여서 얻은 손주가 똘똘하고 피부도 이쁘다고 친손주는 꼭 잉어를 먹이겠다고 하시더라구요. 신랑말이 무지 먹기 힘들다던데...
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
체리아이스 | 2008.01.29
물론 여러가지 가리지 않고 골고루 드시는게 젤 좋은데 특히 제철 과일과 채소는 많이 드시는게 좋아요 그리고 좋은 레벨로 선택해 드세요
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
기분좋은나 | 2008.01.28
임신때 술과 담배만 안하시면 그외 음식은 거의 몸에 좋아요 특히 과일은 제철과일을 드시고 육류는 오리고기를 드시는게 좋고요 야채는 다 좋지만 가급적 유기농을 드세요 2세가 아토피가 생길수도 있어서 그래요 요즘 아토피가 너무 많아서 가급적임신때는 유기농 야채와 과일을 드시는게 좋습니다
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
spmon | 2008.01.28
임신했을때는 비타민이 많고 엽삽이 많은 음식이 좋다고 하네요...
비타민E함유 음식으로는 견과류 푸른 잎야채,비타민 C함유음식으로는 딸기,사과,양배추 토마토등이 있고 엽산 함유음식으로는 고구마,시금치,키위등이 있습니다.
re)임신하고 먹으면 좋은 음식은?
미사랑 | 2008.01.28임신초기라면 기형아 방지에 좋은 엽산이나 철분, 단백질이 많이 들어간 과일이나 음식이 좋습니다만, 맛집 Q/A보다는 좀더 요리 Q/A에 어울리는 글인것 같네요.
