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Áý¿¡¼­µµ..
¡Ù½Å¼¼´ë¾ö¸¶¡Ú | 2011.04.16 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:9 | Á¶È¸:4398
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

ÃÊÄݸ´À» ¸¸µé¼ö ÀÖ³ª¿ä? ¼öÁ¦ÃÊÄݸ´¹Ù³ª ¼öÁ¦ÃÊÄݸ´(Æä·¹·Î ·Î½¦ °°Àº°Å)

¸¸µå´Â ¹æ¹ý°ú »çÁø,Àç·áµµ ²Ä²ÄÈ÷ ±â·ÏÇØÁÖ¼¼¿ä.

Àç·á´Â µÇµµ·Ï ½±°Ô ±¸ÇÒ¼ö Àִ°ŷοä.

 

½´ÆÛ¿¡¼­ ÆÄ´Â °É·Î¿ä.

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
9°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ, ³×ƼÁðäÅÃ
re:Áý¿¡¼­µµ..
¸Á°íÁ©¸® | 2011.04.17
Áú¹®ÀÚ Àλç
°¨»çµå·Á¿ä.Àúµµ Çѹø Çغ¼°Ô¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.

 

¸¶À½À» »ç·ÎÀâÀ»Å×¾ß, °ß°ú·Î½¦ÃÊÄݸ´

 

»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö

 Àç·á (15°³ ºÐ·®)
 

´ÙÅ©ÃÝÄݸ´ 100g, °ß°ú·ù 70g,  ÃÝÄÚÆæ(ºÐÈ«) ¾à°£..


°ß°ú·ù´Â ¿Àºì¿¡¼­ »ì¦ ±¸¿ö¼­ ¾²´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä...

 

»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö
 

°ß°ú·ù´Â ³Ê¹« ÀÛÁö ¾Ê°Ô..Àû´çÇÑ Å©±â·Î ¾à°£ ±æÂßÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î À߶ó³õ¾Æ¿ä.
»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö


ÅÛÆÛ¸µÀ» ³¡³½ ´ÙÅ©ÃÝÄݸ´¿¡ °ß°ú¸¦ Æþ´ç~~ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.  
»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö
 

¸¶±¸¸¶±¸ ¼¯¾î¼­~~
 
»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö


ÄÚÆúñ´Ò À§¿¡ Ƽ½ºÇÂÀ¸·Î ÆÛÁöÁö ¾Ê°Ô °¡¿îµ¥·Î ¸ð¾Æ... Àڱ׸İԠ ´ã¾Æ³õ¾Æ¿ä.
ÇѲ¨¹ø¿¡ ¿Õâ ´ãÀ¸¸é  ÃÝÄݸ´ÀÌ µû¶æÇÑ »óŶó...¿·À¸·Î Ç« ÆÛÁö´Ï±î..
Á¶±Ý ´ã°í.. ±× À§¿¡ »ì¦ ¶Ç ¿Ã¸®°í ±×·¯¸é ÁÁ¾Æ¿ä. 
ÀÌ »óÅ·Π³ÃÀå½Ç·Î º¸³».. Àá½Ã ±»Èù ÈÄ~~
»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö

³²¾ÆÀÖ´Â ´ÙÅ©ÃÝÄݸ´À» »ì¦ ÁßÅÁÇؼ­...
±»Àº ÃÝÄݸ´À» ´Ù½Ã ´ã¾Æ ÃÝÄݸ´¿ÊÀ» Çѹø ´õ ÀÔÇôÁÖ¼¼¿ä.
»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö

ÀÚ~ ±×·¯¸é.. ÀÌ·¸°Ô ÃÝÄݸ´¿ÊÀ» µÎ²®°Ô ÀÔÀº °ß°ú ·Î½¦ÃÊÄݸ´ÀÌ µÇ´Â°Ì´Ï´ç..
ÀÌ »óÅ·Π¶Ç ´Ù½Ã ³ÃÀå½Ç·Î °í°í¾Å~~~ 1½Ã°£ Á¤µµ ±»ÇôÁÖ¸é ´Ü´ÜÇÏ°Ô ±»À»°Å¿¡¿ä.
»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö


´Ù ±»¾úÀ¸¸é ºÐÈ«±¸ ÃÝÄÚÆæÀ».. µû¶æÇÑ ¹°ÀÌ ´ã±ä ÄÅ¿¡ Àá½Ã ´ã°¡...
ÃÝÄÚ¾×À» ³ìÀÎ ÈÄ...
ÀÌ·¸°Ô Áö±×Àç±×·Î ¼±À» ±×¾îÁÝ´Ï´ç...  ÀÌ»ÚÀݾƿä..¤¾
»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö

¿ø·¡´Â Èò»öÀ¸·Î ÇÏ·Á°í Çß¾ú´Âµ¥....È­ÀÌÆ®ÃÝÄÚ°¡ ¾ø¾î¼­... ÃÝÄÚÆæÀ¸·Î ´ë½ÅÇß¾î¿ä.^^
³ª¸§... ±¦Âú³×¿ä~~~ ¿ö³« ºÐÈ«»öÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ­¸®..¤¾¤¾
»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö

 
»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö

¾Æ.. ´À¹«´À¹« À̻ǿë~~~~(ÀÚÈ­ÀÚÂù~ ¤»¤»)
½ÇÁ¦·Î º¸¾Æµµ À̻ڰí.. ÀÌ·¸°Ô »çÁøÀ» Âï¾î³õ¾Æµµ À̻ڰí..
À̸® º¸¾Æµµ ÁÁ°í.. Àú¸® º¸¾Æµµ ÁÁ°í.. ¾î¶±ÇÏÁö¿ä? ¤¾¤¾¤¾
»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö


±×·±µ¥¿ä.. ÇÑ ÀÔ ¾Ó~~ ¹°¸é ¾ÆÀÚÀÛ ¾ÃÈ÷´Â °ß°ú·ù°¡ ¶ÇÇÑ ¸Å·ÂÀ̶ó´Â°ÅÁ®...
Çѹø ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¸ØÃß±â Èûµé´Ù´Â °Å~~ ÀÌ°Ô Âü ±«·Ó³×¿ä. ¤¾¤¾
ÃÝÄÚ·¿Àº Áßµ¶¼ºÀÌ ³Ñ °­ÇØ¿ä..¤Ì¤Ì

 
»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö

 

·Î½¦ÃÝÄݸ´Àº.. ¼³ÅÁÀ» ³ìÀÎ Ä«¶ó¸á¿¡ ¹ö¹«¸° ¾Æ¸óµå³ª ¿©·¯ °ß°ú·ùµéÀ» ±»±â Àü¿¡
 Å©¸²À» ¼¯Àº ÃÝÄݸ´¿¡ ¸¶±¸ ¹ö¹«·Á¼­ ¸¸µå´Â°Çµ¥...
Àú´Â.. Å©¸²À» »ý·«ÇÑ ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´ ¸¸À¸·Î ¹ö¹«·Á ±»Çû´ä´Ï´ç..
°ß°ú·ù°¡ ÃÝÄݸ´À» ¸¸³ª´Ï.. ¸À°ú ½Ä°¨ÀÌ ´õ¿í ¹è°¡µÇ´Â°Í °°¾Æ¿ä.^^


http://blog.truesea.net/1195738377

 

re:Áý¿¡¼­µµ..
ÁÁÀº»ý°¢Â¯ | 2011.04.19

Áغñ¹° : ©ÁÖ¸Ó´Ï , Ʋ , À¯»êÁö ÄÅ , ½ºÇÁ¸µÅ¬ , õ¿¬»ö¼Ò , ´ÙÅ© Ä¿ºÛÃç ÃÊÄݸ´ , È­ÀÌÆ® Ä¿ºÛÃç ÃÊÄݸ´ , À̾¥½Ã°Ô (1~2°³Á¤µµ) , Å« ´ëÁ¢

Ʋ : »§Áý , ¼­¿ï (¹æ»ê½ÃÀå) °°Àº°÷¿¡ ÁÖ·Î ÆË´Ï´Ù.

©ÁÖ¸Ó´Ï : »§Áý , ¼­¿ï (¹æ»ê½ÃÀå)°°Àº°÷¿¡ ÁÖ·Î ÆË´Ï´Ù.

À¯»êÁö ÄÅ : ¹®±¸Á¡ , »§Áý , ¼­¿ï (¹æ»ê½ÃÀå) °°Àº°÷¿¡ ÁÖ·Î ÆË´Ï´Ù.

õ¿¬»ö¼Ò : ÀÎÅÍ³Ý »çÀÌÆ® (¿Á¼Ç) ¡çÀû±ØÃßõ

õ¿¬»ö¼Ò ¸¸µå´Â ¹æ¹ý : ÀÚ»ö °í±¸¸¶ , ¿À¹ÌÀÚ , µþ±â(¸»¸°°Í) , µî À¸·Î ¸¸µé¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ºÇÁ¸µÅ¬ : È¨Ç÷¯½º (¾î´À Áö¿ªÀ̵砻ó°ü ¾øÀ½) , ´ëÇü¸¶Æ® , ¼îÇθô , µî  °°Àº°÷¿¡ À§ÁÖ·Î ÆË´Ï´Ù.

ÃÊÄݸ´ : ȨÇ÷¯½º (¾î´À Áö¿ªÀÌµç »ó°ü ¾øÀ½) , ´ëÇü¸¶Æ® , ¼îÇθô  , µî °°Àº°÷¿¡ À§ÁÖ·Î ÆË´Ï´Ù.

´ëÁ¢ : Áý¿¡ ÀÖÁÒ? (DC¸¶Æ®¿¡ ÆË´Ï´Ù.)

¿¹»Û »óÀÚ , ¿¹»Û ¸®º» : ¹®±¸Á¡¿¡ ÆË´Ï´Ù.

 

¡Ú¸¸µå´Â ¹æ¹ý¡Ú

1 . ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ²ú´Â´Ù.

2 . ¹°ÀÌ ²ú´Âµ¿¾È ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ Ä¿ºÛÃç ÃÊÄݸ´À» ³Ö½À´Ï´Ù.

3 . ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é Å«~ ´ëÁ¢¿¡ º×½À´Ï´Ù.

4 . ©ÁÖ¸Ó´Ï ³¡À» Â¥¸£Áö ¸»°í ´ëÁ¢ ¾È¿¡ ÃÊÄݸ´ÀÌ µç ©ÁָӴϸ¦ ³Ö½À´Ï´Ù.

5 . ÃÊÄݸ´ÀÌ ³ìÀ¸¸é ƲÀ» ÁغñÇÕ´Ï´Ù.

6 . Ʋ ¾È¿¡´Ù°¡ ÃÊÄݸ´À» ³Ö½À´Ï´Ù.

¡Úȸ¿À¸® ÃÊÄݸ´Àº ´ÙÅ© ¹Ý º×°í È­ÀÌÆ® ¹Ý º×½À´Ï´Ù. ±× ´ÙÀ½ À̾¥½Ã°³·Î 5¹ø¸¸ Á£½À´Ï´Ù. [³Ê¹« Á£Áö ¸¶¼¼¿ä]¡Ú

7 . ±× ´ÙÀ½ ¹è¶õ´Ù³ª , â°¡¿¡³ª , ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³õ½À´Ï´Ù. {10ºÐÀº ¸»·Á¾ß Àç´ë·Î ³ª¿É´Ï´Ù.}

8 . ¿¹»Û »óÀÚ , ¿¹»Û ¸®º» Áغñ¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.

9 . ´Ù ±»À¸¸é  À¯»êÁöÄÅ¿¡ Â÷°îÂ÷°î 1°³¾¿ ³õ½À´Ï´Ù.

10 . »óÀÚ¿¡ ÃÊÄݸ´À» ³ÖÀº À¯»êÁö ÄÅÀ» ¾Ë¸Â°Ô Â÷°îÂ÷°î ³Ö½À´Ï´Ù.

11 . »óÀÚ ¶Ñ²±À» µ¤°í , ¸®º»À¸·Î ¸ÅµìÁöÀ¸¸é!

re:Áý¿¡¼­µµ..
¾È°æ12 | 2011.04.17

 

¶¥Äá ÃÊÄݸ´.

 

¶¥ÄáÀ»  ²®Áú ¹þ°Ü ÁöÆÛÆÑ¿¡ ´ã¾Æ ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î ¶¥Äá °¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î

3Å«¼ú...20gÀ» ÁغñÇØÁÝ´Ï´Ù.

 

 

Ǫ·é 4°³..30gÀ» Àß°Ô ´ÙÁ® ÁغñÇØÁÝ´Ï´Ù.

 

ÃÊÄݸ´ 100gÀ» Ä®·Î À߶óÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.

 

 

Àß°Ô ÀÚ¸¥ ÃÊÄݸ´À» ¸áÆýºÅ¸ Æ÷Æ®¿¡ ³Ö°í ³ì¿© ÁÝ´Ï´Ù.

 

ÃÊÄÚ¸´ÀÌ ´Ù ³ìÀ¸¸é º¸¿ÂÀ¸·Î ¸ÂÃß°í

ÁغñÇصР¶¥Äá°ú Ǫ·éÀ» ³Ö°í °í·ç Àß ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.

 

±×¸®°í ÃÊÄݸ´ ¸ôµå¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö°í ±»È÷¸é µÈ´ä´Ï´Ù.

 

 

 

¶¥ÄáÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡ ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ °í¼ÒÇÏ´Ï ÁÁ¾Æ¿ä.

 

 

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re:Áý¿¡¼­µµ..
ºñ±Ý´ëÀå | 2011.04.17

Àç·á: °¡³ªÃÊÄݸ´ Å«°Í4°³, ÃÊÄݸ´ µ¥ÄÚÄ®¶óÆæ, ÃÊÄݸ´Æ²,¶¥Äá ´ÙÁø°Í,ÁÖ¸§ÄÅ,½ºÇÁ¸µÅ¬,Áß°£³¿ºñ,ÀÛÀº³¿ºñ,ÀÛÀº¼ù°¡¶ô,¸éºÀ(?)

 

1.Áß°£³¿ºñ¿¡ ¹°À» 4/2Á¤µµ ´ã°í, ÀÛÀº³¿ºñ¿¡ ÃÊÄݸ´À» ¸ù¶¥Àß°Ô ºÎ½¤¼­ ÁßÅÁÇÕ´Ï´Ù.

2.ÃÊÄݸ´Æ²¿¡ ¿¹»Ú°Ô¿Å°Ü ´ã½À´Ï´Ù.

3. ¹ÛÀ¸·Î³ª¿Â ÃÊÄݸ´µéÀ» ¸éºÀÀ¸·Î ´Û½À´Ï´Ù.

4.³ÃÀå½Ç¿¡ 20ºÐ Á¤µµ µ¿¾È ±»Èû´Ï´Ù.

5.±»´Âµ¿¾È ÃÊÄݸ´ µ¥ÄÚ Ä®¶óÆæÀ» 50µµ µÇ°Ô Çؼ­ ¸»¶û¸»¶ûÇØÁú´ë±îÁö ¶Ñ²±Àº ¿­Áö¸»°í, Àüü¸¦ ´Ù ´ã±Å³õ½À´Ï´Ù.

6.´Ù±»À¸¸é Ʋ¿¡¼­ ¾çÂÊÀ¸·Î ºñƲ¸ç Àï¹Ý¿¡ »©³À´Ï´Ù.

7.³Ãµ¿½Ç¿¡ ´Ù½Ã15ºÐ Á¤µµ ±»Èû´Ï´Ù.

8.ÃÊÄݸ´ µ¥ÄÚ Ä®¶óÆæÀÌ ´Ù ¸»¶û¸»¶û ÇØÁö¸é ÃÊÄݸ´À» µ¥ÄÚ ÇÕ´Ï´Ù.

9. Ä®¶óÆæÀ» ºÎ¸° À§¿¡ ¶¥ÄáÀ̳ª, ½ºÇÁ¸µÅ¬·Î Àå½ÄÇÕ´Ï´Ù.

10. ³Ãµ¿½Ç¿¡10ºÐ°£ ±»Èû´Ï´Ù.

11.ÁÖ¸§ ÄÅÀ̳ª, Æ÷ÀåÆÑ¿¡ ¿¹»Ú°Ô ´ã½À´Ï´Ù.

re:Áý¿¡¼­µµ..
ÅʱۿÀ·»Áö | 2011.04.17

 

            ¡ÚȨ¸ÞÀ̵å 24°¡Áö ÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â¡Ú

 

 

 

¿ïÅüºÒÅü ½© ÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â http://blog.naver.com/eunbin72/10001587928

 

 

 

 

µþ±â&¿À·»Áö ½© ÃÊÄݸ´ http://blog.naver.com/eunbin72/10001671924

 

 

 

È£µÎ µå¸²¹Ù http://blog.naver.com/eunbin72/17852151

 

 

 

Ä¿ÇÇÄÅ ÃÊÄݸ´ http://blog.naver.com/eunbin72/10079274317

 

 

 

Å©·±Å° ½Ö½Ö ÃÊÄÚ¹Ù http://blog.naver.com/eunbin72/10012585622

 

 

 

±âº»Áß¿¡ ±âº» ¸ôµå ÃÊÄݸ´ http://blog.naver.com/eunbin72/10001482397

 

 

 

¼ÓÀÌ ²ËÂù ½© ÃÊÄݸ´ http://blog.naver.com/eunbin72/10013870689

 

 

 

ºí·çº£¸® ¸¶Ä¡ÆÇ ÃÊÄݸ´ http://blog.naver.com/eunbin72/10013945518

 

 

 

²¿¼ÒÇÑ ÇdzӹöÅÍ ÃÊÄݸ´ http://blog.naver.com/eunbin72/10013907049

 

 

 

¿À·¹¿À Å°¼¼½º ÃÊÄݸ´ http://blog.naver.com/eunbin72/10027408040

 

 

 

Ä¿ÇǺó ÃÊÄݸ´ http://blog.naver.com/eunbin72/10041996225

 

 

 

¿ä±¸¸£Æ® ļ¶ó¸á http://blog.naver.com/eunbin72/10080468706

 

 

 

¾ó±×·¹ÀÌ °¡³ª½´ ÃÊÄݸ´ http://blog.naver.com/eunbin72/10080009067

 

 

 

Èĸ£Ã÷ ÇÏÆ® ÃÊÄݸ´ http://blog.naver.com/eunbin72/10079446809

 

 

¿Í»è¿Í»è Å©·±Å° ÃÊÄݸ´ http://blog.naver.com/eunbin72/10001644744

 

 

 

´©½º´©°¡ ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´ http://blog.naver.com/eunbin72/10041830917

 

 

 

¾Æ¸óµå ÇÁ¶ö¸®³× ÃÊÄݸ´ http://blog.naver.com/eunbin72/10041766387

 

 

 

µþ±â °¡³ª½´ ÄÅ ÃÊÄݸ´ http://blog.naver.com/eunbin72/10102703189

 

 

 

Çï·ÎŰƼ 3D ÃÊÄݸ´ http://blog.naver.com/eunbin72/10102767923

 

 

 

¸¶½Ã¸á·Î ÃÊÄݸ´ http://blog.naver.com/eunbin72/10102901876

 

 

 

¾Ë·Ï´Þ·Ï ¸ôµåÃÊÄݸ´ http://blog.naver.com/eunbin72/10041606624

 

 

 

°¡³ª½´ ÃÊÄݸ´ http://blog.naver.com/eunbin72/10013831564

 

 

 

È£µÎ µå¸²¹Ù http://blog.naver.com/eunbin72/17852151

 

 

 

¿Àºì¾øÀÌ ¸¸µå´Â ÃÊÄݸ´ ÄíÅ° http://blog.naver.com/eunbin72/10003484026

 

 

 

Ȩ¸ÞÀ̵å ļ¶ó¸á ¸¸µé±â http://blog.naver.com/eunbin72/12367293

 

 

 

 

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re:Áý¿¡¼­µµ..
º£¸£³ª¿À³Ê | 2011.04.17

¸¸µå´Â ¹ý

1. ÃÊÄݸ´À» ÀÏ´Ü Àß°Ô ½ã´Ù.

2. ±×¸®°í ³¿ºñ¿¡ ´ã´Â´Ù (ÀÛÀº³¿ºñ)

3. ±×¸®°í Å«³¿ºñ¸¦ ÁغñÇØ °Å±â´Ù°¡ ¹°À» º×°í ±×À§¿¡ ±× ³¿ºñ¸¦ ¿Ã¸°´Ù.

4. °¡¿­ÇÑ´Ù (À­ ¹æ¹ý´ë·Î)

5. ±×¸®°í ³ìÀÎ ÃÊÄݸ´À» Ʋ¿¡´Ù°¡ ³Ö°í ±»Èù´Ù.

6.Æ÷ÀåÇÑ´Ù (º°·Î·Î ÆȾƿä)

re:Áý¿¡¼­µµ..
¼º±º | 2011.04.17

1. ÃÊÄݸ´À» Àß°Ô ½ä¾î¼­ ¹ä±×¸©¿¡ ³Ö¾îÁֽðí¿ä.

  ±× ¹ä±×¸©À» ¹°À» ³²Àº ³¿ºñ¿¡ ³ÑÄ¡Áö ¾Ê°Ô ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.

2. ±×¸®°í ÃÊÄݸ´À» ÁßÅÁ½Ãŵ´Ï´Ù.

   ÃÊÄݸ´ÀÌ ³ì´Â µ¿¾È À¯»êÁö ÄÅÀ» ²¨³»ÁÖ¼¼¿ä^^

3. ÃÊÄݸ´ÀÌ ´Ù ³ì¾ÒÀ¸¸é ¼öÀú·Î À¯»êÁö ÄÅ¿¡ ÃÊÄݸ´À» ´ã¾Æ ÁÖ¼¼¿ä. ³Ê¹« ¸¹ÀÎ ¸»°í »ïºÐÀÇ À̸¸ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.

4. ÃÊÄÚÆæÀ̳ª ¾Æ¸óµå·Î Àå½ÄÀ» ÇØÁÖ½Ã¸é ¿Ï¼ºÀÓ´ç..

re:Áý¿¡¼­µµ..
¹è³²¸Å | 2011.04.17

1, ÃÊÄÝ·¿À» Àß°Ô ½ã´Ù

 

2,½äÀº ÃÊÄÝ·¿À» ÁßÅÁÇÏ¿© ³ìÀδÙ

 

3,³ìÀÎ ÃÊÄÝ·¿À» Ʋ¿¡ ºÎ¾î¼­ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó¸°´Ù (ÃÊÄÝ·¿ÀÌ ¾È³ª¿ÃÁöµµ ¸ð¸£´Ï ÃÊÄÝ·¿ ºÎÀ¸

±â Àü¿¡ ²À ¹öÅÍ ¹ß¶ó ³õÀ¸½Ã±æ.)

 

4,¸¶Áö¸·À¸·Î µ¥ÄÚ·¹À̼ÇÀ» ÇÑ´Ù!

 

(µ¥ÄÚ·¹À̼ÇÀº ¹®¹æ±¸¿¡ ÆÄ´Â È­ÀÌÆ® ÃÊÄÝ·¿ ÆÒÀ»»ç¼­ ±Û¾¾³ª ±×¸²À» ±×¸®¸éµÈ´Ù.±×¸®°í

¶¥ÄáÀ̳ª ¾Æ¸óµå °¡·ç¸¦ Àß°ÔÀß°Ô ºÎ¼Å »Ñ¸®¸é µÈ´Ù ±×¸®°í ·¹Àκ¸¿ì °¡·ç¸¦ »Ñ·Áµµ µÈ

´Ù)Âü! ¾Æ¸óµå °¡·ç³ª ¶¥Äá°¡·ç³ª ·¹Àκ¸¿ì °¡·ç´Â ÃÊÄÝ·¿ÀÌ ±»±âÀü¿¡ »Ñ·Á µÎ¾î¾ß ÇØ¿ä.

re:Áý¿¡¼­µµ..
º°À»¶¤´Ù | 2011.04.16

 

 

 

°í¼ÒÇÑ ÃÊÄݸ´ ³ÓÃ÷ ·Î½¦

 

 

(¾à 10°³ºÐ)
´ÙÅ© Ä¿¹öÃç 110g, È£µÎ 40g, ¾Æ¸óµå 40g, ij½´³Ó 40g
Àå½Ä- µþ±âÄíÅ°Å©·±Ä¡¡¤´ÙÁø °ß°ú·ù Àû´ç·®

 

Ãâó : http://board.miznet.daum.net/recipeid/26753 

 


 

 

 

 

 

¾ü±×Á¦ ºÒ¸¸Á¦·Î¿¡¼­ ÃÊÄݸ´°ú °ü·ÃÇÑ ¹æ¼ÛÀ» ³»º¸³Â´ÙÁÒ.

±â»ç¸¦ º¸´Ï ¿­¾ÇÇÑ È¯°æ¿¡¼­ ºñÀ§»ýÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁö´Â °Íµµ ¸ðÀÚ¶ó

Áú³·Àº ÃÊÄݸ´¿¡ ½Ä¿ë Ÿ¸£»ö¼Ò±îÁö ³Ö¾î ¸¸µé°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

¹Û¿¡¼­ ÆÄ´Â °ÍÀº 100% ½Å·ÚÇÏ°í ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ÔÁö¸¸

¿ª½Ã³ª ÃÊÄݸ´µµ ¿¹¿Ü°¡ ¾Æ´Ï¾ú³×¿ä.

±ú²ýÇÑ È¯°æ¿¡¼­ ÁÁÀº Àç·á·Î ¸¸µå´Â °÷µµ ¹°·Ð ¸¹À»ÅÙµ¥

¸î¸î ºñ¾ç½ÉÀûÀÎ ¾÷ü ¶§¹®¿¡ ¼±·®ÇÑ ¾÷ü±îÁö ÇÇÇظ¦ º¸Áö ¾ÊÀ»±î °ÆÁ¤½º·´³×¿ä.

ÀϺ»Àº ºÒ·®½ÄÇ°À» ¸¸µé´Ù Àû¹ßµÇ¸é ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ºÒ¸Å¿îµ¿À» ¹ú¿© ȸ»ç¸¦ µµ»ê½ÃŲ´Ù´øµ¥,

ÃÊÄݸ´À̳ª °úÀÚ °°Àº °ÍµéÀº ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÖ·Î ¸Ô´Â °ÍÀθ¸Å­

¸¸µå´Â »ç¶÷ÀÇ ¾ç½É°ú ´õºÒ¾î °ü¸®°¨µ¶±â°üÀÇ Ã¶ÀúÇÑ °¨½Ã°¡ ÀÖ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä.

 

 

Àç·á (¾à 10°³ºÐ)

 

´ÙÅ© Ä¿¹öÃç 110g, È£µÎ 40g, ¾Æ¸óµå 40g, ij½´³Ó 40g

Àå½Ä- µþ±âÄíÅ°Å©·±Ä¡¡¤´ÙÁø °ß°ú·ù Àû´ç·®

 

 

 

 

 


1. µû¶æÇÑ ¹°ÀÌ µç ³¿ºñ³ª º¼¿¡ ´ÙÅ© Ä¿¹öÃç°¡ µç º¼À» ³Ö°í ¾àºÒ¿¡¼­ ½ºÆÐÃâ·¯·Î Àú¾î°¡¸ç ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä.  

(´ÙÅ© Ä¿¹öÃçÀÇ Å©±â°¡ Å©¸é Àß°Ô ½ä¾îÁÖ°í ´ÙÅ© Ä¿¹öÃç°¡ µç º¼¿¡ ¹°ÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÇØÁÖ¼¼¿ä.)

2. ´ÙÅ© Ä¿¹öÃçÀÇ ¿Âµµ°¡ 42~45µµ°¡ µÉ ¶§±îÁö ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä.

 

 

 

 

 

 

. º¼À» ³Ã¼ö¿¡ ¹ÞÃļ­ õõÈ÷ ¼¯¾î°¡¸ç ¿Âµµ¸¦ 27µµ±îÁö ³»·ÁÁÖ¼¼¿ä.

(¿©¸§Ã¶À̳ª ¿Âµµ°¡ µû¶æÇÒ ¶§¿¡´Â ¾óÀ½¹°¿¡ ¹ÞÃļ­ ¿Âµµ¸¦ ³»·ÁÁÖ¼¼¿ä.)

4. µû¶æÇÑ ¹°ÀÌ µç º¼À̳ª ³¿ºñ¿¡ ´ÙÅ© Ä¿¹öÃç°¡ µç º¼À» Æ÷°µ µÚ ´Ù½Ã ÁßÅÁÇØ 29~32µµ±îÁö ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

 

 

 

 

 

5. È£µÎ, ij½´³Ó, ¾Æ¸óµå´Â Àß°Ô ´ÙÁø µÚ ÀüÀÚ·»Áö¿¡ 1ºÐ°£ µ¹·ÁÁÖ¼¼¿ä.

(1ºÐ°£ °è¼Ó µ¹¸®¸é À­¸éÀÌ Å» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï 30ÃÊÂë Áö³µÀ» ¶§ µÚÀû¿©ÁØ µÚ ´Ù½Ã 30ÃÊ°£ µ¹·ÁÁÖ¼¼¿ä.)

6. ÅÛÆÛ¸µÇÑ ´ÙÅ©Ä¿¹öÃç¿Í °ß°ú·ù¸¦ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

 

 

 

 

 

 

 

7. ¾Ë¸ÂÀº Å©Å°·Î µ¿±×¶þ°Ô ºú¾îÁÖ¼¼¿ä.

(Áß°£ Áß°£ ¼Õ¿¡ ¹¯Àº ÃÊÄݸ´À» ´Û¾Æ°¡¸ç ºú¾îÁà¾ß µ¿±×¶þ°í ±ò²ûÇÑ ÃÊÄݸ´ÀÌ ³ª¿Í¿ä.)

8. ÃÊÄݸ´À» ±¼·Á°¡¸ç ´ÙÁø °ß°ú·ù¸¦ ¹¯ÇôÁÖ¼¼¿ä. µþ±âÅ©·±Ä¡ÄíÅ°µµ ÀÌ¿Í°°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹¯ÇôÁÖ¼¼¿ä. 
(µ¿±×¶þ°Ô ºúÀº µÚ À绡¸® Àå½ÄÀ» ¹¯ÇôÁà¾ß ÃÊÄݸ´¿¡ °ñ°í·ç ºÙ¾î¿ä.)   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


2ÁÖ Àü Âë¿¡ ¸¸µç °Çµ¥ ÀÌÁ¦¾ß ¿Ã¸®³×¿ä. ^^*

¿äÁò ÀÏ¿äÀϸ¶´Ù ÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â ¸ðµå¿¹¿ä.

¹ß·»Å¸Àε¥À̵µ ¾ÆÁ÷ ¸Ö¾ú´Âµ¥ ¸»ÀÌÁÒ. 

ÃÊÄݸ´À» °ÅÀÇ µå½Ã´Â ¾Æºüµµ Àß µå½Å ³ÓÃ÷ ·Î½¦.

°í¼ÒÇؼ­ ¾Æºü ÀÔ¸À¿¡ ¸ÂÀ¸¼Ì³ªºÁ¿ä.

½ÒÅ©·ÎÄ­Æ®¸¦ ³Ö¾î ¸¸µé¸é ´õ Æä·¹·Î ·Î½¦¿Í ºñ½ÁÇÏ°ÚÁÒ?

µþ±âÅ©·±Ä¡ÄíÅ° °°Àº °æ¿ì´Â Ä®·Î Á» ´ÙÁ®¼­ ¹¯È÷¸é ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä.

µ¢¾î¸®°¡ Ä¿¼­ »ì¦ ¼Õ¸¸ °®´Ù´ëµµ ±Ý¹æ ¶³¾îÁö´õ¶ó°í¿ä.

±×¸®°í ÃÊÄݸ´Àº µ¿±×¶þ°Ô ºúÀº µÚ À绡¸® Àå½ÄÀ» ¹¯ÇôÁà¾ß ÇØ¿ä

±Ý¹æ ÃÊÄݸ´ÀÌ ±»¾î °ñ°í·ç ¹¯Áö ¾Ê°Åµç¿ä.

ÅÛÆÛ¸µÀ» ÇؾßÇؼ­ Á» ¹ø°Å·Ó±ä ÇÏÁö¸¸ ¸ôµå ¾øÀÌ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ÃÊÄÝ·¿ÀÌ´Ï

µ¹¾Æ¿À´Â ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ¿¡´Â »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ

³ÓÃ÷ ·Î½¦·Î ¼öÁ¦ ÃÊÄݸ´À» ¼±¹°Çغ¸¼¼¿ä. ^_^

 

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