¸ÅÄÞÇÑ À½½ÄÀÌ ÀÚ²Ù ¶¯±â´Âµ¥ ¾î¶²À½½ÃÀ» ¸Ô¾î¾ß
±¦ÂúÀ»±î¿ä??¸ÅÄÞÇÑ À½½Ä¾î¶²°Ô ÁÁÀ»Áö ·¹½ÃÇÇÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä....
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¸Å¿îÅÁ¼öÀ° ¾î¶°¼¼¿ä?
1. µÅÁö°í±â, ¾ßä ¼¯±â
µÅÁö°í±â´Â ¸Ô±â ÁÁ°Ô Àú¸ç ½ä°í ¸¶´ÃÀº °ö°Ô ä ½ã´Ù. ¾çÆÄ 1/2°³¸¦ °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ÁóÀ» ³½´Ù.
±×¸©¿¡ µÅÁö°í±â¸¦ ´ã°í ¸¶´Ãä¿Í ¾çÆÄÁóÀ» ³Ö¾î °í·ç ¼¯´Â´Ù.
2. ¾ç³äÇØ Àç±â
¹Ø°£ÇÑ µÅÁö°í±â¿¡ ºÐ·®ÀÇ µÅÁö°í±â ¾ç³äÀ» ³Ö°í °í·ç ¹ö¹«·Á ¼Ó±îÁö °£ÀÌ ¹èÀ̵µ·Ï Àá½Ã Àé´Ù.
3. ³ì¸»°¡·ç ÀÔÈ÷±â
µÅÁö°í±â¿¡ ÃæºÐÈ÷ °£ÀÌ ¹èÀÌ¸é ³ì¸»°¡·ç¸¦ Èð»Ñ·Á ¿ÊÀ» ÀÔÈù´Ù.
4. Æ¢±è¿Ê ÀÔÈ÷±â
³ÐÀº ±×¸©¿¡ ¹Ð°¡·ç¿Í ´Þ°¿À» ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î Æ¢±è¿ÊÀ» ¸¸µç ÈÄ
³ì¸»°¡·ç¸¦ ÀÔÈù °í±â¸¦ ³Ö¾î ´Ù½Ã Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈù´Ù.
170µµÀÇ ½Ä¿ëÀ¯¿¡¼ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù.
5. ¾ßä ÁغñÇϱâ
°í±â°¡ ÁغñµÇ¸é ¼Ò½º¿¡ ³ÖÀ» ºÎÀç·á¸¦ ÁغñÇÑ´Ù. ³²Àº ¾çÆÄ ¹Ý °³´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤ ½ã´Ù.
¸¶¸¥ °íÃß¿Í ºÓÀº °íÃß, û¾ç°íÃß´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¾¾¸¦ ÅÐ°í ¸ðµÎ ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î ³×¸ðÁö°Ô ½ã´Ù.
´ç±ÙÀº ¹Ý´Þ¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù.
6. ¼Ò½º ¸¸µé±â
´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ 2Å«¼úÀ» µÎ¸£°í 5.ÀÇ ¾ß並 »ì¦ ººÀº ÈÄ ÅÁ¼ö ¼Ò½º Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àú¾î°¡¸ç ²úÀδÙ.
Æ¢±ä °í±â¸¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ¸Å¿î ¼Ò½º¸¦ µë»Ò ³¢¾ñ´Â´Ù.
http://board.miznet.daum.net/recipeid/7472
¾Æ±ÍÂò(Å« ÇÑÁ¢½Ã-3ÀκÐ)
Àç·áÁغñ(Á¾ÀÌÄÅ°ú ¹ä¼ù°¡¶ô °è·®ÀÔ´Ï´Ù.)
ÁÖÀç·á: ¾Æ±Í(1kg-µ¥Ä¡±â Àü), Äᳪ¹°(3ÁÜ-300g), ¹Ì³ª¸®(1ÁÜ-100g), ¹ÙÁö¶ô(1ºÀÁö), ´ëÆÄ(3ºÐÀÇ 1´ë), ÁøÇÑ ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö(1ÄÅ), Âü±â¸§(1), Åë±ú(0.5)
¾ç³äÀåÀç·á: °íÃå°¡·ç(4), °£Àå(1), ±¹ °£Àå(1), ´ÙÁø ¸¶´Ã(2), ¼³ÅÁ(1), ¸À¼ú(1), »ý°°¡·ç, ÈÄÃå°¡·ç(¾à°£¾¿)
¾Æ±Í¾ç³äÀç·á: ¼Ò±Ý(0.5), ûÁÖ(5)
¹°³ì¸»Àç·á: ³ì¸»°¡·ç(1), ¹°(2)
¸ÅÄÞÇÑ ¾Æ±ÍÂò ´ë·ÉÀÌ¿ä...^^
¿À´ÃÀÇ ¿ä¸®¹ý- Àڹݰíµî¾î 1¸¶¸®(»ý¹°°íµî¾î °¡´É), ´ëÆľణ, Åë±ú, ½Ò¶ß¹°, ¹Ì¸²(or ±èºüÁø ¼ÒÁÖ) ¾ç³äÀå : °íÃßÀå 1½ºÇ¬, °íÃß°¡·ç 1½ºÇ¬, ¸Å½Ç¾×±â½º 1½ºÇ¬, ¹°¿³ ¹Ý½ºÇ¬, Âü±â¸§ ¹Ý½ºÇ¬, ´ÙÁø¸¶´Ã ¹Ý½ºÇ¬, Áø°£Àå ¹Ý½ºÇ¬, ÈÄÃß°¡·ç ¾à°£
-¹Ì¸® ÁغñÇϱâ- 1. ÁøÇÑ ½Ò¶ß¹°¿¡ Àڹݰíµî¾îÀÏ °æ¿ì 30ºÐÁ¤µµ ´ã±×¾î³õ±â (»ý¹°ÀÏ °æ¿ì 20ºÐÁ¤µµ¸¸ ´ã±×¾îµµ µÊ~)
³Ãµ¿½Ç¿¡ ÄÛ Ã³¹ÚÇô ÀÖ´ø ³ÑÀÎÁö¶ó~~ »óÅ°¡ Àǽɽº·´Áö¸¸~ ±×·¡µµ À¯Åë±âÇÑÀº ¾È³Ñ¾úÀ¸´Ï^^ ¹Ï°í »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù ¤¾¤¾
³Ãµ¿ Àڹݰíµî¾î°°Àº °æ¿ì ½Ç¿Â¿¡¼ Çص¿½ÃŲ µÚ¿¡ ÁøÇÑ ½Ò¶ß¹°¿¡ ´ã±ÅÁÖ¼¼¿ä. ½Ò¶ß¹°¿¡ ´ã±×¸é ºñ¸°³» Á¦°Å»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿°µµµµ ºüÁ®¼ Á»´õ ´ú§ °íµî¾î¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. Á¦°¡ »ç¿ëÇÑ ³Ãµ¿ Àڹݰíµî¾î°°Àº°ÍÀº Á» ®°Åµç¿ä..±×·¡¼ ¿°µµ¸¦ Á» ¶³¾îÆ®·Á Áà¾ß Çϱ⿡ ÁøÇÑ ½Ò¶ß¹°¿¡ 30ºÐÀÌ»ó ´ã±ÅÁØ°Å¿¡¿ä. ±×·³ ¿°µµµµ ºüÁö°í ºñ¸°³» Á¦°Å È®½ÇÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
±×·³ ³»°¡ »ê °íµî¾î ¿°µµ°¡ ³ôÀº°É ¾î¶»°Ô È®ÀÎÇØ¿ä? ¶ó´Â ºÐµé..
»ý¹°°íµî¾î¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì »ç´Â °÷¿¡¼ °í°¥ºñ ÇظÔÀ»°Å¶ó°í ÇÏ¸é ¾Ë¾Æ¼ 2µîºÐ ½ °¥¶óÁִµ¥.. ¿©±â¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾àÇÏ°Ô »ì»ì Ãļ »ç¿ëÇÏ¸é µÇ¼¼¿ä. ¾Æ¹«·¡µµ ¼Ó°£Àº ¾î´ÀÁ¤µµ ¹è¾îÀÖ¾î¾ß ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä^^
½Ò¶ß¹°¿¡¼ °ÇÁ®³½ °íµî¾î´Â ŰģŸ¿ù·Î »ì»ì ¹°±â¸¸ ¾ø¾ÖÁصڿ¡~ ¹Ì¸²À̳ª ±èºüÁø ¼ÒÁÖ¸¦ ½ºÇ¬À¸·Î »ì»ì ¹ß¶óÁÖµí »Ñ·Á¼~ ´õ È®½ÇÇÏ°Ô ºñ¸°³»¸¦ Àâ¾ÆÁÖ¸é..Á¤¸» ºñ¸°³» Çϳªµµ ¾È³ª°í ´ã¹éÇÏ´Ï ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
¹Ì¸²Àº ´Ü¸À³ª´Â ¼ú·Î »ý°¢Çϸé ÁÁÀ¸¼¼¿ä. ¹Ì¸²ÀÌ È®½ÇÈ÷ ºñ¸°³» Á¦°Å¿¡´Â ÁÁÀºµ¥..ÀÌ°Ô ¾ø´Ù ÇϽô ºÐµéÀº ±èºüÁø ¼ÒÁÖÀ» ³Ö¾îµµ ÁÁÁö¸¸~ Àý´ë ¼ÒÁÖ¸¦ »õ·Î µûÁö´Â ¸¶¼¼¿ä ¤Ñ¤Ñ¤»
¾ËÄݵµ¼ö°¡ ¾ÆÁ÷ »ì¾ÆÀÖ¾î¼.. ¿ä¸®ÀÇ ¸ÀÀÌ Æ²·ÁÁú ¼ö ÀÖ¾î¿ä..
ÆÒ¿¡ Çصµ µÇ°í..¿Àºì¿¡ Çصµ µÇ´Âµ¥.. ´Ùµé °í°¥ºñ´Â ¿Àºì¿¡ Çϱ淡..Àúµµ µ¢´Þ¾Æ..¿ÀºìÀÔ´Ï´Ù^^;;
¿ì¼± ¼®¼è³ª ö¸Á¿¡..È£ÀÏÀ» »ì¦ ¾º¿î µÚ¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯µîÀ» »ì¦ ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä. ±×·¡¾ß »ìÀÌ ´Þ¶óºÙÁö ¾Ê°Åµç¿ä..
±× ÈÄ¿¡ ²®ÁúºÎºÐÀÌ À§·Î ¿Ã¶ó¿À°Ú±Ý ³õ¾ÆÁصڿ¡~´Ù½ÃÇѹø Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ »ì¦ ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä. ¿Àºì¿¡ ÇÒ¶§´Â ¼öºÐÀ» »¯±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î..¼öºÐ»¯±è ¹æÁö¿ëÀ¸·Î ¹ß¶óÁִ°ſ¡¿ä^^ ¶ÇÇÑ ²®ÁúÀ» À§·Î °¡°ÔÇؼ ¸ÕÀú ÀÍÇôÁÖ¸é ³²¾ÆÀÖ´Â ºñ¸°³» ¿ÏÀü Á¦°Å¶ø´Ï´Ù.
210¡É¿¡¼ 10ºÐÁ¤µµ ±×¸±±â´ÉÀ¸·Î Çؼ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä.
°íµî¾î°¡ À;´Â µ¿¾È~ ÈÄ´Ù´Ú ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.
Àü ¸Å½Ç¾×±â½º¸¦ ³Ö¾î¼ ¹°¿³·®À» ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¿´¾î¿ä. ¸Å½Ç¾×±â½º°¡ ´ÞÀÝ¾Æ¿ä ¤¾¤¾
¾øÀ¸½Å ºÐµéÀº ¹°¿³À» ÇѽºÇ¬À¸·Î ´Ã·Á¼ ÇØÁÖ¼¼¿ä.^^ ¶ÇÇÑ Àڹݰíµî¾î¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì¿¡¸¸ Áø°£ÀåÀÌ ¹Ý½ºÇ¬ÀÌ°í... »ý¹°°íµî¾îÀÇ °æ¿ì °£ÀÌ ½É½ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇѽºÇ¬À¸·Î ÇÏ¸é µÇ¼¼¿ä.
´Ü¸ÀÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ¸é ¹°¿³À»~¸Å¿î¸ÀÀ» ¿øÇÏ¸é °íÃß°¡·ç¿Í û¾ç°íÃß ´ÙÁø°ÍÀ»~ ¿ä·¸°Ô ³Ö¾îÁÖ¸é µÇ°ÚÁÒ? ¤¾¤¾
ÀÔ¸À´ë·Î ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå½Ã¸é µÇ¼¼¿ä^^
ÈÄÀÏ´ãÀ¸·Î ÀÌ ¾ç³äÀåÀÌ ³Ñ ¸ÀÀÖ¾î¼..Àü ¹ä¿¡µµ ºñº¸Ô¾ú´Ù´Â ;;;;;
²®ÁúºÎºÐÀÌ ¿ÏÀüÇÏ°Ô ÀÍÀº °íµî¾î¸¦ µÚÁý¾î Áصڿ¡~ ¾ç³äÀåÀ» °ñ°í·Î..µë»Ò ¹ß¶ó¼... ´Ù½ÃÇѹø 210µµ¿¡¼ ±Á´Ù°¡ ³Ê¹« ź´Ù ½ÍÀ¸¸é 180µµ·Î ³»·Á¼ 7-8ºÐÁ¤µµ¸¸ ±¸¿ì¸é ¸ÀÀÖ´Â °í°¥ºñ ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¿Ï¼ºÇ°¿¡´Â ´ëÆÄ ´ÙÁø°Í°ú Âü±ú ¼Ö¼Ö »Ñ·Á¼ ³»°¡¸é µÇ¿ä^^
¸ÅÄÞÇÏ¸é¼ ´Þ¦Áö±ÙÇÑ ¸ÀÀÌ... ÁøÂ¥ ¹äµµµÏÀ̳׿ä...
|
¸¶ÆĵκΠ¾î¶³±î¿ä? Àç·áºñµµ ½Î¸é¼ ¸ÅÄÞÇÏ´Ï ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®¶ø´Ï´Ù.
Àç·á
´ÙÁøµÅÁö°í±â 80g
¿¬µÎºÎ 1ÆÑ
¸¶´Ã 2ÂÊ
´ëÆÄ 2´ë
°íÃß 2~3°³
µÎ¹ÝÀå 1Å«¼ú
°íÃ߱⸧ 2Å«¼ú
±¼¼Ò½º 1Å«¼ú
¼Ò±Ý¾à°£
¼³ÅÁ¾à°£
ÈÄÃß°¡·ç ¾à°£
Âü±â¸§¾à°£
À°¼ö³ª ¹° 200cc
¹°³ì¸» 1Å«¼ú ºÐ·®
1. ¸¶´Ã, °íÃß, ´ëÆÄ, µÅÁö°í±â¸¦ ´ÙÁö°í, ¿¬µÎºÎ´Â ±ï¶Ò½ä±âÇÕ´Ï´Ù.
-¿¬µÎºÎ´Â ´Ù·ç±â Èûµå´Ï ÀϹݵκҸ£ ¾²¼Åµµ µÇ¿ä.
2. ÆÒ¿¡ °íÃ߱⸧À» µÎ¸£°í ´ÙÁø µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡, ¸¶´Ã, ´ëÆÄ, µÎ¹ÝÀåÀ» ³Ö¾î ´õ ºº½À´Ï´Ù.
3. À°¼ö¸¦ º×°í ±¼¼Ò½º, ¼±Ý, ¼³ÅÁÀ¸·Î °£À» °®Ãß¼¼¿ä.
4. ÈÄÃß°¡·ç, Âü±â¸§, ¹°³ì¸» ¼øÀ¸·Î ³Ö¾î¼ °ÉÂßÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
Á¢½Ã¿¡ ±×³É ¿Ã·Á¼ ¸ÔÀ¸¸é ¸¶ÆĵκÎ! ¹ä¿¡ ¿Ã¸®¸é ¸¶Æĵ¤¹äÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.
¸ÅÄÞÇÑ À½½ÄÀº ³Ê¹« ¸¹¾Æ¿ä. ³«Áö ¿À¡¾î ¶±ººÀÌ ÂÌ¸é ³Ã¸é ±¹¼öµî ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®°¡ ÀÖ¾î¿ä.
´ßµµ¸®ÅÁ Çع°ÅÁ Çع°Âòµî ¿äÁò¿¡´Â Çع°µéÀÌ ¸¹¾Æ ¸¸µé¾î ¸Ô±â ³Ê¹« ÁÁÀº°Í °°¾Æ¿ä. ´ß¿¡
°¨ÀÚ Ã»·®°íÃß ¸¶´Ã ´ëÆÄ °íÃßÀåÀ» ³Ö¾î ¸¸µé¾î ¸Ô´Â ´ßµµ¸®ÅÁµµ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä.
¸ÅÄÞÇÑ ³¬ÁöººÀ½µµ ÁÁÀ»°Í°°¾Æ¿ä. ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ³«Áö´Â ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
¹«, È«°íÃß, ´ç±Ù,¾çÆÄ, û¾ç°íÃßµµ ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä. °íÃßÀå, Âü±â¸§, ´ÙÁø¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç, ¼³ÅÁ¾à°£³Ö°í
¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.
ÆÒ¿¡ ³«Áö¿Í ¾ç³äÀå ¾ß並 ³Ö°í ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
»çõ½Ä ÆȺ¸Ã¤
ÁÖ Àç ·á : Çع° ÁغñµÇ½Å´ë·Î ,¾ßä ÁغñµÇ½Å´ë·Î, ±¼¼Ò½º, µÎ¹ÝÀå
ºÎ Àç ·á : ¸¶´Ã, »ý°, ´ëÆÄ, °Ç°íÃß, Á¤Á¾, Áø°£Àå, ¹Ì¿ø, ÈÄÃß, Âü±â¸§, °íÃ߱⸧
Á» ¸¹ÀºÆíÀ̳»¿©^^;
ÀÏ´Ü Àç·á´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î ÁغñÇØÁÖ¼¼¿©
¾ßä¿Í À°·ù Çع°À» µû·Î ÁغñÇϽñ¸¿ä
À°·ù¿Í Çع°Àº ±â¸§¿¡ »ì¦ µ¥Ã³ ü¿¡ ¹çÇô ÁغñÇصӴϴÙ.
»î¾Æµµ µÇÁö¸¸ ±â¸§¿¡ µ¥Ä¡½Ã´ÂÆíÀÌ ÈξÀ °í¼ÒÇÕ´Ï´Ù.
¾ßä¿Í ÇØ»ïÀº ²ú´Â¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ ÁغñÇϼ¼¿ä
±×·±´ÙÀ½¿¡ Ææ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£½Ã°í ¸¶´Ã »ý° ´ëÆÄ °Ç°íÃß (¼Õ°¡¶ô ÇѸ¶µðÁ¤µµ Å©±â)¸¦
Á¶±Ý¾¿¸¸ ³Ö°í ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä. °Ç°íÃß°¡ ¸¹À»¼ö·Ï ¸Å¿îÇâÀÌ °ÇØÁý´Ï´Ù. Ÿ¸é ¾ÈµÇ¿©
ºÒÀ» ÁÙÀ̽ðųª ²ô½Ã±¸¿© Áø°£Àå 1/2 t ½ºÇ ûÁÖ 1/2t ½ºÇÂÀ» Ä¢~ ¼Ò¸®³ª ³ª°Ô »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä
´ÙÀ½¿¡´Â µ¥Ä£ ¾ßäµé°ú µÎ¹ÝÀå 1t½ºÇ ±¼¼Ò½º 1T Á¤µµ¸¦ ³Ö°í ŸÁö¾Ê°Ô Àß ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä
ŸÁö¾Ê°Ô Á¶½ÉÇϼ¼¿ä ±×·¸°Ô ¸¹ÀÌ ¾ÈººÀ¸¼Åµµ µÇ¿©
À°¼ö°¡ ¾ø´Â °ü°è·Î ¹° 1ÄÅÁ¤µµ¸¦ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿©
²ú°í ³ª¸é ºÒÀ» ÁÙÀÌ½Ã°í ¹Ì¿ø Á¶±Ý ÈÄÃß ¾à°£ À» ³Ö¾î¼ °£À» º¸¼¼¿ä
¾à°£ ©ÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸ ³ªÁß¿¡ °£Àå¿¡ Âï¾î µå½Ç°Å¸é ½Ì°Ì°Ô Çϼŵµ µË´Ï´Ù.
°£À» ¸ÂÃß½Ã°í ±â¸§¿¡ ´ëÃÄ ³õ¾Ò´ø Çع°À» ³ÖÀ¸½Ã°í »ì¦ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿©
ÀüºÐÀ» ¹°¿¡ 1:1 Á¤µµ·Î ¼¯¾î ²ú´Â ¿ä¸®¿¡ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇϼ¼¿©
À̶§ ºÒÀº ²ô¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À߸øÇϽøé Å»¼ö À־
³óµµ°¡ Àß ¸Â¾Ò´Ù¸é ºÒ¿¡ »ì¦ ººÀ¸½Ã´Ù°¡ ºÒÀ» ²ô½Ã°í Âü±â¸§ ¸î¹æ¿ï°ú °íÃ߱⸧ 1T½ºÇÂ
À» µÑ·¯ÁÖ½Ã¸é »çõ½Ä ÆȺ¸Ã¤°¡ ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Ȥ½Ã Àç·á°¡ ±¸ºñ°¡ ¾ÈµÇ¼Ì´Ù¸é °£ÀåÀ̳ª °íÃß°¡·ç·Î ´ë½ÅÇϽðí¿ä
°£¸ÂÃ߽ñⰡ Á¶±ÝÀº ¾î·Á¿ì½Ç²®´Ï´Ù. ¸ÀÀÖ°Ô Çؼ µå½Ã±¸¿ä
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1)ÄÉÂý Àû´ç·®°ú °íÃßÀå Àû´ç·®À» ¼®¾î »õÄÞÇÏ°í ¸ÅÄÞÇÑ ¼Ò½º¸¦
¸¸µç´Ù.
2)¶±À» À̾¥½Ã°³¿¡ ²Æ´Â´Ù.
3)ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í À̾¥½Ã°³¿¡ ²ÆÀº ¶±À» Æ¢±â°Å³ª
µ¥Ä£´Ù.
4)Æ¢°ÜÁö°Å³ª µ¥ÃÄÁø ¶±¿¡ ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶óÁØ´Ù.
±×·³ ¸ÀÀÖ´Â ¶±²¿Ä¡ ¿Ï¼º~¤¾¤¾
| |||
|
¿ª½Ã... ¸ÅÄÞÇϱâ·Î´Â ³«ÁöººÀ½ ¸¸ÇÑ °ÍÀÌ ¾øÁö ¾Ê³ª¿ä? ¤»¤»
³«ÁöººÀ½ ·¹½ÃÇǸ¦ ÷ºÎÇغ¾´Ï´Ù. ¤¾¤¾
¾î¶² Á¾·ùÀÇ ¸Å¿î¸ÀÀ» ¿øÇϽôÂÁö Àß ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ¾ÆÁÖ ¸Å¿î °ÍÀ» ¿øÇÏ½Å´Ù¸é ºÒ´ßµµ ±¦ÂúÀ»µí ½Í°í¿ä.
³«ÁöººÀ½µµ ¸Å¿î Á¤µµÀÇ Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ï ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô Á¶¸®ÇϽøé ÁÁÀ»µí ÇØ¿ä ¤»
°íÃßÀåÀ̳ª °íÃå°¡·ç¸¸À¸·Î ¸¸Á·½º·´Áö ¾ÊÀ¸½Ã´Ù¸é û¾ç°íÃ߸¦ ½ä¾î³ÖÀ¸¸é Á¤¸» ¸Å¿öÁ®¿ä ¤»¤»
[Àç·áÁغñ]
´Þ³¯°³ 1ÆÑ
±âº»¾ç³ä-°èÇÇ°¡·ç¹ÝÀÛÀº¼ú,¼Ò±Ý¹ÝÀÛÀº¼ú,ÈÄÃß°¡·ç ¾à°£,¿ìÀ¯200ml
¾ç³äÀå-°íÃßÀå1Å«¼ú,¹°¿³1Å«¼ú,´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú,Äݶó1Å«¼ú,ÄÉÂý1Å«¼ú
¿ÀºìÆÒ,È£ÀÏÁغñÇϼ¼¿ä~
[¸¸µé±â]
1.´ß³¯°³´Â ±ú²ýÈ÷ ¾Ä¾î ¿ìÀ¯¿Í °èÇÇ°¡·ç,¼Ò±Ý,ÈÄÃß¿¡
Àá½Ã Àç¿öµÓ´Ï´Ù~(30ºÐ°¡·®)
2. ¿ÀºìÆÒ¿¡ È£Àϱò°í~°¡Áö·±È÷ ³Ö¾î~
À§¿¡ ¶Ç È£ÀÏ·Î µ¤¾î¼ 180µµ ¿Àºì¿¡ 30ºÐÀÌ»ó ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù~
À̶§ ±â¸§ÀÌ Àå³¾Æ´Ï°Ô ³ª¿É´Ï´Ù~
±×°Ç~µû¶ó ¹ö¸®½Ã±¸¿ä~
3.±Á´Âµ¿¾È ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î µÎ¾ú´Ù°¡~
1Â÷±¸¿ö³½´ÙÀ½ ±â¸§±â Á¦°ÅÇÏ°í ¾ç³äÀå ¾ÕµÚ·Î ¹ß¶ó 10ºÐ°¡·® ´Ù½Ã ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù~(À̶§´Â À§¿¡ È£ÀÏ µ¤Áö ¸¶¼¼¿ä~)
4.±×·¸°Ô ¾ÕµÚ·Î 5ºÐ°£°ÝÀ¸·Î ¾ç³äÀå ¹ß¶ó°¡¸ç~
2~3Â÷·ÊÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù~
¾ç³äÀåÀ» 3¹ø ¹ß¶ú´Âµ¥ ¾à°£ °£°£ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä~
§¸À°ú ´Ü¸ÀÀº ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô Á¶ÀýÇϽñ¸¿ä~~~
¿ä±â¿¡ ¸Å¿î¸ÀÀ» ´õ ¿øÇÏ½Ã¸é ¹Í¼±â¿¡ û¾ç°íÃß °¥¾Æ¼ ¾ç³äÀå¿¡ ÇÔ²² ³Ö¾îÁÖ½É È²öÇÏ°Ô
¸Å¿ï°Å °°Àºµ¥~¾î¶»¼¼¿ä~^^
¿Õâ ¸Å¿î ¶±ººÀÌ, ³«Áö ººÀ½, ¿À¡¾î ººÀ½, °ñ¹ðÀÌ ¼Ò¸é, ¸Å¿îÅÁµîµî ³Ñ³Ñ ¸¹ÀÌ »ý°¢³ª³×¿ä À̶§ ¸Å¿î¸ÀÀ» ³¾¶§´Â ¸»ÀÌÁÒ °íÃß°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇϼ¼¿ä °íÃßÀåÀº ¶±ººÀÌ,°ñ¹ðÀÌ¼Ò¸é ¸¸µé¶§¸¸ »ç¿ëÇϽñ¸¿ä ±¹¹°¿ä¸®¿¡´Â ƯÈ÷ °íÃßÀåÀº Á» ¾È ¾²½Ã´Â°ÍÀÌ Ä®Ä®ÇÏ°Ô ¸Å¿î¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù. °íÃßÀåÀº... Á» ´Ü¸ÀÀÌ ÀÖÀó¾Æ¿ä?
ºñºö±¹¼ö°¡ ÁÁÀ» µíÇÕ´Ï´Ù. ¸¸µé±âµµ °£ÆíÇÏ°í ¸Àµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
±¹¼ö´Â ²¿µéÇÏ°Ô ´ú ÆÛÁö°Ô »î¾Æ¼ Âù¹°¿¡ Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù.
¿ÀÀÌ¿Í ¾ç¹èÃߴ ä½ä¾îÁÖ°í °è¶õÀº »î¾Æ¼ ¹ÝÀ¸·Î °¥¶óÁÝ´Ï´Ù.
¾î¹¬°ú ¾çÆĵµ ±æ°Ô ½ä¾î¼ ±â¸§¿¡ »ì¦ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
º¼¿¡ °íÃßÀå, ¸¶´Ã, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, ¹°¿³, Âü±â¸§, ±ú, °í¿î °íÃß°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.
¾ç³äÀÚ¿¡ ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í ¹ö¹°·¯ÁÝ´Ï´Ù.
±×¸©¿¡ ´ãÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
¸ÅÄÞÇÑ Çع°¶±Âò
¶±Áý¿¡¼ ¿À´Ã ³ª ¿Â Â˵æÂ˵æÇÑ ½Ò ¶±ººÀÌ·Î ÁغñÇÏ°í~~~
û¾ç°íÃß,°ÇÈ«°íÃß,¾çÆÄ,¸¶´Ã,°£Àå´ë½Å ÂüÄ¡¾×À» ÁغñÇÏ°í,,,
Åë¿¡ ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ³Ö°í,,,
ÂüÄ¡¾×°ú ¹° Á¶±Ý ³Ö°í ¹Í¼±â·Î °¥¾ÆÁÝ´Ï´Ù...
¹Í¼±â·Î °¥¾Æ ³õÀº »óÅÂ,,,
°íÃßÀå,°íÃß°¡·ç,Ȳ¼³ÅÁ,ÈÄÃß°¡·ç¸¦ ÁغñÇÏ°í,,,
¹Í¼±â¿¡ °¥¾Æ ³õÀº °Í¿¡ °íÃßÀå,°íÃß°¡·ç,Ȳ¼³ÅÁ,ÈÄÃß°¡·ç¸¦,,,
³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù...
Â̱êÇÑ °í±Þ¿ÀµÀ» ÇÑÆÑÀ» ÁغñÇÏ¿© ÀÚ¿¬Çص¿½ÃÅ°°í,,,
¿Àµ ¸ð¾çµµ °¡Áö°¡Áö,,,±æÂßÇÑ °Í,³×¸ð³ °Í,¼¼¸ð³ °Í,µ¿±×¶õ °Í,,,,
±×¸®°í Á¶·©ÀÌ ¶±±îÁö µé¾î Àֳ׿ä...
Á¶±Ý¾¿ Çع°À» »ì ¼ö°¡ ¾ø¾î,,,
Çع°ÅÁ ÆÑÀ¸·Î Æ÷Àå µÇ¾î ÀÖ´Â °Í ÇÑÆÑ°ú,,,È°Àüº¹ ÇÑÆÑ°ú ¿Õ»õ¿ìÇÑÆÑÀ» ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù...
Çع°ÅÁ ÆÑ¿¡ µéÀº °ÍÀ» °³ºÀÇØ º¸´Ï,,,
²É°Ô,¿õÇÇÁ¶°³.ÂÞ²Ù¹Ì,¿À¡¾î,°¡¸®ºñ,¿Õ»õ¿ì,È«ÇÕ,¹Ì´õ´öÀÌ µé¾î ÀÖ°í,,,
È°Àüº¹Àº Àüº¹²®µ¥±â¿Í »ìÂÊÀ» Ä©¼Ö·Î ¼ÕÁúÇÏ°í,,,
¿Õ»õ¿ì´Â ÀûÀ» °Í °°¾Æ 3°³Á¤µµ ¼ÕÁúÇؼ,,,
µÕ±Ù Âò¿ë ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡,,,
¼ÕÁúÇÏ¿© ÁغñÇÑ Çع°À» ³Ö°í,,,²÷¿©ÁÖ´Ù°¡
´ÙÀ½Àº ½Ò¶±ººÀÌ ¶±À» ³Ö°í,,,³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î µÚ¼¯¾î,,,²÷È÷¸é¼,,,
´ÙÀ½Àº ¿Àµ ³ÖÀ» Â÷·Ê~~~
Á¶±ÝÀº ÆÜÆÜÇÏ´Ï ¹°À» Á¶±Ý ³Ö¾îÁÖ°í,,,
´ÙÀ½Àº ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í,,,°è¼Ó ²÷¿©ÁÝ´Ï´Ù...
ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹ØµÕÀ» À߶󳻰í È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½,,,ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »©ÁÖ°í,,,
´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ä±â·Î ÁغñÇصӴϴÙ...
°¡½º·»Áö¿¡¼ ²÷ÀÌ´ø ³¿ºñ¸¦ ½ÄŹÀÇ ºÎ·ç½ºÅ¸·Î ž«±â°í,,,
ÆØÀ̹ö¼¸°ú ´ëÆÄ,ÈÄÃß°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¾àÇѺҿ¡ ³õ°í,,,
¿Â °¡Á·ÀÌ µÑ·¯ ¾ÉÀÚ ¸ÔÀ» Â÷·¹~~~
Çع°¶±ÂòÀÌ ¿Ï¼ºµÈ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù...
ÀÌ·¸°Ôµµ °ñ¶ó ¸Ô°í,,,Àú·¸°Ôµµ °ñ¶ó ¸Ô°í,,,
±¹¹°µµ ¸ÔÀ¸¸é¼,,,°ñ¶ó ¸Ô´Â Àç¹Ì°¡ ½ò½ò~~~ÇÕ´Ï´Ù...
½Ä»ç´Â ¶ó¸éÀ» »îÀº °ÍÀ» ³Ö¾î,,,
ºñº¼ ¸Ô´Â °Í·Î ¸¶¹«¸®~~~
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾îµå¼¼¿ä...
|
Àç·á
¾çÆÄ 1/4°³, ´ëÆÄ 5cm, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 20g, ´Þ°¿ 1°³, ¹ä 1±×¸©, ½ÃÂî¹Ì¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ½Ä¿ëÀ¯ 2ÄÅ, µ·°¡½º(µÅÁö°í±â ¾È½É 150g, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç¡¤Ã»ÁÖ¡¤¸À¼ú ¾à°£¾¿, ´Þ°¿ 1/2°³ ºÐ·®, ¹Ð°¡·ç 1/4ÄÅ, »§°¡·ç 1/2ÄÅ), ¼Ò½º(°£Àå 2Å«¼ú, ¸À¼ú 1Å«¼ú, °¡¾²¿ÀºÎ½Ã ±¹¹° 1ÄÅ, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ûÁÖ 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£)
µ·°¡½º ¸¸µé±â
1 µÅÁö°í±â ¾È½ÉÀº °í±â ¸ÁÄ¡·Î µÎµé°Ü ºÎµå·´°Ô ¸¸µç´Ù. Æ¢±æ ¶§ ¿À±×¶óµéÁö ¾Êµµ·Ï Ä®³¡À¸·Î ÈûÁÙ ºÎºÐÀ» ½ä¾î³½´Ù.
2 ¨ç¿¡ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ûÁÖ, ¸À¼úÀ» »Ñ·Á ¹Ø°£ÇÑ´Ù.
3 º¼¿¡ ´Þ°¿À» ±ú ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î °ö°Ô Ǭ´Ù.4 ¨è¸¦ ¹Ð°¡·ç - ´Þ°¿¹° - »§°¡·ç ¼øÀ¸·Î ¹¯Çô°¡¸ç Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈù´Ù.5 180¡É·Î ´Þ±º ½Ä¿ëÀ¯¿¡ ¨ê¸¦ ³Ö¾î °¥»öÀÌ µÉ ¶§±îÁö Æ¢±ä µÚ ²¨³» ü¿¡ ¹çÃÄ ±â¸§À» »«´Ù.
¸¸µé±â
1 ¾çÆÄ¿Í ´ëÆÄ´Â °¡´Ã°Ô ä½ä°í ´ÀŸ¸®¹ö¼¸µµ Å©±â¸¦ ¸ÂÃß¾î ¼ÕÀ¸·Î Âõ´Â´Ù.
2 ¼Ò½º ³¿ºñ¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¨çÀ» ³Ö´Â´Ù. ä¼Ò°¡ ÀÍÀ¸¸é ´Þ°¿À» ±ú ³Ö°í Á£°¡¶ôÀ¸·Î ÈÖÀúÀº µÚ ºÒ¿¡¼ ³»¸°´Ù.
3 ±×¸©¿¡ ¹äÀ» ´ãÀº µÚ µ·°¡½º¸¦ ½ä¾î ¿Ã¸®°í ¨èÀÇ ¼Ò½º¸¦ º×´Â´Ù.
4 ½ÃÂî¹Ì¿Í ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ³½´Ù.
³×ÀÌÆ® Áö½Ä Á¤º¸ÀÔ´Ï´Ù....