¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
¹«¿ì¸»·©ÀÌ¿ä...???
q0204 | 2007.04.10 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:10 | Á¶È¸:16521
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

¹«¿ì¸»·©À̸¦ ÇÒ·Á°í Çϴµ¥¿ä, Çϴ¹æ¹ýÀº ³ª¿Ô´Âµ¥...

 

¾î´ÀÁ¤µµ ºÒ·Á¾ß ÇÏ´ÂÁö¿ä, ¿À·£½Ã°£ ºÒ¸®¸é ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁö³ª¿©...

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
10°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
³×ƼÁðäÅÃ
re:¹«¿ì¸»·©ÀÌ¿ä...???
¾óÀ½¸À | 2009.07.14
¹«¸»·©ÀÌ ¹«Ä§

Àç·á

¹«¸»·©ÀÌ ¢º200g
°£Àå ¢º1/3ÄÅ
¼³ÅÁ ¢º2Å«¼ú
°íÃåÀÙ ¢º60g


¾ç³äÀå

°íÃå°¡·ç ¢º3Å«¼ú
´ÙÁø ÆÄ ¢º1Å«¼ú
´ÙÁø ¸¶´Ã ¢º1/2Å«¼ú
¼³ÅÁ ¢º1/3Å«¼ú
¹°¿³ ¢º1/2Å«¼ú
Åë ±ú ¢º¾à°£
Âü±â¸§ ¢º¾à°£

¹«¸»·©ÀÌÀº ½Ì½ÌÇÑ ¹«¸¦ ¼ö¼¼¹Ì·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼ÕÁúÇÑ ¹«¸¦ ¼Õ°¡¶ô µÎ²²·Î ½ä¾î ä¹Ý¿¡ ³Î°Å³ª ½Ç¿¡ ²ç¾î ¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇÏ°í ÇÞºûÀÌ ºñÄ¡´Â °÷¿¡ ³Î¾î³õ¾Æ ¹«¸»·©À̸¦ ¸¸µé°Å³ª ½ÃÀå¿¡¼­ ¸»·Á³õÀº ¹«¸»·©À̸¦ ÁغñÇÑ´Ù.


¡ß ÁغñÇϱ⠡ß.

¢º ¹«¸»·©ÀÌ
²¿µé²¿µé ¸¶¸¥ ¹«¸»·©À̸¦ Âù¹°¿¡ Çó±Å °ÇÁ® ºÎµå·´°Ô µÉ
¶§±îÁö ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡ ³õ´Â´Ù.

¢º °íÃåÀÙ
°íÃåÀÙÀº ¸»·Á¼­ º¸°üÇÏ¿© µÎ¾ú°Å³ª ½ÃÀå¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÏ¿© ÁØ
ºñÇÑ´Ù.


¡ß ¿ä¸®Çϱ⠡ß.

¢º ¹«¸»·©ÀÌ´Â ¹°¿¡ Àá½Ã ´ã°¡ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼­ ¹°±â¸¦ ²À §
´Ù.

¢º ¸»¸° °íÃåÀÙµµ ¹°¿¡ ¾ÄÀº ÈÄ, Àá½Ã ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ºÎµéºÎ
µé ÇØÁö¸é °ÇÁ®¼­ ¹°±â¸¦ ²À §´Ù.

¢º ¿ì¹¬ÇÑ º¼¿¡ ¾ÄÀº ¹«¸»·©À̸¦ ´ã°í ºÐ·®ÀÇ °£Àå°ú ¼³ÅÁÀ»
³Ö°í Àß ¹ö¹«·Á¼­ °£ÀÌ ¹èµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¢º ¹«¸»·©ÀÌ¿¡ °£ÀÌ ¹è°í ºÎµå·¯¿öÁö¸é °£Àå ¹°À» µû¶ó³»°í
¹«¸»·©ÀÌ´Â ¹°±â¾øÀÌ ²À §´Ù.¹°±â¸¦ ²À Â¥¾ß ²¿µé²¿µéÇÑ
°Ô ¸ÀÀÖ´Ù.

¢º µû¶ó³½ °£Àå ¹°¿¡ ºÐ·®ÀÇ °íÃå°¡·ç¿Í ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã,
¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù.

¢º ÁغñÇÑ ¾ç³ä¿¡ ¹«¸»·©ÀÌ¿Í °íÃåÀÙÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½ ¹°
¿³°ú Âü±â¸§, Åë ±ú¸¦ ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³½´Ù. ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î
°£À» º¸ÃæÇؼ­ Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ãļ­ Åë¿¡ ²À²À ´­·¯ ´ã¾ÆµÎ¾ú
´Ù°¡ ²¨³» ¸Ô´Â´Ù.

 

re:¹«¿ì¸»·©ÀÌ¿ä...???
¾È°æ12 | 2009.07.14

¹«¸»·©À̸¦ ³Ê¹« ¿À·¡ ºÒ¸®¸é,,,

¹«°¡ ¹°·¯Áö°í,,,¸Àµµ ¹Ö¹ÖÇÕ´Ï´Ù...

º¸Åë 30ºÐÁ¤µµ ºÒ¸®´Âµ¥,,,Á¶±Ý ´õ »¡¸® ºÒ¸®½Ã±æ ¿øÇϸé,,,

¼³ÅÁÀ» ÀÌ¿ëÇØ º¸¼¼¿ä...

Âù¹°¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¹«¸»·©À̸¦ ºÒ¸®¸é,,,

¼³ÅÁÀÇ ´çºÐÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î,,,

ÈξÀ »¡¸® ºÒ·ÁÁö´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù...

re:¹«¿ì¸»·©ÀÌ¿ä...???
¿¬Áö¿¬Èñ | 2009.07.14

¹«¿ì¸»·©ÀÌ¿ä...

 

ÇÑ 30ºÐ Á¤µµ ½Ò¶á¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¼¼¿ä,,,,

 

±×·³ ¹«¿ì ƯÀ¯ÀÇ ³¿»õµµ »ç¶óÁö°í.. Àû´çÈ÷ ºÒ·ÁÁ®¼­ ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î¿ä...

 

²À Â¥¼­ °íÃßÀÙÇÏ°í °°ÀÌ ¾ç³äÇؼ­ µå½Ã¸é Á¤¸» ¹Ø¹ÝÂùÀ¸·Î ÃÖ°íÁÒ...

 

Àúµµ ÀÌ·¸°Ô Çؼ­ ¸Ô¾î¿ä..

re:¹«¿ì¸»·©ÀÌ¿ä...???
¼õ¼õ´ë¿Õºñ | 2009.07.14

À½... ÀúÈñÁýÀº¿ä...

 

 

¹«¸»·©À̸¦ ¹°¿¡ ´ã°¡µÐ »óÅ¿¡¼­ ¾î¸Ó´Ï°¡ ¾ç³äÀç·á¸¦ ÁغñÇÏ½Ã°í ¸¸µé°í ÇϽðŵç¿ä.

 

±×´Ï±î.. ´ë·« 15 ºÐ? 20ºÐ?

 

±×Á¤µµ ´ã±×´Â°Å °°¾Æ¿ä.

 

 

¾ö¸¶ ¸»·Î´Â ¹«¸»·©ÀÌ°¡ Çѹø ¹°±â¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ±×´ã¿¡´Â ¹°¿¡¼­ °ÇÁ®³öµµ

 

Ç¥¸éÀÇ ¼öºÐ±â¿Í ¾ç³ä¿¡¼­ »ý±â´Â ¹°±âµéÀ» »¡¾Æ¸Ô±â ¶§¹®¿¡

 

³Ê¹« ¿À·¡ ´ã°¡µÎ¸é ³ªÁß¿¡´Â ´Ù Ç®·Á¼­ ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÏ´õ¶ó°í¿ë..¤§¤§

 

¹«¸»·©ÀÌ´Â ²¿µ¶²¿µ¶ÇÑ ¸ÀÀ¸·Î ¸Ô±âµµ ÇÏÀÚ³ª¿ä..

 

 

±Ùµ¥ Àú´Â ¸Ô°í³­ ÈÄ¿¡ ÀÔ¿¡¼­ °è¼Ó ¹« ³¿»õ°¡ ³ª¼­... ±×°Ô ÃÎ ½È¾î¿ä..¤Ð¤Ð

 

re:¹«¿ì¸»·©ÀÌ¿ä...???
JDong | 2009.07.14

¹«¸»·©ÀÌ ÇϽNjš ¹« ¸»¸°°É ³Ê¹«¹°¿¡¿À·¡´ã±¸½Ã¸é ,

 

¸ÀÀ̾ø¾îÁ®¿ä , ¹«¸»·©ÀÌ´Â ¾Ã´Â¸ÀÀÌ Á» ÀÖ¾î¾ß ¸À³ªÀÚ³ª¿ä  ,

 

¾ÆÁÖ ²¿µ¹²¿µ¹ÇÏ°Ô ¸»¶ú´Ù¸é,

 

30ºÐ¸¸ ¹°¿¡´ã±Å³õ¾ÆµÎ ±¦Âú¾Ò¾î¿ä . 5ºÐµµ¾È´ã±¸´ÂºÐµéµµ °è½Ã´Âµ¥ , ¿ä°ÇÃëÇⲯ Çѹø ±ú¹°¾îº¸¼¼¿ä.¤»

 

¹°±â Á¦°ÅÇϽÅÈÄ¿¡ ¿ä¸®Çؾ߸À³ª±¸¿ä !!

re:¹«¿ì¸»·©ÀÌ¿ä...???
È­ÀÌÀÌÆÃ | 2009.07.14
°¡À» ÇÞºµ¿¡ ¸»¸° ¹«¸»·©À̸¦ ¸À¾Ò°Ô ¹«Ãĺ¸¼¼¿ä.
¿ë·® : 4ÀκР| Ä®·Î¸® : 725Kcal | Á¶¸®½Ã°£ : 40ºÐ | ³­À̵µ : Áß
ÁÖÀç·á : ¹«¸»·©ÀÌ300g, ´ÙÁøÆÄ¡¤´ÙÁø¸¶´Ã ¾à°£¾¿
¾ç³äÀå : °£Àå3Å«¼ú, ¼³ÅÁ¡¤°íÃå°¡·ç 1Å«¼ú¾¿, ¹°¿³¡¤±ú ¾à°£¾¿




1. ¹«¸»·©ÀÌ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°¿¡ ºÒ¸°´Ù.
2. Á¦½ÃµÈ ºÐ·®À¸·Î ¾ç³äÀå(°£Àå,¼³ÅÁ,°íÃå°¡·ç,¹°¿³,±ú)À» ¸¸µç´Ù.
3. ºÒ·ÁÁø ¹«¸»·©À̸¦ ¹°±â¸¦ ²À §´Ù.
4. Àß ¹ö¹«·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¸ÀÀÖ°Ô µÈ´Ù³×¿ä
re:¹«¿ì¸»·©ÀÌ¿ä...???
 purcell | 2009.07.14

¿À·£½Ã°£ ºÒ¸®¸é ¹Ô¹ÔÇÏ°í ¹« °íÀ¯ÀÇ ´Ü¸ÀÀÌ ´Ù ºüÁ®¼­ ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù.

¹°¿¡ ºÒ¸®½Ç¶© ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î Áø°£Àå 1-2½ºÇ¬À» ¹°À» ¼¯¾î ¹« ¸»·©ÀÌ°¡ ÀÚ¹ÚÇÏ°Ô ´ã±Å ÁÖ¼¼¿ä..

 

Áý¿¡¼­ ¸»¸°°ÍÀº º¸Åë 4-5½Ã°£Àº ºÒ·Á¾ß ¹°±â¸¦ Àû´çÈ÷ ¸Ó±Ý¾î ºÎµéºÎµéÇϱ¸¿ä.

½ÃÁß ÆĴ°ÍÀº 30ºÐ¸¸ ºÒ·Áµµ ¾ÆÁÖ ºÎµå·´°Ô ºÒ·ÁÁý´Ï´Ù.

 

±×ÈÄ °®Àº ¾ç³ä °íÃß°¡·ç,¿Ã¸®°í´ç,´ÙÁø¸¶´Ã,ÆĵîÀ» ³Ö°í Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä..

 

¹°±â°¡ ¸¹À» °æ¿î »ì¦ Â¥¼­ ¹«ÃÄ ÁÖ½É ²¿µé²¿µéÇϸ鼭 ¸À³ª´ä´Ï´Ù.

re:¹«¿ì¸»·©ÀÌ¿ä...???
¹é°õ3 | 2009.07.14

¹«¿ì¸»·©À̹«Ä§

 
¿ä¸®Àç·á
¹«¿ì¸»·©ÀÌ,Âý½ÒÇ®,°íÃå°¡·ç,°íÃßÀå,±î³ª¸®¾×Á£,»ý°­Áó,
¹°¿³,±ú¼Ò±Ý,ÆÄ,¸¶´Ã

 

 

 

¹«¿ì ¸»·©ÀÌ ¹«Ä§

 

°¡Á·¸ðµÎ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¹«¿ì ¸»·©ÀÌ ¹«Ä§Àº

¸¸µé¾î ³õÀ¸¸é ¹ÝÂùÀ¸·Î ÁÁ¾Æ¿ä

¿Àµ¶¿Àµ¶ ¾ÆÀÛ¾ÆÀÛ  ¾Ã´Â¸ÀÀÌ Àç¹ÌÀÖ°í ¸ÀÀÖ´Â ¹ÝÂù ÀÔ´Ï´Ù

ÀÌ°Ç Á¦°¡ À۳⿡ ºí·Î±×¿¡ ¿Ã·Á³õÀº°Í ÀÔ´Ï´Ù

 

 

¹«¿ì ¸»·©À̸¦ µÎ½Ã°£Á¤µµ ºÒ¸³´Ï´Ù....-.-)) 

 ¹«¿ì¸»·©À̸¦ µÎ½Ã°£Á¤µµ ´ã±É´Ù°¡ ±ú²ýÈ÷ ¾Ä¾î¼­ ²À ®½À´Ï´Ù...

 

 

 Âý½Ò Ç®À» Á¶±Ý ¾¥¾ú¾î¿ä...Âý½ÒÇ® ¾È¾¥°í ±×³ÉÇصΠµË´Ï´Ù...

 

 

 °íÃß°¡·ç. °íÃßÀåµµ Á¶±Ý ³Ö¾ú¾î¿ä...±î³ª¸®¾×Á£µµ Á¶±Ý ³Ö±¸¿ä..

»ý°­Áóµµ Á¶±Ý ³Ö±¸¿ä.¹°¿³µµ Á¶±Ý ³Ö±¸¿ä

Âý½ÒÇ®µµ ³Ö¾ú¾î¿ä...

 

°íÃß°¡·ç¸¸ ¾²´Â ºÐµéµµ ÀÖ¾î¿ä~~

ÀÌ·¸°Ô ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î¼­ °íÃß°¡·ç°¡ ºÒ°Ô Á¶±Ý µÎ¾ú¾î¿ä..20ºÐÁ¤µµ¿ä~~

 

 

 

 ÆÄ.´ÙÁø¸¶´Ã ³Ö±¸¿ä...

 

 

 ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸³´Ï´Ù.. ±ú¼Ò±Ý ³Ö¾îÁÖ¸é µË´Ï´Ù..

¹Ù·Î µå½ÃÁö ¸»±¸¿ä ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î µÎ°í ÇÑ ÀÌƲÂë ÀÖ´Ù°¡ µå½Ã¸é ´õ ÁÁ¾Æ¿ä~~

 

 

 

¿ÕºñÀÇ ÇÞ»ì¹Ì¼Ò http://blog.daum.net/kya921/4374060 

re:¹«¿ì¸»·©ÀÌ¿ä...???
¼º¼ö¯ | 2009.07.13
¹«¸»·©ÀÌ ±èÄ¡

Àç·á: ¹«¸»·©ÀÌ 150g, ±èÄ¡ ¾ç³ä : °í¿î °íÃå°¡·ç 1ÄÅ, ¸êÄ¡ ¾×Á£ ¹ÝÄÅ, ´ÙÁø ÆÄ 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁø »ý°­ ¹ÝÅ«¼ú, ²úÀÎ ¹° ¹ÝÄÅ), ¸¶¸¥ °íÃåÀÙ 200g, Dz°íÃß 2°³, ºÓÀº °íÃß 2°³, ¼Ò±Ý Àû´ç·®

1. ¹«¸»·©ÀÌ ¹°¿¡ ºÒ¸®±â - ¹«¸»·©ÀÌ´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸°´Ù. ¹«¸»·©À̸¦ °í¸¦ ¶§´Â ´©·±»öÀ» ¶ì´Â °Íº¸´Ù ¹é»öÀ» ¶ì´Â °ÍÀÌ Àß °ÇÁ¶µÈ °ÍÀÌ´Ù.

2. ¹°±â Á¦°ÅÇϱâ - 1ÀÇ ¹«¸»·©À̸¦ ¿©·¯ ¹ø ¾Ä¾î °ÇÁ® ¹°±â¸¦ ²À §´Ù. °íÃåÀÙµµ ¹°¿¡ ºÒ·Á ÁÖ¹°·¯ ¿©·¯¹ø ¾Ä¾î °ÇÁ® ¹°±â¸¦ ²À §´Ù.

3. ±èÄ¡ ¾ç³ä ¸¸µé±â - °í¿î °íÃå°¡·ç¿¡ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» ³Ö°í ºÒ¸° ´ÙÀ½ ´ÙÁø ÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°­°ú ¼³ÅÁ, ¸êÄ¡ ¾×Á£À¸·Î ¾ç³äÇÑ´Ù.
4. ¹ö¹«¸®±â - 2¿¡ 3ÀÇ ¾ç³äÀ» ³Ö°í Àß ¹ö¹«¸°´Ù. ¸¶Áö¸·¿¡ Dz°íÃß¿Í ºÓÀº °íÃ߸¦ ä½ä¾î ³Ö´Â´Ù.
5. 3ÀÏ ¼÷¼º ½ÃÅ°±â 3ÀÏ Á¤µµ Áö³­ ÈÄ ½ÄŹ¿¡ ³½´Ù.
re)¹«¿ì¸»·©ÀÌ¿ä...???
½Ç¹öºÎÀÎ | 2007.05.20
ºÒ¸±¶§ °£ÀåÇÏ°í ¼³ÅÁ¾à°£ ³Ö¾î ºÒ¸®¸é °£µµ Àû´çÇÏ°Ô º£°í, ÀߺҷÁÁ®¿ä. ¸»¸°Á¤µµ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°ÚÁö¸¸ ¾à°£ ²¿µé°Å¸±¶§°¡ ¹«ÃÆÀ»¶§ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ¿À·¡ ´ã±ÅµÎ¸é ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹Î¼Õ½ÇÀÌ Å©°ÚÁÒ.^^
¸ñ·Ï

³»°¡ º» Q&A

¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
cj´ëÇÑÅë¿î