¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
½Ã·¡±â ±¹
¿©¿ïÀÌ | 2007.04.04 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:13 | Á¶È¸:8890
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

½Ã·¡±â¸¦ ¼ÕÁúÀ» ÀßÇؼ­ ±ú²ýÀÌ ÇÑÈÄ¿¡

¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î Áà¿ä

µÈÀåÀ¸·Î ½Ã·¡±â¸¦ ¹ö¹«·Á ÁÖ¸é ´õ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ Áý´Ï´Ù.

¸êÄ¡³ª Á¶°³¸¦ ³Ö°í ¹°À» ²úÀÎÈÄ¿¡ ½Ã·¡±â¸¦ ³Ö°í µÈÀåÀ»

Á¶±Ý´õ Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù.

ÇѼÒÅ­ ²úÀ¸¸é ¸¶´Ã°ú Æĸ¦ ³Ö¾î ÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä

°Çµ¥±â¿Í ±¹¹°ÀÇ ºñÀ²Àº 1;2¸é Àû´çÇÕ´Ï´Ù

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
13°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
³×ƼÁðäÅÃ
re:½Ã·¡±â ±¹
¹é°õ3 | 2010.09.04

 

 

 

¿ì··°¢½Ã°¡ ²ú¿© ÁÙ °Í °°Àº <±¸¼öÇÑ ¿ì··ÀÌ ½Ã·¡±â±¹>^^

 

http://board.miznet.daum.net/recipeid/16177 

 

  

 

 

¾îÁ¨ Á¦¹ý ³¯¾¾µµ Ãä°í ..ºñµµ ¿À°í..

 

¹«Æ° ³¯¾¾°¡ ¾öû ²Ü²Ü Çß½À´Ï´Ù.

 

º½ÀÌ ¿À´Â°Ô ¾îÂÀ ±×·¸°Ôµµ

 

ÈûÀÌ µå´Â °ÍÀÎÁö..¤Ì¤Ì

 

 

 

 

 

¾ó¸¥ µû¶£~~ÇÑ º½À̿ͼ­

 

º½ ³ªµéÀÌ ÇÏ°íÇ ÄðĹÀ»

 

¹«Áö ½½ÇÁ°Ô ¸¸µå´Â±º¿ä..¤Ì¤Ì

 

 

½½ÇÁ°Ô..?

 

¾Æ´Ô..¼úǪ°Ô..?

 

¤»¤»¤»¤»

 

Âü ¿ì¸®¸»ÀÌ Àç¹ÌÀÖ´Â °Í °°Áö¿ä..? ^^

 

´Ü ÇÑ È¹ÀÇ Â÷ÀÌ·Î

 

±× Àǹ̰¡ õ¾çÁöÂ÷·Î

 

 ´Þ¶óÁö´Ï ¸»ÀÔ´Ï´ç..¤¾

 

 

¿¡°ø..

 

¶Ç ¸»ÀÌ ¿· ±æ·Î »õ°í ÀÖ´Ù´Â..¤»

 

 

 

 

 

º½ÀÌ¿À¸é ¼Òdz°¥ »ý°¢¿¡

 

À̹øÁÖ´Â µµ½Ã¶ô ·¹½ÃÇǸ¦ ¿Ã·Á º¼±îÇÏ°í

 

³ª¸§ °èȹÀ» ¼¼¿ì°í ÀåÀ» ºÁµ×¾ú´Âµ¥

 

ÀÌ·± ³¯¾¾¿¡ ÇÇÅ©´Ð Áغñ´Â Á» °Å½Ã±â..¤Ì¤Ì

 

 

±×·¡¼­ ..

 

°èȹÀ» ±Þ¼öÁ¤..

 

¶ß²öÇÏ°í ±¸¼öÇÑ ±¹¹°¸ÀÀÌ ³¡³»ÁÖ´Â

 

¿ì··ÀÌ ½Ã·¡±â±¹À» Çѹø ²ú¿© ºÃ½À´Ï´Ù.

 

 

Çϱä ..¼¼»ó»ç ¸ðµç ÀÏÀÌ

 

ÀڱⰡ °èȹÇÑ ´ë·Î µüµü µé¾î¸Â´Â »ç¶÷ÀÌ

 

°ú¿¬ ¸îÀ̳ª µÇ°Ú½À´Ï±î..?

 

 

¶Ç ±×·±°Ô ¼¼»ó »ç´Â ¹¦¹Ì°ÚÁö¿ä..

 

²À ÀÌ·¯´Ï±î ¼¼»ó»ç ´Þ°üÇÑ »ç¶÷°°´Ù´Â. .¤»¤»

 

±ÛÄ¡¿ë..? ¤¾¤¾

 

 

"»ýÀ̶õ ¿¹ÃøºÒÇã..

 

±×·¡¼­ ±× Àǹ̸¦ °®´Â´Ù.."

 

 

¹¹ Á¦°¡ ÇѸ»Àº ¾Æ´Ï±¸¿ë.

 

ÄðĹ ÇÐâ½ÃÀý Áñ°¨»ó Çß¾ú´ø

 

½ÅÀϼ÷´ÔÀÇ ¾Æ¸£¹Ì¾ÈÀÇ ³×µþµéÀ̶õ

 

¸¸È­Ã¥ ¼Ó ´ë»ç¶ø´Ï´ç..¤»¤»

 

¸¸È­ Ä¡°í´Â ²Ï ¹«°Ì°í º¹ÀâÇÑ ÁÖÁ¦¸¦

 

´Ù·ð¾ú´ø °Í °°Àºµ¥..

 

ÀÌ°Ô ¾ÆÁ÷ ¿Ï°áÀÌ ¾ÈµÆ´Ù°í ÇÏ´ø°¡..?

 

@.@

 

Ȥ½Ã ¿Ï°á µÆÀ¸¸é ¾îÄÉ ³¡³µ´ÂÁö

 

ÄðĹ¿¡°Ô ¾ê±â Á» ÇØ Áֽûï..^^

 

´ñµû ¹«Àð°Ô ±Ã±Ý ½Ã·´½¿´ç..¤»¤»

 

 

¿À´Ãµµ ¾î±è¾øÀÌ À̾îÁö´Â

 

ÄðĹÀÇ ³×¹ö¿£µù Çê¼Ò¸®..¤¾

 

 

Á¤½ÅÁÙ ´õ ³õ±â Àü¿¡  ¹Ù·ç ·¹½ÃÇÇ ½ÃÀÛ ÇÒ²²¿è..^* 

 

 

Àç ·á

 

 

¡Ú ¹«Ã» ½Ã·¡±â , ¹« ÇÑÅ丷, ´ëÆÄ1´ë, È«°íÃß1°³,

 

´ÙÁø û·®°íÃß 2°³, µé²¢ °¡·ç, °ÇÇ¥°í ÇÑÁÜ,

 

¿ì··ÀÌ»ì 150g,  ´Ù½Ã¸¶ ¸êÄ¡ À°¼ö..

 

 

¡Ú ½Ã·¡±â Àç¿ò ¾ç³ä : µÈÀå 1°ú1/2Å«¼ú (ÁýµÈÀå : ½ÃÆÇ µÈÀå= 1: 1 ),

 

´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú,°íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, µé²¢°¡·ç 2Å«¼ú, µé±â¸§ 1Å«¼ú..

 

 

µÈÀåÀº °¢ °¡Á¤¸¶´ÙÀÇ ¿°µµ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸´Ï

 

Àû´çÈ÷ °¡°¨ÇØ Áּſë..^^

 

 

 

 

¿ä·¸°Ô Á¶¹° Á¶¹° ¹«Ãij½ »óÅ·ΠÇÑ µ¢À̾¿

 

·¦ÇÎÇØ ³Ãµ¿ÇØ µÎ¸é

 

¹Ù»Û ¾Æħ¿¡ À°¼ö¸¸ ÀÖÀ¸¸é

 

±Ý¹æ ¸ÀÀÖ´Â ±¹À» ²ú¿©³¾ ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ´ä´Ï´Ù.^^

 

 

 

 

±¹À̳ª Âî°³¸¦ ²úÀ̽Ƕ§

 

°£À» ÇÑ °¡Áö¸¸À» °íÁý ÇÏÁö ¸¶½Ã°í

 

¿©·¯ °¡Áö¸¦ ¼¯¾î¼­ ¸ÂÃ纸¼¼¿ä.

 

 

°°Àº §¸À À̶ó°í Çصµ ¸ðµÎ ¹Ì¹¦ÇÑ Â÷ÀÌ°¡  

 

ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿©·¯°¡Áö¸¦ ¼¯¾î¼­ »ç¿ëÇϽô °ÍÀÌ

 

ÈξÀ °¨Ä¥ ¸ÀÀÌ ³­´ä´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

 

±×·¯¸é ..

 

¿ä·± ¸À³­ ±¹ÀÌ ¿Ï¼º..^^

 

ÀÚ..¾ó¸¥ ½Ã½ÄÀ» Çغ¼±î¿ë..? ^*

 

 

 

 

 

µé²¢ °¡·ç¸¦ µë»Ò ³Ö¾î¼­

 

±¹¹°ÀÌ Áö´ë·ç ±¸¼ö~~ÇÕ´Ï´Ù.

 

¶ÇÇÑ Ã»·® °íÃß°¡ µé¾î°¡

 

°³¿îÇÏ´Ï ¸Ê½ÎÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÌÁö¿ä..

 

 

 

 

¿ä¹ø¿£ ¹ä±îÁö ¸»¾Æ¼­~~

 

 

 

 

¿ì··À̵µ µë»Ò~~^*

 

 

ºÎµå·´°Ô   Ç«~¹°·¯Áø ½Ã·¡±âÀÇ

 

ºÎµé ºÎµéÇÑ ½Ä°¨µµ ÁÁ±¸¿ä.

 

Â̱ê°Å¸®´Â ¿ì··ÀÌ´Â

 

¸» ÇÒ ³ªÀ§µµ ¾ø½À´Ï´Ù..¤¾

 

 

Á¤¸» ¾îµð ¿ì··°¢½Ã°¡ ¼û¾î ÀÖ´Ù

 

¿ä·± ±¹À» Â¥ÀÜ~~ÇÏ°í ²ú¿© ³õ°í °¡¸é

 

Âü¸»·ç ÁÁÀ»ÅÙµð.. Çì~

 

 

 

 

 

º½ÀÌ µÇ¾î ³ª¸¥ÇÏ°í ÀÔ ¸ÀÀÌ ¾øÀ»¶§..

 

¿ä·± ±¸¼öÇÏ°í ÁøÇÑ ±¹ Çѱ׸©À̸é

 

±Ý¹æ ÀÔ ¸ÀÀÌ µ¹¾Æ¿Ã °Í °°Àºµ¥¿ä..

 

¿ÏÀü °íÇâÀÇ ¸ÀÀ̶ó°í ÇÒ±î¿ë..^*

 

  

¿À´Ãµµ  ±×¸® ÁÁÀº ³¯¾¾´Â ¾Æ´Ñµí ½ÍÀºµ¥..

 

¿ä·± ¶ß²öÇÑ ±¹ Çѱ׸©..

 

 Á¤¸» ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.^^

 

 

¸ðµÎ Áñ°Å¿î ÇÏ·ç º¸³»½Ã±æ..^*

re:½Ã·¡±â ±¹
ÇÎÅ©ÆäÄÚ | 2010.09.04

°íÃ߸¦ ¾î½Á½ä¾î¼­ ¸¶Áö¸·¿¡ ¸¶´Ã, ÆÄ ³ÖÀ» ¶§ °°ÀÌ ³Ö¾îÁֽøé ĮĮÇÑ°Ô ¸ÀÀÖ¾î¿ä.

 

Àú´Â °íÃß°¡·ç¸¦ Á¶±Ý ³Ö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. .............................................................

re:½Ã·¡±â ±¹
ÁøÀ̸¾ | 2010.09.04

½Ò¶ä¹°À» ÀÌ¿ëÇÏ¸é ´õ ±¸¼öÇÏ°í ÁÁ´ä´Ï´Ù.

½Ò¶ä¹°À» ¿ì·¯³»¾î ¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.

°Ç´õ±â´Â °ÇÁ®³»°í µÈÀåÀ» Ç®¾î¼­ ´Ù½Ã Çѹø ´õ ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.

½Ã·¡±â¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ÃÑÃÑ ½ã Dz°íÃ߸¦ ³Ö°í °íÃß°¡·ç¸¦ Á¶±Ý ³Ö¾îÁ൵ ¾óÅ«Çؼ­ ÁÁ¾Æ¿ä.

re:½Ã·¡±â ±¹
¸Á°íÁ©¸® | 2010.09.04
ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹Àº ½Ã·¡±â¿Í ±¸¼öÇÑ µÈÀåÀ» ÀÌ¿ëÇØ ½Ã·¡±âµÈÀå±¹À» ²ú¿© º¸·Á°í ÁغñÇØ º¸¾Ò¾î¿ä.
»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö

±¸¼öÇϸ鼭 ½Ã¿øÇÏ´Ï ¸ÀÁÁÀº ½Ã·¡±âµÈÀå±¹~~


Àç·á

½Ã·¡±â Çѹ­À½, ¾çÆÄ 1/2°³, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, È«°íÃß 1/2°³
¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶±¹¹° (´Ù½Ã¸êÄ¡ 10¸¶¸®, ¹« ¾à°£, ¾çÆÄ 1/2°³, ´Ù½Ã¸¶ 3Á¶°¢, ¹° Àû´ç·®)  
½Ã·¡±â¾ç³ä (µÈÀå 1Å«¼ú, °íÃßÀå 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú)
¾ç³ä (µÈÀå 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£)



»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö

1. ½Ã·¡±â´Â Âù¹°¿¡ ³Ö°í »îÀº ´ÙÀ½ È帣´Â ¹°¿¡ Ç󱸾î Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ³õ¾Ò´Ù°¡ ´Ù½Ã Çѹø Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼­ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î ÁÝ´Ï´Ù.


½Ã·¡±â´Â ¾ËŸ¸® ¹«Ã»º¸´Ù ±èÀå¿ë ¹«Ã»ÀÌ ´õ ¸ÀÀÌ ÁÁ°í ¿¾ºÎÅÍ ½Ã·¡±â¿Í °°Àº ¹¬Àº ³ª¹°Àº °Ü¿ïö ºñŸ¹Î ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÑ ¿ì¸® Á¶»óµé¿¡°Ô È¿°úÀûÀ¸·Î ä¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ̾ú´Âµ¥ ¹«³ª ¹èÃß ½Ã·¡±â´Â ºñŸ¹Î°ú öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î À־ °Ü¿ïö ºñŸ¹ÎÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ÄÇ°À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö

 2. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» Àû´çÈ÷ º×°í ¹«, ´Ù½Ã¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶, ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°À» ³»¾î ÁÝ´Ï´Ù. (´Ù½Ã¸¶´Â ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ¸ÕÀú °ÇÁ® ³À´Ï´Ù.)  


»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö


3. ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ¸¶´ÃÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾ÄÀº ÈÄ ¾çÆĴ ä½ä°í ´ëÆÄ´Â ¾î½Á ½ä°í ¸¶´ÃÀº ´ÙÁ® ÁÝ´Ï´Ù.

4. È«°íÃß´Â ²ÀÁö¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¾ÄÀº ÈÄ ¾î½Á½ä¾î ÁÝ´Ï´Ù.


»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö

5. ½Ã·¡±â¿¡ µÈÀå°ú °íÃßÀå, ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î °í·ç ¹ö¹«·Á ÁÝ´Ï´Ù.


»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö

6. ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°¿¡ µÈÀåÀ» Ç®°í ¾ç³äÇÑ ½Ã·¡±â¸¦ ³Ö¾î¼­ ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù.


»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö

7. 6ÀÇ ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, È«°íÃß, ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù.


»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö

8. 7ÀÇ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃç ÁÖ°í ºÒ¿¡¼­ ³»·Á¿ä.

»ç¿ëÀÚ »ðÀÔ À̹ÌÁö
 

9. ½Ã·¡±âµÈÀå±¹À» ´ëÁ¢¿¡ ´ã¾Æ ³À´Ï´Ù.

http://v.daum.net/link/4981554

re:½Ã·¡±â ±¹
ÅʱۿÀ·»Áö | 2010.09.04

 

¾îÁ¦ ÃÑ°¢±èÄ¡¸¦ ´ã±É½À´Ï´Ù. ÃÑ°¢±èÄ¡¸¦ ´ã±Û¶§ ¾ËŸ¸®¹«ÀÇ °ÒÀÙÀ» °¡Áö°í ½Ã¿øÇÑ

µÈÀå±¹À» ²ú¿´½À´Ï´Ù. ¹èÃß°ÑÀÙÀ̳ª ¹«ÀÙÀ¸·Î ¶È°°ÀÌ ²ú¿©º¸¼Å¿ä~~

 

Àç·á: ½Ã·¡±â. µÈÀå. À°¼ö. ¸¶¸¥»õ¿ì. ´ÙÁø¸¶´Ã. ¼Ò±Ý. ÆÄ

 

 1. ½Ã·¡±â¸¦ ²ú´Â¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í 15ºÐÁ¤µµ Ç« ²úÀÎÈÄ Âù¹°¿¡ Ç󱸾îÁÖ¼¼¿ä...

     Çó±ºµÚ 3~4cm±æÀÌ·Î ½ä¾î ³õ½À´Ï´Ù.

 

 2. ½Ã·¡±â¸¦ µÈÀå2T.´ÙÁø¸¶´Ã1T¿¡ ¹ö¹«·Á ³õ°í...À°¼ö¸¦ ²ú¿©³õÀ¸¼Å¿ä(15ºÐÁ¤µµ)

    ( À°¼ö´Â ´Ù½Ã¸¶. ¸êÄ¡. °íÃß¾¾¸¦ ³Ö¾ú½À´Ï´Ù. °íÃß¾¾¸¦ À°¼ö¿¡ ³ÖÀ¸¸é Àº±ÙÈ÷ ¾óÅ«ÇÑ

      ±¹¹°¸ÀÀ» ³¾¼öÀÖ½À´Ï´Ù. )

    À°¼ö¸¦ ²úÀÎÈÄ Ã¼¿¡ Çѹø ¹ÞÃÄ °í¿î¹°¸¸ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.

 

 3. °É·¯³½ À°¼ö¿¡ µÈÀåÀ» Á¶±Ý Ç®¾î³Ö°í¿ä ¾ç³äÇسõÀº ½Ã·¡±â¿Í ¸¶¸¥»õ¿ì¸¦ ³Ö°í

     ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù. ¼Ò±Ý°£ÇϽðí¿ä ¸¶Áö¸·¿¡ Æĸ¦ ÃÑÃѽä¾î¼­ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.

     ( À°¼ö¿¡ µÈÀåÀ» ±×³É Ç®Áö ¸¶½Ã°í ü¿¡ Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä..µÈÀåÀÇ ¾Ë°»ÀÌ°¡ ±¹¿¡ ÀÖÀ¸¸é

        ¸Ô±â ±×·¸Àݾƿä...**)

  ±¸¼öÇÑ ½Ã·¡±âµÈÀå±¹ ....°³¿îÇÏ°Ô Çѱ׸© µå½Ã°í Èû³»¼¼¿ä^^

 

http://board.miznet.daum.net/recipeid/12905
re:½Ã·¡±â ±¹
¼º±º | 2010.09.04

ÁغñÀç·á

¾¾·¹±â »îÀº°Å ÇÑÁÜ

µÈÀå 2¼öÀú

¸¶´Ã,ÆÄ,°íÃß°¡·ç,µé±â¸§,û¾ç°íÃß µî

 À°¼öÀç·á; ½Ò¶ß¹°, ¸êÄ¡ Á¶±Ý,´Ù½Ã¸¶

 

¸¸µå´Â¹ý

1,»îÀº ¾¾·¹±â´Â ¸¶´Ã°ú °íÃß°¡·ç ( Àü ±èÀåÇÏ°í ³²Àº ¾ç³äÀ» ³Ö¾úÀ¾´Ï´Ù-¿ì¸° Ç®À» ¾È³Ö¾î¼­ ´Ù´ë±â·Îµµ ¾´´ä´Ï´Ù) µÈÀå ¹Ý¼öÀúµé±â¸§ ¹Ý¼öÀú ³Ö¾î¼­ ¹ö¹«·Á ÁÖ¼¼¿ä

 

2,À°¼ö;¿ì¼± ½Ò¶á¹°À» ²úÀ̽ôٰ¡ ´Ù½Ã¸¶¿Í ¸êÄ¡, ¸¶´Ã(´ÙÁø¸¶´Ã ¶Ç´Â Å븶´Ã)À» ³Ö°í À°¼ö¸¦ ¿ì·Á³À´Ï´Ù.

ÇÑ 15ºÐ°¡·® ¿ì·Á³»½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

3,ÀÌ À°¼ö¿¡ µÈÀåÀ» ÇÑ 2~3Å«¼ú ¶°¼­ Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù.

4,¾ç³äµÈ ½Ã·¡±â¸¦ ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù. À°¼ö´Â µû·Î ³õ¾ÆµÎ½Ã±¸¿ä.

¸»Â¦¸¸ ººÀ¸½Ã°í ¾Æ±î ²ú´ø À°¼ö¿¡ ³Ö°í 30~40ºÐ°£ ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.  µµÁß¿¡ Àû´çÈ÷ ¸ÀÀ̳­´Ù½ÍÀ¸½Ã¸é

5,¾î½Á½ä±âÇÑ ´ëÆĸ¦ (ÀÚ½ÅÀÇ ÀÔ¸À¿¡µû¶ó °íÃ߸¦ ½ä¾î³ÖÀ¸¼Åµµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù.) ³Ö°í »ì¦ ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.

±×¸®°í Á¶±Ý¸¸ ±â´Ù·È´Ù°¡ °£À» ¸ÂÃß½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

re:½Ã·¡±â ±¹
¿©±¸ | 2010.09.04

½Ã·¡±â±¹ 

 

ÁغñÇÒ Àç·á

 

¹«Ã» ½Ã·¡±â 300g, ´ëÆÄ ¨ö´ë, ¼Ò±Ý ¾à°£
¹Ø°£¾ç³ä ¸êÄ¡¾×Á£¡¤±½Àº °íÃå°¡·ç¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú¾¿ ´Ù½Ã¸¶¹° ¹° 6ÄÅ,
±¹¹°¿ë ¸êÄ¡ 20g, ´Ù½Ã¸¶(5¡¿5cm) 2Àå, Ç¥°í¹ö¼¸¡¤¸¶¸¥ È«°íÃß 1°³¾¿

 

¸¸µå´Â ¹æ¹ý

 

1 ¹«Ã» ½Ã·¡±â´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Ç« »îÀº µÚ Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ ²À §´Ù.
  ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.
2 ¹«Ã» ½Ã·¡±âÀÇ °Ñ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü 4cm ±æÀÌ·Î ½ã ´ÙÀ½ ¹Ø°£¾ç³äÀ» ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£´Ù.
3 ³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ã¸¶¹° Àç·á¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀÌ´Ù°¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ®³»°í ÇѼҲû ´õ ²úÀÎ µÚ
  ¸êÄ¡, Ç¥°í¹ö¼¸, ¸¶¸¥ È«°íÃ߸¦ °ÇÁ® ´Ù½Ã¸¶¹°À» ¸¸µç´Ù.
4 ´Ù½Ã¸¶¹°¿¡ ½Ã·¡±â¸¦ ³Ö°í Áß°£ ºÒ¿¡¼­ 10ºÐ Á¤µµ ²úÀÌ´Ù°¡ ´ëÆĸ¦ ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ³Ö°í
  ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ. 
 

re:½Ã·¡±â ±¹
¸¶¸¥¿Õ´«ÀÌ | 2009.09.29
½Ã·¡±â´Â ¸»·Á ³õÀº°ÍÀ» »ç¼­¿ä ¹°¿¡ Á» ºÒ¸°ÈÄ »ç¿ëÇϽôøÁö ¾Æ´Ô Çѹø »î¾Æ¼­ °ÇÁ®³»¾î ¹°±â »©°í ³­ÈÄ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é ºÎµå·¯¿öÁý´Ï´Ù. ¾È ±×·³ »¶»¶Çؼ­ µå½Ã±â°¡ Á» °ï¶õÇÏÁÒ? ½Ã·¡±â´Â »î´øÁö ºÒ¸®´øÁö ºÎ¸£´þ°Ô ÇÑÈÄ ¸Ô±âÁÁ°Ô ÀÚ¸¥ ÈÄ µÈÀå Âü±â¸§ ´ÙÁø¸¶´ÃµîÀ¸·Î ¹«Ãļ­ °£ÀÌ ¹èÀÌ°Ô ÇÑÈÄ ±¹À» ²úÀ̽ôø°¡ ¾Æ´Ô °Á ³ª¹°·Î µå½Ã´ø°¡ ÇÏ½É µË´Ï´Ù
re:½Ã·¡±â ±¹
È­ÀÌÀÌÆÃ | 2009.09.28

Àç·¡½Ä ½Ã·¹±â±¹ ²úÀ̱â : Àç·á - ½Ã·¡±â , µÈÀå,´ëÆÄ,µé±ú°¡·ç ¾à°£.

1.¸êÄ¡ ±¹¹°À» ¸¸µé¾î ³õ½À´Ï´Ù.

2.Ç« »îÀº ½Ã·¡±â¿¡ µÈÀåÀ» ³Ö°í Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄ 20ºÐ Á¤µµ °£ÀÌ ¹è°Ô µÓ´Ï´Ù.

3. ¸êÄ¡ ±¹¹°¿¡ ½Ã·¡±â¸¦ ³Ö°í Ç« ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.

°ÅÀÇ ´Ù ²úÀ¸¸é ´ëÆÄ, µé±ú°¡·ç¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²ú¿© ³À´Ï´Ù.

 

°í±â ½Ã·¡±â±¹ ²úÀ̱â : Àç·á - ¼Ò°í±â ¾à°£ , ½Ã·¡±â , µÈÀå .

1. ½Ã·¡±â¿¡ µÈÀåÀ» ³Ö°í Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ãļ­ 20ºÐ Á¤µµ µÓ´Ï´Ù.

2. ¼Ò°í±â¿Í 1À» ÇÔ²² ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.

3.Ç« ²úÀ¸¸é ´ëÆÄ¿Í °íÃß°¡·ç¸¦ 1/2 Å«¼ú ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù

re:½Ã·¡±â ±¹
¹Ý¾ßÀÌ | 2009.09.28

¹«Ã»½Ã·¡±â³ª ¹èÃ߽÷¡±â·Î µÈÀå±¹À» ²úÀ̱âÀü¿¡ Àú´Â µÈÀåÀ¸·Î Çѹø ¹ö¹«·ÁÁá´Ù°¡ »ç¿ëÀ» ÇØ¿ä

¾à°£ °£µµ º£À̶󱸿ä,

±×¸®°í ½Ò¶ß¹°À» »ç¿ëÇؼ­ ½Ã·¡±â¿Í ÇÔ²² º¸±Ûº¸±Û ²ú¿©Áà¿ä,

û¾ç°íÃßµµ ½ä¾î³Ö¾îÁÖ°í ´ÙÁø¸¶´Ãµµ ³Ö¾îÁÖ°í,,..

re:½Ã·¡±â ±¹
°¡»õ | 2009.09.28

Áغñ¹°:½Ã·¡±â,û·®°íÃß,¸êÄ¡

¾ç³ä:¸¶´Ã,Æľî½ÁÇÏ°Ô½ã°Í,µÈÀå,Âü±â¸§

°íÃß°¡·ç,û·®°íÃß°¡·ç,Á¶°³´Ù½Ã´Ù,¼Ò±Ý,¹Ì¿øÁ¶±Ý

½Ã·¡±â¸¦ »î¾Æ¼­ ÆÄ´Â°É »ç°¡Áö°í ¿Í¼­
 ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ ¾Ä¾îÁÖ¼¼¿ä..
¹°¿¡ ¿©·¯¹ø Ç󱸾îÁֽðí¿ä...
 
¾çÀÌ ¸¹À¸¸é Á¶±Ý¾¿ ´ã¾Æ¼­ ³Ãµ¿½Ç¿¡
¾ó·ÁµÎ¾ú´Ù°¡ Çص¿Çؼ­ ¸¸µé¾î µå½Ã¸é µË´Ï´Ù
±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ½Ã·¡±â´Â ¹°±â¸¦ ²ÀÂ¥¼­
Ä®·Î ¿©·¯¹ø Àû´çÇÏ°Ô À߶óÁÖ¼¼¿ä..
º¼¿¡´Ù°¡ ½Ã·¡±â,¾ç³äÀ» ³Ö¾î¼­
¹«ÃÄÁÖ¼¼¿ä....
¹Ì¿øÀº µÇµµ·ÏÀÌ¸é ³ÖÁö ¾Ê¾Æ¾ßÇϴµ¥
ÀúÈñ ½Å¶ûÀÌ Á¶¹Ì·áµé¾î°£°É ÁÁ¾ÆÇؼ­
Á¶±Ý¾¿ ³Ö°í ÀÖ¾î¿ä..
 
°£Àº µÈÀåÀ¸·Î ÇϽǰǵ¥
µÈÀåÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ©¼ö ÀÖÀ¸´Ï Àû´çÈ÷ ³Ö°í
°£Àº  ²úÀ̸鼭 °£ ¸¶Ãß½Ã¸é µÉ²¨¿¹¿ä...
Á¶¹°Á¶¹° ¾ç³äÀ» ¹«Ãļ­ °£ÀÌ ¹èÀÌ°Ô Á¶±Ý µÎ¼¼¿ä
³¿ºñ¿¡ ´ã¾Æ¼­ ¹°À» ºÎ¾î¼­ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä...
 
 
¸êÄ¡µµ °°ÀÌ ³ÖÀ¸½Ã°í¿ä..
ºÒÀº ÷¿£ ¼¾ºÒ¿¡´Ù ²úÀ̽ô٠ÁߺҷΠÁ¶ÀýÇؼ­ ²ú¿©Áֽðí
°£Àº ºÁ°¡¸é¼­ Á¶°³´Ù½Ã´Ù ,¼Ò±ÝÀ¸·Î ´õ °£ÇØÁÖ¼¼¿ä...
http://blog.daum.net/doli99/181?srchid=BR1http%3A%2F%2Fblog.daum.net%2Fdoli99%2F181
re:½Ã·¡±â ±¹
¼º¼ö¯ | 2009.09.27
Áö½Ä³ëÆ® ³»¿ë
½Ã·¡±â±¹  
 

¿­·®(1ÀκР±âÁØ) : 57Kcal
È°¿ë : ÀÏ»ó½Ä
Àç·á(4ÀκР±âÁØ)
  ½Ã·¡±â ¸»¸°°Í 100g, ±¹¹°¿ë¸êÄ¡ 20g, µÈÀå 2Å«¼ú, È«°íÃß 1°³, ´ÙÁø¸¶´Ã * ½Ã·¡±â ¾ç³ä - µÈÀå 1Å«¼ú, °íÃßÀå 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ëÆÄ, Âü±â¸§
 
1. ½Ã·¡±â´Â Âù¹°¿¡ ¾¾¼º 30ºÐÁ¤µµ ºÒ¸°ÈÄ ÁٱⰡ ¿¬ÇØÁöµµ·Ï »î¾Æ¼­ ¹°¿¡ ´ã°¡ ¾¹¾µÇÑ ¸ÀÀ» ¿ì¸°´Ù.
2. ÃæºÐÈ÷ ¿ì·ÁÁö¸é ¹°±â¸¦ ²À Â¥°í ¼Û¼Û ½ã´Ù.
3. ±¹¹°¿ë¸êÄ¡·Î ¸êÄ¡±¹¹°À» ¿ì·Á³½´Ù.
4. 3¿¡ µÈÀåÀ» °É·¯ Ǭ ´ÙÀ½ È«°íÃß ¸»¸° °ÍÀ» ¾¾¸¦ Åо°í Å­Á÷Å­Á÷ÇÏ°Ô Âõ¾î ³Ö´Â´Ù.
5. ´ëÆÄ´Â ´Ùµë¾î ¾Ä¾î ¾î½Á½ä¾îµÐ´Ù.
6. 2¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í µµ´ÏÀå, °íÃßÀå, ´ëÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, Âü±â¸§À¸·Î °£ÀÌ °í·ç ¹èµµ·Ï Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£´Ù.
7. ÇѼҲû ²úÀÎ µµ´ÏÀå±¹¹°¿¡ ¾ç³äÇÏ¿© ¹«Ä£ ½Ã·¡±â¸¦ ³Ö°í Áߺҿ¡¼­ ¹¶±ÙÇÏ°Ô £¿ÀδÙ.
8. ±¹¹°ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í Àá½Ã µÎ²±À» µ¤¾î ²úÀδÙ.
 
1. ½Ã·¡±â±¹À» ²úÀÏ ¶§´Â ½Òµå¹°À» ¹Þ¾Æ ±¹¹°·Î ÀÌ¿ëÇÏ¸é ½Ã·¡±â°¡ ºÎµå·´°í ±¹¸ÀÀÌ ´õ¿í ±¸¼öÇØÁø´Ù.
 
³×ÀÌÆ® Áö½Ä Á¤º¸
re)½Ã·¡±â ±¹
¾öÇëÀÕÈþ | 2007.04.04
¾Æ~µÈÀå°ú ½Ã·¡±â¿Í ´õÇϸé ÁÁ±º¿ä~ÇѹøÇغ¸°Ú½À´Ï´ç~!!!
¸ñ·Ï

³»°¡ º» Q&A

¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
cj´ëÇÑÅë¿î