¸¹ÀÌ ¾ò¾î°¡¼ Âü °í¸¿°Ô ¿©±â´ø ÅÍÀε¥,
¿À´Ã º¸´Ï ¿ù³²½Ó Çǽ¬¼Ò½º¿¡ ´ëÇÑ ±ÛÀÌ À־®...
´Ã Á¤º¸¸¸ ¾ò¾î°¡´Ù°¡ ÀÌ°Ç Á¦°¡ È®½ÇÈ÷ ÃßõÇص帱 ¼ö ÀÖ¾î¼.
Çǽ¬¼Ò½º´Â È£ÁÖ ½Ãµå´Ï³ª, µ¿³²¾Æ ƯÈ÷ ű¹ÀÇ ¾î´À ÇÒÀθ¶ÄÏÀ̳ª
°¡µµ ´Ù ÀÖÁö¿ä.
±Ùµ¥ ¸ÔÀ» ¶§ ¸¶´Ù °¡¼ ÀÏÀÏÀÌ »ç¿Ã¼öµµ ¾ø°í,
¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¸êÄ¡¾×Á£, ȤÀº ±î³ª¸® ¾×Á£ÀÌ
¹Ù·Î ¿µ¾î·Î fish sourseÀ̶ø´Ï´Ù.
Àü ¿ù³²½ÓÀ» ÀÚÁÖ ¼Õ´Ôµé°ú ÇØ ¸Ô´Âµ¥,
¾ðÁ¦³ª ȯ¿µ¹Þ½À´Ï´Ù.
Çǽ¬¼Ò½º´Â¿ä,
¸êÄ¡¾×Á£¿¡´Ù°¡ ÆÄÀξÖÇà ±¹¹°À» µ¿ºñÀ²À̳ª
¹«¾ùº¸´Ù ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÇ ÀÔ¸ÀÀÌ Áß¿äÇϴϱî
µå¼Åº¸½Ã°í ³Ê¹« ´Þ´Ù½ÍÀ¸¸é ¾×Á£À» ´õ º×°í...
·¹¸óÀ» ²À Â¥ ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
(Àü ¼³ÅÁ°ú ½ÄÃʸ¦ ¾È ³ÖÀ»·Á°í ºÎ·¯ ·¹¸óÀ» ¾²°í¿ä,
¼³ÅÁ´ë½Å
ÆÄÀξÖÇà ±¹¹°À» ¾¹´Ï´Ù.)
Ä¿ÇÇÀÜ ÇÑ ÀÜ Á¤µµÀÇ Çǽ¬¼Ò½º¸¦ ¸¸µå½Ã¸é,
·¹¸ó 1°³¸¦ Â¥½Ê½Ã¿ä.
´õ ³Ö¾îµµ ÁÁ°í¿ä.
±Û°í û·®°íÃß ¼Û¼Û ½ä¾î³ÖÀ¸¼¼¿ä.
¾çÆĸ¦ Á» °¥¾Æ³ÖÀ¸½Ã´ø°¡,
ȤÀº ¸¶´Ã°£°Å Á¶±Ý³ÖÀ¸½Ê½Ã¿À
rice paper¶óÀ̽º ÆäÀÌÆÛ ¾Æ½ÃÁö¿ä
¿ù³²½Ó °Å ½Ò·Î ¸¸µç ±¸ÀýÆÇ °°Àº°Å¿ä.
°Å±â ³ÖÀº Àç·áÁß¿¡¼
¼è°í±â »þºê»þºê·Î Çؼ °°ÀÌ µå½Ã¸é
°í±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇϽô ºÐ¿¡°Ôµµ µüÀÌÁö¿ä.
Á¦°¡ Áñ°Ü¾²´Â Àç·á°¡ Àִµ¥,
¿ù³²½ÓÀº Çѹø ÁغñÇϴµ¥
Á» ¼ÕÀÌ °¡´Ï±î,
°Å ½Ãµå´Ï¿¡¼± Ç×»ó ¶¼°ÅÁö?·Î ¸ð¿©¼ µå½Ã°í
Âü ²À ÄÝ¶ó¸¦ °°ÀÌ µå½Ã´õ¶ó°í¿ä.
¾ßä¿Í ¸ÀÀÌ ¾î¿ï¸³´Ï´Ù.
Àç·á´Â ÀüºÎ »ý¾ßä¾²½Ê´Ï´Ù.
並 ½ä¾î¼ Å« Á¢½Ã¿¡ ÁÖ¿í µ¹·Á³õ½À´Ï´Ù.
¼÷ÁÖ³ª¹°, ¾ç»óÄ¡, ²¢ÀÙ, ¾çÆÄ ,È«´ç¹« ´Þ°¿Ç®¾î¼ ±¸¿î °Í-ÇÑÀÔÅ©±â·Î ÀÚ¸§,¾ç¼ÛÀÌ,ûÇǸÁ,ÆÄÀξÖÇõµ ÇÑÁ¶°¢¾¿ Àß°Ô ½ä¾î¼
³Ö¾î ½Ó½Îµå½Ê½Ã¿À.
½Ãµå´Ï¿¡¼± ÄÚ¸®¿£´Ù¶ó´Â Ç®? ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °í¼öÇ®À» ¾²´øµ¥
¾ßÈÞ ±×°Å ³¿»õ°¡ °í¾àÇؼ¸®...
Àü ¸ø ¸Ô°Ú´õ¶ó°í¿ä.
¹ÎÆ®µµ ¸¹ÀÌ µå½Ã´øµ¥...
Á¦ ÀÔ¸ÀÀº ¿ö³« ÅäÁ¾À̶ó¼...
±×¸®°í °Ô ¸À»ìÀº ÀνºÅϵå¶ó¼
óÀ½¿¡´Â ¸À»ìµµ ½è°í, ¾î¹¬µµ, Çܵµ ½è´Âµ¥
ÀÌÁ¨ ¾²Áö¾Ê°í »ý¾ßä¿Í °í±â·Î¸¸ ÇØ¿ä.
±Ùµ¥ Æ÷È£¾Æ¿£°¡ ±× ¿ù³²½Ó Àü¹®Á¡ ÀÖÁÒ?
°Å±â¼ ¸ÔÀº µÅÁö°í±â ÈÆÁ¦°¡ ÁÁ´øµ¥
´©±¸ ÈÆÁ¦°í±â¸¦ ¾î¶»°Ô ¿ä¸®Çϴ°¡ Á» °¡¸£ÃÄÁֽøé
³Ê¹« °¨»çÇϰڴµ¥..
½Ãµå´Ï¿¡¼±
¼è°í±â ¼öÀ°À¸·Î º¸ÅëÇÏ´õ¶ó°í¿ä.
ÀÚÁÖ µå½Ã´Ùº¸¸é,
ÀÌ Áß ¾î´À ÇÑ °¡Áö°¡ ºüÁö¸é
Á» ÀÔ¸ÀÀÌ ÇãÀüÇÑ °æ¿ì°¡ ¿À¸é
±× ´ë ´ç½ÅÀº ¿ù³²½ÓÀÇ ´ë°¡°¡ µÇ¾îÀÖ´Ù°í³ª ÇÒ±î¿ä
ÇüÆíµÇ¸é »õ¿ìµµ »î¾Æ¼ ³Ö°í¿ä.
¶Ç ÀڽŠȤÀº °¡Á·ÀÇ ÀÔ¸À¿¡ ¸Â´Â ±× ¾î¶² ¾ßä¶óµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô Àû¾îµµ ½ÇÁ¦ ÇظÔÀ»·Á¸é
Àß ¾öµÎ°¡ ¾È ³ª½Ã´Â ºÐÀº
ÇÏ´Ù°¡ Á¦°Ô ¸áÀ» Áֽøé
´Ù½Ã ¾Æ´Â ¹üÀ§³»¿¡¼ °¡¸£ÃÄ µå¸±°Ô¿ä.
stellar2040@hanmail.net
±×·³ ¿ù³²½Ó°ú Çǽ¬¼Ò½º¿¡¼
½Â¸®Çϼ¼¿ä.
Áö½Ä³ëÆ® ³»¿ë
¡¡
Çǽà ¼Ò½º Fish
»ý¼±À» ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸¸µç ¼Ò½º·Î ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¾×Á£°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù.
º£Æ®³²°ú ű¹ÀÇ °ÅÀÇ ¸ðµç ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëµÇ¸ç °£À» ¸ÂÃß°í °¨Ä¥¸ÀÀ» ´õÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
½Ò±¹¼ö µî ±¹¹° ¿ä¸®¿¡ ³Ö°Å³ª °íÃß¿Í ¸¶´Ã µîÀ» ÷°¡ÇØ ¿ù³²½Ó, Æ¢±èÀ» Âï¾î¸Ô´Â µö¼Ò½º·Î È°¿ëÇÑ´Ù.
¡¡
Çǽüҽº 2Å«¼ú¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯ 4Å«¼ú, ´ÙÁø ¾çÆÄ 1Å«¼ú, ź»ê¼ö 2Å«¼ú, ´ÙÁø È«°íÃß 1ÀÛÀº¼ú,
½ÄÃÊ¿Í ¼³ÅÁ, ÆÄÀξÖÇÃÁó 1°ú1/2Å«¼ú¾¿À» ¼¯À¸¸é µ¶Æ¯ÇÑ ¸ÀÀÇ ¾Æ½Ã¾È »ø·¯µå µå·¹½ÌÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
¡¡¡¡
°Ô»ì ¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛ ·Ñ
¡¡
Àç¡¡·á
¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛ 8Àå, °Ô¸À»ì 10°³, ¿ÀÀÌ 1°³, ´ç±Ù 1/2°³, ´Ü¹«Áö 100g), ¾ç»óÃß 6ÀÙ,
¼÷ÁÖ 1/2ºÀ, ¼Ò½º(Çǽüҽº¡¤Åº»ê¼ö 2Å«¼ú¾¿, ·¹¸óÁó 1Å«¼ú, ¶¥Äá¹öÅÍ 1/2Å«¼ú)
¡¡
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!
1 °Ô¸À»ìÀº ¼ÕÀ¸·Î °¡´Ã°Ô Âõ´Â´Ù.
2 ¿ÀÀÌ¿Í ´ç±Ù, ´Ü¹«Áö´Â 6~7cm ±æÀÌ·Î °¡´Ã°Ô ä½ã´Ù.
3 ¾ç»óÃß´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº µÚ ¾ã°Ô ä½ä¾î Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù °ÇÁø´Ù.
4 ¼÷ÁÖ´Â ¸Ó¸®¿Í ²¿¸®¸¦ ¶¼°í ¹°¿¡ ¾ÄÀº µÚ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
5 º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
6 80¡ÉÀÇ ¹°¿¡ ¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛ¸¦ ³Ö¾î ºÎµå·¯¿öÁö¸é ²¨³» µµ¸¶ À§¿¡ ¾ñ´Â´Ù.
7 ¨ì¿¡ °Ô¸À»ì, ¿ÀÀÌ, ´ç±Ù, ´Ü¹«Áö, ¾ç»óÃß, ¼÷ÁÖ¸¦ ³Ö°í µÕ±Û°Ô ¸¸ µÚ
Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶ó ¼Ò½º¸¦ °çµé¿©³½´Ù.
³×ÀÌÆ® Áö½Ä ȸ¿ø ±ÛÀÔ´Ï´Ù...
¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛ 2ÆÑ, ½Ò±¹¼ö ¾à°£, ¼¿·¯¸® 100g, ¾ç»óÃß 150g, ³ë¶û.»¡°.ÁÖȲ»öÆÄÇÁ¸®Ä« 1°³¾¿, ¼÷ÁÖ³ª¹° 150g,
¿µ¾çºÎÃß 70g, ¾çÆÄ 1°³, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, ¹° 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£.
¼Ò½º(Çǽüҽº2Å«¼ú, ¹°5Å«¼ú, ´ÙÁøû¾ç°íÃß2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã2Å«¼ú, ·¹¸óÁó1Å«¼ú, ½ÄÃÊ1Å«¼ú, ¼Ò±Ý.ÈÄÃå°¡·ç¾à°£¾¿)
¶ß°Å¿î ¹° 3~4ÄÅ.
1. ¼¿·¯¸®,¾ç»óÃß,ÆÄÇÁ¸®Ä«,¼÷ÁÖ³ª¹°,¿µ¾çºÎÃß´Â 5~6cm ±æÀ̷Πä½ã´Ù.
2. ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ä½ä¾î ¼³ÅÁ,½ÄÃÊ,¹°,¼Ò±Ý¿¡ Àý¿©¼ ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø´Ù.
3. ½Ò±¹¼ö´Â Âù¹°¿¡ 1½Ã°£ µ¿¾È ´ã°¬´Ù°¡ ²ú´Â ¹°¿¡¼ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ Ç󱸾îµÐ´Ù.
4. ¼Ò½º Àç·á´Â Àß ¼¯´Â´Ù.
5. Á¢½Ã¿¡ ÁغñÇÑ ¾ß並 º¸±â ÁÁ°Ô ´ãÀº ÈÄ ¼Ò½º¿Í ¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛ,¶ß°Å¿î ¹°À» ÇÔ²² °çµé¿© ³½´Ù.
6. ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¶óÀ̽ºÆ丮ÆÛ¸¦ ´ã°¬´Ù°¡ °ÇÁ®³½ ÈÄ ¾ßä¿Í ¼Ò½º¸¦ ÇÔ²² ½Î¼ ¸Ô´Â´Ù.