가족들이 바나나를 모두 좋아하는데요.
그냥 먹는것도 좋지만 요리에 넣어서 먹어볼까 합니다.
바나나가 들어가는 요리가 뭐가 있을까요?
질문자 인사질문자에 의해 채택되어 씨앗 10개를 드립니다.
1.. 바나나를 다 까요 ~
2.. 바나나를 조금마하게 짤라요
3.. 믹서기를 끄내서 가세요 (*조금이라도 씹힐정도여야지 맛있음 )
4.. 믹서기로 간 바나나를 물통에 담거나 다 먹은 음료수병에 담으세요
5.. 냉장고에 넣고 먹고싶을때마다드세요
영양가도 높고 ~
(*생과일 주스를 만드는거니까 설탕을 절대 넣지마시고 그냥가세요 )
맛도있구 ~
간식에 딱 조아요 ~~~~~~~~~
제일 쉬운게 샐러드에 넣어서 드시는 거예요
다른 야채와 함께 넣어서요
야외에 나가서 바베큐를 해먹을때...
토마토와 양파 같이 굽잖아요.. 이때 바나나를 껍질 한부분만 벗긴후에...
같이 구워서 드셔보세요... 구운 바나나도 정말 맛이 있답니다.
간식으로 바나나와 우유 넣고 갈아서.. 바나나 우유를 드셔도 좋구요~
바나나 쉐이크방법이잇는데요,,
우선 바나나,우유, 얼음이 필요합니다 바나나를 믹서기에 같이 갈고 얼음을 조금 으깨줍니다,그다음에 바나나,얼음,우유를 합계넣으면 맛잇는 바나나 쉐이크가됩니다,, 얼음이 더 잘부셔지면 아이들에게도 좋은 이유식
!!
바나나 간단요리
준비물:다크초코나 화이트나 자기가원하는 초코릿,꼬치로쓸이쑤시개,스트리품(직사각형모양)
만드는방법-
1.초콜릿을 중탕시켜놓는다.(굳으면 안됌)
2.바나나를 반절로 잘라 이쑤시개에 꽃는다.
3.중탕시켜놓은 초코릿을 바나나에묻힌다.(바나나를 담그는게쉬움)
4. 꼬치밑부분을 스트로품에 꽃는다.
5.그대로 냉동실에2~3분 얼려놓는다.
샐러드에 넣어 같이 버무려 먹어도 맛있고요
아이들 간식으로 빵가루 묻혀 튀겨져도 정말 잘 먹어요
맛탕처럼 해서 먹어도 맛있는데 어른들도 좋아하더라구요
달콤한 맛도 있지만 고소한 맛까지 나서 더 맛있는것 같아요
그리고 여름에 아이들 아이스크림 많이 찾는데 아이스크림 대용으로
냉동실에 얼려 주면 정말 맛있는 바나나 아이스크림이 됩니다
갈아서 얼리면 슬러시처럼 먹는 맛도 있어요 ^^
맛나게해서 맛있게드세요 *^^*
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여름내 땀을 많이 흘린 아이, 더위에 지쳐 체력이 떨어진 아이, 허약한 체질의 아이를 위해 잃었던 기운을 되찾아주고 힘이 불끈 솟게 하는 보양 이유식을 준비해보세요. 값비싼 보약 한 재보다 더 값진 것은 바로 엄마의 정성이 가득 담긴 이유식 한 그릇입니다.
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멜론바나나푸딩
http://board.miznet.daum.net/gaia/do/cook/recipe/mizr/read?articleId=18244&bbsId=MC001
ㅎㄱ
재료: 중간크기 프랑스빵 1/2개(식빵도 가능), 바나나 1개
무가당 코코아 1큰술, 계란1개, 설탕 1큰술 반, 우유 1/2컵
토핑: 버터 10g, 아몬드슬라이스 한줌, 슈가파우더 약간
준비: 18cm 그라탱 용기, 볼, 거품기
용량: 2인분
온도: 180도 오븐 25분정도
전 냉동실에 있는 무화과 피칸 브레드를 해동시켜 사용했습니다.
코코아는 무가당으로 사용합니다.
그라탱그릇에 빵을 한입 크기로 잘라 넣고...
바나나는 1cm두께로 잘라서 골고루 넣습니다.
볼에 계란과 설탕을 풀고...
우유와 코코아 가루를 넣고 잘 섞어 준 다음....
빵과 바나나 위에 골고루 뿌리고 아몬드 슬라이스 한줌 뿌려 주고
냉장 상태의 버터를 콩알만큼씩 떼어서 골고루 얹어 주고 오븐속으로~~
맛있는 냄새와 함께 노릇노릇하게 구워졌습니다~~^^
바나나와 견과류가 배합이 되면 바나나의 유효성분과 견과류의 구리성분이 상생작용을 하여
체내에서 일어나는 적혈구 생성작용을 도와 빈혈치료와 부정맥에 도움이 됩니다.
슈가파우더를 약간만 체에 내려 솔솔 뿌리면 더욱 맛있고 먹음직스럽습니다.
바나나와 달걀노른자가 만나면 간기능회복을 도와줍니다.
여기에 우유를 넣으면 더욱 좋습니다.
바나나는 비타민 A, B, C, E 등이 들어 있고 식이섬유가 풍부합니다.
열을 내려주고 갈증에도 좋습니다.
장을 촉촉하게 하여 변비에 좋으며 치질이나
비장의 열 때문에 설사가 잦을때도 효과가 있습니다.
겉은 바삭한 빵과 아몬드의 고소함을 느낄 수 있습니다.
★겉과속이달라 더 맛있다!!! 바나나미트볼*^^*★
사람도 한번봐서는 그 속을 알긴힘들죠???
7년을 함께 살고있는 울 박사마속을 아직 다 모르는걸보면
누군가를 속깊이 안다는거 쉬운일이 아닌듯싶어요 
요리도 그렇죠???
그런데 겉과 속이 다른게 꼭 나쁜것만은 아니랍니다
먹기전에는 알수없는...먹어보면 깜짝놀라게되는 요리~
겉과속이 달라 더 즐거움을 주는 요리를 소개시켜드릴께요 
바나나 미트볼
소고기불고기감100g, 갈아놓은 홍두깨살200g, 다진양파1큰술, 밀가루1큰술,바나나2개
양념 - 진간장1과1/2큰술, 소금1/2작은술 설탕1작은술, 다진마늘1작은술,
다진파1큰술, 꿀1큰술, 깨소금1작은술, 참기름1작은술, 후추가루약간
불고기감으로 구입한 소고기는 블랜더고 곱게 갈아주세요
홍두깨살은 갈아놓은걸 준비했어요
볼에 블랜더로 간 불고기와 홍두깨살을 넣고 잘 섞어줍니다
양파는 잘게 다져서 팬에 기름을 약간 두르고 볶아주세요
볶은 양파를 식힌후 고기에 넣고 고루 섞어주세요~
양념의 재료분량을 모두 넣고 섞은후
고기 반죽에붓고 열심히 치대며 섞어주세요
고기반죽이 찰지게 치대주셔야해요~~
오늘의 주인공 델몬트 하이랜드 허니 바나나~
델몬트 하이랜드 허니는 고산지 프리미엄바나나랍니다
제가 델몬트 하이랜드 바나나는 요즘 선물로 많이 드렸는데요
드셔보신분들이 바나나 진짜 달고 맛있었다고
나중에 뵙게되면 꼭 말씀을 하시더라구요 
바나나는 3-4cm 길이로 잘라서 준비해주세요
접시에 밀가루를 담고 바나나를 굴려 고루 묻혀줍니다
고기반죽을 8등분해 나눈후 둥글게 모양을 잡아 편후
그안쪽에 밀가루에 묻힌 바나나를 넣고 오무려 모양을 잡아줍니다
요렇게 동글동글 모양을 잡은후
오븐팬에 간격을 적당히 주고 얹어줍니다
200도로 예열된 오븐에 넣고 20분전후로 구워줍니다
겉을보면 평범한 고기지만 잘라서 속을보면 완전 새롭죠???
부드럽고 달콤한 바나나가 들어간 바나나미트로프
바나나미트로프 하나면 후식까지 해결~
요거 완전 호감가는 메뉴랍니다 
http://board.miznet.daum.net/recipeid/14038
*** 연두부 쉐이크 ***
연두부 또는 모닝두부 1팩(180그램), 바나나 1개, 두유 10밀리, 땅콩버터 2작은술,
꿀 1작은술, 얼음 3-4조각
1. 두유는 늘 먹는 참깨 또는 검은콩두유를 이용했지만 일반두유를 사용해도 좋아요.
두부 또한 연두부도 좋고 저는 두부살때 증정용으로 나눠준 모닝두부를 사용했어요.
2. 블랜더에 모두 넣어 갈아주세요 ~~^^
대충 2잔 정도 나온답니다. 사랑하는 분과 함께 건강하게 나눠 드세요 ~~^^
울퉁 불퉁~ 못난이 바나나튀김 도너츠
샬롬~!!
아이들 간식으로 시들한 바나나와 건포도 조금 넣어
이번엔 지난번 만들었던 바나나 팬케이크 대신 튀김 도너츠를 만들어 봤어요..^^
같은 재료라도 조리 방법에 따라 색다른 느낌이 나지요...
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(재료)
핫케이크 가루 2컵, 우유 50cc, 계란 1개, 바나나 2개, 건포도 한줌, 식용류, 슈가파우더 약간
1. 계란을 잘 풀고 우유를 넣고 핫케이크 가루를 섞어 줍니다.
2. 바나나는 포크를 이용해 으깨주고 건포도와 함께 반죽에 넣어 주세요...
3. 수저를 이용해서 한수저씩 떠 넣는 방법으로 170도 정도의 기름에서 노릇하게 튀겨냅니다...
슈가파우더만 살짝 뿌려줬어요...^^
모양은 정말 못생겼지만 겉은 바삭하고 속은 부드럽고
바나나와 달콤한 건포도가 씹히는 것이 괜찮았어요...^^
간단한 간식으로 도전해 보세요...^^
http://board.miznet.daum.net/recipeid/13804
실패하지 않는 바나나파운드케익(Banana Pound Cake)
버터(무염) 60g, 설탕 70g, 바나나 1/2개, 달걀노른자 2개, 바닐라빈(or 바닐라향) 1개, 밀가루(박력분) 100g,머랭 (달걀흰자 2개, 설탕 20g),
Optional : 호두(다진것) 30g, 버터(크림상태) 약간
출처 : http://board.miznet.daum.net/recipeid/9585
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내가 만든 라면의 법칙이라는것이 있다.  1. 오븐은 180도의 온도로 예열한다. 2. 머랭을 만들 볼에 달걀 흰자를 넣고 냉장실에 넣어 차게 만든다. 3. 다른 볼에 실온에 두어 말랑말랑해진 버터를 넣고 크림상태를 만든 후 설탕을 넣고 잘 섞이도록 휘핑한다. 4. 바나나를 걸쭉하게 으깨고 4의 볼에 섞는다. 5. 달걀 노른자를 1알씩 넣어 분리되지 않게 섞고 바닐라빈은 반으로 갈라 씨를 긁어 넣는다. (바닐라빈이 없을때는 생략한다. 일부러 바닐라 향을 넣을 필요는 없다.) 6. 가루류(밀가루, 베이킹파우더)는 체에 쳐서 1/3만 먼저 넣어섞는다. 7. 차갑게 만들어둔 볼에 달걀 흰자를 넣어 휘핑하고 어느정도 거품이 생기면 설탕을 넣어 계속 휘핑하여 단단한 머랭을 만든다. 8. 머랭의 1/2를 반죽에 넣어 조심스럽게 섞는다. 9. 남은 가루류의 절반을 넣어 섞은 후 남은 머랭을 모두 넣어섞는다. 10. 잘게다진 호두와 남은 가루류를 전부 넣어 섞는다. 11. 파운드틀에 베이킹페이퍼를 깔고 반죽을 넣은 후 꼬치를 이용해 가운데 세로줄을 그어주고 그 홈에 크림상태의 Butter를 짜 넣는다. 12. 파운드케익틀을 철판위에 올려놓은 후 180도의 온도로 180도의 온도로 예열된 오븐에서 30~36분간 굽는다.  g y u l 's note 1. 웬만하면 성공! 정말 쉬운방법이기때문에 실패할 확률은 거의 없으니 무조건 도전! |
샐러드를 만들어서 드셔보세요.
양상추는 깨끗이 씻어 접시에 담고 치커리와 파프리카, 바나나도 잘라서 올려주세요.
키위나 방울토마토도 잘라서 올려준후 플레인 요구르트를 위에 뿌려서 드셔도 좋구요.
오리엔탈 드레싱이나 블루베리 드레싱을 뿌려서 드셔보세요.
한입에 쏙~~작게 만들었어요.
재료 : 버터 2큰술, 바닐라향1/4작은술, 슈거파우더 2 1/2큰술, 달걀 1/2개, 밀가루 1컵,
베이킹 파우더 1작은술, 으깬 바나나 2큰술.
캐러멜 : 버터1큰술 1작은술, 흑설탕 2큰술.
볼에 버터, 바닐라향, 슈거파우더, 달걀을 넣고 재료들이 잘 어울리도록 저어주세요.
바나나 수저로 잘 으깨시구요~ 캐러멜은 사진만 먼저 올렸어요.
버터, 바닐라향, 슈거파우더, 달걀을 잘 저은곳에 밀가루와 베이킹 파우더를 체에 내리고,
으깬 바나나를 섞어서 잘 반죽을 해주세요.
이때 달걀의 양이 많아지면 질어 질수도 있어요.
냉장고에 30분정도 마르지않게 두세요.
캐러멜은 반죽 밀기 바로 전에 만들어주시면 됩니다.
30분후 잘 펴서 캐러멜을 골고루 발라 돌돌 말아 호일에 싸주세요.
비닐에 싸시면 물기가 생겨 반죽이 질어지니 호일을 이용해서 싼후 다시 냉장고에서 30분.
30분후 이쁘게 썰어서 예열된 오븐 180˚C 에서 15분간 구워주세요.
크기에 따라 다르니 밀가루만 노릿하게 익으면 됩니다.
바나나맛탕 해보세요. 간식으로 아주 좋습니다. ^^
재료: 바나나 2개, 전분가루 적당량, 계피가루 약간, 포도씨기름 적당량, 소스(조청 1/2컵, 설탕 2큰술, 식용유 1큰술)
만드는법:
1. 바나나는 한 입 크기로 자른 후 전분가루를 묻혀준다.
바나나는 한 입 크기로 잘라 전분가루를 묻힌다.
2. 분량의 재료로 소스를 만든다.
3. 전분가루를 묻혀서 180도의 기름에서 튀겨 낸다. 빠른 시간에 두 번 튀겨준다.
4. 튀겨낸 바나나를 소스에 버무린다.
180도의 기름에 튀겨낸 바나나를 소스에 묻힌다.
5. 접시에 담은 후 계피가루를 뿌려준다.
접시에 담은 후 계피가루를 뿌려준다.
* 바나나 맛탕은 냉장고에 차게 식혔다가 먹는 것이 훨씬 부드러운 맛과 달콤한 맛을 느낄 수 있다.
바나나 오픈오믈렛
재료> 달걀1개 중력분1컵,우유반컵,버터한술,소금,설탕,와인,다진파슬리,바나나2개,
소스- 오렌지쥬스1/4컵,카라멜소스1술,매실청,레몬즙약간씩
밀가루를 체에 내리고 볼에 달걀과 우유, 녹인 버터를 부어
소금, 설탕 넣어서 잘 섞는다.
달군 팬에 기름 두르지 않고 약불에서 반죽을 부어 얇게 부친다.
바나나는 손가락 크기로 썰어두고 ,팬에 버터를 녹여
바나나와 설탕을 넣고 황갈색이 될때까지 익히다가 와인한술 넣어조린다.
얇게 부친 크레페위에 조린 바나나를 넣고 삼각형으로 접는다.
프라이팬에 소스재료를 넣어 걸쭉하게 조려줍니다.
접시에 오믈렛을 담고 소스를 끼얹고
파슬리로 장식하면 완성~
밥심은국력 | 2011.06.17
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재료
바나나1개, 달걀 1개, 밀가루, 빵가루, 초콜릿 시럽(없어도되요)
만들기
1. 바나나는 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자른다.
2. 자른 바나나에 밀가루, 달걀, 빵가루 순으로 뭍혀서 준비한다.
3. 튀김 기름을 준비하여 적당한 온도가 되면 준비된 바나나를 넣어서 튀긴다.
4. 노릇하게 튀겨지면 건져내어 기름을 빼고 초코시럽을 뿌려주면 완성
| 바나나탕 | ||
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둘리정원 | 2011.06.17바나나는 달콤해서 누구나 좋아하는 과일이죠.
저희집에서는 전을 붙일때 사용한답니다. 김치전이나 다른 전을 붙일때 갈아서 넣으면
바나나향이 그윽하고 달콤해서 좋답니다.
그리고 이제 여름이면 빙수를 많이 해먹게 되잖아요.
그래서 냉동실에 얼렸다가 빙수 만들어 먹을때 하나씩 갈아서
함께 넣어 먹는답니다.
빙수에 다른것을 넣는 것보다 바나나로 달콤함을 내는 것이 더 좋더라구요.
