¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
³¯Â¥Áö³­ À¯Á¦Ç°..´Ù¸¥¿ëµµ·Î ¸Ó°¡ ÁÒÀ»±î¿ä?
¡ÙäÀº¸¾¡Ú | 2010.01.21 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:13 | Á¶È¸:52097
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

¾î¸° µþ·¡¹Ì Å°¿ì´Ù º¸´Ï..

 

Ç×»ó »ç´Ù ³õ°Ô µÇ´Â °¢Á¾ À¯Á¦Ç°..

 

´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î, ¿ìÀ¯,¿äÇ÷¹,¿äÄí¸£Æ®...

 

¾ðÁ¦³ª Àß ¸ÔÁö¸¸..¾î´À³¯ ±ôºýÇÏ¸é ±Ý»õ À¯Åë±âÇÑÀÌ Áö³ª¹ö¸®´õ¶ó±¸¿©..

 

¸Ç³¯ Çѵΰ³¾¿Àº ¹ö¸®±â ¹Ù»Óµ¥..

 

´Ù¸¥µ¥ »ç¿ëÇÒ¸¸Çѵ¥°¡ ÀÖÀ»±î¿ä?

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
13°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ, ³×ƼÁðäÅÃ
re:³¯Â¥Áö³­ À¯Á¦Ç°..´Ù¸¥¿ëµµ·Î ¸Ó°¡ ÁÒÀ»±î¿ä?
³²¾çÄ÷º¼Ç | 2010.01.22
Áú¹®ÀÚ Àλç
¤£¤£ ¿©·¯°¡Áö ¿ëµµ·Î »ç¿ëÇϰھ~
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.

À¯Åë±âÇÑÀÌ ¾ó¸¶ ¾È³²´øÁö..Áö³µÀ»¶§ÀÇ È°¿ë¹ýÀÔ´Ï´Ù.

 

1. ÆϺù¼ö¿ë ÆÏ¡æÆÏÁ×À» ¾¥°Å³ª ¼Å¹þÀ» ¸¸µé°Å³ª
ÆϺù¼ö¿ë ÆÏÀ¸·Î ÆÏÁ×À» ¾¥¾îµµ µÈ´Ù´Â »ç½Ç. ¾à°£ ´Þ±â´Â Çصµ, ºÒ¸®°Å³ª »î´Â °úÁ¤ ¾øÀÌ ³Ê¹«³ª °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ÅëÁ¶¸² ÆÏ ³²Àº °Í 1/2ÄÅ, Âý½Ò°¡·ç 1/4ÄÅ, ¹° 1/4ÄÅ, ¼Ò±ÝÀÌ Àç·á. ¸ÕÀú Âý½Ò°¡·ç¿¡ ¹°À» ºÎ¾î ¸Û¿ï ¾øÀÌ Ç¬ ´ÙÀ½ ¿©±â¿¡ ÆÏÀ» ¼¯¾î Áß°£ºÒ¿¡¼­ ³ª¹« ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î°¡¸é¼­ ²úÀÌ¸é ¿Ï¼º. ´õ ÃßõÇÏ°í ½ÍÀº ¸Þ´º´Â ¹Ù·Î ¼Å¹þ. Èò ¿ìÀ¯³ª ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²¿¡ ±×³É ¼¯¾î ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸ ÀÌ°ÍÀ» ÇÑ ¹ø ¾ó¸®¸é ÆÄ´Â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²º¸´Ù 100¹è ¸ÀÀÖ´Ù. ÆÏ 1/2ÄÅ¿¡ »çÀÌ´Ù 1/4ÄÅ°ú ¿ìÀ¯ 1/2ÄÅÀ» ¼¯¾î ³Ãµ¿ÇÏ¸é ³¡. ³Ãµ¿ Áß°£¿¡ ²¨³» ¼öÀú·Î ±ÜÀº ´ÙÀ½ ´Ù½Ã ¾ó¸®±â¸¦ µÎ ¹ø Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÏ¸é ´õ ºÎµå·´°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.



2. ¿¬À¯¡æ¼³ÅÁ ´ë½Å À½·á¿¡ Ÿ ¸Ô±â
¿¬À¯´Â À½·á¸¦ ¸¸µé ¶§ ¼³ÅÁ ´ë½Å »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. µû¶æÇÑ Ä¿ÇǸ¦ ²ú¿© ¿¬À¯¸¦ ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ´Þ´ÞÇÑ Å±¹ ÀüÅë½Ä Ä¿ÇÇ°¡ ¸¸µé¾îÁö±âµµ. °úÀÏÀ» °¥¾Æ ÁÖ½º¸¦ ¸¸µé ¶§µµ ¼³ÅÁ ´ë½Å ³ÖÀ¸¸é ÈξÀ ºÎµå·¯¿öÁø´Ù. ¹Ù³ª³ª ½º¹«µð´Â ¹Í¼­¿¡ »ì¦ ³Ãµ¿ÇÑ ¹Ù³ª³ª 3°³, ¿¬À¯ 1Å«¼ú, ¿ìÀ¯ 1ÄÅ, ¹° 1ÄÅÀ» ³Ö°í °ö°Ô °¥¸é ¹Ù·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ÁÖ½º. ½Ä»§ Å佺Ʈ¸¦ Çؼ­ ¿¬À¯¸¦ Âï¾î ¸Ô¾îµµ º°¹Ì´Ù.


3. ¹Ì¼ý°¡·ç¡æµû¶æÇÏ°Ô Á×À¸·Î ¾¥¾îº¼ °Í
¿©¸§³» ¾óÀ½ µ¿µ¿ ¶ç¿ö Ÿ ¸Ô¾ú´ø ¹Ì¼ý°¡·ç´Â °ÉÂßÇÏ°Ô Á×À» ¾¥¾î µû¶æÇÏ°Ô ¾Æħ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î ¸Ô¾îº¼ °Í. ¼öÁ¦ºñ³ª Ä®±¹¼ö¸¦ ¹ÝÁ×ÇÒ ¶§ ³Ö¾îµµ(¹Ð°¡·çÀÇ 1/4 ºÐ·® Á¤µµ) ²Ï ±¦Âú´Ù. °í¼ÒÇÑ ¸Àµµ ¸ÀÀÌÁö¸¸ ¿µ¾çÀûÀ¸·Îµµ À¸¶äÀÌ´Ù. ¹Ì¼ý°¡·ç¿¡ ²ÜÀ̳ª ¿¬À¯ µîÀ» Ÿ¼­ °ÉÂßÇÑ ½Ã·´ »óÅ·Π¸¸µç ´ÙÀ½, °úÀÏÀ» ±ïµÏ ½ä¾î ¼¯¾î ³»¸é ¡®Çѱ¹½Ä °úÀÏÆþµà¡¯°¡ µÇ±âµµ.



4. ÀνºÅÏÆ® Ä¿ÇÇ¡æÂòÇÒ ¶§
±»±â ÀϺ¸ Á÷ÀüÀÇ ÀνºÅÏÆ® Ä¿ÇÇ´Â °í±âº¸½ÓÀ̳ª ´ß³¯°³Âò µîÀ» ÇÒ ¶§ ³Ö¾î »ö±òÀ» ³»´Â µ¥ ÀÌ¿ëÇغ¼ °Í. ƯÈ÷ º¸½Ó¿ë °í±â¸¦ »îÀ» ¶§ ³ÖÀ¸¸é °í±âÀÇ ´©¸°³»¿Í ¸ÀÀ» ¾ø¾Ù »Ó ¾Æ´Ï¶ó »öµµ ¸ÔÀ½Á÷½º·´°Ô ³ª¿Â´Ù. º¸½Ó¿ë µÅÁö°í±â »ï°ã»ìÀ» µÈÀå 1ÀÛÀº¼ú, ÀνºÅÏÆ® Ä¿ÇÇ 1ÀÛÀº¼ú, ´ëÆÄ 2»Ñ¸®, ¸¶´Ã 3ÂÊ, »ý°­ 1/2°³, ÅëÈÄÃß 5°³¸¦ ³Ö°í »î´Â´Ù¸é Àý´ë ´©¸°³»°¡ ³ªÁö ¾ÊÀ» °Í.



Ä«·¹¶óÀ̽º³ª ÇÏÀ̶óÀ̽º, È£¹ÚÁ× µîÀ» ¸¸µé ¶§ »ýÅ©¸²À» ³Ö¾îÁÖ¸é ¸ÀÀÌ ÈξÀ ºÎµå·¯¿öÁø´Ù´Â »ç½Ç. ²úÀÌ´Â °úÁ¤ ¸¶Áö¸·¿¡ ÈÖÇÎÇÑ »ýÅ©¸²À» ¼¯¾îÁֱ⸸ ÇÏ¸é µÈ´Ù. È«ÇÕ »ýÅ©¸² Âòµµ ÃßõÇÒ ¸¸ÇÑ ¸Þ´º. È«ÇÕ(400g)¿¡ È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ(3/4ÄÅ)À» º×°í ÀÔÀÌ ¹ú¾îÁú ¶§±îÁö ²úÀÌ´Ù°¡ »ýÅ©¸²(2ÄÅ)À» À§¿¡ Âß ºÎ¾î¼­ °ÉÂßÇØÁú ¶§±îÁö ²úÀÌ¸é ³¡. ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÏ¸é ±²ÀåÈ÷ À̱¹ÀûÀÎ À½½ÄÀÌ ¸¸µé¾îÁø´Ù.


5. »ýÅ©¸²¡æÄ«·¹¶óÀ̽º¿¡ ³ÖÀ¸¸é ºÎµå·¯¿öÁø´Ù



6. Á£°¥¡æ´Þ°¿Âò ÇÒ ¶§ °¡Àå Àû´ç
¸í¶õÁ£ÀÌ ³²¾ÒÀ» °æ¿ì¿¡´Â Àß°Ô ½ä¾î ´Þ°¿Âò ÇÒ ¶§ ³ÖÀ¸¸é µû·Î °£À» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÉ Á¤µµ. ¿À¡¾îÁ£°¥ÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ¹«¸»·©À̸¦ ¹«Ä¥ ¶§ ÇÔ²² ³Ö°í ¹«Ä¡°Å³ª ¹«Ã¤¿Í ÇÔ²² ¹«ÃÄµÎ¸é ¸À±ò½º·´°í ½Ã¿øÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.



7. ¿ÀÀÌ ÇÇŬ¡æ±èÄ¡ ´ë½Å ¿ÀÀÌ ÇÇŬ ¼Ò¸é
»õÄÞ´ÞÄÞÇÑ µ¥´Ù ¾ÃÈ÷´Â ¸Àµµ ÀÖ¾î °í¸íÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇϱ⿡ ÁÁ´Ù. ºñºö±¹¼ö¸¦ ÇÒ ¶§ ±èÄ¡ ´ë½Å ¿ÀÀÌ ÇÇŬ¸¸ ä ½ä¾î °í¸íÀ¸·Î ¿Ã·Áµµ ±²ÀåÈ÷ »õÄÞÇÑ ±¹¼ö°¡ µÉ °Í. ¿ö³« »õÄÞ´ÞÄÞÇؼ­ ¼³ÅÁÀ» ´õ ³ÖÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. ¶Ç ¿ÀÀÌ ÇÇŬÀ» ¾ÆÁÖ Àß°Ô ´ÙÁ® ´Þ°¿¹°¿¡ ¼¯¾î ÆÒ¿¡ ºÎÄ£ ´ÙÀ½ »÷µåÀ§Ä¡¿¡ ³Ö¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁÀºµ¥, ´Þ°¿ÀÇ ´ã¹éÇÔ°ú ¿ÀÀÌ ÇÇŬÀÇ ¾ÃÈ÷´Â Áú°¨ÀÌ ³Ê¹«³ª Àß ¾î¿ï¸°´Ù.



8. Æ÷µµÁó¡æµå·¹½ÌÀ¸·Î Àçź»ý
¿©¸§¿¡ ¸Ô´Ù ³²Àº Æ÷µµÁóÀ¸·Î µå·¹½ÌÀ» ¸¸µé¾îº¸´Â °Ç ¾î¶³±î? Æ÷µµÁó°ú ¿Ã¸®ºêÀ¯, ·¹¸óÁóÀ» 5:2:1 ºñÀ²·Î ³Ö°í ¼Ò±Ý, Èò ÈÄÃå°¡·ç, ²ÜÀ» ¾à°£ ³Ö¾î ¼¯À¸¸é ³¡. ƯÈ÷ ´ß°í±â¿¡ ¾î¿ï¸®´Â »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¼Ò½º°¡ ¸¸µé¾îÁø´Ù. »ö±òµµ ¿¹»µ¼­ ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îµÎ¸é ¿©·¯ °¡Áö À½½Ä¿¡ µÎ·çµÎ·ç ¿ä±äÇÏ°Ô ¾²ÀδÙ.


9. ²É°Ô¡æºñ¸°³» ¾øÀÌ Çع°ÅÁ ²úÀÌ´Â ¿ä·É
²É°Ô³ª Á¶°³·ù´Â ¿À·¡ º¸°üÇÏ¸é ºñ¸°³»°¡ ½ÉÇØÁ®¼­ ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³Ãµ¿ÇÑ Çػ깰Àº Çص¿ °úÁ¤ ¾øÀÌ ¹Ù·Î ²úÀÌ°í, Âî°³¸¦ ²úÀÏ ¶§µµ ´ëÆÄ ÀÙ°ú »ý°­¡¤¸¶´Ã¡¤¾çÆÄ µî Çâ½Å·á¸¦ µë»Ò ³Ö¾î¼­ ¼¾ ºÒ¿¡ ªÀº ½Ã°£ ÆÈÆÈ ²ú¿©¾ß ºñ¸° ¸ÀÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ³Ê¹« ¿À·¡ ³Ãµ¿ÇØ »ìÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù¸é ÀÌ·¸°Ô ²ú¿© °Ç´õ±â´Â °ÇÁ®³»°í ±¹¹°¸¸ À°¼ö·Î ¸¸µé¾îµÐ´Ù. ÀÌ À°¼ö´Â ´Ù¸¥ Çػ깰 Âî°³³ª Àü°ñ¿¡ ÀÌ¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.



10. µþ±â&ÃÊÄÚ ½Ã·´¡æ°úÀÏÆþµà ÃÊÄݸ´À¸·Î
ÆϺù¼ö¿¡ »ç¿ëÇß´ø µþ±â¿Í ÃÊÄÚ ½Ã·´Àº »§À» ±¸¿ö¼­ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í ÇÔ²² ¼¯¾î Âï¾î ¸Ô°Å³ª À§¿¡ »Ñ·Á ¸ÔÀ¸¸é Àë°ú´Â ´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. µþ±â °¡·ç ´ë½Å ¾ÆÀÌµé ¿ìÀ¯¿¡ ¾à°£¾¿ ³Ö¾î¼­ »ö°ú ¸ÀÀ» ³»¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁÀ» µí. °úÀÏÀ» ±ïµÏ½ä±âÇؼ­ µþ±â³ª ÃÊÄÚ ½Ã·´°ú ÇÔ²² ³½´Ù¸é Æþµàó·³ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.



11. ¹¬Àº ±èÄ¡¡æµÈÀå¿¡ ÁöÁö´Â °Ô ÃÖ¼±
µµÀúÈ÷ ±×³É ¸Ô±â¿£ Èûµé Á¤µµ·Î ½Ã¾î¹ö¸° ±èÄ¡¶ó¸é ¹«Á¶°Ç ¹°¿¡ ¾Ä¾î ÁöÁö´Â °Ô ÃÖ¼±ÀÌ´Ù. ¹èÃß±èÄ¡ 1Æ÷±â¸¦ ¹°¿¡ Çó±Å ÇÏ·ç Á¤µµ ¹°¿¡ ´ã±×°í ¿ä¸®Çϱâ Àü ´Ù½Ã ¼³ÅÁ¹°¿¡ Àá±ñ ´ã±×¸é ¹¬Àº ³¿»õ°¡ ¾î´À Á¤µµ ¾ø¾îÁú °Í. ÀÌ°ÍÀ» ¼ÕÀ¸·Î ±æ°Ô Âõ¾î ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¹°¿¡ Ç󱺴Ù. ¿©±â¿¡ Àç·¡µÈÀå 1ÀÛÀº¼ú, ÀϺ»µÈÀå 1Å«¼úÀ» ³Ö¾î Á¶¸ô¶ôÁ¶¸ô¶ô ¹«Ä£ ´ÙÀ½ ½Ò¶ß¹° 2ÄÅÀ» º×°í ÀÚ¹ÚÀÚ¹Ú ²úÀδÙ. ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ÀܸêÄ¡¿Í ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ¸À¼úÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î ÇÑ ¹ø ´õ ÁöÁö¸é ³¡. µÈÀåÀÌ ¹è¾î ±¸¼öÇÑ ±èÄ¡ÁöÁüÀ» ¸Àº¸°Ô µÉ °Í.



12. ¾ÆÀ̽ºÆ¼ °¡·ç¡æ°úÀÏ º´Á¶¸²ÇÒ ¶§
¾ÆÀ̽ºÆ¼ °¡·ç´Â ¼³ÅÁÀÌ ´ëºÎºÐÀ̱⠶§¹®¿¡ °úÀÏ Á¶¸²À» ÇÒ ¶§ ¼³ÅÁ ´ë½Å ³ÖÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç °úÀÏ º´Á¶¸²Àº Àë ´ë½Å »§¿¡ ³¢¿ö ¸ÔÀ¸¸é Á¤¸» ¸ÀÀÖ´Ù. »ç°ú º´Á¶¸²À» ¸¸µå´Â µ¥´Â »ç°ú 3°³, ¾ÆÀ̽ºÆ¼ °¡·ç 1/4ÄÅ, ¹° 1/4ÄÅ, ¼Ò±ÝÀÌ ÇÊ¿ä. »ç°ú´Â ²®Áú° ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½ 4µîºÐÇؼ­ ¾¾¸¦ ¹ß¶ó³»°í ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù. ³¿ºñ¿¡ ¾ÆÀ̽ºÆ¼ °¡·ç¿Í ¹°À» µ¿·®À¸·Î º×°í ²ú¿© ½Ã·´À» ¸¸µç´Ù. ¿©±â¿¡ »ç°ú¸¦ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ »ç°ú°¡ Èå¹°°Å¸± ¶§±îÁö Á¶¸°´Ù.

re:³¯Â¥Áö³­ À¯Á¦Ç°..´Ù¸¥¿ëµµ·Î ¸Ó°¡ ÁÒÀ»±î¿ä?
´½´½½Ã¾Æ | 2010.01.22

³¯Â¥°¡ Áö³­ À¯Á¦Ç°°æ¿ì ¹ö¸®´Â°ÍÀ» ¿øÄ¢À¸·Î Çϴ°ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä. À¯Á¦Ç°ÀÇ ½ÄÁßµ¶ÀÇ °æ¿ì Á¤¸» ¹«¼·°Åµç¿ä..(Á¦ÀÏ ¹«¼­¿î°Ô Æзù, ±× ´ÙÀ½ÀÌ »ý¼±·ùÁö¸¸¿ä.) ÇÏÁö¸¸, ÇϷ糪 ÀÌƲÁ¤µµÀÇ À¯Á¦Ç°À̶ó¸é µå¼Åµµ ¹«¹æÇÏ´ä´Ï´Ù.

 

 Æ¯È÷ ¿ä±¸¸£Æ®ÀÇ °æ¿ì´Â Àß »óÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä.

 

 ¹®Á¦´Â "»óÇÑ°Å ¾Æ´Ñ°¡?" ½ÍÀ» Á¤µµ·Î ½ÃÅ­ÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª¼­ ¸Ô±â Á» ºÎ´ã½º·´Áö¸¸¿ä.(...ÇÏÁö¸¸ °ÆÁ¤ÇϽÃÁö ¸¶½Ã±æ, À̶õÀ̳ª ÅÍÅ°ÂÊÀº ÀÌ·¸°Ô Ç«~! ¼÷¼º½ÃÄÑ ¸Ô´Â´ä´Ï´Ù.), ¶§¹®¿¡ À¯Åë±âÇÑÀÌ Á» Áö³­ ¿ä±¸¸£Æ®ÀÇ °æ¿ì ¸¶´Ã, »ý°­, ÈÄÃß°¡·ç µîµîÀ» È¥ÇÕÇÏ¿© À°·ù¸¦ Àç¿ì´Â¶§ ¾²½Ã´Â°Ô ÀûÇÕÇÏ´ä´Ï´Ù.

 

 ÇÏÁö¸¸ ¿ìÀ¯ÀÇ °æ¿ì... ¹ö¸®´Â ÆíÀÌ ÁÁÀ¸½Ç°Å¿¡¿ä.

 

À¯±¸¸£Æ®´Â ¹ßÈ¿µÇ¸é¼­ ÃÊ»êÀÌ ³ª¿Í ºÎÆа¡ ¾ïÁ¦µÇ´Â ¹Ý¸é ¿ìÀ¯´Â ±×·¸Áö ¾Ê°Åµç¿ä.

re:³¯Â¥Áö³­ À¯Á¦Ç°..´Ù¸¥¿ëµµ·Î ¸Ó°¡ ÁÒÀ»±î¿ä?
º£¸£³ª¿À³Ê | 2010.01.22
=¤µ=¿ìÀ¯¸ñ¿åÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!


¶Ç ¿ìÀ¯·Î ¼¼¼ö ÇÒ¼öµµ ÀÖ±¸¿ä


¿ìÀ¯´Â ³¯Â¥°¡ Á¶±Ý Áö³­°Ô

ÇǺι̹éÀ̳ª, °¢ÁúÁ¦°Å µî¿¡

ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù=¤µ=;


=¤µ=¾Æ!

±×¸®°í ½Ä¹°Àº ³¯Â¥Áö³­ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Å´Ù°í

Á״°͵µ ¾Æ´Ï´Ï


=¤µ=Á¤ ³¿»õ³ª°í ±×·¯½Ã¸é


½Ä¹°¿¡ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä


-.-Áý¾È¿¡ ÀÖ´Â È­ºÐ¿¡ ½É°ÜÁ® ÀÖ´Â ½Ä¹°ÀÖÁÒ?

±×·±µ¥´Â »Ñ¸®Áö ¸¶¼¼¿ä

= =³­¸®³³´Ï´Ù

-¤µ-³¿»õ°¡ Àå³­ÀÌ ¾Æ´Ï±¸¿ä;


-¤µ-ÇϾá»öÀÌ ¸»¶óºñƲ¾îÁö´Ï±ñ¿ä;


=¤µ= À½ µ¿³×¿¡»êÃ¥ÇϽôٰ¡= _=


= _=°¡²û¾¿ È×! »Ñ·ÁÁֽðí;

- _-¾îÂ÷ÇÇ


ºñ°¡ ¿À¸é ¿ìÀ¯µµ ¿ÏÀüÈ÷ ½º¸çµé°í

ÈçÀûµµ ¾øÀ»°Å´Ï±ñ¿ä


¹°·Ð ³¿»õµµ ¾È³ª°í¿ä/¤µ/¤»¤»
re:³¯Â¥Áö³­ À¯Á¦Ç°..´Ù¸¥¿ëµµ·Î ¸Ó°¡ ÁÒÀ»±î¿ä?
¼º±º | 2010.01.22
¨ç»óÇÑ¿ìÀ¯¸¦ ¹°°ú 1:10Á¤µµ·Î ¼¯¾î ¹°´ë½Å Áְųª Çë°Ò¾î ¹¯Çô ÇÑÀÙ¾¿ ´Û¾Æ ÁÖ¸é

ÀÙ¿¡ À±±âµµ µ¹°í È­ÃÊÀÇ ¼ö¸íµµ ±æ¾îÁö¸ç ºñ½Ñ°Å¸§À» »çÁö ¾ÊÀ¸´Ï µ·µµ ¾Æ³¥¼ö

ÀÖ¾î¿ä.


¨è°¡Á×¼îÆÄ¿¡ ¶§°¡ ¹¯À¸¸é ¹°¼ö°ÇÀ¸·Î ´Û¾Æµµ Àß ´ÛÀÌÁö ¾Ê´Âµ¥

ºÎµå·¯¿î õ¿¡ »óÇÑ¿ìÀ¯¸¦ ¹¯Çô ´ÛÀ¸¸é ¶§µµ Á¦°ÅµÇ°í °¡Á×Ç¥¸é¿¡ À±±âµµ µ¹¾Æ

»õ ¼îÆÄó·³ ±ú²ýÇØ Á®¿ä.


¨é±ÝÀÌ °£ Á¢½Ã³ª ÂþÀÜÀ» ¹ö¸®·Á´Ï ¾Æ±õ°í ±×³É ¾²ÀÚ´Ï ²¨¸²Ä¢ÇÒ¶§ ³¿ºñ¿¡

»óÇÑ ¿ìÀ¯¸¦ º×°í ±ÝÀÌ°£ Á¢½Ã³ª ÂþÀÜ°ú °°ÀÌ 4~5ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙÀ½ ²¨³»º¸¸é

±ÝÀÌ°£°ÍÀÌ °ÅÀÇ ´«¿¡ ¶çÁö ¾Ê¾Æ¿ä.¿ìÀ¯ÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ Æ´»õ¿¡ µé¾î°¡ ÀÀ°íµÇ¼­

±×·¡¿ä. ´ë½Å, ±ÝÀÌ °£ Áï½Ã ÇØ¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¿ä.
re:³¯Â¥Áö³­ À¯Á¦Ç°..´Ù¸¥¿ëµµ·Î ¸Ó°¡ ÁÒÀ»±î¿ä?
»ç°úÇâÀÌ | 2010.01.22

³ÃÀ庸°üµÈ °³ºÀµÇÁö ¾ÊÀº ¿ìÀ¯´Â À¯Åë±âÇÑÀÌ 2~3ÀÏ Á¤µµ Áö³ªµµ ¾È½ÉÇÏ°í ¸¶½Ç ¼ö°¡ ÀÖ´Ù°í Çϳ׿ä.

°³ºÀÇß´õ¶óµµ ÇÏ·ç Á¤µµ´Â ±¦ÂúÀºµ¥ ±×·¡µµ ÂòÂòÇÏ¸é ºÎµå·¯¿î õ¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ¹¯Çô °¡±¸³ª ¿ø¸ñ¸¶·ç¸¦ ´Û¾Æ ÁÖ´Â ±¤ÅÃÁ¦·Î ¾µ ¼ö°¡ ÀÖ±¸¿ä. ÀüÀÚÁ¦Ç°Àº ȨµéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª ÀÖ¾î ¸ÕÁöµéÀÌ ¸¹ÀÌ ¾É´Âµ¥  ÀÌ·¸°Ô °É·¹·Î ´ÛÀ» ¼ö ¾ø´Â ºÎºÐÀº ¸éºÀ¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ¹¯Çô¼­ ´Û¾Æ ÁÖ¸é ±ú²ýÇØÁ®¿ä.

 

re:³¯Â¥Áö³­ À¯Á¦Ç°..´Ù¸¥¿ëµµ·Î ¸Ó°¡ ÁÒÀ»±î¿ä?
ÇÞ»ìºÀ | 2010.01.22
Àúµµ Áö³­ À¯Á¦Ç°µéÀº °ÅÀÇ ³¯Â¥º¸°í ¹ö¸®±â ÀϾ¥¿´À¸³ª,
ÀúÈñ Ä£Á¤¾î¸Ó´Ô²¾¼± ´Ã... ¸À»çÁö¿ëÀ¸·Î ¾²¼Ì´Ù´Â..


±×¸®°í Àúµµ ±×·¸°Ô Çغôõ´Ï, ÇǺο¡ º° ¹®Á¦¾øµå¶ó±¸¿ä...

±×¸®°í È­ºÐ¿¡ ¹°°ú ÇÔ²¾ ¼¯¾î¼­ °Å¸§À¸·Î Áֱ⵵ Çß¾î¿ä~~


»ç¶÷ ¸ö¿¡µµ ÁÁÀº À¯Á¦Ç°ÀÌ ½Ä¹°¿¡ ³ª»Ü¸®°¡ ¾øÁÒ
re:³¯Â¥Áö³­ À¯Á¦Ç°..´Ù¸¥¿ëµµ·Î ¸Ó°¡ ÁÒÀ»±î¿ä?
¸¶¸¥¿Õ´«ÀÌ | 2010.01.22

¿ì¼± ¾Ë±â½±°Ô µû·Î ºÐ¸®ÇÏ¿© ³õ¾Æ¼­ »ç¶÷µéÀÌ ½Ç¼ö·Î¶óµµ ¸ÔÁö ¸øÇÏ°Ô µÎ½Ã±¸¿ä ´ß¿ä¸® ÇÒ¶§ Àâ³» ¾ø¾Ö´Â ¿ëµµ·Î ¿ìÀ¯¿¡ Á» ´ã°¡µÎ¸é ÁÁÀºµ¥ À̶§ ¾²¼¼¿ä ¿ìÀ¯¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ±×³É °ÇÁ®³»¾î(¾ÄÁö´Â ¸»±¸¿ä) ¼Ò±Ý ÈÄÃßµîÀ¸·Î ¾ç³äÇÑ ÈÄ Á÷È­·Î ±¸¿ö ¸Ô¾îµµ ¸À³ª¿ä

re:³¯Â¥Áö³­ À¯Á¦Ç°..´Ù¸¥¿ëµµ·Î ¸Ó°¡ ÁÒÀ»±î¿ä?
ÁøÀ̸¾ | 2010.01.22

Àú´Â ¼¼¼ö¸¦ Çϰųª ¸ñ¿å½Ã¿¡ ¸ö¿¡ ¹Ù¸£±âµµ ÇÕ´Ï´Ù..^^ ¹ö¸®ÀÚ´Ï ¾Æ±õ°í ¸ÔÀÚ´Ï ÂóÂóÇؼ­ ±×·¯´Âµ¥ ¸Ô´Â °Íº¸´Ù´Â ¸ö¿¡ ¹ß¶ó ÇǺθ¦ ÁÁ°ÔÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î¼­ ..^^ ³Ê¹« Áö³­ Á¦Ç°À» ¿ÀÈ÷·Á Å»ÀÌ ³¯¼ö°¡ ÀÖ´ä´Ï´Ù. Á¦ »ý°¢¿¡´Â ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» µíÇÕ´Ï´Ù.

re:³¯Â¥Áö³­ À¯Á¦Ç°..´Ù¸¥¿ëµµ·Î ¸Ó°¡ ÁÒÀ»±î¿ä?
¤¶1¤¤1 | 2010.01.22

À¯Åë±âÇÑ Áö³­ ¿ìÀ¯´Â ÀÌ·¸°Ô È°¿ëÇغ¸¼¼¿ä!!

 

1.Á¶¸®Àü¿¡ »ý´ßÀ» ´ã°¡µÐ´Ù

»ý´ßÀ» Á¶¸®Çϱä Àü 10ºÐ ÀÌ»ó ´ã°¡µÎ¸é ºñ¸°³»°¡ ³ªÁö ¾Ê°í À°ÁúÀÌ ºÎµå·¯¿ö Áø´Ù. ¶Ç ¸Ô´Ù ³²Àº Ä«·¹¸¦ Á¶±Ý ³ÑÀ¸¸é ÆÜÆÜÇÏÁö ¾Ê°í ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀÌ ³­´Ù.

2. ½Ä¹°ÀÇ ÀÙÀ» ´Û´Â´Ù

ÀÙÀÌ ³ÐÀº ½Ä¹°ÀÌ ÀÖ´Ù¸é °ÅÁî¿¡ »ì¦ ¹¯Çô ´Û¾ÆÁØ´Ù.¿ìÀ¯ÀÇ Áö¹æ ¼ººÐ ¶§¹®¿¡ ¸ÕÁö°¡ Àß ´ÛÀÌ°í ¹Ý¦¹Ý¦ ±¤ÅÃÀÌ ³­´Ù.

3. ±Ý¹ÝÁö¸¦ ¼¼Ã´ÇÑ´Ù

¿À·¡µÇ¾î À̹°ÁúÀÌ ³¢°Å³ª À±±â ÀÒÀº ±Ý¹ÝÁö³ª ¸ñ°ÉÀÌ,ÆÈÂî°¡ ÀÖ´Ù¸é ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¿ìÀ¯¿¡ 10ºÐ°£ ´ã°¡µÐ´Ù. ¹°·Î Çó±ºÈÄ ¼ö°ÇÀ¸·Î ´ÛÀ¸¸é ¿ø·¡ ±¤ÅÃÀÌ »ì¾Æ³­´Ù. ¼ø±Ýº¸´Ù 14k³ª 18k¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

4. ±×À»¸° ÇǺθ¦ ¸¶»çÁöÇÑ´Ù.

ÇǺΰ¡ ÇÞºû¿¡ ¹ß°²°Ô ´Þ¾Æ ¿Ã¶úÀ» ¶§ Âù ¿ìÀ¯¸¦ ¼Õ°¡¶ô¿¡ ¹¯Çô µÎµå¸®µí ¸¶»çÁöÇØ Áְųª °ÅÁî¿¡ ¹¯Çô ¾ó±¼¿¡ ´ëÁØ´Ù. ¸¶»çÁö ÈÄ¿¡´Â ¹°·Î ¾Ä±â°Å³ª ¹°¼ö°ÇÀ¸·Î ´Û¾ÆÁØ´Ù.

5.È­ºÐ¿¡ ³Ö´Â´Ù.

¿ìÀ¯¿¡ °¢Á¾ ¿µ¾ç ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ È­ºÐ¿¡ »Ñ·ÁÁÖ¸é ÈǸ¢ÇÑ ºñ·á°¡ µÈ´Ù.¹° ÁÖ´Â ¾ç¸¸ Å« ¿ìÀ¯¸¦ ºÎ¾î ÁØ´Ù.

6. ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÐ´Ù.

¿ìÀ¯ÀÇ Áö¹æÀº ³¿»õ ºÐÀÚ¸¦ ºÙÀâ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ´Ù.ÀÔ±¸°¡ ³ÐÀº ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í ±¸¼®¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é ³ÃÀå°í ³¿»õ¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

7. ¿Ê¿¡ ¹¯Àº ¸Ô¹°Àº Áö¿î´Ù.

¿Ê¿¡ ¸Ô¹°ÀÌ ¹¯¾úÀ» ¶§ ¾ó·è ºÎÀ§¿¡ Áö¾àÀ» ¹¯Çô ¹®Áö¸¥ ´ÙÀ½ ¿ìÀ¯¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù. 1~2½Ã°£ ÈÄ ¼ÕÀ¸·Î ¹®Áö¸£¸é ¾ó·èÀÌ ½±°Ô Áö¿öÁø´Ù.

8. ¸¶·ç¿Í °¡±¸¸¦ ´Û´Â´Ù.

ºÎµå·¯¿î õ¿¡ ¹¯Çô ¸¶·í¹Ù´ÚÀ̳ª ¸ñÀç °¡±¸¸¦ ´ÛÀ¸¸é ¿ìÀ¯ÀÇ Áö¹æ ¼ººÐ ¶§¹®¿¡ ±¤ÅÃÀÌ ³­´Ù. °¡Á× ¼ÒÆĸ¦ ´ÛÀ» ¶§ ÀÌ¿ëÇصµ ¶§°¡ Àß Áö°í Ç¥¸é¿¡ ¹Ý¦¹Ý¦ À±±â°¡ µ·´Ù.

 

Ãâó-³×À̹öÁö½Ä

 

 

 

¡Ø À¯Åë±âÇÑÀÌ Áö³­ ¿µ¾ç¼ººÐ¸¹Àº ¿äÇ÷¹´Â Èë¼³ÅÁÀ» ¼¯¾î ¹Ùµð½ºÅ©·´Á¦·Î È°¿ëÇϼŵµÁÁ°í,

   ÇǺÎÀÇ ÇÇÁö Á¦°Å¿¡ È°¿ëÇϼŵµÁÁ½À´Ï´Ù. Âü°íÇϼſä^^

 

 

re:³¯Â¥Áö³­ À¯Á¦Ç°..´Ù¸¥¿ëµµ·Î ¸Ó°¡ ÁÒÀ»±î¿ä?
¿¬Áö¿¬Èñ | 2010.01.22

¾Æ±õ´õ¶óµµ ÇǺθ¦ À§ÇØ ¾²ÁÒ

 

ÆÑÀ¸·Îµµ ¾²°í ¾ó±¼ ¾ÄÀ»¶§ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¾ó±¼ÀÌ ÅÊÅÊÇØÁ®¿ä

 

±Û±¸ ¿ìÀ¯·Î °í±âÀç¿ï¶§ ¾²¸é ºñ¸°³»°¡ ´ú ³­¿ä..

 

¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í °í±âÀç¿ì¸é À°ÁúÀÌ ºÎµå·¯¿öÁ®¿ä.,

 

¿ìÀ¯ À¯Åë±âÇÑ Áö³ªµµ º¸°ü¸¸ Àß µÇ¸é 15ÀÏ Áö³­ °Íµµ ¸Ô¾îµµ ±¦Âú´Ù°í

 

´º½º¿¡¼­ ³ª¿Ô¾î¿ä...

 

re:³¯Â¥Áö³­ À¯Á¦Ç°..´Ù¸¥¿ëµµ·Î ¸Ó°¡ ÁÒÀ»±î¿ä?

¿äÇ÷¹, ¿ä±¸¸£Æ®´Â ¾ó±¼ ÆÑÀ» Çϼ¼¿ä. ¹Ð°¡·ç³ª °î¹° °¡·ç ³Ö¾î¼­

 

¸¸µé½Ã¸é µÇ±¸¿ä. ( ÇÏ·ç ÀÌƲ Áö³­ °Ç ÆÑ Çϴµ¥ ±¦Âú±¸¿ä.)

 

¿ìÀ¯´Â ¾ó±¼Æѵµ ±¦Âú°í (±×³É ¿ìÀ¯¸¸ È­Àå¼Ø¿¡ µë»Ò ¹¯Çô ¾ó±¼¿¡

 

¿Ã·Á ³õ¾Æµµ µÊ) ¸ñ¿åÇÒ ¶§ ¸ö¿¡ ¹Ù¸£°í Çó±Å³»µµ µË´Ï´Ù.

re:³¯Â¥Áö³­ À¯Á¦Ç°..´Ù¸¥¿ëµµ·Î ¸Ó°¡ ÁÒÀ»±î¿ä?
¶Ñ¶Ñ·ç | 2010.01.21

¿ìÀ¯ °°Àº°æ¿ì¿¡´Â ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÁßÀ϶§´Â ÇÑ¿­Èê Á¤µµ´Â ¸Ô¾îµµ ¸ö¿¡´Â ÁöÀåÀÌ ¾ø´Ù°í

Çϳ׿ä. ³¯Â¥°¡ Áö³ª¼­ ³»Å°Áö ¾ÊÀ»¶§´Â »þ¿ö¸¦ ÇϽǶ§ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä.

¸Ô±â¿¡´Â ÂòÂòÇÏ°í ¹ö¸®±â¿¡´Â ¾Æ±î¿ï¶§°¡ ¸¹¾Æ¿ä. Àú´Â ÀÚÁÖ »þ¿ö¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.

re:³¯Â¥Áö³­ À¯Á¦Ç°..´Ù¸¥¿ëµµ·Î ¸Ó°¡ ÁÒÀ»±î¿ä?
chai | 2010.01.21

¿ìÀ¯´Â À¯Åë±âÇÑÀÌ Á¶±Ý Áö³ªµµ ³¿»õ³ª »óŸ¦ ºÁ¼­ ³ª»ÚÁö ¾ÊÀ¸¸é ±×³É µå¼Åµµ µÈ´Ù°í TV¿¡¼­ ºÃ¾î¿ä.

 

Á¤ ºÒ¾ÈÇϽøé Ä¡Á ¸¸µé¾î µå½Ã´Â°Ç ¾î¶³±î¿ä?

 

cottageÄ¡Áî¶ó°í Áý¿¡¼­µµ ¿ìÀ¯¿Í ·¹¸óÁó(½ÄÃÊ)¸¸ ÀÖÀ½ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ±¸¿ä.

 

²Ù¿í Â¥¼­ ³ÃÀå°í¿¡¼­ ½ÄÈ÷¸é ´Ü´ÜÇØÁ®¼­ Ä«ÇÁ·¹Á¦ °°Àº°Å ¸¸µé¾î µå¼Åµµ ÁÁ±¸¿ä.

 

»ì»ì Â¥¼­ ½ÄÈ÷¸é ºÎµå·¯¿ì´Ï±î »§À̳ª Å©·¡Ä¿¿¡ ¹ß¶óµå½Ã¸é ¸ÀÀÖ¾î¿ä.

 

¸µÅ© °É¾îµå¸®´Ï Âü°íÇϼ¼¿ä.

 

http://blog.naver.com/yumi_1008/60099698545

 

¿äÇ÷¹³ª ¿ä±¸¸£Æ®´Â °î¹°°¡·ç °°Àº°Å »ç´Ù°¡ ¸À»çÁö ÇÒ ¶§ ¾²¼¼¿ä. Àúµµ °¡²û ±×·¸°Ô ÇÑ´ä´Ï´Ù~~

¸ñ·Ï
¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
½º¸¶Æ®mpos